Η καλλιέργεια μέντας στο σπίτι βελτιώνει σημαντικά την υγεία σας!

"Πράσινη, δροσιστική και αρωματική". 

Αλλά, μόλις τελειώσετε την ανάγνωση αυτού του άρθρου σίγουρα θα σας έρθουν στο μυαλό και πολλοί άλλοι χαρακτηρισμοί για να περιγράψετε αυτό το "σούπερ χορτάρι."

Η μέντα είναι πλούσια σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Α, Β6, C, Ε, Κ, φολικό οξύ και ριβοφλαβίνη.

Σας παρουσιάζουμε μερικές πτυχές της υγείας στις οποίες η μέντα παρέχει σημαντική βοήθεια:

1. Δυσπεψία

Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη. Το τσάι μέντας είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό.

2. Σύνδρομο του Ευερέθιστου εντέρου 

Οι ειδικοί λένε ότι η μέντα έχει σπουδαίες ιδιότητες δυνάμεις όσον αφορά τη θεραπεία του IBS.

3. Άσθμα και αναπνευστικά προβλήματα

Η μέντα είναι ένα αρωματικό βότανο και ωφελεί τους πνεύμονες. Με την προσθήκη λίγου δυόσμου στις εισπνοές τους και πίνοντας τσάι μέντας οι ασθματικοί μπορεί να ανακουφίσουν πραγματικά την κατάστασή τους. Για άμεση ανακούφιση και εύκολη αναπνοή, προσθέστε 4-5 φύλλα μέντας σε ένα δοχείο γεμάτο με ζεστό νερό και εισπνεύστε.

4. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η μέντα είναι πλούσια σε κάλιο, που είναι γνωστό για την ιδιότητά του να μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

5. Στοματική υγεία

Η μέντα εξουδετερώνει την δυσάρεστη και κακή αναπνοή. Επίσης σκοτώνει τα βακτηρίδια που προκαλούν κουφάλες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μέντα είναι κοινό συστατικό σε οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα.

6. Πόνος

Τα φύλλα μέντας είναι αρκετά αποτελεσματικά στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων, του πονοκέφαλου και του πόνου στο στομάχι. Για μια στιγμιαία ανακούφιση του πόνου των μυών, συνδυάστε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, ένα τρίτο του φλιτζανιού ελαιόλαδο τα οποία αναμιγνύετε σε 6-8 σταγόνες αιθέριου έλαιου μέντας. Κάνετε μασάζ ποδιών με αυτό το μίγμα για περίπου 5-10 λεπτά και ξεπλένετε.

7. Ναυτία

Το αιθέριο έλαιο μέντας και τα φρέσκα φύλλα δυόσμου έχουν μια καταπληκτική μυρωδιά που θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

8. Κατάθλιψη

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ένα φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος.

9. Μνήμη

Τα φύλλα της μέντας απελευθερώνουν άρωμα που αποκαθιστά τη μνήμη και βελτιώνει τις ψυχικές ικανότητες.

10. Πρόληψη του καρκίνου 

Οι ερευνητές βρήκαν ότι η μενθόλη στη μέντα μπορεί να αποτρέψει καρκίνους, ειδικά του καρκίνου του προστάτη.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

[Απαγορεύεται η αναδημοσίευση της ανάρτησης αυτής χωρίς αναφορά στην πηγή και χωρίς την πλήρη αναγραφή όλων των συντακτών όπως ακριβώς αναφέρονται σε αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του]