8 σημαντικοί λόγοι για να τρώτε περισσότερα αβγά

Απέχοντας πολύ από το να κάνουν κακό στην υγεία σας, τα αβγά αυξάνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης σας και μπορούν ακόμα και να προλάβουν τον καταρράκτη και την εκφύλιση ωχράς κηλίδας.

Ένας απίστευτος τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας είναι να προσθέσετε ένα αβγό στο πρωινό σας. Τα αβγά αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών ουσιών, ωστόσο οι άνθρωποι προσπαθούν να τα αποφεύγουν, επειδή πιστεύουν ότι, αν τρώνε περισσότερα αβγά, η χοληστερίνη τους θα αυξηθεί και αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους μακροπρόθεσμα.

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα αβγά θεωρούνται μια υπερτροφή και αποτελούν σημαντικό μέρος της σύγχρονης διατροφικής πυραμίδας. Έχουν πολυάριθμες ωφέλειες, επομένως είναι καλή ιδέα να τα καταναλώνετε, αλλά με μέτρο.

Σήμερα σας προσκαλούμε να μάθετε περισσότερα για τα αβγά και για όλα όσα μπορούν να κάνουν για την υγεία σας.

Τρώτε περισσότερα αβγά!

1. Τα αβγά δεν σας κάνουν κακό

Είναι αλήθεια, τα αβγά περιέχουν χοληστερίνη, όμως αυτό δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. Απλώς να θυμάστε ότι το σώμα σας, ειδικά το συκώτι σας, παράγει χοληστερίνη ως μια απαραίτητη ουσία που εξυπηρετεί αρκετές διαφορετικές λειτουργίες.

Το σημαντικό είναι να διατηρείτε ισορροπημένα τα επίπεδα χοληστερίνης μέσα στα πλαίσια του φυσιολογικού. Η ποσότητα της χοληστερίνης στα αβγά δεν θέτει σε κίνδυνο τους υγιείς ανθρώπους, επειδή δεν ανεβάζει τα επίπεδα της αποκαλούμενης κακής χοληστερίνης, ή LDL.

Επιπλέον τα αβγά δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά, τα οποία σαφέστατα θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας.

Γιατί η Γαλλία αποτέλεσε και πάλι στόχο των τρομοκρατών;

Ο τρόμος επέστρεψε στη Γαλλία, σε μια στιγμή μάλιστα, που με "νωπές" ακόμη τις μνήμες από το χτύπημα της 13ης Νοεμβρίου, στο Παρίσι, αλλά και από την επίθεση στο Charlie Hebdo, με τον Francois Hollande, λίγες ώρες πριν σημάνει και πάλι "συναγερμός", να διαμηνύει πως η κατάσταση εκτάκτου ανάγκης δεν μπορεί να παρατείνεται επ’αόριστον.

Η τελευταία τραγωδία στη Νίκαια αποτελεί θλιβερή απόδειξη του ότι η χώρα συνεχίζει να αποτυγχάνει - ή και να αδυνατεί - να δρομολογήσει τα κοινωνικο-οικονομικά ζητήματα που βρίσκονται πίσω από την απειλή της τρομοκρατίας, όπως παρατηρούν  οι αναλυτές.
 

Ο Γάλλος πρόεδρος ανακοίνωσε, σήμερα, πως παρατείνεται η κατάσταση εκτάκτου ανάγκης στη χώρα, η οποία, για ακόμη μία φορά, έπεσε "θύμα" τηςτρομοκρατίας, ανήμερα μια σημαντικής εθνικής εορτής, την Ημέρα της Βαστίλης.

Την ώρα που μερίδα των αναλυτών εξαίρει τις Αρχές για την άμεση ανταπόκριση στην επίθεση (δεδομένου ότι πυροβόλησε και σκότωσε τον ένοπλο οδηγό του φορτηγού που "έσπειρε" τον θάνατο), άλλοι κάνουν λόγο για επιφανειακή μόνο διαχείριση του προβλήματος, καθώς, όπως λένε, πρόκειται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενός μεγάλου "ρήγματος στη μοντέρνα Γαλλία".

Η ιστορία θα πρέπει να "αθωώσει" τον David Cameron

Από τη συντακτική ομάδα του Bloomberg View

Η ετυμηγορία της ιστορίας για τον David Cameron, ο οποίος παραιτήθηκε από πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου την Τετάρτη, είναι πιθανό να είναι σκληρή. Οδηγώντας τη χώρα σε δημοψήφισμα για τη συμμετοχή στην Ευρωπαϊκή Ένωση, θα λέει, ρίσκαρε την ευημερία της για να αντλήσει πολιτικό όφελος. Το χειρότερο, δε, είναι ότι έχασε -και η ιστορία δεν δείχνει καμία συμπάθεια στους ηττημένους.

Πράγματι, ρίσκαρε, έχασε και οι συνέπειες για το Ηνωμένο Βασίλειο θα είναι σοβαρές. Ακόμη κι έτσι, η ετυμηγορία αυτή είναι ίσως πολύ σκληρή. Με πολλούς τρόπους, ο Cameron ήταν ένας εντυπωσιακός ηγέτης.

Οι ιστορικοί του μέλλοντος θα πρέπει να λάβουν υπόψιν ότι όταν πρωτοήρθε στην Ευρώπη, ο Cameron δεν είχε καλές επιλογές. Η δυσαρέσκεια απέναντι στην ΕΕ είναι γενικευμένη και βαθιά στη Βρετανία, όπως επιβεβαίωσε και το αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος. Για το λόγο αυτό, η διαμόρφωση των σχέσεων του Ηνωμένου Βασιλείου με την ΕΕ θα ήταν κι αυτή ένα ρίσκο και όχι μόνο για το Συντηρητικό Κόμμα του Cameron. Ο Cameron θα μπορούσε να έχει αναβάλει την ψηφοφορία του Ηνωμένου Βασιλείου για την ΕΕ, αλλά αυτό δεν θα είχε επιλύσει το πρόβλημα του Η.Β. με την ΕΕ.

