Ο ήλιος «ρίχνει» την αρτηριακή πίεση

Σημαντικές ωφέλειες από την έκθεση στον ήλιο ίσως αντισταθμίζουν τις αρνητικές

Εδιμβούργο 

Ερευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου έδειξε ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ρίχνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Είναι βέβαια γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου στο δέρμα, όμως τα οφέλη από αυτήν μπορεί να είναι τελικά σημαντικότερα από τους κινδύνους.

Δύο εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Τι είναι η υπέρταση; Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την πίεση σας;

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης εορτάζεται στις 17 Μαΐου. Δύο εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση και η κατάσταση εντείνεται λόγω οικονομικής δυσπραγίας και ανεργίας. Η 
υπέρταση παραμένει o Νο1 παράγοντας θνητότητας παγκοσμίως, ωστόσο μόνο το 25% ελέγχει και ρυθμίζει την πίεσή του, ενώ το 75% των ασθενών παραμένουν αρρύθμιστοι παρά την πληθώρα φαρμάκων που έχουν οι γιατροί στα χέρια τους. Σε ένα μεγάλο ποσοστό αυτό οφείλεται στην πολυπλοκότητα των θεραπευτικών σχημάτων για την υπέρταση, στην κακή συμμόρφωση των ασθενών, στο ότι η υπέρταση είναι ασυμπτωματική, αλλά και στην άγνοια που υπάρχει για το συγκεκριμένο ζήτημα.

Ζητήστε Καθοδήγηση με έναν ΥΠΕΡΟΧΟ Διαλογισμό...

Πόσες φορές στην ζωή μας έχουν υπάρξει στιγμές που παρακαλάμε κάποια δύναμη να μας βοηθήσει να λάβουμε απαντήσεις σχετικά με κάποιο ερώτημα που μας απασχολεί....
Στην δική μου πάντως, αμέτρητες!
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σας δώσω έναν εύκολο και υπέροχο διαλογισμό με οραματισμό, που με έχει βοηθήσει προσωπικά όσες φορές ήθελα καθοδήγηση από κάποια Ανώτερη Δύναμη (τον οδηγό μου, τον Ανώτερο Εαυτό μου, κάποιο αγαπημένο πρόσωπο που δεν είναι πια στην ζωή, τον Φύλακα Άγγελό μου κτλ...)

Βιταμίνη D. 10 συμπτώματα που μας δείχνουν την ανεπάρκεια σε βιταμίνη D.

Τα αποτελέσματα  μιας μελέτης που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, επιβεβαιώνουν ότι  επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D που λαμβάνονται σταθερά είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχοντας  υγιεινές διατροφικές  συνήθειες είναι αρκετό, άλλα μόνο λίγα τρόφιμα  περιέχουν υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D.

Σύμφωνα με τον Δρ Heike A. Bischoff-Ferrari, αυθεντίες της σχολής  του UZH , προκειμένου να πάρουμε επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μόνο μέσω της διατροφής, χρειαζόμαστε, δύο μερίδες λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός ή το σκουμπρί, καθημερινά.

Αντιμετωπίστε τον «τσιγαρόβηχα» με το κατάλληλο βλεννολυτικό

Γράφει η Στέλλα Χ. Μοσχονά Ειδικός Παθολόγος

Ο «βήχας του καπνιστή» ή «τσιγαρόβηχας» δεν αποτελεί ιατρικό όρο, αποτελεί όμως ενοχλητικό σύμπτωμα, και μπορεί να κρύβει περισσότερο σοβαρά και επικίνδυνα υποκείμενα νοσήματα. Κατά κανόνα, δεν αφορά τους νέους καπνιστές, αλλά αυτούς που καπνίζουν πολύ και ειδικά για μια περίοδο πολλών ετών.

Κατάθλιψη και καταχρήσεις ουσιών απειλούν την υγεία των ελλήνων

Αύξηση περιστατικών άγχους, κατάθλιψης, της κατανάλωσης καπνού, οινοπνεύματος και άλλων εξαρτησιογόνων ουσιών, παρατηρούνται στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία δειγματοληπτικών ερευνών που παρουσιάστηκαν με αφορμή το 39ο Ετήσιο Συνέδριο της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών (22 - 25 Μαΐου, Αθήνα).

