Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Αυτά είναι ευχάριστα νέα για του λάτρεις της νοικοκυροσύνης. Τι γίνεται όμως με τους μη οργανωτικούς τύπους ανθρώπων?
coachforenergy
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Είναι καταδικασμένοι να κυλιούνται αβοήθητοι μέσα στους σωρούς ακαταστασίας που τους περιβάλλει, αιωνίως? Και φυσικά όχι! Με λίγη προσπάθεια, ο κάθε ένας μας μπορεί να γίνει επιδέξια οργανωτικός και να απολαύσει τα οφέλη μιας μεθοδικής ζωής.
Αν η ακαταστασία, σας έχει κατακλίσει,
Αν η ακαταστασία, σας έχει κατακλίσει,
Δώστε μια ευκαιρία στο πρόγραμμα των 10-βημάτων για το πώς θα οργανώσετε την ζωή σας.
1. Διόρθωσε την διαρροή.
Δεν βοηθάει να επισκευαστεί το φουσκωμένο από την υγρασία ταβάνι, αν δεν επισκευαστεί πρώτα η διαρροή από την σπασμένη υδρορροή στην σκεπή. Εξ ίσου, δεν θα κάνετε καμιά πρόοδο στην ζωή σας αν συνεχίσετε να εφαρμόζετε τέτοιου είδους άτακτες μεθόδους. Εξετάστε τον τρόπο ζωής σας και προσδιορίστε την αιτία που δημιούργησε γύρω σας αυτή την μάζα υλικών και αντικειμένων, το γνωστό ΧΑΟΣ. Στην συνέχεια κάντε συνειδητές προσπάθειες να σπάσετε αυτές τις συνήθειες. Δώστε κατευθυντήριες οδούς στον εαυτό σας και την οικογένεια σας.
Με πρώτο τον κανόνα,«τέρμα στις νέες ανακατωσούρες»
Ξεκινάτε το πρώτο βήμα για να αλλάξετε τις συνήθειες της ακαταστασίας. Η λύση είναι να σταματήσετε να συμβάλετε στην δημιουργία του προβλήματος.
2. Αποτίμηση του ΧΑΟΥΣ.
Ρίξτε μια προσεχτική ματιά γύρω σας και
αποφασίστε ποια σημεία του σπιτιού ή του γραφείου σας, χρειάζονται την προσοχή σας. Ίσως μόνο ένα ή δύο δωμάτια είναι ακατάστατα ή ίσως κάθε τετραγωνικό μέτρο της ιδιοκτησίας σας είναι γεμάτο ασφυκτικά με τα συμπιεσμένα σε κάθε γωνιά, τα υπάρχοντα σας. Όπως και να έχει πρέπει να ξεκινήσετε με εξεταστικό βλέμμα να επεξεργάζεστε την κατάσταση γύρω σας.
αποφασίστε ποια σημεία του σπιτιού ή του γραφείου σας, χρειάζονται την προσοχή σας. Ίσως μόνο ένα ή δύο δωμάτια είναι ακατάστατα ή ίσως κάθε τετραγωνικό μέτρο της ιδιοκτησίας σας είναι γεμάτο ασφυκτικά με τα συμπιεσμένα σε κάθε γωνιά, τα υπάρχοντα σας. Όπως και να έχει πρέπει να ξεκινήσετε με εξεταστικό βλέμμα να επεξεργάζεστε την κατάσταση γύρω σας.
3. Κάνε καθημερινότητα το 12λεπτο.
Γνωρίζω ότι η σκέψη και μόνο της τακτοποίησης μέσα στην ντουλάπας σας, ή της γνωστής γωνιάς που συσσωρεύατε αντικείμενα για μελλοντική χρήση, σας κάνει να ανατριχιάζετε, δεν χρειάζεται να εξαντλήσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να ολοκληρώσετε με την δουλειά αυτή άμεσα. Η μέθοδος του «επιζητώ γρήγορα αποτελέσματα», δουλεύει αποτελεσματικότερα.
Αφιερώστε δώδεκα λεπτά κάθε μέρα και κάντε κάτι απλό όπως να καθαρίσετε το ντουλάπι του φαρμακείου σας, ή κουρέψτε το γκαζόν σας ή να τακτοποιήστε τα εργαλεία κηπουρικής στο γκαράζ σας. Όταν θα ολοκληρώσετε με την προγραμματισμένη σας φασίνα, παρατήστε την δουλεία και απομακρυνθείτε. Μπορεί να σας φανεί ότι δεν έχετε κατορθώσει να πετύχετε πολλά, αλλά όπως το νερό δίνει σχήμα στην πέτρα, θα δείτε μετά από λίγες εβδομάδες, ότι θα αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας.
