Προσπαθείτε να καθιερώσετε αλκαλική διατροφή;

Είναι πιο εύκολο όταν ξέρετε ποιες τροφές βοηθούν το σώμα σας για να μείνετε σε αλκαλική κατάσταση. Ένας γενικός κανόνας είναι ότι μπορείτε να φάτε τα τρόφιμα αυτά χωρίς να ανησυχείτε για οποιαδήποτε όξινη επίδραση που θα έχουν, αν και μερικοί είναι πιο αλκαλικοί από  άλλους.

Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο αλκαλικές τροφές, προκειμένου να φτάσετε τα επίπεδα του pH του σώματος να είναι αλκαλικό και ένα ορισμένο ποσοστό των τροφίμων μπορεί να είναι όξινο.


Δείτε τα κορυφαία στατιστικά στοιχεία