Η Αγάπη για τον εαυτό μας

Όποιο κι αν φαίνεται πως είναι το πρόβλημά μας, στο βάθος υπάρχει μόνον εκείνο για το οποίο επιμένω: η αγάπη για τον εαυτό μας. Γιατί η αγάπη είναι μια θαυματουργή θεραπεία. Και η αγάπη για τον εαυτό μας κάνει θαύματα στη ζωή.

Δε μιλάω για αλαζονεία και για έπαρση ή για τη μεγάλη ιδέα που μπορεί να έχει κανείς για τον εαυτό του, γιατί αυτό δεν είναι αγάπη. Είναι μόνο φόβος. Μιλάω όμως για το μεγάλο σεβασμό που χρειάζεται να νιώθουμε για τον εαυτό μας και την ευγνωμοσύνη που πρέπει να αισθανόμαστε για το θαύμα του μυαλού και του σώματός μας.

Για μένα, η «αγάπη» σημαίνει «εκτίμηση» τόσο απέραντη που κάνει την καρδιά μου να ξεχειλίζει απ’ αυτήν. Και η αγάπη αυτή μπορεί να απευθύνεται οπουδήποτε!

Μπορώ να νιώθω αγάπη…

• Για το ίδιο το θαύμα της ζωής.
• Για τη χαρά που νιώθει κάποιος όταν είναι ζωντανός.
• Για την ομορφιά που βλέπει.
• Για κάποιο άλλο πρόσωπο.
• Για τη γνώση.
• Για τη λειτουργία του νου.
• Για το σώμα και τον τρόπο που λειτουργεί.
• Για τα ζώα, τα πουλιά, τα ψάρια.
• Για τη βλάστηση σε όλες της τις μορφές.
• Για το Σύμπαν και τον τρόπο που λειτουργεί.

Εσύ τι μπορείς να προσθέσεις σ’ αυτόν τον κατάλογο;

Ας δούμε ορισμένους τρόπους με τους οποίους δείχνουμε ότι δεν αγαπάμε τον εαυτό μας:

• Τον μαλώνουμε συχνά και τον κριτικάρουμε αδιάκοπα.
• Φθείρουμε το σώμα μας με ακατάλληλες τροφές, με οινοπνευματώδη ποτά και με τοξικές ουσίες.
• Επιμένουμε να πιστεύουμε πως δεν είμαστε άξιοι να μας αγαπήσουν.
• Φοβόμαστε να ζητήσουμε το σωστό αντίτιμο για τις υπηρεσίες που προσφέρουμε.
• Δημιουργούμε αρρώστιες και πόνους στο σώμα μας.
• Αναβάλλουμε συνεχώς την πραγματοποίηση εκείνων που μπορούν να μας κάνουν καλό.
• Ζούμε μέσα στο χάος και την αταξία.
• Δημιουργούμε χρέη και υποχρεώσεις.
• Επιλέγουμε εραστές και συνεργάτες που μας μειώνουν και μας υποβιβάζουν.

Ποιοι απ’ αυτούς είναι οι δικοί σου τρόποι;

  Αν αρνιόμαστε το καλό μας με οποιοδήποτε τρόπο, αυτό δείχνει πως δεν αγαπούμε τον εαυτό μας. Θυμάμαι μια ασθενή μου η οποία φορούσε γυαλιά. Μια μέρα, κατάφερε να απαλλαγεί από κάποιο φόβο της παιδικής της ηλικίας. Και την επομένη ξύπνησε και ένιωσε πως οι φακοί επαφής την ενοχλούσαν πάρα πολύ και τους έβγαλε. Κοίταξε γύρω της και ανακάλυψε πως η όρασή της ήταν πεντακάθαρη.

  Κι όμως, πέρασε όλη της τη μέρα επαναλαμβάνοντας: «Δεν το πιστεύω! Δεν το πιστεύω!». Και την επόμενη μέρα άρχισε πάλι να φοράει τους φακούς επαφής. Το υποσυνείδητο μας δεν έχει την αίσθηση του χιούμορ. Η γυναίκα εκείνη δεν μπορούσε να πιστέψει πως είχε καταφέρει να διορθώσει απόλυτα την όρασή της. Αυτό μας δείχνει ξεκάθαρα ότι η έλλειψη εμπιστοσύνης στην αξία μας είναι μια άλλη έκφραση στέρησης της αγάπης προς τον εαυτό μας.

            Ο Τομ ήταν ένας πολύ καλός καλλιτέχνης και είχε ορισμένους πλούσιους πελάτες που του ζητούσαν να διακοσμήσει τους τοίχους του σπιτιού τους. Κι όμως, παρόλο που είχε τόση ζήτηση, αντιμετώπιζε πάντοτε δυσκολίες για την πληρωμή των λογαριασμών του. Γιατί η τιμή που προσδιόριζε για την εργασία του δεν ήταν ποτέ ικανή να καλύψει το χρόνο που απαιτούσε η ολοκλήρωση του έργου του. Οποιοσδήποτε προσφέρει υπηρεσίες ή παράγει ένα μοναδικό στο είδος του προϊόν μπορεί να καθορίζει όση αμοιβή θέλει. Στους πλούσιους αρέσει πολύ να πληρώνουν πολλά για ό,τι καλό αποκτούν. Αυτό δίνει μεγαλύτερη αξία στο απόκτημά τους.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα ακόμα:

• Ο συνέταιρός σου είναι κουρασμένος και γκρινιάζει. Εσύ αναρωτιέσαι τι λάθος έχεις κάνειγια να βρίσκεσαι σε τέτοια κατάσταση.
• Κάποιος σου προτείνει να βγείτε έξω μία ή δύο φορές και μετά δεν ξανατηλεφωνεί. Εσύ σκέφτεσαι πως το λάθος είναι δικό σου.
• Ο γάμος σου διαλύεται και εσύ είσαι σίγουρος πως μόνος σου τον οδήγησες στην αποτυχία.
• Φοβάσαι να ζητήσεις αύξηση.
• Το σώμα σου δε μοιάζει με τα μοντέλα των περιοδικών και νιώθεις κατωτερότητα γι’ αυτό.
• Δεν «κάνεις μια πώληση» ή «δεν παίρνεις το ρόλο» που σου προτείνουν γιατί είσαι σίγουρος πως «δεν είσαι αρκετά καλός» για να τον αναλάβεις.
• Πολλοί φοβούνται να δημιουργήσουν οικειότητα. Δεν επιτρέπουν σε κανέναν να τους πλησιάσει πολύ και έτσι καταλήγουν πάντοτε στον απρόσωπο έρωτα.
• Άλλοι δεν μπορούν να πάρουν τις απαιτούμενες αποφάσεις γιατί είναι σίγουροι πως θα είναι λαθεμένες.

Εσύ πώς εκφράζεις την έλλειψη εμπιστοσύνης στην αξία σου;

Από το βιβλίο: Μεταμορφώστε τη ζωή σας, Louise L. Hay, εκδόσεις: Η δυναμική της επιτυχίας

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