Η επίλυση τέτοιων πολύπλοκων ζητημάτων μέσω της λαϊκής ψήφου είναι σχεδόν πάντα ακατάλληλη –η αντιπροσωπευτική δημοκρατία είναι το καλύτερο μοντέλο - αλλά το να μη δώσεις σημασία ή να μην αντιδράσεις στην ευρεία δυσαρέσκεια είναι πολύ επικίνδυνο, ενίοτε πιο επικίνδυνο. Μια πολιτική τάξη που ορθώνει το ανάστημά της απέναντι σε μια δεδομένη πλειοψηφία ψηφοφόρων θέτει τη δημοκρατία σε ίδιο κίνδυνο (και παραλείποντας να παραδεχτεί το ισχυρό συναίσθημα κατά της ΕΕ στους δικούς τους ψηφοφόρους, είναι ένας κίνδυνος με τον οποίο ορισμένοι ευρωπαίοι ηγέτες φλερτάρουν ακόμα και τώρα).

Συμβουλές για οδήγηση την νύχτα (Βίντεο)

Το καλοκαίρι η κυκλοφορία τα βράδια αυξάνεται. Δροσερή ατμόσφαιρα, όμορφα θερινά μαγαζιά, διάθεση για εξωστρέφεια θα μας φέρουν πολλές φορές πίσω από το τιμόνι του αυτοκινήτου σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Από την άλλη, τον χειμώνα νυχτώνει νωρίς οπότε για διαφορετικό λόγο, πάλι θα βρεθούμε -με σχεδόν μαθηματική ακρίβεια-, βράδυ πίσω από το τιμόνι. Συνήθως η κίνηση το βράδυ είναι πιο αραιή, ωστόσο η πιθανότητα τρακαρίσματος αυξάνεται λόγω της χαμηλής ορατότητας. Στην Ευρώπη το 37% των τροχαίων συμβαίνουν τη νύχτα, συνεπώς καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί.

Τα φώτα είναι ο μεγαλύτερός μας σύμμαχος κατά τη βραδινή οδήγηση. Χωρίς αυτά δεν μπορούμε να καλύψουμε ούτε ένα μέτρο απόσταση. Χρησιμεύουν για να βλέπουμε αλλά και για να μας βλέπουν, συνεπώς πρέπει να είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Αυτό σημαίνει πως πρέπει αμέσως να αντικαθιστούμε τις καμένες λάμπες αλλά και να είναι πάντα καθαρά τα κρύσταλλα, ακόμα και αν το υπόλοιπο αυτοκίνητό μας είναι βρώμικο. Η απόδοσή των φωτιστικών σωμάτων μειώνεται δραματικά όταν δεν είναι καθαρά. Επίσης, στα φανάρια με διάφανα κρύσταλλα είναι πολύ σημαντικό να μην είναι θαμπά, κάτι που προκαλείται από την ακτινοβολία του ήλιου και την πολυκαιρία. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθούμε σε κάποιο συνεργείο ή φανοποιείο, ώστε να μας τα επαναφέρουν στην αρχική τους κατάσταση.

Στην περίπτωση που το αυτοκίνητό μας έχει αυτόματη ενεργοποίηση των φώτων, εμείς δεν έχουμε να ασχοληθούμε με το άνοιγμά τους. Σε αντίθετη περίπτωση καλό είναι να είμαστε περισσότερο προληπτικοί. Δηλαδή, καλό είναι στη μείωση του φωτός (συννεφιά, βροχή, απόγευμα) να έχουμε ανοικτή την πρώτη σκάλα. Αυτό έχει να κάνει με την ασφάλειά μας, μιας και γινόμαστε ευκολότερα ορατοί από τους γύρω μας. Αντίστοιχα, μόλις η μείωση του φωτός ενταθεί (βαριά βροχή, ομίχλη, σκοτάδι) θα πρέπει να ανάψουμε άμεσα τη μεσαία σκάλα. Πολλοί οδηγοί καθυστερούν να ανάψουν τα φώτα ίσως από την υποσυνείδητη αίσθηση οικονομίας ή ακόμα και από αφηρημάδα. Εμείς προτείνουμε σε κάθε περίπτωση τη μέγιστη ασφάλεια, οπότε καλύτερα αναμμένα και ας μην είναι απαραίτητα!

Η ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑΣ

»Το ανθρωποειδές-κτήνος πρέπει να εξαφανιστεί από τον πλανήτη, να μείνει μια ελάχιστη μαγιά και να ξαναρχίσει από τα δέντρα. Ισως αν πάρει άλλη πορεία ΙΣΩΣ καταφέρει να γίνει άνθρωπος, σήμερα είναι κτήνος. Τα ευρωπαϊκά κτήνη απλώς εξοφλούν τις βαρβαρότητες που διέπραξαν εις βάρος των αφρικανικών κτηνών. Δεν υπάρχουν “αθώοι” πολίτες – υπήκοοι, που οι κακοί τρομοκράτες τους σκοτώνουν. Είναι ΟΛΟΙ ΣΥΝΕΝΟΧΟΙ για το αίμα των γενοκτονιών που διέπραξαν κι απλώς πληρώνουν τον λογαριασμό. @Ηω Αναγνώστου

