Δωρεάν ο τρισδιάστατος Κύβος του Ρούμπικ! Μπορείς να τον λύσεις;

Ο Κύβος του Ρούμπικ είναι τρισδιάστατο μηχανικό παζλ. Επινοήθηκε το 1974 από τον Ούγγρο γλύπτη και καθηγητή αρχιτεκτονικής Έρνο Ρούμπικ. Έως τον Ιανουάριο του 2009, 350 εκατομμύρια κύβοι έχουν πουληθεί παγκοσμίως, κάνοντας το, το καλύτερο παιχνίδι παζλ σε πωλήσεις παγκοσμίως. Θεωρείται το καλύτερο σε πωλήσεις παιχνίδι στον κόσμο.

Ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια διαλογισμού

Οι εικόνες στα αριστερά δείχνουν τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια διαλογισμού για συγκέντρωση, ενώ στα δεξιά δείχνουν τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια nondirective διαλογισμού. Εικόνα: Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστημών και Τεχνολογίας

Απόδοση στα Ελληνικά: Ελένη Τομπέα – Ο διαλογισμός (meditation) είναι μια κοινή πρακτική που πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση του άγχους και στρες, καθώς και ότι ενισχύει τη συναισθηματική ευεξία.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι διαλογισμού (mindfulness, mantra, καθοδηγούμενος διαλογισμός,κ.α.) όμως σύμφωνα με τους ερευνητές μιας νέας μελέτης, συμπεριλαμβανομένου του Svend Davanger, νευροεπιστήμονα στο Πανεπιστήμιο του Όσλο στη Νορβηγία, όλες οι τεχνικές μπορούν να τοποθετηθούν σε μία από δύο κεντρικές ομάδες – τον διαλογισμό για συγκέντρωση (concentration) και τον nondirective διαλογισμό (έμμεσο). Ο διαλογισμός συγκέντρωσης καθορίζεται ως μια τεχνική που εστιάζει στην αναπνοή ή σε ορισμένες σκέψεις, οι οποίες με τη σειρά τους αποκλείουν άλλες σκέψεις. Ο nondirective διαλογισμός περιγράφεται ως μια μέθοδος που επικεντρώνεται στην αναπνοή ή σε έναν ήχο που βοηθά το διαλογισμό. Η διαφορά με την προηγούμενη τεχνική είναι πως κατά τη διάρκεια αυτής της πρακτικής, το μυαλό μπορεί να περιπλανηθεί. Η ερευνητική ομάδα σημειώνει ότι κάποιες σύγχρονες τεχνικές διαλογισμού τείνουν να εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή.

“Μην μολύνετε το σπίτι”...Ποια είναι η επίδραση της τηλεόρασης;

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στο τι συζητάτε στα δωμάτιά σας. Για παράδειγμα, αν συζητάτε βρώμικα πράγματα, ανήθικα πράγματα, καταστροφικά πράγματα, έλκετε στις σκεπτομορφές σας πολλές καταστροφικές οντότητες που δεν πρόκειται να βοηθήσουν την υγεία σας αλλά να την καταστρέψουν.

 Εάν στην τηλεόραση ακούτε “θα σε σκοτώσω” κλπ, και σκοτώνουν και καταστρέφουν ο ένας τον άλλον, αυτός ο θόρυβος, αυτή η σκεπτομορφή είναι στο δωμάτιό σας. 

Αυτοί οι υποκριτές και το μίσος και η βία που παρακολουθείτε, ανθρώπους που καταστρέφουν ο ένας τον άλλον με μαχαίρια και όπλα, όλα αυτά είναι στο δωμάτιό σας. Αντηχούν. 

Μολύνατε ήδη το ψυχικό σας σύστημα. Η χειρότερη μόλυνση που έρχεται τώρα σαν αποχέτευση στα σπίτια μας, είναι η τηλεόραση. Η τηλεόραση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς λόγους αλλά και για να καταστρέψει.

«Οι ισραηλινός Στρατός χρεοκόπησε»

                                Ο ισραηλινός στρατός χρεοκόπησε , γράφει το τουρκικό δημοσίευμα

Μάιος 20, 2014.

