Δευτέρα, 8 Ιανουαρίου 2018

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου

Αποτέλεσμα εικόνας για Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
Υπάρχουν άνθρωποι που μόλις πέσουν στο κρεβάτι κοιμούνται αμέσως και άλλοι που αν και προσπαθούν δεν κλείνουν τα μάτια τους με τίποτα.Στριφογυρίζουν, σκέφτονται, ρίχνουν μια ματιά στα social και μετά από 20 λεπτά, εάν είναι τυχεροί, κοιμούνται.
Ο ύπνος μπορεί να είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής, ωστόσο, δεν είναι εύκολος για όλους.
Η επιστήμη, όμως, είναι εδώ και έρχεται να βοηθήσει όσους έχουν «θέμα». Μια απλή κίνηση μπορεί να τους αλλάξει τη ζωή και είναι τόσο μα τόσο εύκολη.
Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος, ανοίξτε την πόρτα του δωματίου σας.

Ερευνα που έγινε σε ενήλικες και δημοσιεύτηκε από το επιστημονικό περιοδικό Indoor Air: International Journal of Indoor Environment and Health αναφέρει πως όσοι κοιμούνται με ανοικτή την πόρτα έχουν καλύτερο και με μεγαλύτερη διάρκεια ύπνο.
Η εξήγηση είναι πως με την πόρτα ανοικτή, ο χώρος αερίζεται καλύτερα και αυτό σε κάποιους λειτουργεί καταλυτικά. Παράλληλα, πέφτει η θερμοκρασία και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες κατά μέσο όρο φτάνει τους 19 βαθμούς. Η ιδανική θερμοκρασία για τον χώρο που κοιμόμαστε είναι 18 έως 20 βαθμοί.
Οπότε, σήμερα αφήστε την πόρτα ανοικτή και πέστε για ύπνο.
Tromaktiko + lamianow
Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1

Το Ενατο Κυμα