»Δεν ξέρω ποια μαρξιστική θεωρία της οικονομικής εκμετάλλευσης και της πάλης των τάξεων, ποια φροϋδική ψυχανάλυση απωθημένων τραυματικών εμπειριών, κλπ., μπορούν να εξηγήσουν όλες αυτές τις αμέτρητες κτηνωδίες που βλέπουμε καθημερινά γύρω μας!!! Ζούμε στην κωλοτρυπίδα του Διαβόλου, στον πάτο μιας απίστευτης Κόλασης γεμάτης εκατομμύρια δαιμονόπληκτες Οργανικές Πύλες του Κακού, και ακόμη κοιμόμαστε όρθιοι, παραμυθιάζουμε τους εαυτούς μας με θεωρίες θετικής σκέψης και καραμέλες του τύπου “η ζωή είναι ωραία”, “στο χέρι μας είναι να είμαστε ευτυχισμένοι”, κλπ!!! Μια άσωτη ανθρωπότητα δεν σώζεται με τίποτα!!! @Δημήτρης Χορόσκελης

ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ & ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ

Η ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑΣ

«Κάθε βομβιστική επίθεση από το 1969 και μετά συνδεόταν με μια ομάδα. Οι διαταγές δίνονταν από ένα μηχανισμό που ανήκε στο κράτος και, ειδικότερα, από μια παράλληλη μυστική δομή του υπουργείου Εσωτερικών». Δήλωση του νεοφασίστα τρομοκράτη Vincent Vinciguerra, κατά τη διάρκεια της δίκης του, το 1990. Ο Vinciguerra το 1972 πήρε μέρος σε βομβιστική ενέργεια που είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο τριών καραμπινιέρων. (Sunday Independent, 11/11/1990).

H «Στρατηγική της Έντασης»

Μια προσεκτική ανασκόπηση στην εφαρμογή της τρομοκρατίας, από την έναρξη του Ψυχρού Πολέμου (1947) μέχρι σήμερα, οδηγεί στην εξαγωγή δύο βασικών συμπερασμάτων:

1) Σε όλες σχεδόν τις τρομοκρατικές ενέργειες, αρχικά «ανακαλύπτεται» κάποιο «ερυθρό» ίχνος που στρέφει την προσοχή σε μια από τις πολλές ασήμαντες ομαδούλες της «αριστεράς» και στη συνέχεια, όλες οι αποδείξεις οδηγούν στο χώρο των μυστικών υπηρεσιών, του παρακράτους και των ακροδεξιών οργανώσεων.

2) Αυτή η τρομοκρατική σταθεροποιητική δραστηριότητα των μυστικών υπηρεσιών εξελίχθηκε σε δύο διακριτές φάσεις.

Στην πρώτη φάση (1947-1970), οι μυστικές υπηρεσίες αναθέτουν την εκτέλεση των «σταθεροποιητικών» (τρομοκρατικών) ενεργειών σε πράκτορές τους ή σε όργανά τους από το χώρο των ομάδων της εξτρεμιστικής δεξιάς, και στη συνέχεια προσπαθούν να τις αποδώσουν στην κοινοβουλευτική ή στην εξωκοινοβουλευτική αριστερά, κατασκευάζοντας «ενόχους».

Στη δεύτερη φάση (1971 και μετά), σημειώνεται μια ποιοτική αλλαγή στη «σταθεροποιητική» (τρομοκρατική) τακτική των μυστικών υπηρεσιών, η οποία συμπίπτει με την κοινοποίηση του «Εγχειριδίου Εκστρατείας για τις μυστικές υπηρεσίες που διεξάγουν Επιχειρήσεις Σταθεροποίησης» των στρατηγών Westmorland (αρχηγού του αμερικανικού επιτελείου ενόπλων δυνάμεων και γνωστού σφαγέα του Βιετνάμ) και Wicklam. 

Το «Εγχειρίδιο» άρχισε να εφαρμόζεται για την αποσταθεροποίηση στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης με τρομοκρατικές δραστηριότητες, αμέσως μετά την κοινοποίησή του στις αμερικανικές μυστικές υπηρεσίες (Μάρτιος 1970), με τα κωδικά στοιχεία FM 30-31 (Field Manual/Εγχειρίδιο Επιχειρήσεων, που συνοδευόταν από 3 παραρτήματα FM 30-31 A, B και C) και έγινε η Βίβλος της «καθημερινής πρακτικής» των μυστικών υπηρεσιών κατά την εποχή στην οποία αρχηγοί της CIA είναι ο Ούλιαμ Κόλμπι (έως το 1975) και ο Τζορτζ Μπους ο πρεσβύτερος (1976).

Εξαλείψτε τις κηλίδες προσώπου με το μαϊντανό

Το δέρμα σας είναι μια ευαίσθητη περιοχή - ειδικά στο πρόσωπο- και αντιδρά σε κάθε μικρή αλλαγή του περιβάλλοντος ή των ορμονών. Θα βρείτε χιλιάδες κρέμες προσώπου στην αγορά για την αντιμετώπιση των σημαδιών της γήρανσης, του περιβάλλοντος και του στρες αλλά υπάρχει και μια φυσική θεραπεία που έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και ιδανικό για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών· ο μαϊντανός δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή περιποίησή σας.

Είτε οφείλονται στις ακτίνες του ήλιου είτε στην ηλικία, όλοι συμφωνούμε στο ότι οι κηλίδες προσώπου είναι αντιαισθητικές. Γιατί δεν δοκιμάζετε να αποκτήσετε τέλειο πρόσωπο χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε μια περιουσία σε κρέμες που δεν προσφέρουν τίποτε άλλο παρά μόνο προσωρινά αποτελέσματα; Δοκιμάστε μια απλή και φυσική θεραπεία για να αντιμετωπίσετε αυτές τις ενοχλητικές και δυσάρεστες κηλίδες με μαϊντανό.