Ο αρχηγός του επιτελείου Benny Gantz, με μεγάλη θλίψη ανακοίνωσε ότι ο στρατός έχει «άνευ προηγουμένου τεράστιες ελλείψεις», γράφει το δημοσίευμα της τουρκικής ‘Γενί Σαφάκ’ και συνεχίζει:

Η Ελεύθερη Σεξουαλική Δραστηριότητα Ισούται Με Απώλεια Ενέργειας...

Ένα άλλο πρόβλημα που δημιουργείται από την ελεύθερη σεξουαλική δραστηριότητα και τις πολλαπλές σχέσεις, είναι αυτό της απώλειας της ενέργειας. Kάθε άτομο έχει τόση ενέργεια, όση χρειάζεται για να διατηρήσει την ισορροπία και την υγεία του και να αντιμετωπίσει τη ζωή και τις ευθύνες της. 

Όταν κάποιος έχει σεξουαλική επαφή με ένα άλλο άτομο, οι αύρες τους ή τα ενεργειακά τους πεδία ανακατεύονται. Προσωρινά, οι συναισθηματικές και φυσικές τους ενέργειες ενώνονται. Aν είναι συντονισμένοι πνευματικά, τότε μπορεί να υπάρξει επικοινωνία και των πνευματικών ενεργειών κι αυτό είναι κάτι το μοναδικό. Όμως σπάνια συμβαίνει αυτό. 

Πεσσόα: Η επανάσταση του συναισθήματος

«Είναι αδύνατον να μην αισθανόμαστε, όπως είναι αδύνατον να μην περπατάμε»

ΤΙΠΟΤΑ ΠΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ. Αν… ή αν… Ναι, αλλά ένα «αν» αντιπροσωπεύει πάντα κάτι που δεν έχει συμβεί∙ κι αφού δεν έχει συμβεί, ποιο το όφελος να φανταζόμαστε τι θα γινόταν αν είχε συμβεί;

Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΨΥΧΗ ή έναν άνθρωπο είναι να διαθέτει διάνοια και ηθική εξίσου ισχυρές. Για να είναι κάποιος αναμφισβήτητα και «απόλυτα» ηθικός, πρέπει να είναι και λιγάκι ανόητος. Για να είναι απόλυτα διανοούμενος, πρέπει να είναι και λιγάκι ανήθικος. Δεν ξέρω ποιο παιχνίδι της Μοίρας ή ποια ειρωνεία της Τύχης δεν επιτρέπει στον άνθρωπο αυτόν τον δυϊσμό σε υψηλό επίπεδο. Προς μεγάλη μου δυστυχία, κάτι τέτοιο συμβαίνει στην περίπτωσή μου.

Σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος ο καρκίνος του προστάτη;

Ο καρκίνος του προστάτη ενδέχεται να αποτελεί μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσο, η οποία οφείλεται σε μια συχνή λοίμωξη από έναν μικροοργανισμό, το παράσιτο των τριχομονάδων, στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, σύμφωνα με εκτιμήσεις Αμερικανών ερευνητών.

Από την άλλη πλευρά, άλλοι ειδικοί επεσήμαναν ότι προς το παρόν δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι πράγματι ισχύει κάτι τέτοιο, καθώς παρόλο που έχουν ανακαλυφθεί αρκετοί καρκίνοι οι οποίοι προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς, θεωρείται ακόμη πρόωρο να ενταχθεί και ο καρκίνος του προστάτη σε αυτή την κατηγορία.

Σείστηκε το Σύνταγμα στην αλλαγή φρουράς με Πόντιους εύζωνες! Εκπληκτικό βίντεο.

Κορυφώθηκαν οι εκδηλώσεις μνήμης της Παμποντιακής Ομοσπονδίας Ελλάδος για την ημέρα μνήμης της Γενοκτονίας των Ποντίων στην Αθήνα και συγκεκριμένα στο Σύνταγμα, ενώ δεν έλειψαν εντάσεις μεταξύ αστυνομικών και Ποντίων έξω από την τουρκική πρεσβεία. Ρίγη συγκίνησης όμως, όπως ήταν φυσικό, προκάλεσε η επίσημη αλλαγή της προεδρικής φρουράς με τους εύζωνες να είναι ενδεδυμένοι με την τιμημένη φορεσιά του Πόντιου αντάρτη, προς τιμής των θυμάτων της Γενοκτονίας των Ποντίων. 

