Τι νέα; Όλα καλά;

Μιλάμε και δεν λέμε τίποτα. Ακούμε μα δεν αφουγκραζόμαστε τίποτα. Συνήθως ακούς περιμένοντας με αγωνία να έρθει η σειρά σου να μιλήσεις χωρίς να έχει και τόση σημασία το τι έχει ειπωθεί. Έχεις πάντα κάτι συγκεκριμένο να πεις. Λούπες, ζούμε γαμημένες λούπες.

Γνωρίζεις ανθρώπους και υπάρχουνε πάντα 5 συγκεκριμένα πράγματα που λες σε κάθε καινούρια σου γνωριμία. Τυποποιημένες γνωριμίες. Όπως στο πολύ ενδιαφέρον σου προφίλ στο facebook έτσι και στην "πραγματική" (που πολύ παίζεται αλλά δεν είναι της παρούσης) ζωή υπάρχουνε συγκεκριμένα πράγματα που προβάλεις.

Το ξέρεις ότι το κάνεις, μα αγνοείς ότι το κάνουν όλοι. Έτσι πέφτεις σε μία μαύρη τρύπα που δεν μπορείς να ξεφύγεις αν δεν το συνειδητοποιήσεις. Έχεις ανάγκη να ανταγωνιστείς σε εμπειρίες τον συνομιλητή σου. Η ανάγκη να είσαι πάντα πιο πάνω για να έχεις τον έλεγχο. Σε κάθε διαπροσωπική σχέση υπάρχει ένα κλίμα που προκύπτει από αυτή την ανάγκη.

Ένα κλίμα που συμμορφώνει τους αδύναμους και τα έρμαια αυτού του κόσμου, και είναι το ίδιο κλίμα που επιτρέπει στους ανασφαλείς να ελέγχουν τα έρμαια και πάει λέγοντας.

Είναι ο καπιταλιστικός ανταγωνισμός μεταξύ επιχειρήσεων, που μοιάζει τόσο πολύ με αυτό που κάνεις.

Παίρνεις μία θέση και την αποδέχεσαι. Μία θέση που έχει να κάνει με την ηλικία σου, το φύλο σου, την οικονομική σου κατάσταση, τη σωματική σου διάπλαση, την κοινωνική σου τάξη. Αν είσαι τυχερός έχει καλώς, αν όχι όλο και κάποιο βρώμικο αναξιοπρεπή τρόπο θα βρεις να ανέβεις ένα σκαλί σε αυτήν την βαθμίδα που σε μαζοποιεί. Αλλά ουσιαστικά δεν ανεβαίνεις κάποια σκάλα, οδεύεις όλο και πιο βαθιά σε μία εγκεφαλική άβυσσο, ένα σκοτάδι.

Σκοτάδι, που δεν σου επιτρέπει να δεις γύρω σου.

Πολλές πεποιθήσεις και λίγη Γνώση

Πολλοί άνθρωποι κουβαλάνε πολλές πεποιθήσεις και λίγη Γνώση. Σταχυολογούν από εκείνες τις «γνώσεις» που ταιριάζουν και επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις τους, παρά το αντίθετο, δηλαδή, να διαμορφώνουν πεποιθήσεις σύμφωνα με την Γνώση που έχουν την τύχη να αποκτούν.

Οι «γνώσεις», δηλαδή βιβλιογραφία, υπάρχουν για όλα τα γούστα, όλα τα χούγια ή για κάθε ανασφάλεια. Θες να πιστεύεις στον θεό, στην πρώτη Αιτία, σε κάτι τέλος πάντων; Δεν φθάνουν τρεις ζωές για να διαβάσεις τα συγγράμματα που συμφωνούν, δηλαδή επιβεβαιώνουν, με την προδιάθεσή σου. Θες να είσαι άθεος; Χιλιάδες σοφοί σου παρέχουν τα διανοητικά βόλια να οχυρωθείς πίσω από την πεποίθησή σου.

Λίγες φορές όμως θα υποψιαστείς ότι το να πιστεύεις σε ένα θεό, ή σε οτιδήποτε (ακόμα και στην μη ύπαρξή του) δεν είναι παρά οι δύο όψεις του ίδιου μεταφυσικού νομίσματος.

