Κάνετε αυτό το ισχυρό μασάζ κάθε νύχτα και νιώστε πως το λίπος της κοιλιάς σας εξαφανίζετε! (Βίντεο)

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες που προσπαθούν καθημερινά να εξαλείψουν το λίπος της κοιλιάς. 

Τα περιττά κιλά στο μεσαίο τμήμα σας παραπέμπουν σε πιο σοβαρά ζητήματα και αποτελούν πηγή ανασφάλειας.

 

Το άγχος, η έλλειψη ύπνου, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η κακή διατροφή γεμάτη ζάχαρη και η ηλικία είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά. 

Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τη σωστή λύση είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα, αλλά συνήθως, ακόμη και με τις ασκήσεις και την υγιεινή διατροφή, το λίπος στην κοιλιά σας δεν θέλει να φύγει.

Η προστασία του σώματος από τις τοξίνες, η παροχή μιας ήδη αποθηκευμένης μορφή ενέργειας σε περιπτώσεις λιμού και η προστασία των εσωτερικών οργάνων είναι οι σκοποί του αποθηκευμένου λίπους.

Οι ασκήσεις στην πραγματικότητα γυμνάζουν τους μύες και αυξάνουν τις ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού που εκπροσωπούν την απώλεια λίπους. 

Αν οι συνήθειες διατροφής σας είναι ανθυγιεινές και το σώμα σας βιώνει μια τοξική συσσώρευση, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την απώλεια λίπους ή μπορεί να έρθει σχετικά αργά.

Κινέζικο Ιατρικό Κοιλιακό Μασάζ

Κατά την άσκηση του πυρήνα είναι εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσει τους κοιλιακούς, σανίδες, τα πόδια σας και δυστοκίες ανελκυστήρες δεν θα κάψει το λίπος γύρω από τους κοιλιακούς μυς σας.

Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε τεχνική μασάζ 2 λεπτών που θα αποτοξινώσει και θα καθαρίσει την κοιλιά σας, ώστε να λιώσετε το περιττό λίπος. 

Ο Δρ Stephen Chang είναι ο εφευρέτης αυτής της πανίσχυρης μεθόδου.

Διαφορετικοί τύποι ασκήσεων συνδυάζονται σε αυτήν την κινεζική ιατρική τεχνική μασάζ για να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να εξαλείψουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα σας.

Αυτά είναι τα ευεργετικά αποτελέσματα της τεχνικής:

• Βελτιώνει θέματα όπως η δυσπεψία, ο έμετος και η ναυτία
• Βελτιώνει την κυκλοφορία στο μεσαίο τμήμα σας
• Διεγείρει τα όργανα στο μεσαίο τμήμα
• βελτιώνει την δυσκοιλιότητα
• Αποτοξινώνει τα έντερα
• Βελτιώνει την αποδοτικότητα του πεπτικού
• Λιώνει τον λιπώδη ιστό

Θα πρέπει να εκτελέσετε αυτό το ισχυρό ασκήσεις δύο φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα, πριν πάτε για ύπνο και πριν με πρωινό.

Οδηγίες:

- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξαπλώσετε ανάσκελα σε ένα σταθερό μέρος.

- Τρίψτε τα χέρια σας, μέχρι να ζεσταθούν

- Βάλτε το ένα από τα χέρια σας επίπεδα, πάνω στον αφαλό

- Τριγύρω από τον αφαλό, ξεκινήστε το τρίψιμο σε μικρούς κύκλους

- Ασκώντας σταθερή πίεση, σταδιακά διευρύνετε τους κύκλους. Απαιτούνται 1-2 δευτερόλεπτα για κάθε κύκλο

- Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην θερμότητα

- Θα πρέπει να κάνετε περίπου 40-50 κύκλους ή 2 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, κρατήστε την κοιλιά σας ζεστή

naturehealthandbeauty

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

H αναδημοσίευση υλικού σε άλλη ιστοσελίδα επιτρέπεται μόνο με την προϋπόθεση της αναφοράς της πηγής με ενεργό link  και όχι απλά η λέξη  ‘ΠΗΓΗ’ με λίνκ, θεωρώντας απαραίτητο ο αναγνώστης να έχει άμεση γνώση για το ποιος υπογράφει το άρθρο.