Θεραπείες με μαϊντανό για την καταπολέμηση των πανάδων και των κηλίδων

Ποιος δεν έχει έστω μια ή δυο κηλίδες στο πρόσωπό του που θα ήθελε να εξαφανιστούν ή που δεν θα χρειαζόταν να τις καλύπτει συνεχώς; Οπουδήποτε και αν βρίσκονται· στη μύτη, στο μέτωπο, στα μάγουλα ή στο πηγούνι, το δέρμα του προσώπου μας είναι μια από τις πιο ευαίσθητές περιοχές του σώματός μας καθώς εκτίθεται συνεχώς στο περιβάλλον και σε βλαβερά στοιχεία όπως στο φως του ήλιου, σε ρύπους, στο κρύο… και φυσικά ας μην ξεχνάμε και τη διαδικασία της γήρανσης.

Μπορεί να έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη στην αγαπημένα κρέμα προσώπου σας ή στην καθιερωμένη επίσκεψή σας σε σπα αλλά υπάρχει και ένας πιο απλός τρόπος για να αποκτήσετε λαμπερή εμφάνιση. Αντί να προσπαθείτε να εξαλείψετε τις κηλίδες που έχουν σχηματιστεί λόγω αυτών των παραγόντων, θα πρέπει να δείτε τα πράγματα ρεαλιστικά και να θέσετε ως στόχο σας τον περιορισμό της εμφάνισής τους και τη μετατροπή τους σε πιο λεπτές και λιγότερο εμφανείς.

Πώς ο μαϊντανός επηρεάζει τις πανάδες ή τις κηλίδες προσώπου;

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μπορείτε να τον βρείτε εύκολα στο παντοπωλείο της γειτονιάς σας, σε σουπερμάρκετ με βιολογικά προϊόντα ή στη λαϊκή αγορά. Εκτός από το ότι δρα ως πανίσχυρο ενισχυτικό του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ο μαϊντανός μπορεί να μας προστατεύσει ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και ταυτόχρονα αποτελεί εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

Αν αυτά δεν φαίνονται αρκετά για να προσθέσετε το μαϊντανό στην καθημερινή σας περιποίηση, η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C στο μαϊντανό σημαίνει ότι αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συστατικά κάθε μεγάλης αλυσίδας σπα και κλινικών. Βασίζονται σε αυτόν για τη θρέψη του δέρματος, τη μείωση των ουλών και την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου. Είναι ένα μικρό, θαυματουργό φυτό που δεν πρέπει να λείπει από την κουζίνα σας αλλά ούτε και από την τσάντα των καλλυντικών σας.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το μαϊντανό για να εξαλείψω τις κηλίδες;

Παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις για το πώς να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό, φρέσκο ή όχι, για να φτιάξετε το ιδανικό πρόσθετο για τη φροντίδα του δέρματός σας.

1. Παίρνετε μέχρι και πέντε κλωναράκια μαϊντανό και τα λιώνετε για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου. Εφόσον φτιάξετε αυτή την απλή πάστα, την εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα σας, στις περιοχές που οι κηλίδες ή οι πανάδες είναι εμφανείς. Την αφήνετε να δράσει μέχρι και 10 λεπτά και ξεπλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Επαναλαμβάνετε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε.
2. Μια ελαφρώς πιο περίπλοκη διαδικασία για να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό περιλαμβάνει μερικά ακόμη συστατικά που διαθέτουν ισάξια οφέλη για το δέρμα σας καθώς το βοηθούν να εξαλείψει τις κηλίδες και το ενυδατώνει. Θα χρειαστείτε πέντε κλωναράκια μαϊντανό, πέντε σταγόνες χυμό λεμόνι, ελαιόλαδο και τρεις φέτες αγγούρι. Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να αποκτήσουν μια απαλή υφή και να σχηματιστεί μια πάστα. Την εφαρμόζετε στο δέρμα σας με λίγο βαμβάκι ή ένα μαντηλάκι καθαρισμού, στα σημεία που επιθυμείτε. Την αφήνετε να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Εφαρμόζετε το μείγμα βραδινές ώρες για μόνιμα αποτελέσματα.

Αν και μπορεί να φαίνεται ως επένδυση χρόνου, θα ανακαλύψετε ότι αυτή η απλή κίνηση, η προσθήκη του μαϊντανού στη ρουτίνα ομορφιάς σας, μπορεί να αποφέρει καταπληκτικά αποτελέσματα. Ο μαϊντανός είναι ένα από τα σπουδαιότερα εργαλεία της φύσης για την περιποίηση του δέρματός σας. Δοκιμάστε το και πείτε μας τα αποτελέσματα.

meygeia

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Παρασιτικός μιά εγκληματική ταυτότητα

---

Παρασιτικός μιά εγκληματική ταυτότητα

Ο χειρότερος εχθρός σου

«Η σπουδαιότητα που προσδίδει στον εαυτό του είναι ο χειρότερος εχθρός του ανθρώπου. Αυτό που τον αποδυναμώνει είναι το συναίσθημα πως έχει προσβληθεί από όσα νομίζει ότι κάνουν οι συνάνθρωποι του. Όταν κάποιος προσδίδει τόση σπουδαιότητα στον εαυτό του περνά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του με το να προσβάλετε από κάποιον ή από κάτι»

Αυτά τα πολύ σοφά λόγια ανήκουν στον Δον Χουάν και απευθύνονται στον Κάρλος Καστανέντα σε όλα τα βιβλία του από την μαθητεία του δίπλα στον σαμάνο μάγο. Αυτά τα λόγια είναι η πεμπτουσία και ο ένας και μοναδικός λόγος, ο ένας και μοναδικός εχθρός του ανθρώπου. Κάθε ανθρώπου.

