Αυτό το ρόφημα θα εξαφανίσει το λίπος της κοιλιάς!

Πολλοί από εσάς πιστεύουν ότι μια μπανάνα δεν είναι κάτι που θα πρέπει να τρώτε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των ροφημάτων διαίτης.

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο το οποίο αποβάλλει την περίσσεια νερού στο σώμα, και ενισχύει επίσης τον μεταβολισμό, συχνά σε συμμαχία με άλλους "λιποδιαλυτές" όπως οι σπόροι λιναριού και το σπανάκι.

Τα συστατικά αυτά δρουν εισβάλλοντας, πραγματικά, στον ανεπιθύμητο λιπώδη ιστό. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτά τα ροφήματα, καθώς υπάρχουν πολλά στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους στην εξαφάνιση του λίπους της κοιλιάς μέσα σε λίγες μέρες.

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και αυτή η θρεπτική ουσία βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα. Μια μπανάνα περιέχει 450 mg καλίου. Περιέχει φυσικά σάκχαρα, όπως φρουκτόζη, σακχαρόζη και γλυκόζη, τα οποία δίνουν στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται για τις λειτουργίες του.

Καταναλώνοντας μπανάνες, θα μειώσετε το αίσθημα της πείνας, η οποία συχνά οδηγεί σε υπερφαγία ή στο να τρώτε πρόχειρο φαγητό φορτωμένο με θερμίδες. Οι μπανάνες επηρεάζουν θετικά το μεταβολισμό σας, καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μπανάνες ως βάση για τα διαιτητικά ροφήματά σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιους αποτελεσματικούς "φυσικούς λιποδιαλυτές" , όπως λιναρόσπορο, άγρια ​​μούρα ή σπανάκι που θα παρέχει στο σώμα σας την απαραίτητη ημερήσια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Μπανάνα Και Λιναρόσπορος

• 1 πορτοκάλι
• 1 μπανάνα
• 2 κουταλιές της σούπας ξινόγαλο
• 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο

Μπανάνα και φρούτα του δάσους

• 1 μπανάνα
• 1 φλιτζάνι μύρτιλλα, σμέουρα ή φίγγια
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ, τριμμένο
• 1/2 φλιτζάνι χλιαρό νερό

Μπανάνα και σπανάκι

• 1 μπανάνα
• 200 γρ φρέσκο ​​σπανάκι
• 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
• 1/3 φλιτζάνι θρυμματισμένων δημητριακών
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Προετοιμασία:

Κάθε ένα από τα ροφήματα απαιτεί τα ίδια βήματα προετοιμασίας - το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και να ανακατέψετε καλά.

Καταναλώνετε αυτά τα υγιεινά ροφήματα, για πρωινό, γιατί αυτή τη στιγμή της ημέρας το σώμα είναι στα καλύτερά του όταν πρόκειται για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και επίσης είναι σε θέση να αναγνωρίσει τα συστατικά που θα κάνουν μια πραγματική εισβολή στο λιπώδη ιστό σας, που συχνά εναποθέτονται στη μέση και το στομάχι σας.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

[Απαγορεύεται η αναδημοσίευση της ανάρτησης αυτής χωρίς αναφορά στην πηγή και χωρίς την πλήρη αναγραφή όλων των συντακτών όπως ακριβώς αναφέρονται σε αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του]