Οι έλληνες ανησυχούν για την υγεία τους, ενώ πολλοί φοιτητές δηλώνουν ότι δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του Πανεπιστημίου, σύμφωνα με τον επίκουρο καθηγητή Πολιτικής της Υγείας Κυριάκο Σουλιώτη, που έδωσε στη δημοσιότητα στοιχεία από σειρά δειγματοληπτικών μελετών του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) του Πανεπιστημίου Αθηνών σε τυχαία και αντιπροσωπευτικά πανελλαδικά δείγματα, τα οποία έχουν καταδείξει στατιστικά σημαντική αύξηση της επικράτησης τηςμείζονος κατάθλιψης στο γενικό πληθυσμό, καθώς και της αυτοκτονικότητας τη χρονική περίοδο 2008-2011.

Κόλιανδρος : Εξολοθρεύει E. coli, σαλμονέλα και το υπερβακτήριο MRSA σύμφωνα με νέα μελέτη

Το φαρμακείο της φύσης αποδεικνύεται ισχυρό εκεί όπου τα «ανθρώπινα» συνθετικά φάρμακα δεν μπορούν να υπερηφανευθούν για τις επιδόσεις τους.

Ο ταπεινός κόλιανδρος, μυρωδικό διαδεδομένο στη μεσογειακή κουζίνα, φαίνεται ότι είναι σε θέση να εξολοθρεύει επικίνδυνα βακτήρια όπως το E. coli, η σαλμονέλα και το ιδιαίτερα ανθεκτικό υπερβακτήριο MRSA.

Τα οφέλη και οι ιδιότητες του αβοκάντο

Tο αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C και E, κάλιο, φυτικές ίνες και περιέχει στο μεγαλύτερο ποσοστό του λιπαρά ενώ διαθέτει σημαντικές ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα.

Η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε λιπαρά , τα οποία έχουν καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, φτάνει το 88% καθιστώντας το ένα φρούτοιδιαίτερα πλούσιο σε θερμίδες.

Με πρέσβειρα καλής θελήσεως την Angelina Jolie ακρωτηριάζουν τις γυναίκες!

Με πρέσβυρα καλής θελήσεως την Angelina Jolie επιδιώκουν να ακρωτηριάσουν τις γυναίκες; Να τις βάλουν να κόψουν τα στήθη τους και να βάλουν πλαστικά !!! Είναι δυνατόν να μας θεωρούν τόσο μαλάκες; ΝΑΙ είναι δυνατόν, για να κάνουν πλύση εγκεφάλου με τα βυζιά της Jolie !!!! Δεν υπάρχει εκπομπή, στην τηλεόραση και στο ιντερνέτ που να μην εκθειάζουν με έκσταση, συγκατάβαση, θαυμασμό και δέος τα παπαγαλάκια, το ότι ένα υβρίδιο έκοψε τα βυζιά του (που έτσι κι αλλιώς δεν είχε, γιατί οι ερπετοειδείς δεν έχουν στήθος) και έβαλε πλαστικά;

Μεγάλη Αράχνη Τρώει Άνθρωπο

Βλέπετε μια φωτογραφία μιας πολύ μεγάλης αράχνης να τρώει έναν άνθρωπο. Πρόκειται για άγαλμα 100.000 ετών στο Superstitions Mountain στην Αριζόνα των ΗΠΑ. Υπάρχουν πολλά τέτοια «αγάλματα» εκεί που δείχνουν την πραγματική ιστορία της ανθρωπότητας και των εξωγήινων στον πλανήτη μας. Η αράχνη, είναι ένα σύμβολο οι Άρειοι το κάνουν τατουάζ στα χέρια τους και ενεργοποιείται όταν κάποιος σκοτώνεται. (Υπάρχει λόγος που μια αράχνη είναι τόσο μεγάλη για να μπορεί να τρώει έναν άνθρωπο, επισημαίνω πως το άρθρο είναι για ψαγμένους κι όχι για αδαείς, διαβάστε τους συνδέσμους για περαιτέρω γνώση του θέματος)

Τότε ξέρεις…Ποτέ δεν ήσουν μόνος σου!