4. Εντοπίστε
Αν είστε αποδιοργανωμένοι και ανακαλύψετε ότι η αταξία έχει κυριέψει κάθε γωνιά του σπιτιού σας, με κομμάτια και έργα όλα ανακατεμένα σε σωρούς,
δημιουργώντας γύρω σας μια ζούγκλα, μην απογοητευτείτε, όλα διορθώνονται. Ξεκινήστε εντοπίζοντας την αταξία στον χώρο σας. Κατηγοριοποιήστε την αταξία και διαλέξτε μέρος για την τοποθέτηση κάθε κατηγορίας. Τα έγγραφα πρέπει να μπούνε στα ερμάρια, τα εργαλεία στο γκαράζ, η μουσική και τα DVD στο έπιπλο της τηλεόρασης, ή στο δωμάτιο ψυχαγωγίας. Μην σας απασχολήσει η οργάνωση τους ακόμα. Απλά τοποθετήστε τα σε ένα κουτί ή καλάθι , στον χώρο για τον οποίο προορίζονται. Σκεφτείτε το σαν ένα τεράστιο παζλ, η τελική συναρμολόγηση είναι γρηγορότερη και ευκολότερη.
δημιουργώντας γύρω σας μια ζούγκλα, μην απογοητευτείτε, όλα διορθώνονται. Ξεκινήστε εντοπίζοντας την αταξία στον χώρο σας. Κατηγοριοποιήστε την αταξία και διαλέξτε μέρος για την τοποθέτηση κάθε κατηγορίας. Τα έγγραφα πρέπει να μπούνε στα ερμάρια, τα εργαλεία στο γκαράζ, η μουσική και τα DVD στο έπιπλο της τηλεόρασης, ή στο δωμάτιο ψυχαγωγίας. Μην σας απασχολήσει η οργάνωση τους ακόμα. Απλά τοποθετήστε τα σε ένα κουτί ή καλάθι , στον χώρο για τον οποίο προορίζονται. Σκεφτείτε το σαν ένα τεράστιο παζλ, η τελική συναρμολόγηση είναι γρηγορότερη και ευκολότερη.
5. Αναπαραγωγή, ανακύκλωση, μεταπώληση.
Παραδεχτείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε τα αντικείμενα που έχετε στοιβαγμένα στο υπόγειο του σπιτιού σας και ότι τα μισά από τα ρούχα που κρατάτε στην ντουλάπα σας δεν είναι πια το νούμερο σας. Θυμηθείτε ποια ήταν η τελευταία φορά που ακούσατε στο κασετόφωνο, τις κασέτες που αναπαρήγατε το 1983? Καθώς θα ξεκινάτε να βάζετε σε σειρά και να εντοπίζετε την αταξία που σας περιβάλλει, βρείτε ένα τεράστιο χαρτόκουτο και γράψτε στο πλάι του, «πωλούνται μεταχειρισμένα». Μόλις θα ξετρυπώνετε κάτι που σας είναι άχρηστο ή νιώσετε πως μπορείτε να ζήσετε και χωρίς αυτό, τότε πετάξτε το στο χαρτοκιβώτιο. Ανακυκλώστε παλιά χαρτιά, βιβλία ή περιοδικά και πλαστικά αντικείμενα. Ξεκινήστε να κάνετε δωρεές, με αντικείμενα που μπορεί να φανούν χρήσιμα και απαραίτητα σε κάποιους άλλους.
6. Διαλέξτε μια γωνιά
Διαλέξτε μια περιοχή του σπιτιού και εστιάστε στην δωδεκάλεπτη έκρηξη οργανωτικότητας μόνο για αυτό το μέρος μέχρι να ολοκληρώσετε την διαδικασία. Μπορεί να χρειαστεί να ασχοληθείτε με το ασφυκτικά γεμάτο συρτάρι στην
κρεβατοκάμαρά σας, μπορεί να πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο ντουλάπι δίπλα στον νιπτήρα. Στην περίπτωση που σε όλο το σπίτι σας επικρατεί το ολοκληρωτικό χάος, φτιάξτε μια λίστα βάζοντας τις εργασίες που πρέπει να κάνετε με σειρά , βάζοντας στην κορυφή της λίστας τις εργασίες που έχουν προτεραιότητα.. Καθώς θα καθαρίζετε και θα οργανώνετε κάθε σημείο, τραβήξτε μια γραμμή για να σβήσετε την ολοκληρωμένη εργασία και νοιώστε υπέροχα με τον εαυτό σας. Καθώς θα βλέπετε να μικραίνει η λίστα, θα νοιώθετε παρακίνηση.
κρεβατοκάμαρά σας, μπορεί να πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο ντουλάπι δίπλα στον νιπτήρα. Στην περίπτωση που σε όλο το σπίτι σας επικρατεί το ολοκληρωτικό χάος, φτιάξτε μια λίστα βάζοντας τις εργασίες που πρέπει να κάνετε με σειρά , βάζοντας στην κορυφή της λίστας τις εργασίες που έχουν προτεραιότητα.. Καθώς θα καθαρίζετε και θα οργανώνετε κάθε σημείο, τραβήξτε μια γραμμή για να σβήσετε την ολοκληρωμένη εργασία και νοιώστε υπέροχα με τον εαυτό σας. Καθώς θα βλέπετε να μικραίνει η λίστα, θα νοιώθετε παρακίνηση.