ΑΙΘΡΙΟΣ ΚΑΙΡΟΣ

Είναι φως να αγαπάς
και είναι δρόμος να μάθεις τους άλλους τον τρόπο να αγαπούν.
Νοιάζομαι για σένα
θα πει μέριμνα χωρίς αντάλλαγμα
και τότε συμβαίνει θαύμα θεϊκό γιατί βλέπεις χαμόγελο καρδιακό.

Νοιάζομαι για σένα
θα πει φροντίζω για σένα μα δεν είσαι κτήμα μου.
Μου ανήκεις είναι λάθος να πω
τον εαυτό μου πλανώ
και την ζωή μου εξαπατώ

Κατάθλιψη και απλές λύσεις πριν καταφύγουμε στους ειδικούς

Κατά καιρούς στενοχωρούμαστε, νιώθουμε λιγότερο ή περισσότερο μελαγχολικοί, είμαστε θλιμμένοι ή ακόμα και πενθούμε. Και κάνουμε πάρα πολύ καλά, αφού η στενοχώρια και η λύπη είναι απολύτως φυσιολογικά συναισθήματα συνυφασμένα με την ανθρώπινη φύση και τη ζωή. Εφόσον ζούμε, θα υπάρχουν στιγμές ή περίοδοι που θα είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι και άλλες όπου θα είμαστε στενοχωρημένοι. Παρ’ όλα αυτά, κάποιοι από εμάς, ο 1 στους 10 συγκεκριμένα, θα νιώσουμε κάποια στιγμή ότι η θλίψη μας είναι αξεπέραστη, διαρκεί πάρα πολύ και μας εμποδίζει από το να ζήσουμε τη ζωή μας. Γιατί; Επειδή θα έχουμε νοσήσει από κατάθλιψη.

Μια σύντομη περίοδος μειωμένης διάθεσης για δραστηριότητες και συναναστροφές, ειδικά όταν προκύπτει μετά από κάποιο δυσάρεστο γεγονός, μπορεί να αποτελέσει ακόμα και ένα χρήσιμο στάδιο ενδοσκόπησης με σκοπό την αντιμετώπιση και αποδοχή της κατάστασης που προκάλεσε τη θλίψη.

Αν όμως αυτή η θλίψη διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ένταση των συναισθημάτων είναι ανυπόφορη και η στενοχώρια καθημερινή, δεν μπορούμε να ανταποκριθούμε στην καθημερινότητά μας, δεν νιώθουμε ικανοποίηση από τίποτε, έχουμε προβλήματα με την όρεξη και τον ύπνο μας, είμαστε συνέχεια κουρασμένοι, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε, κάνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις (ακόμα και να θέσουμε τέλος στη ζωή μας) ή νιώθουμε ότι η καλή μας διάθεση αρχίζει να μας εγκαταλείπει, ας προσπαθήσουμε να προλάβουμε την επιδείνωση της κατάστασης με απλές κινήσεις.

Πάνω απ’ όλα, δεν πρέπει να αφεθούμε στη θλίψη. Μπορούμε να προγραμματίζουμε εκ των προτέρων την ημέρα μας, ώστε να μη μένουμε αδρανείς. Καλό είναι να περιλαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες υποχρεώσεις, αλλά και δραστηριότητες που μας προκαλούν ευχαρίστηση.

Ας στραφούμε στους δικούς μας ανθρώπους, ας τους μιλήσουμε και ας ζητήσουμε τη βοήθειά τους. Το πιο σημαντικό είναι να είμαστε όσο πιο ειλικρινείς γίνεται με τον εαυτό μας, ώστε να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα που μας προκύπτουν.

H Θρησκευτική Αποκάλυψη των Μουσουλμάνων.