Η σπουδαιότητα που προσδίδει κάποιος στον εαυτό του και προσβάλετε όταν δεν πετυχαίνει την συμπεριφορά που ενισχύει αυτήν την σπουδαιότητα, είναι ένα μεγάλο και παμπόνηρο παράσιτο που ονομάζεται «εγώ» κι ενώ αναφέρεται ως παράσιτο, στην πραγματικότητα είναι ένα τέρας με 5000 κεφάλια που ένα κόβεις, δύο βγαίνουν. Εδώ απαιτείται ένας Ηρακλής να καυτηριάζει κάθε κεφάλι που κόβει και φυσικά να αρχίσει να κόβει.

Αυτό που κάνει κάποιον να νοιώθει ξεχωριστός μέσα στον μικρόκοσμο του είναι η ψευδής αίσθηση της σπουδαιότητας του. Είναι πολύ σημαντικό να έχει κάποιος ισχυρή επίγνωση και να νοιώθει μοναδικός και σημαντικός αρκεί να μην μπερδεύει νοήματα και έννοιες. Είναι άλλο πράγμα να έχεις αυτοπεποίθηση και επίγνωση ότι είσαι σπουδαίος και εντελώς άλλο να πιστεύεις ταυτόχρονα ότι μόνο ΕΣΥ είσαι σπουδαίος και ξεχωριστός. Είναι άλλο να ξέρεις ότι είσαι ένα «εγώ» και άλλο να ξέρεις ότι το «εγώ» είναι ένα πουκάμισο που το πετάς και το αλλάζεις κατά βούληση.

Ανάμεσα στον άνθρωπο που ξέρει ότι είναι σπουδαίος επειδή ελέγχει και χειρίζεται το «εγώ» του και στον άνθρωπο που είναι σπουδαίος γιατί υπηρετεί το «εγώ» του η απόσταση είναι όση η άπειρη άβυσσος και δεν συναντούνται πουθενά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό να γίνει κατανοητό, γιατί ενώ και οι δύο είναι σπουδαίοι και το γνωρίζουν, η διαφορετική τους στάση ως προς την σπουδαιότητα τους, καθορίζει το ποιος είναι ένας υγιής άνθρωπος ή ένας παρασιτικός.

Είναι όπως η απάθεια με την γαλήνη, ενώ φαινομενικά είναι δύο παρόμοιες καταστάσεις στην πραγματικότητα είναι δυο εκ διαμέτρου αντίθετες καταστάσεις. Αυτό που τις ξεχωρίζει δια γυμνού οφθαλμού, είναι ο τρόπος επικοινωνίας και η υγεία του σώματος. Στην απάθεια υπάρχουν όλες οι ασθένειες στο υποκείμενο αφού βρίσκεται μόλις ένα βήμα πριν τον θάνατο, εδώ βρίσκεται η αυτοκτονία και η καταστροφή των πάντων. Στον αντίποδα στην γαλήνη ο υποκείμενο σφύζει από ζωή και υγεία, από τύχη κι ευδαιμονία.

Σκέψου το, όσο περισσότερο το σκέφτεσαι θα παρατηρήσεις ότι κάποια δύναμη καθιστά ανίκανα τα ανθρώπινα ζώα για κάθε δραστηριότητα, κάθε πράξη, αλληλεπίδραση ή σκέψη που να μην έχει ως κεντρικό σημείο το «εγώ» και την σπουδαιότητα του. Το «εγώ» είναι οι σκέψεις, οι λέξεις, τα συναισθήματα, οι πράξεις των ανθρώπων. Είναι αυτό που γεννιέται και αυτό που πεθαίνει. Όμως δεν είναι το «εγώ» ο αληθινός, ο πρωτογενής εαυτός του ανθρώπου, αλλά ο δευτερογενής. Ο πρωτογενής και ουσιαστικά ο αληθινός εαυτός του ανθρώπου είναι το «είναι» ο διανοητικός ενεργειακός εαυτός. Εκεί δεν υπάρχουν τα στοιχεία του «εγώ» αλλά μόνο ενεργειακά πεδία.

Αυτή η κατανόηση και η επίγνωση των δύο διαφορετικών καταστάσεων ύπαρξης είναι που ξεχωρίζουν την σπουδαιότητα του εγωπαθή παρασιτικού, από τον άνθρωπο που γνωρίζει ότι είναι σπουδαίος γιατί έχει την χαρά να ζει εδώ και τώρα, όντας ένα ενεργειακό πεδίο άπειρων δυνατοτήτων.

Κύρια χαρακτηριστικά των παρασιτικών

Νέο βίντεο - σοκ από την επίθεση στη Νίκαια

Καθώς οι ώρες περνούν, αυτόπτες μάρτυρες αναρτούν στο διαδίκτυο νέα συγκλονιστικά βίντεο από το μακελειό στη Νίκαια. 

Οι πρώτες στιγμές του τρόμου. 

Άνθρωποι αλλόφρονες να τρέχουν προς κάθε κατεύθυνση προσπαθώντας να σωθούν. Ουρλιαχτά και πανικός....

Δείτε το βίντεο...

Οι θεραπευτικές ωφέλειες της βρώμης για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Οι διατροφολόγοι αναφέρονται στη βρώμη ως μια υπερτροφή η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας, όχι μόνο για τη δική σας υγεία αλλά και για την υγεία όλης σας της οικογένειας.

