Η ευτυχία μπορεί να σημαίνει πολλά και διαφορετικά πράγματα για τον καθένα. Επιτυχία στα επαγγελματικά, εκπλήρωση προσωπικών στόχων, σταθερή ερωτική σχέση, ένας γάμος, ένα παιδί, πολλά χρήματα.. και τόσα άλλα. Ο κοινός παρανομαστής για όλα τα παραπάνω είναι το αίσθημα ικανοποίησης, ευεξίας και πληρότητας που κάνει το όνειρο πραγματικότητα.

Ως εχθροί της ευτυχίας μπορούν να θεωρηθούν η αρρώστια, η ανεργία, το χαμηλό οικονομικό επίπεδο, ο χωρισμός, η απώλεια. Παρά την εντύπωση πως η ευτυχία είναι καθαρά προσωπικό συναίσθημα, οι κυριότερες πηγές της βασίζονται στην επαφή και την επικοινωνία με άλλα άτομα. Η οικογένεια, οι φίλοι, η καλή σχέση με τους συναδέλφους, τον σύντροφο, τους γείτονες, καθώς και όλα τα πρόσωπα του περιβάλλοντός σας είναι σημαντικοί εγγυητές της δικής σας ευτυχίας.

Σωματική και ψυχική υγεία πρέπει να πορεύονται σε απόλυτη αρμονία. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αφήσετε τον εαυτό σας να πλημμυρίσει από χαρά.