ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ..ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΜΕ ΥΨΗΛΟ..ΑΝΤΙΤΙΜΟ

Είναι..μόδα, πώς να το κάνουμε..Απ την άλλη όντως σε…¨ανεβάζουν¨ 

( δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι πιό λογικό…).

Ομολογώ οτι τα δοκίμασα και είδα οτι κάνουν αυτό που λένε..Ακριβώς γι αυτά μιλώ..τα λεγόμενα ¨ενεργειακά¨ποτά..

Είναι πολύ συνηθισμένα…ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων και των νέων ενηλίκων. 

Η διαφήμιση ισχυρίζεται.. ότι αυτά προσφέρουν περισσότερη ενέργεια και δίνουν υψηλότερο βαθμό εγρήγορσης με ταυτοχρονη, 

αύξηση του χρόνου συγκέντρωσης της προσοχής τους.

Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν καφεΐνη σε διάφορες..συγκεντρώσεις 

( η ήπια περιγραφή των mgs καφεϊνης..για να μην χανόμαστε) Εδώ να πούμε πως όλα  τα αναψυκτικά, περιέχουν ,

 (εκτός απ το..ας πούμε δροσιστικό , διοξείδιο του άνθρακα…Ακριβώς οι μπουρμπουλήθρες που τινάζονται..)

 καφεΐνη και ..μπόλικη ζάχαρι, ή τις εγκληματικά γλυκές, χωρίς θερμίδες όμως , φριχτές ( εκτός ίσως.. της στέβια) 

γλυκαντικές ουσίες..αλλά σε χαμηλότερες ποσότητες. 

Περιέχουν..Είπαμε τη..βασίλισσα..Καφεΐνη ..Ζάχαρη..πολλή ζάχαρη..δεν πάει το μυαλό σας πόση.. 

Το εξωτικό..Γκουαράνα (ενα φυτό του οποίου οι σπόροι περιέχουν τί άλλο ..καφεΐνη) 

Πολλές φορές συνθετικές..Βιταμίνες Β …αλλά και τζίνσενγκ, γλυκόριζα και κόλα ..

Το βασικό συστατικό τους…η καφεϊνη, προκαλεί..

Αρρυθμίες καρδίας και ταχυπαλμίες Αύξηση της αρτηριακής πίεσης… 

Αϋπνία… Αύξηση της διούρησης …αύξηση γλυκόζης στο αίμα. 

Αυτή ακριβώς.. είναι ιδιαίτερα βλαβερή, σε άτομα με μεταβολικά προβλήματα. 

Οι ενήλικες πρέπει να περιορίζουν την καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης στα 500 mg.

( δύο το πολύ τρείς καφέδες..εσπρέσο) προβλήματα καρδιας, υπέρτασης, προστάτη, 

περιοριζουν ακόμη περισσοτερο την ποσότητα καφεΐνης που θα πρέπει να παίρνουν καθημερινά. 

Μούλεγε ο Αλκης, να μην είμαι απόλυτος, με τα αναψυκτικά.

¨Τί ψυχή έχει μια…γκαζόζα¨που και σε δροσίζει και δεν σε..βλαπτει.

 Για τον Αλκη και για κάθε Αλκη, να πούμε τί περιέχει μια¨αθώα¨γκαζόζα..

Αντιγράφω απο επίσημη ιστοσελίδα ελληνικού αναψυκτικού.. 

Γκαζόζα..Με μειωμένες θερμίδες.. ζάχαρη και γλυκαντικά.

Συστατικά: 

Ανθρακούχο νερό, ζάχαρη, ασπαρτάμη, ακετοσουλφαμικό κάλιο, κυκλαμικό οξύ,

 φυσικές αρωματικές ουσίες lemon lime, κιτρικό οξύ, 

Συντηρητικά: 

βενζοϊκό νάτριο και σορβικό κάλιο, περιέχει πηγή φαινυλαλανίνης – 

Φιάλη Pet, κατάλληλη για τρόφιμα και ποτά..

 Να σας δώσω τώρα μια συνταγή, για σπιτική…γκαζόζα.

Ενα λεμόνι..Ενα κουταλάκι εσπρέσο μαγειρική σοδα..Ενα κουταλάκι γλυκου σκουρα ζάχαρη. 

Στίβουμε το λεμόνι, προσθέτουμε αποχλωριομένο πάντα νερό…

Ρίχνουμε τη ζάχαρη και τη σόδα..Οχι πολλή, χαλά τη γεύση..

Ανακατεύουμε μ ένα μιξεράκι.

Αφρίζει…είναι δροσιστική και το κυριώτερο χωνευτική..

Αν μάλιστα έχουν περάσει δύο ώρες απ το φαγητό , ακόμα καλύτερα,

 γιατί αν τη πιούμε αμέσως μετα το φαγητό..εξουδετερώνει το υδροχλωρικό του στομάχου..

.κι ίσως μας προξενήσει δυσπεπτικά φαινομενα..

Αυτα για τα…αθωα αναψυκτικά..Χαιρετε.

ihthielaio

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