Ίσως επιλέγετε να τρώτε βρώμη όταν θέλετε να χάσετε βάρος ή να μειώσετε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης σας. Σήμερα όμως θέλουμε να εστιάσουμε στους ανθρώπους που πάσχουν από αρθρίτιδα.

Πρόκειται για μια οδυνηρή και μερικές φορές εξουθενωτική πάθηση που δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή ζωή, όμως μπορείτε να βρείτε ανακούφιση μέσω της κατανάλωσης βρώμης. Είστε έτοιμοι να μάθετε γιατί; Διαβάστε παρακάτω και θα σας εξηγήσουμε. 

Βρώμη, η βασίλισσα των δημητριακών για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.

Η βρώμη είναι μία από τις πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνες και μέταλλα, αφού εξασφαλίζει πολλή ενέργεια και μερικές από τις πιο θρεπτικές ουσίες που βρίσκουμε στη φύση. Για το λόγο αυτό είναι ένα από τα πιο αγαπημένα δημητριακά εδώ και αιώνες και το πιο γνωστό σήμερα.

Ο λόγος για τον οποίο μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας είναι επειδή πρόκειται για μία από τις καλύτερες τροφές για τη μείωση της φλεγμονής. Χάρη στην υψηλή της περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6, είναι τέλεια για τη μείωση του πόνου και τη χαλάρωση των ιστών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις.

Η βρώμη συμβάλλει επίσης στην επισκευή των χόνδρων και θρέφει τους ιστούς των μυών και των οστών. Όλα αυτά οφείλονται στην απίστευτη περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά.

Ρίξτε μια ματιά στις θρεπτικές ουσίες που περιέχονται σε κάθε 100 γραμμάρια:

• 11,72 g πρωτεΐνη
• 9,67 g ίνες
• 55,70 g υδατάνθρακες
• 342 mg φώσφορος
• 5,80 mg σίδηρος
• 80 mg ασβέστιο
• 355 mg κάλιο
• 7,70 mg ιώδιο
• 8,40 mg νάτριο
• 0,17 mg βιταμίνη Β2
• 3,37 mg βιταμίνη Β3
• 0,9 mg βιταμίνη Β5
• 0,69 mg βιταμίνη Β6
• 13 mg βιταμίνη Β7
• 0,9 mg βιταμίνη Β9
• 0,7 mg βιταμίνη Β12
• 30 mg βιταμίνη C
• 0,84 mg βιταμίνη Ε

Όπως βλέπετε σε αυτή τη λίστα, η βρώμη περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα απαραίτητων θρεπτικών ουσιών -ειδικά βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βοηθούν στην αντιμετώπιση κάθε πάθησης η οποία σχετίζεται με τα οστά, τη φλεγμονή και τον πόνο, που συνδέονται στενά με την αρθρίτιδα.

Ένα άλλο ενδιαφέρον στοιχείο που πρέπει να επισημανθεί είναι ότι η βρώμη αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό διουρητικό και χάρη στο γεγονός αυτό συμβάλλει στην απομάκρυνση όλων των τοξινών και των περιττών υγρών που συσσωρεύονται γύρω από τις αρθρώσεις σας. Όλα αυτά αποβάλλονται σταδιακά από τα ούρα σας, εξασφαλίζοντάς σας ανακούφιση και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Και μην ξεχνάτε την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Οι ίνες βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων σας και απομακρύνουν όλες τις τοξίνες έχουν απομείνει. Ένα σώμα απαλλαγμένο από τοξίνες αντιστέκεται καλύτερα στη φλεγμονή, στην κατακράτηση υγρών και στις λοιμώξεις. Μπορείτε να εξασφαλίσετε όλες αυτές τις ωφέλειες τρώγοντας απλώς ένα μπολ βρώμης στο πρωινό σας γεύμα.

Κατανάλωση βρώμης για τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας

Καταρχάς θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, αν αντιμετωπίσετε οίδημα μετά την κατανάλωση βρώμης, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας. Πρόκειται για μια ασυνήθιστη αντίδραση σε υγιείς ενήλικες, όμως αν εμφανιστεί, είναι πιθανό να έχετε αλλεργία στη βρώμη, στη γλουτένη ή ακόμα και σε κάποιο συγκεκριμένο είδος πρωτεΐνης.

Αν διαπιστώσετε ότι η συγκεκριμένη φλεγμονή εμφανίζεται όποτε τρώτε βρώμη, μιλήστε με το γιατρό σας. Όπως είπαμε, όμως, πρόκειται για κάτι σπάνιο και γι’αυτό η βρώμη αποτελεί μια βασική τροφή στο πρωινό γεύμα εκατομμύρια ανθρώπων.

1. Πώς θα πρέπει να καταναλώνετε τη βρώμη;

Πρώτα απ’όλα θα πρέπει να αγοράζετε μόνο 100% φυσική βρώμη που πωλείται σε καταστήματα διατροφής ή φυσικών τροφών, επειδή η πακεταρισμένη βρώμη στα συνηθισμένα καταστήματα δεν είναι πάντα τόσο υγιεινή.

• Ποτέ μη συνδυάζετε τη βρώμη με αγελαδινό γάλα. Το αγελαδινό γάλα μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τη φλεγμονή και δεν συνιστάται αν πάσχετε από αρθρίτιδα. Προσπαθείτε να τη συνδυάζετε με νερό ή με γάλα αμυγδάλου.
• Ο καλύτερος τρόπος να φάτε βρώμη με το πρωινό σας είναι συνδυάζοντάς τη με μήλα και μπανάνες. Και μην ξεχνάτε ποτέ να προσθέτετε λίγο μέλι -είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας!

