Οι συνήθειές σου σε κάνουν δυστυχισμένο

Μήπως εσύ ο ίδιος με τις συνήθειές σου σε κάνεις δυστυχισμένο; Μήπως θα πρέπει να επανεξετάσεις τους λόγους που νιώθεις θλίψη;

Εάν οι παρακάτω φράσεις σου ακούγονται γνώριμες, τότε ίσως θα πρέπει ν’ αλλάξεις κάποια πράγματα στις συνήθειές σου!

• Σκέφτεσαι συνεχώς: «Δεν είμαι ωραίος/α. Δεν είμαι ελκυστικός/ή. Η ζωή είναι χάλια».
• Αφήνεσαι στους εθισμούς σου και μετά νιώθεις ενοχές. «Μόνο ένα κομμάτι γλυκό ακόμα!».
• Σκέφτεσαι συνεχώς το αν. «Εάν είχα πάει τότε σε μουσικό σχολείο, τότε ίσως σήμερα ήμουν μεγάλος κιθαρίστας».
• Ανησυχείς σε υπερβολικό βαθμό για το μέλλον. «Εάν δεν πάω στο πάρτι, η Κατερίνα θα με πει αντικοινωνική κι όλοι μας οι φίλοι θα με σχολιάζουν και μετά…».
• Αναβάλλεις τις χαρούμενες στιγμές για το μέλλον. «Τέλεια ιδέα να πάμε για μπάνιο. Αλλά δεν πειράζει, κι αύριο μέρα είναι».
• Σχολιάζεις τους άλλους. Κουτσομπολιό… ναι το να σχολιάζεις τους άλλους πίσω απ’ την πλάτη τους μπορεί να σε κάνει δυστυχισμένο.
• ipop
• Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