Η αλήθεια είναι ότι ο τρόπος που μάθαμε να νιώθουμε την Αγάπη, είναι εντελώς έξω από την αληθινή Φύση μιας Ανθρώπινης Ύπαρξης και έτσι χρειάζεται υπομονή και παρατήρηση, μια και όλοι έχουμε μια λανθασμένη άποψη για την Αγάπη και όχι μόνο ο ένας ή ο άλλος.
Μεγαλωμένοι μέσα στον υπερβολικό φόβο και την υπερβολική απειλή, θα έχουμε και υπερβολικές απαιτήσεις από τους άλλους και αυτό χρειάζεται μεγάλη προσοχή, γιατί γι' αυτόν τον λόγο οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων διαλύονται, πριν προλάβει η Αγάπη να τους βρει...

Φτιάχνουμε μόνοι μας σπιτικό Vicks (ΒΙΞ)!

Από μικροί όταν κρυολογούσαμε μας έκαναν εντριβές με αυτή την καυτή (και για άλλους παγωμένη) κρέμα Vicks, στο θρυλικό μπλε βαζάκι.
Όταν μας την άπλωναν στο στέρνο και την πλάτη τότε ως δια μαγείας η μύτη ξεβούλωνε, κοιμόμασταν βαθιά και το επόμενο πρωινό ήμασταν ''περδίκι''.
Δεν μπορούσαμε βέβαια τότε να φανταστούμε οτι η εντριβή γινόταν με πετρελαιοειδή!

Κούμαρο, ένα άγριο φρούτο της Ελληνικής χλωρίδας με ιαματικές ιδιότητες.

Οικογένεια: Ericaceae

Γένος: Arbutus
Είδος: Κουμαριά (Arbutus Unedo)
Έξω, το δέντρο είναι γνωστό ως: Strawberry Tree
Η κουμαριά είναι ένα από τα ωραιότερα φυτά της ελληνικής χλωρίδας. Είναι μεσογειακό είδος, αρκετά διαδεδομένο σε όλες τις χώρες της Μεσογείου. Ακόμη υπάρχει στην Ιρλανδία ως ιθαγενές φυτό, (άλλα όχι στην Αγγλία).
Η κουμαριά αναπτύσσεται σε όλη την Ελλάδα στην ζώνη των αείφυλλων – πλατύφυλλων, που εκτείνεται μέχρι 1.000 μ. υψόμετρο. Την συναντάμε σε θαμνώνες και δάση, σε ξηρές και πετρώδεις πλαγιές. Επειδή θεωρείτε άριστο καλλωπιστικό φυτό έχει μεταφερθεί σε όλο τον κόσμο. (Αμερική , Αυστραλία κ.λ.π.)

Επίθεση στην κυτταρίτιδα: Ο χυμός ποιου φρούτου την καταπολεμά;

Κυτταρίτιδα. Ο αιώνιος εχθρός. Εκνευριζόμαστε και μόνο στο άκουσμά της. Μα καλά, γιατί πρέπει να υπάρχει; Ο δρόμος από την ξαπλώστρα στη θάλασσα τα αποκαλύπτει όλα. Όχι ότι θα γίνουμε και κομπλεξικές, εντάξει γυναίκες είμαστε, στη φύση μας είναι, θα έχουμε αλλά τουλάχιστον ας φροντίσουμε να έχουμε όσο λιγότερη γίνεται!

Ἀριθμογραφία.

(τοῦ Μιχαὴλ Ἀλεξανδρῆ)

Α. Μέχρι τοὺς χρόνους τοῦ Μ. Ἀλεξάνδρου οἱ ἀριθμοὶ ἐγράφοντο ὁλογράφως: εἷς μία ἕν, δύω, τρεῖς τρία, κ.οκ. Τὰ μέχρι τοῦ 100 ἀπόλυτα καὶ τακτικὰ ἀριθμητικά, τὰ ὁποῖα ὑπολείπονταν τῆς ἑπομένης δεκάδας κατὰ μία ἢ δύο μονάδες, δηλώνονταν περιφραστικὰ μὲ τὴ μετοχὴ δέων/δέουσα/δέον, δέοντες/δέουσαι/δέοντα (28= δυοῖν δέοντα τριάκοντα, 49= ἑνὸς δέων πεντηκοστός). Μόνο οἱ Ἀθηναῖοι εἶχαν ἐπινοήσει καὶ ἐφάρμοζαν ἀριθμητικὸ διὰ συμβόλων σύστημα ἀπὸ τὰ ἀρχικὰ τῶν γραμμάτων τῶν ἀριθμῶν ὡς κάτωθι:

Τα 8 θανάσιμα αμαρτήματα του πολιτισμού μας

Τα 8 θανάσιμα αμαρτήματα του πολιτισμού μας: Απειλείται ο πολιτισμός μας και ο άνθρωπος σαν είδος από αφανισμό; Πότε και πώς ξεφύγαμε από τη φυσική πορεία; Με βαθύ ενδιαφέρον, ο δημιουργός της νέας επιστήμης, της ηθολογίας και κάτοχος του Βραβείου Νόμπελ, Κόνραντ Λόρεντς, ερευνά με το βιβλίο του «Τα 8 θανάσιμα αμαρτήματα του πολιτισμού μας», τους οχτώ βασικούς κινδύνους που οδηγούν τον άνθρωπο στη γενετική φθορά και στις τρομακτικές συνέπειες που απορρέουν από μια τέτοια πορεία.

Αρσενική και θηλυκή ενέργεια...

Έχει αναφερθεί πολλές φορές και από πολλούς [ερευνητές , ψυχολόγους , εσωτεριστές και κοινωνιολόγους]   ένα μεγάλο ζήτημα το οποίο σαν άνθρωποι  καλούμαστε  να επιλύσουμε συλλογικά.

Αλλά προέχει πάντα η προσωπική και  ψυχολογική εργασία, η υπευθυνότητα, και η σοβαρότητα του κάθε ενός από εμάς.

Είναι το ζήτημα της…. εξισσορόπισης της αρσενικής και της θηλυκής μας  ενέργειας,  

H Φυσική και οι Νέες Δικτατορίες

Στη σκιά της σβάστικας

ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Helge Kragh «ΟΙ ΓΕΝΙΕΣ ΤΩΝ ΚΒΑΝΤΩΝ, Η ιστορία της Φυσικής του 20ου αιώνα», Μετάφραση: Γ. Κατσιλιέρης, 2004, εκδόσεις κάτοπτρο

“…… Με την άνοδο του Αδόλφου Χίτλερ στη εξουσία ως καγκελαρίου του Ράιχ στις 30 Ιανουαρίου 1933, άνοιξε ένα νέο και θλιβερότατο κεφάλαιο της ευρωπαϊκής ιστορίας. Η Lise Meitner υπήρξε μεταξύ των πολλών ακροατών που παρακολούθησαν τη ραδιοφωνική μετάδοση ενός από τους λόγους του Χίτλερ λίγο προτού το ναζιστικό κόμμα μετατρέψει τη Γερμανία σε δικτατορία. Σε μια επιστολή της προς τον Otto Hahn,χαρακτήριζε το λόγο αυτό μετριοπαθή, διακριτικό και προσωπικό, και προσέθετε: «Ας ελπίσουμε ότι τα πράγματα θα συνεχίσουν να εξελίσσονται σε αυτό το πνεύμα [...] Τα πάντα εξαρτώνται πλέον από τη σώφρονα μετριοπάθεια».

Μετατόπιση του βορείου πόλου της Γης …

… συνδέεται με το λιώσιμο των πάγων

Από το 2005 έως σήμερα ο βόρειος γεωγραφικός πόλος μετατοπίζεται προς τη Γροιλανδία κατά αρκετά εκατοστά το χρόνο, αποκαλύπτουν δορυφορικές μετρήσεις του γήινου βαρυτικού πεδίου. Και η ασυνήθιστα γρήγορη μετακίνηση των πόλων αποδίδεται στην ανθρωπογενή κλιματική αλλαγή και την τήξη των πολικών πάγων.

Ποιος φταίει τελικά;;;

Μεσημεράκι..σε κάποιο καφέ,ξέρετε αυτά τα σύγχρονα τα lounge..μεταξύ αποστολής δεκάδων βιογραφικών για εύρεση εργασίας και ανάγνωσης διάφορων άρθρων,ειδησεογραφικών και συνωμοσιολογικών,φιλικών ή όχι μπλογκς  (απλά πράγματα) θα μου πείτε άνεργος και πίνεις καφεδάκι;; Θα τον έχεις τον τρόπο σου,ξέρετε πόσοι άνεργοι πίνουν καφεδάκι;; Ξέρετε πόσοι πίνουν καφεδάκι την ίδια ώρα που οι συνάδελφοί τους βρίσκονται στις πορείες συγκαλυμμένοι κάτω από πολιτικές ταυτότητες και κατευθυνόμενα συνδικάτα;;