2. Εξωτερική θεραπεία με βρώμη

Υλικά

• 100 g βρώμης (το είδος που πωλείται στα καταστήματα διατροφής και φυσικών τροφών)
• 50 ml νερό
• 20 g μέλι

Προετοιμασία

• Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα ζεστό πολτό. Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Το μείγμα θα πρέπει να είναι αρκετά παχύρρευστο ώστε να μπορείτε να το εφαρμόσετε στις αρθρώσεις όπου αισθάνεστε πόνο.
• Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ζεστό, ακόμα και πολύ ζεστό, αλλά όχι τόσο ώστε να σας κάψει. Αφήστε το μείγμα πάνω στις πάσχουσες περιοχές για είκοσι λεπτά και έπειτα ξεπλύντε με φρέσκο νερό. Αυτή η θεραπεία του τύπου ζεστό-κρύοείναι θαυμάσια για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Εξασφαλίζει μονάχα προσωρινή ανακούφιση, όμως το σημαντικότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τρώτε βρώμη κάθε μέρα. Θα προσέξετε τη διαφορά στην υγεία σας.

meygeia

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Aλλαγή εποχής στη ζωή σας

Της Ιουλίας Πιτσούλη

7 Κλειδιά για να ανοίξετε τη θύρα των νέων ευκαιριών στη ζωή σας.

Στο παλιό βιβλίο με τη μυθολογία των πόλεων υπάρχει μια ιστορία για μια σημαντική ηρωίδα, μια νέα, όμορφη γυναίκα που κάποια μέρα άρχισε να ακούει κάτι σαν ψίθυρο στην καρδιά της. Ήταν μια απαλή, σιγανή φωνούλα που επανερχόταν όλο και πιο συχνά μέχρι που μια μέρα έγινε κάλεσμα. Κάτι μέσα της την καλούσε να κάνει μια αλλαγή πορείας. Να κατευθύνει το βήμα της προς ένα νέο ορίζοντα κι ένα καινούργιο πεπρωμένο. Η ηρωίδα αυτού του μύθου ήξερε ότι η αλλαγή ήταν αναγκαία και επιθυμητή. Αλλά δεν ήταν σίγουρη τι ακριβώς έπρεπε να κάνει. 

Και τότε η σιγανή φωνή μέσα της την καθοδήγησε: ψάξε στο μεγάλο μπαούλο που υπάρχει στην αποθήκη. Εκεί θα βρεις 7 συμμάχους που θα σε βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις αυτό που θέλεις, αυτό που είναι σημαντικό για σένα. Η ηρωίδα του μύθου κατέβηκε στην αποθήκη της, έψαξε στο μπαούλο κι εκεί συνάντησε το Βιβλίο των Αλλαγών. Όχι, δεν ήταν το Ι Τσινγκ, η παλιά Κινέζικη τεχνική εσωτερικής μαντείας. Ήταν το προσωπικό της Βιβλίο των Αλλαγών που αποτελείτο όλο κι όλο από 7 εικόνες – οδηγούς. Στην πρώτη απεικονίζονταν Κεφαλές των Ερμών, στην άλλη το Αθέατο Ρολόι, στις επόμενες σελίδες είδε τη Λίστα με τα Χελιδόνια, την Εσωτερική Πυξίδα, τον Πάγκο του Αργυραμοιβού, το Χάρτη Πορείας και την Οθόνη του Μέλλοντος. Χάρη σ’ αυτά τα εργαλεία κατανόησε καλύτερα αυτό που της ψιθύριζε η καρδιά της και διέκρινε το είδος της αλλαγής που έπρεπε να κάνει και, κυρίως, το βαθύτερο λόγο.

Όταν κουρδίζονται τα όργανα

Η ηρωίδα αυτή υπάρχει μέσα μας. Αναδύεται κάθε φορά που αλλάζει ο ανεμοδείκτης στη ζωή μας καλώντας μας σε μια αλλαγή εποχής. Την προσέγγιση αυτής της επερχόμενης μεταβολής τη νιώθουμε. Έρχεται σαν το ξαφνικό δροσερό αεράκι που προηγείται μιας καθαρτήριας βροχής. Ακούγεται σαν το κούρδισμα των οργάνων μιας ορχήστρας λίγο πριν ξεκινήσει η συναυλία. Είναι οι προπομποί, τα προμηνύματα. Πάντα υπάρχουν. Η αλλαγή, όσο κι αν την ονομάζουμε ξαφνική, ποτέ δεν είναι. Το σύμπαν μας στέλνει οιωνούς και σήματα. 

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσεις βάρος, σύμφωνα με τους ειδικούς!

Όταν οι ειδικοί μιλούν, εμείς απλώς κρατάμε σημειώσεις και προσπαθούμε να ακολουθήσουμε τις συμβουλές τους για να καταφέρουμε να φτάσουμε στο πολυπόθητο αποτέλεσμα.

Ποιο είναι, λοιπόν, το απλό κόλπο για να καταφέρεις να χάσεις τα περιττά κιλά;

Σύμφωνα με την διατροφολόγο Leslie Langevin, τα λαχανικά είναι το κλειδί της επιτυχίας!

Πόσο ρεύμα «καίει» ο υπολογιστής μου όταν μένει ανοιχτός;

Παραδεχθείτε το, ελάχιστοι από εσάς έχετε ρυθμίσει τον υπολογιστή σας να μπαίνει σε «standby» mode όταν τον αφήνετε για λίγη ώρα χωρίς να τον χρησιμοποιείτε. Στην καλύτερη των περιπτώσεων, άντε, να σβήνει η οθόνη του, όμως το υπόλοιπο μηχάνημα συνεχίζει να λειτουργεί και να καταναλώνει ενέργεια, ενέργεια που μεταφράζεται σε έξοδα για την τσέπη σας!

