Συνεχώς προσπαθείς να το αναβάλεις βρίσκοντας ένα μεγάλο ρεπερτόριο από δικαιολογίες. Όμως, η σωματική κίνηση είναι ζωή.
Βγες έξω, χοροπήδα, τρέξε, κάνε ποδήλατο, περπάτα στη γειτονιά, χόρευε, ανέβα στο βουνό.
Αυτοί είναι 20 λόγοι γιατί να κουνήσεις το σώμα σου:
- Γιατί η άσκηση βοηθάει να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη
- Γιατί θα νιώσεις υπερήφανος/ η για τον εαυτό σου
- Γιατί καις περισσότερες θερμίδες από το να κάθεσαι
- Γιατί θέλεις να νιώθεις ωραία μέσα στα ρούχα σου
- Γιατί ανεβάζει τη διάθεσή σου
- Γιατί το σώμα σου είναι φτιαγμένο να κουνιέται
- Γιατί σε βοηθάει να χάσεις κιλά
- Γιατί είναι ένας ωραίος τρόπος να αφιερώνεις χρόνο για τον εαυτό σου
- Γιατί σε βοηθάει να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ
- Γιατί σου δίνει ενέργεια
- Γιατί κρατάει το μυαλό κοφτερό
- Γιατί είναι ένας φθηνός τρόπος να διασκεδάζεις
- Γιατί βελτιώνει τους δείκτες χοληστερόλης
- Γιατί βαρέθηκες να βαριέσαι
- Γιατί έτσι μετά θα επιβραβεύσεις τον εαυτό σου
- Γιατί είναι ωραία να περνάς χρόνο έξω από το σπίτι
- Γιατί αν μπορείς να κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα
- Γιατί θέλεις να είσαι πιο δυνατός από τις δικαιολογίες σου
- Γιατί ένα προπονημένο σώμα είναι ένα υγιές σώμα
- Γιατί θα μετανιώσεις για κάθε χαμένη ευκαιρία
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.