Αυτού του είδους ο καθαρισμός θα πρέπει να γίνεται μια μόνο φορά τον μήνα.
Το πρωί, πριν καταναλώσετε οτιδήποτε, πιείτε ένα ποτήρι λεμονάδα.
Πρωινό: Φρουτοσαλάτα - μπορεί να γίνει από φράουλες, μύρτιλλα, βατόμουρα, μούρα, κεράσια, μήλα, αχλάδια και μια χούφτα αμύγδαλα σε συνδυασμό με γιαούρτι χωρίς λιπαρά .
Σνακ: Ένα ποτήρι λεμονάδα, μία μπανάνα και μια χούφτα κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους.
Μεσημεριανό: Σαλάτα με φασόλια , καρυκευμένη με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.
Σνακ: Ένα ποτήρι λεμονάδα, σαλάτα με αγγούρι, ραπανάκι, σέλινο και μια χούφτα σταφίδες.
Βραδινό: Ψητό ψάρι με σάλτσα από χυμό λεμονιού σε συνδυασμό με λαχανικά παρασκευασμένα σε ατμό.
Μία ώρα πριν πάτε για ύπνονα πιείτε ένα ποτήρι ζεστή λεμονάδα.
Σημείωση: Η δίαιτα αυτή θα πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά το μήνα.
healthyfoodstar
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.