Κυριακή, 2 Ιουνίου 2013

Προσοχή στην αφυδάτωση των παιδιών το καλοκαίρι


Οι αυξημένες θερμοκρασίες περιβάλλοντος σε συνδυασμό με το γεγονός ότι το καλοκαίρι ένα παιδί, κυρίως λόγω της θάλασσας, παίζει και εκτίθεται περισσότερο στον ήλιο, αυξάνουν τις απώλειες υγρών μέσω του ιδρώτα. 

Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να αναπληρώνονται συνεχώς μέσα στην ημέρα τα υγρά και οι ηλεκτρολύτες που χάνονται .
Με δεδομένο ωστόσο το γεγονός ότι το παιδί που παίζει δεν έχει πάντα το νου του στο να πιεί νερό, ο ρόλος του γονιού ή οποιουδήποτε έχει την επίβλεψη ενός παιδιού είναι σημαντικός στο να υπενθυμίσει αλλά και να προμηθεύσει το παιδί με υγρά.


Δεν χρειάζεται λοιπόν να περιμένετε από το παιδί να πιει μόνο του ή να ζητήσει νερό, αλλά :
- Ρωτάτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα αν το παιδί διψάει

- Ακόμη και χωρίς να σας το ζητήσει προσφέρετέ του ανά 2 – 3 ώρες υγρά, όπως νερό, γάλα, χυμούς φρούτων και λαχανικών

- Ενισχύστε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή του

- Ενισχύστε τα γαλακτοκομικά, κυρίως γάλα και γιαούρτι

- Βάλτε λίγο περισσότερο αλάτι στο φαγητό του.



ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1

Το Ενατο Κυμα