Σφαιρικό ηλιακό σύστημα με tracker παράγει ενέργεια ακόμα και από το φεγγαρόφωτο

Οι μηχανικοί ηλιακής ενέργειας της Rawlemon ανέπτυξαν μια σφαιρική συσκευή που ακολουθεί την πορεία του ήλιου και που μπορεί να συγκεντρώνει το ηλιακό φως, όπως και το φως του φεγγαριού έως 10.000 φορές.

  Η εταιρεία υποστηρίζει ότι το σύστημα ß.torics είναι 35% αποδοτικότερο από τα συμβατικά φωτοβολταϊκά συστήματα με ιχνηλάτη διπλού άξονα και ότι η περιστρεφόμενη, αδιάβροχη σφαίρα μπορεί να εκμεταλλευτεί ακόμα και την ηλιακή ενέργεια του φεγγαριού.

Πως γράφουν στο σώμα τα συναισθήματά μας

Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι», «Έχω ένα βάρος στο στήθος», «Αρρώστησα από έρωτα», προκειμένου να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας. Άραγε το σώμα μας βιώνει ακριβώς αυτό που περιγράφουμε με λόγια; Με τη βοήθεια των ειδικών, επιχειρήσαμε να βρούμε με ποιον τρόπο αποτυπώνονται στο σώμα τα συναισθήματά μας και σας παρουσιάζουμε τι ανακαλύψαμε.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η συναισθηματική μας κατάσταση δεν αφήνει ανεπηρέαστο το σώμα μας, αφού ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό, το μυοσκελετικό και το νευροενδοκρινικό σύστημα του οργανισμού μας.

 Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Aalto στη Φινλανδία, θέλοντας να κάνουν ένα βήμα παρακάτω, αποτύπωσαν τα μέρη του σώματος που ενεργοποιούν ορισμένα συναισθήματα (ευτυχία, έρωτας, υπερηφάνεια, θυμός, φόβος, άγχος, ντροπή, αηδία, περιφρόνηση, αιφνιδιασμός, ζήλια, λύπη, κατάθλιψη, αδιαφορία). 

«Τις θέλω όλες ….. είμαι καλά;»

     …..αυτό το ερώτημα περνούσε ξανά και ξανά από το μυαλό του, ζώντας χρόνια σε μία αέναη δοκιμή και αλλαγή ερωτικών συντρόφων, η οποία αν και φάνταζε ευχάριστη κατά βάθος έκρυβε κάτι πολύ πιο ουσιαστικό….. έκρυβε ένα θεμελιώδες πρόβλημα, τον αφόρητο φόβο της αφοσίωσης και της εξάρτησης και την απόλυτη ανάγκη για αυτοπροστασία και οριοθέτηση του Εγώ του. Χαρακτηριστικά γνωρίσματα μίας σχιζοειδούς προσωπικότητας…

Ποια είναι όμως τα στοιχεία μίας τέτοιας προσωπικότητας; …

Φοβάμαι να……!

“Ένας από τους κύριους λόγους που επισκέπτεται κάποιος έναν ειδικό ψυχικής υγείας είναι ο φόβος. Και δεν εννοώ μόνο τους  συγκεκριμένους φόβους, που σύμφωνα με το National Phobics Society έχουν καταγραφεί πεντακόσια διαφορετικά είδη φοβιών συμπεριλαμβάνοντας ακόμη και τα πιο απίθανα αντικείμενα φοβικής εκδήλωσης. (Φοβίες αντικειμένων: αίματος, ασθενειών, βρωμιάς, ενέσεων, μικροβίων, νερού κ.α. Φοβίες ζώων, Φοβίες καταστάσεων: αγοραφοβία ,κλειστοφοβία, κ.α.)

