Πώς να αποφύγετε τις καούρες
Ανάμεσα
στις τροφές που προκαλούν καούρες σε πολλούς ανθρώπους περιλαμβάνονται η
σοκολάτα, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα καθώς και γαλακτοκομικά
προϊόντα.
Η αποφυγή τροφίμων και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας είναι
πρωταρχικής σημασίας, αλλά μπορείτε να κάνετε και άλλα πράγματα για να
εμποδίσετε την εμφάνιση της καούρας:
- Αν είστε υπέρβαρος, σκεφτείτε κάποιο σχέδιο για να χάσετε τα επιπλέον κιλά σας
- Μην καπνίζετε
- Μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον δυο ώρες μετά το γεύμα
- Όταν ξαπλώνετε, σιγουρευτείτε ότι το κεφάλι σας είναι περίπου 15 εκατοστά ψηλότερα από τα πόδια σας
- Πάρτε ένα αντιόξινο.
http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.