Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Τα πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη είναι ένα άκρως ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί μια στις δυο μέλλουσες μανούλες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες τα πρησμένα πόδια στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας καθώς τα οιδήματα στα χέρια, στα πόδια και στους αστραγάλους είναι πολύ συχνά ειδικά το καλοκαίρι.

Η αιτία που συμβαίνει το πρόβλημα αυτό είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο αίμα. Επίσης στο πρήξιμο συμβάλλει και η έντονη κατακράτηση υγρών που είναι ένα συχνό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης λόγω της συνεχούς αύξησης των οιστρογόνων.

Τι να κάνετε

Περπατήστε και αποφύγετε την ακινησία η οποία εντείνει το πρόβλημα
Πίνετε άφθονα υγρά
Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά.

Όταν κάθεστε μην σταυρώνετε τα πόδια σας και όταν ξαπλώνετε τοποθετήστε τα κάπου ψηλά.
Το μασάζ, το κολύμπι και η ήπια άσκηση βοηθούν σημαντικά.

Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες
Όταν ξαπλώνετε προτιμήστε την πλάγια θέση

Πάντως σε κάθε περίπτωση, αν το πρήξιμο είναι έντονο, καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό προκειμένου να σας δει από κοντά και να σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Θυμηθείτε! Τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν μέχρι και σε 24 ώρες μετά τον τοκετό.

healthreport

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