«Φοβάμαι να αγαπήσω», «Φοβάμαι να κάνω σχέση», «Φοβάμαι να χωρίσω», «Φοβάμαι την απόρριψη», «Φοβάμαι την μοναξιά», «Φοβάμαι…Φοβάμαι….Φοβάμαι…..», είναι μερικά από όσα ακούω στις συνεδρίες….

Δράμα δραμάτων στη Ρόδο!

Ένα από τα μεγαλύτερα δράματα που έζησε ποτέ αυτός ο τόπος, εκτυλίχθηκε προχθές στην Ρόδο, με αποτέλεσμα να προκληθεί πραγματικό σοκ στην κοινωνία!

Μια 33χρονη κοπέλα, γόνος γνωστής οικογένειας, που αντιμετώπιζε εδώ και καιρό σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, πληροφορήθηκε ότι έπασχε και από άλλη σοβαρή ασθένεια, αλλά απογοητευμένη καθώς ήταν δεν ήθελε να υποβληθεί στη θεραπεία που της υποβλήθηκε.

Ισλανδία: Παραγράφονται χρέη νοικοκυριών

Το ισλανδικό κοινοβούλιο υιοθέτησε την περασμένη Παρασκευή ένα νόμο που επιτρέπει στους δανειστές να ζητούν αυτή την παραγραφή χρεών, η οποία χρηματοδοτείται πλήρως από το κράτος.

Περισσότερα από τα μισά νοικοκυριά της Ισλανδίας αναμένεται να ανακουφιστούν από τη διαδικασία παραγραφής μέρους των χρεών προσώπων που έχουν λάβει στεγαστικά δάνεια, η οποία ξεκίνησε σήμερα στη χώρα.

Το ισλανδικό κοινοβούλιο υιοθέτησε την περασμένη Παρασκευή ένα νόμο που επιτρέπει στους δανειστές να ζητούν αυτή την παραγραφή χρεών, η οποία χρηματοδοτείται πλήρως από το κράτος. Το σχέδιο αυτό αποτέλεσε την κύρια προεκλογική υπόσχεση του κεντρώου Κόμματος της Προόδου του πρωθυπουργού Σιγκμούντουρ Γκουνλάουγκσον, νικητή των βουλευτικών εκλογών του 2013 μαζί με τον συντηρητικό σύμμαχό του, το Κόμμα της Ανεξαρτησίας.

Πως να αυξήσετε τους φίλους σας

1. Το πρώτο βήμα είναι να αυξήσετε τη χαρά σας. Η χαρά είναι ο πιο ισχυρός μαγνήτης. Αν είστε σε κατάσταση μελαγχολίας ή αρνητικότητας, θα χάσετε τους φίλους σας και δύσκολα θα κάνετε υγιείς φίλους. Η χαρά προκαλεί αγάπη, εμπιστοσύνη και πίστη. Σας αρέσει να συνεργάζεστε με χαρούμενους ανθρώπους, γιατί η χαρά τους τρέφει την αύρα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο διψούν για χαρά. Η χαρά τούς δίνει ελπίδα και ενισχύει τη θέλησή τους για ζωή. Ένας ποιητής έγραψε κάποτε ότι υπάρχουν δυο πολύ σημαντικά πράγματα στη ζωή: η χαρά και ο αέρας. Χωρίς αέρα πεθαίνετε· χωρίς χαρά, η ζωή είναι νεκρή. Όποτε απουσιάζει η χαρά, το μικρόβιο της κακολογίας, του φθόνου και της συκοφαντίας αυξάνονται και κάνουν τους ανθρώπους απωθητικούς. Η χαρά αναζωογονεί το νευρικό σύστημα. Αυτοί που είναι χαρούμενοι έχουν υγιείς αδένες. Αν δεν έχετε χαρά, οι αδένες σας δε λειτουργούν στην άριστή τους κατάσταση. Αν έχετε χαρά, αναδίδετε ωραία μυρουδιά. Αν δεν έχετε χαρά, αναδίδετε άσχημη μυρουδιά.

Καφές που μας ξυπνάει πριν καν μπει στο ποτήρι!

Ο στιγμιαίος καφές δεν λείπει από κανένα σπίτι. Όλοι έχουμε βρεθεί σε στιγμές που ζητάμε απεγνωσμένα ένα παγωμένο φραπεδάκι ή έναν αχνιστό "νες".

