Ποτέ δε λέμε "όχι" σε μια ακόμα δόση ευτυχίας στη ζωή μας! Μια στιγμή, όμως...
Μήπως έχετε βαρεθεί το κλίμα γενικευμένης γκρίνιας; Μήπως ‘πιάνετε’ τον εαυτό σας να έχει κακή διάθεση ή να λέει διαρκώς «όχι»; Μήπως διαρκώς κάνετε τα χατίρια των άλλων και παραμελείτε τον εαυτό σας; Κάντε μια άσκηση, σε 1 λεπτό: Παρατηρήστε τον εαυτό σας: πόσο συχνά λέτε «ναι», με τα λόγια ή τις πράξεις σας καθημερινά; Λίγες; Αλλάξτε τα «όχι» σε «ναι» και θα δείτε τη διάθεσή σας να βελτιώνετε και την ποιότητα της ζωής σας να αλλάζει!
- Στην ιδέα του να αποκτήσουμε θετική διάθεση
- Στην πρόσκληση ενός φίλου για βόλτα
- Στην άσκηση και την κίνηση
- Στην παράκληση του παιδιού μας να παίξουμε μαζί του
- Στο να προσφέρουμε εθελοντικά βοήθεια για κάποιο σκοπό
- Στο να πάμε σε ένα πάρτι ή εκδήλωση που δεν ξέρουμε πολύ κόσμο
- Στο να δούμε ένα ακόμα ωραίο ηλιοβασίλεμα
- Στο να δοκιμάσουμε κάτι καινούργιο που μας φοβίζει ή το βρίσκουμε δύσκολο
- Στο να κάνουμε μια υγιεινή επιλογή καθημερινά
- Στο να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κάνει λάθη
- Στο να ανοίξουμε τον κοινωνικό μας κύκλο
- Στο να ζητήσουμε και να δεχτούμε βοήθεια
- Στο να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι ‘σφιχτά’ και δεν υπάρχει χρόνος (ή έτσι νομίζουμε)
- Στο να αλλάξουμε παραστάσεις, με ένα ταξίδι, με επίσκεψη σε γκαλερί ή μουσείο
- Στο να βρούμε χρόνο να κάνουμε κάτι που αγαπάμε
Και τέλος, εκτός λίστας αλλά εξίσου σημαντικό, λέμε ΝΑΙ σε εκείνο το κοκτέιλ ή το γλυκάκι που τόοοοσο επιθυμούμε!
Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!
Δρ Λίζα
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.