Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει το κρεμμύδι στην προστασία του οργανισμού. Με την καθημερινή κατανάλωση του κρεμμυδιού εξασφαλίζουμε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ενώ παράλληλα διαθέτει αρκετές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Αναφέρεται ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το είχαν εντάξει στην καθημερινή του διατροφή καθώς είχαν διαπιστώσει πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία του ανθρώπου. Ο πατέρας της Ιατρικής, ο Ιπποκράτης, τόνιζε ότι το κρεμμύδι εκτός από τρόφιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φάρμακο και αποτελεί παράγοντα υγείας και μακροζωίας.
Ένα κρεμμύδι μεσαίου μεγέθους που δεν έχει πολλές θερμίδες μπορεί να καλύψει το 20% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C. Διαθέτει ικανοποιητικά ποσοστά φυλλικού οξέος, μαγγανίου και καλίου. Ενώ παράλληλα μπορεί να παρέχει το 10% της αναγκαίας ημερήσιας δόσης σε βιταμίνη Β6.
Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.