Η εταιρεία Nescafe θέλοντας να αναβαθμίσει την εικόνα της, σκέφτηκε μια λαμπρή ιδέα, η οποία θα συνδέσει ακόμα πιο γερά το πρωινό ξύπνημα με τον καφέ. Έτσι δημιούργησε ένα καπάκι συσκευασίας το οποίο είναι παράλληλα και ξυπνητήρι.

Με την βοήθεια της τρισδιάστατης εκτύπωσης (3D printing), που κάνει θραύση παγκοσμίως, η εταιρεία κατασκεύασε το γνωστό κόκκινο καπάκι με ορισμένες αλλαγές αυτή την φορά.

Λιαντίνης - Ο μύθος του ανθρώπου

Εκαθότανε μια φορά κοντά στα βούρλα, δίπλα σε μια πηγή, η Μέριμνα. Cura τηνε γράφει ο λατίνος μυθοποιός, Κι εμείς οινεοέλληνες, ή ελληνοεβραίοι αλλιώς, τηνε λέμε Φροντίδα, ή Έγνοια.

Η Μέριμνα εσύμπαιζε στα δάχτυλα της τον πηλό. Και με το χάζι και το παίζοντας έπλασε ένα αγαλματάκι. Εστέκοταν και το θωρούσε.

Περνάει τότε από μπροστά της ο Δίας, ο Jupiter. Και τηνε βλέπει με το παιχνίδι της.

-Καλώς τα πολεμάς, βασιλαρχόντισσα, τη χαιρετάει.

-Καλό νά 'χεις, κι η αφεντιά σου, τον αντιχαιρετάει.

-Και σαν τι τάχατες καμώματα σκαρώνεις αυτού δα;

Μέτρα πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων (στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, περιφερικής αγγειοπάθειας)

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα σήμερα αποτελούν μεγάλο ιατρικό, αλλά και κοινωνικό πρόβλημα, καθώς κατέχουν την πρώτη θέση στις αιτίες θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών τόσο στην Ευρώπη, όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο, με τη χώρα μας να συγκαταλέγεται πλέον στο δυσμενή κατάλογο των χωρών που πλήττονται περισσότερο. 

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ασθένειες των αρτηριών, που είναι ενδεχομένως μοιραίες, αλλά είναι επίσης θεραπεύσιμες και ενδεχομένως αποτρέψιμες.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα στοιχίζουν κάθε χρόνο τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως, παρόλο που η καρδιολογία έχει κάνει σημαντικά βήματα προόδου τόσο σε διαγνωστικό όσο και σε θεραπευτικό επίπεδο τις τρεις τελευταίες δεκαετίες. 

Τι να κάνετε για να έχετε αυτοπεποίθηση

Υπάρχει ένας ευρύτατα διαδεδομένος μύθος σύμφωνα με τον οποίο η αυτοπεποίθηση είναι γνώρισμα του χαρακτήρα μας. Όπερ μεθερμηνευόμενο, ή την έχεις ή δεν την έχεις. Κι αν δεν την έχεις, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να την αποκτήσεις. Παρά το ότι ο μύθος αυτός στηρίζεται σε μια βάση αλήθειας (ότι υπάρχουν άνθρωποι που όντως έχουν εγγενώς περισσότερη αυτοπεποίθηση από άλλους) στην πραγματικότητα δεν παύει να αποτελεί μύθο.

Οι άγγελοι της Λιένας

Οι άγγελοι της Λιένας

 «Μαμά, υπάρχουν αληθινοί άγγελοι;», ρώτησε η Λιένα.

«Δεν ξέρω, μωρό μου. Ίσως ναι, αλλά μάλλον δε μοιάζουν όπως τους δείχνει αυτό το βιβλίο», είπε η μαμά δείχνοντας το βιβλίο που ξεφύλλιζε η τετράχρονη Λιένα.

 «Εγώ θα πάω να ψάξω για να δω αν υπάρχουν και πώς είναι», είπε με παιδικό πείσμα η μικρή.