20 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να απολογείστε

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου κρατούσατε την αναπνοή σας ή δαγκώσατε τη γλώσσα σας; Ίσως βρεθήκατε σε μια κατάσταση όπου απολογηθήκατε για κάτι χωρίς όμως να λυπάστε γι’ αυτό.

Η απολογία μπορεί να είναι ένας τρόπος κοινωνικής αποδοχής. Προσπαθούμε να ταιριάξουμε με τους άλλους και τρέχουμε δίπλα τους, θυσιάζοντας πολλές φορές τις πεποιθήσεις μας, κρύβοντας τις σκέψεις μας και τελειοποιώντας τη συμπεριφορά μας, σε μια προσπάθεια να διορθώσουμε μια κατάσταση και να ταιριάξουμε με τους άλλους.

Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα είχαμε σχεδιάσει ή όταν επιτρέπουμε στις ανασφάλειές μας να παρεισφρήσουν στο τώρα, το να λέμε “συγνώμη” μπορεί να είναι ο εύκολος δρόμος που θα μας βγάλει από τη δύσκολη θέση.

Τι γίνεται όμως με τις στιγμές οι οποίες δεν δικαιολογούν μια συγνώμη; Οι γονείς μας μάς έμαθαν τα απολογούμαστε επειδή θα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Τι γίνεται όμως αν αρνηθούμε να πούμε “συγνώμη”;

Μερικές φορές είναι φανταστικό να μηναπολογούμαστε.

Όταν αναγνωρίσουμε πως δεν είναι πάντοτε απαραίτητο να απολογηθούμε, αυτό μας κάνει να νιώθουμε πιο ενδυναμωμένοι. Αυτός ο έλεγχος και η δύναμη μεταφράζεται σε περισσότερα αισθήματα αυτοεκτίμησης. Όσο πιο άνετα νιώθετε με τον εαυτό και τις επιλογές σας, τόσο λιγότερο θα έχετε την ανάγκη να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή να ψάχνετε την αποδοχή μέσω της συγνώμης.

Στο πνεύμα του εορτασμού του μοναδικού εαυτού σας, ακολουθούν 20 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να απολογείστε.

1. Που βάζετε τον εαυτό σας πρώτο

2. Που φεύγετε από πράγματα τα οποία δεν λειτουργούν πλέον

3. Για το σχήμα και το μέγεθος του σώματός σας

4. Για τις αντισυμβατικές σας συνήθειες και τα μοναδικά γνωρίσματα της προσωπικότητάς σας

5. Για τη συνειδητοποίηση ότι ένα όνειρο που πραγματοποιήθηκε δεν ήταν αυτό που θέλατε. Δεν πειράξει αν αλλάξετε κατεύθυνση

6. Για τις επιλογές σας

7. Που φροντίζετε τον εαυτό σας και που επικεντρώνεστε στην υγεία σας

8. Που κάνετε ό,τι θέλετε, όταν το θέλετε

9. Που απορρίπτετε προσκλήσεις σε κοινωνικές εκδηλώσεις

10. Που δίνετε τέλος σε σχέσεις οι οποίες δεν κάνουν για εσάς

11. Που αλλάζετε πεποιθήσεις και πιστεύω

12. Που είσαστε διαφορετικοί από τον/την πιο οργανωμένο/η ή ταλαντούχο/η σύζυγό σας.

13. Που θέλετε να ταξιδέψετε και να γνωρίσετε τον κόσμο

14. Που τηλεφωνείτε στη δουλειά για να πείτε ότι είσαστε άρρωστοι όταν θέλετε να έχετε μια ημέρα για εσάς

15. Για τα χρήματα που κερδίζετε

16. Για λάθη ή αποτυχημένες καταστάσεις. Συγχωρήστε τον εαυτό σας

17. Που θέλετε να μείνετε μόνοι την Παρασκευή το βράδυ

18. Που θέλετε περισσότερα για εσάς και τους αγαπημένους σας

19. Για τις επιτυχίες σας

20. Που αγαπάτε τον εαυτό σας

Πολύ συχνά νομίζουμε ότι ζητώντας συγνώμη θα διορθώσουμε τα πράγματα, αλλά μερικές φορές το να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να τιμάμε τις ανάγκες μας είναι ο καλύτερος τρόπος να διορθώσουμε τα πράγματα.

Ποια είναι η Shannon Kaiser

Η Shannon Kaiser είναι η bestselling συγγραφέας of “Find Your Happy, an Inspirational Guide to Loving Life to Its Fullest, και ιδρυτής της ιστοσελίδας playwiththeworld.com, η οποία βραβεύτηκε ανάμεσα στις 75 καλύτερες ιστοσελίδες προσωπικής ανάπτυξης. Άφησε μια πετυχημένη καριέρα στην διαφήμιση για να ακολουθήσει την καρδιά της και να γίνει συγγραφέας.

Μετάφραση: Nίκος Πνευματικός, για το www.elenaera.com
Πηγή: www.mindbodygreen.com

 ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