Πόσο, λοιπόν, ρεύμα καίει τελικά ένα PC, σταθερό ή laptop, που αφήνουμε ανοιχτό, ακόμη κι αν δε το χρησιμοποιούμε; Αξίζει να κλείνουμε τον υπολογιστή όταν δεν τον χρειαζόμαστε ή να μπαίνει σε standby mode;

Ας ξεκινήσουμε από το σταθερό υπολογιστή, αν και πολλοί χρήστες πλέον βασίζονται στα laptops τους. Ο σταθερός υπολογιστής, όταν είναι ανοιχτός αλλά όχι σε χρήση από κάποια εφαρμογή, απλώς στην επιφάνεια εργασίας, καταναλώνει γύρω στα 60-70 Watts, κατά μέσο όρο. Ανάλογα με το πόσο ισχυρός είναι ο επεξεργαστής και κυρίως η κάρτα γραφικών σας, ή πόσους σκληρούς δίσκους έχετε, η κατανάλωση μπορεί να είναι και μεγαλύτερη, αλλά εμείς παίρνουμε ως δεδομένα τα 65 Watts. Αν προσθέσετε και την οθόνη του, όμως, πλησιάζει τα 90 Watts, πάλι κατά μέσο όρο, ανάλογα με τη διαγώνιο της οθόνης και το πόσο power efficient είναι.

ΠΕΘΑΝΕ Η ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ;

Πίνουμε "νερό" , αλλ' αυτό μας το φέρνει το "Υδραγωγείο"
="υδωρ+αγω",

τρώμε "ψωμί", αλλ' αυτό μας το φτιάχνει ο "Αρτοποιός"= "Αρτος+ποιώ",
πονάει το "μάτι" μας, αλλά μας γιατρεύει ο "Οφθαλμίατρος"="Οφθαλμός + ιατρός",

έχουμε βάρκα, αλλά κάνουμε μ' αυτή "ναυσιπλοΪα"= "ναύς+πλέω",

οι πολιτικοί μας "μιζάρονται", αλλά ονομάζονται "αργυρώνητοι"="΄'αργυρος+ωνέομαι-ούμαι",

οι σεισμοί είναι υπόγειοι, αλλά λέγονται "υποχθόνιοι"="δημιουργούνται υπό την χθόνα",

οι κότες κάνουν αυγά, αλλά ζουν σε"ορνιθοτροφεία", όπου κάνουν "ωοτοκία" και "επώαση" (Ορνιθες+τρέφω - Ωόν+τίκτω - επί+ωόν),

Το Νόημα της Ζωής…

Είναι η μεγαλύτερη απειλή των ανθρώπων αυτό το "δεν υπάρχει νόημα"... Άλλοι κάνουν την "πάπια" για να περάσει η ζωή και να πεθάνουν, άλλοι πολεμάνε για να βρουν ένα νόημα, που στην ουσία είναι μία διέξοδος στα αδιέξοδα τους. Έχει πλάκα να παρατηρείς τις διεξόδους που ο κάθε άνθρωπος βρίσκει για να περάσει λίγο καλύτερα την ζωή του και να ξεχάσει την προσωπική και την συλλογική οδύνη...

Σεξ και χρήμα έχουν αυτήν την στιγμή την προτεραιότητα στα ποσοστά των διεξόδων και αυτό κάτι μας λέει για την πνευματική ωριμότητα της ανθρωπότητας...

Σε δεύτερη προτεραιότητα στα ποσοστά διεξόδων είναι μια πρότυπη ζωή, χωρίς ρίσκο, ανέκφραστη, ουδέτερη και χλιαρή...

Σε τρίτη προτεραιότητα είναι η πολιτική... Οι περισσότεροι ασχολούνται μαζί της, για να ξεχάσουν την ευθύνη τους

Οι μανίες μας είναι απόηχος του τι έχει ο καθένας μας απολέσει από τον Εαυτό του και τον Θεό...

Ευτυχώς η θρησκεία πέρασε σε μια πιο ανώδυνη προτεραιότητα στις διεξόδους...
Είδαν και απόειδαν οι άνθρωποι με τον θεό της και άρχισαν να τον φοβούνται λιγότερο, αφού είτε καλό κάνουν, είτε κακό, ίδια είναι η μοίρα τους... ο θεός αυτός δεν ενδιαφέρεται για το καλό και το κακό, παρά μόνο μετά τον θάνατο... οπότε ποιός ζει, ποιός πεθαίνει...

Και η αλήθεια είναι ότι αν κάποιος δει την ζωή κυνικά, πραγματικά δεν θα βρει κανένα νόημα σε όλον αυτόν τον αγώνα και τον πόνο... σε όλη αυτήν την αυτοκαταστροφική ανοησία που φαίνεται να διέπει την ζωή...

ΜΗΝ ΠΙΑΣΤΕΙΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ

Σύμφωνα με έρευνα, οι ενήλικες που κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες, ιδιαίτερα αν παλαιότερα κοιμούνταν λιγότερο, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο από εκείνους που κοιμούνται 6-8 ώρες. 

Δεν είναι απόλυτα κατανοητοί οι λόγοι γι’ αυτήν τη συσχέτιση. 

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΕ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΣΟΥ ΜΕ ΜΠΥΡΕΣ

Ξέχνα τον πόνο χωρίς να μεθύσεις.

Τελικά, η κατανάλωση αλκοόλ -αρκεί να γίνεται με μέτρο- δεν κάνει τόσο κακό όσο πίστευες. 

Για την ακρίβεια, μια μπύρα με ποσοστό αλκοόλ έως και 4% επιταχύνει τη μυϊκή αποκατάσταση. 

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Dietary Supplements έδειξε ότι