7. Κατηγοριοποίηση
Όταν οργανώνεστε, είναι εύκολο να μετακινήσετε κάτι από ένα σημείο και να διαλέξετε κάποιο άλλο σημείο που ταιριάζει να τοποθετηθεί μαζί με παρόμοια με αυτό αντικείμενα. Ξεδιαλύνετε και διαχωρίστε τα αντικείμενα, σε κατηγορίες. Αν αναδιαμορφώνετε την ντουλάπα με τα ρούχα σας, διαχωρίστε ποια είναι της εργασίας, ποια τα casual από τα outfit. Καθώς θα έχετε κατηγοριοποιήσει τα ρούχα σας, θα δείτε πόσος χώρος θα χρειαστεί για κάθε κατηγορία
8. Πλαισιώστε το διάστημα.
Ρίξτε μια ματιά στην ντουλάπα σας και καθορίστε τον αποτελεσματικότερο τρόπο για να τοποθετήσετε τα αντικείμενα σας, Ποια από αυτά χρησιμοποιείτε συχνότερα? Αυτά σίγουρα τα θέλετε να τα βλέπετε πάντα μπροστά σας,διαλέξτε λοιπόν το σημείο στο οποίο έχετε την πιο εύκολη πρόσβαση. Πόσο χώρο θα χρειαστείτε για τα αντικείμενα από κάθε κατηγορία που φτιάξατε? Θα χρειαστεί κάποιο ράφι ή συρτάρι για να τα φιλοξενήσει? Πρέπει να προσθέσετε ράφια, συρτάρια, γάντζους, και να επινοήσετε τεχνάσματα για να βελτιώσετε την οργάνωση του χώρου σας.
9. Καθαρίστε και αντικαταστήστε.
Αφού είναι εύκολο να καθαριστεί ένα άδειο από πράγματα σημείο, αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να πάρετε σκούπα και
σφουγγάρι. Αφού θα έχετε εξαλείψει την σκόνη και την βρωμιά, ξεκινήστε να επανατοποθετείτε τα αντικείμενα ανά κατηγορία στην θέση τους, δουλέψτε το μέχρι να βρείτε το σωστό συνδυασμό οργάνωσης και άνεσης. Όταν θα έχετε ολοκληρώσει την μία περιοχή, επιλέξτε να ξεκινήσετε με το επόμενη σημείο του σπιτιού που απαιτεί την προσοχή σας και την φροντίδα σας.
σφουγγάρι. Αφού θα έχετε εξαλείψει την σκόνη και την βρωμιά, ξεκινήστε να επανατοποθετείτε τα αντικείμενα ανά κατηγορία στην θέση τους, δουλέψτε το μέχρι να βρείτε το σωστό συνδυασμό οργάνωσης και άνεσης. Όταν θα έχετε ολοκληρώσει την μία περιοχή, επιλέξτε να ξεκινήσετε με το επόμενη σημείο του σπιτιού που απαιτεί την προσοχή σας και την φροντίδα σας.
10. Διατήρηση.
Τώρα που το σπίτι ή το γραφείο σας είναι σωστά οργανωμένο, πρέπει να παραμείνει και έτσι. Εδώ χρειάζεται η δική σας επέμβαση για να την συντήρηση του. Τώρα που έχετε αποκτήσει την συνήθεια να αφιερώνετε δώδεκα λεπτά την ημέρα για την οργάνωση του χώρου σας, χρησιμοποιήστε τα για να εξαλείψετε τις μικρές γωνιές που παραμένουν ακατάστατες. Καθώς θα τοποθετείτε της πετσέτες του μπάνιου στην ντουλάπα, πάρετε επιπλέον 30 δευτερόλεπτα για να τακτοποιήσετε και τα συρτάρια στην ντουλάπα. Αρχίζει να ξεχειλίζει το ντουλάπι από τα άδεια τάπερ? Δεν χρειάζεται παραπάνω από λίγα λεπτά να το νοικοκυρέψετε μεθοδικά και ανά κατηγορία. Το να ξοδέψετε λίγα λεπτά την ημέρα για να έχετε τον έλεγχο της ακαταστασίας στο σπίτι σας ή στον χώρο που εργάζεστε, είναι πολύ ευκολότερο από το να επαναλαμβάνετε μια φορά το χρόνο όλη την διαδικασία από το 1 έως το 10.
Αυτό σας δίνει εκτός από πειθαρχία και οργάνωση, και την ισχυρή αίσθηση της αυτοεκτίμησης και του ΜΠΟΡΩ!
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.