Ο πόλεμος εναντίον του ισλαμικού εξτρεμισμού σε Ιράκ και Συρία έχει στοιχίσει μέχρι σήμερα περίπου 12 δις δολάρια. Σε αυτή την προσπάθεια έχουν χρησιμοποιηθεί όπλα τελευταίας τεχνολογίας. Όμως μετά από πέντε χρόνια δε διαφαίνεται το χρονικό σημείο ολοκληρωτικής ήττας των τζιχαντιστών ούτε και η θέληση της Δύσης για γενικευμένη σύρραξη. Κάποιοι θα απαντήσουν με συνομωσιολογικά επιχειρήματα, που έως ένα βαθμό ακούγονται και πειστικά, όμως υπάρχει κι ένας σημαντικότερος λόγος.


Παρά τις σκληρές μάχες μεταξύ τους, στο Ιράκ και τη Συρία, πολλοί από τους σουνίτες και σιίτες παραστρατιωτικούς, οι οποίοι έχουν επιλέξει το πεδίο της μάχης, παρακινούνται από μία κοινή θρησκευτική πίστη «αποκάλυψης». Πολεμούν για την προώθηση του MAHDI, του μουσουλμάνου σωτήρα, για τον οποίο ο προφήτης MUHAMMAD προφήτευσε ότι θα εμφανιζόταν στο Λεβάντε (την παράκτια περιοχή της Μεσογείου, η οποία περιλαμβάνει τη Συρία και το Λίβανο) τις «Έσχατες Ημέρες», ώστε να εξαπολύσει την τελευταία μεγάλη μάχη κατά των στρατών των απίστων. Κάπου εδώ αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι η ειρηνική συμβίωση μεταξύ μουσουλμάνων και χριστιανών είναι κάτι σαν αμάρτημα για όσους επιλέξουν να τηρήσουν πιστά το ισλαμικό δόγμα...

Για τους Σιίτες οι τρέχουσες ημέρες είναι ευλογημένες. Η εμπλοκή τους στη Συρία είναι κάτι σαν επίσκεψη σε ένα δογματικό λούνα πάρκ. Θεωρούν εαυτόν ευλογημένο που πολεμά και αποδεικνύει την πίστη του στον Ιμάμη, δηλαδή τον MAHDI που είναι γνωστός και ως ο 12ος «ιμάμης» ή ο ηγέτης που είναι απόγονος του MUHAMMAD. Το πρώτο σημάδι για αυτό έχει επέλθει, κατά την άποψή τους, με την Ιρανική Επανάσταση του 1979 και τη δημιουργία του Ιράν (σ.σ. η χώρα ονομαζόταν Περσία και απαίτησε την επίσημη μετονομασία της διεθνώς, καθότι η λέξη Περσία θεωρείται «ειδωλολατρική»). Αυτό δημιούργησε το προαπαιτούμενο της Προφητείας του MUHAMMAD για την ίδρυση ισλαμικού κράτους, πριν τις έσχατες ημέρες. Από την άλλη ο Ruhollah Hosseinian, κληρικός και κυβερνητικό στέλεχος του Ιράν, ανέφερε ότι, σύμφωνα με τα λόγια του Προφήτη, «άλλο ένα σημάδι για την έλευση του MAHDI θα είναι μία μάχη που θα περιλαμβάνει πολεμιστές, που θα επιχειρούν υπό κίτρινο λάβαρο και οι οποίοι θα ενωθούν με το στρατό των Ιρανών στη Δαμασκό». Σύμφωνα με τους Ιρανούς, αυτοί είναι οι μαχητές της HEZBOLLAH του Λιβάνου, που πολεμούν στο πλευρό του ASSAD.

Ξεκινά έρευνα για εξωγήινη νοημοσύνη σε 20.000 ερυθρούς νάνους

Από το αμερικανικό Ινστιτούτο Αναζήτησης Εξωγήινης Νοημοσύνης (SETI)

Το αμερικανικό Ινστιτούτο Αναζήτησης Εξωγήινης Νοημοσύνης (SETI) δεν πτοείται από τις εδώ και δεκαετίες αποτυχημένες προσπάθειές του να ανιχνεύσει κάποιο σήμα εξωγήινων. Όπως ανακοίνωσε, μόλις εγκαινίασε ένα νέο διετές πρόγραμμα αναζήτησης ραδιοσημάτων, το οποίο θα εστιασθεί στη «γειτονιά» 20.000 άστρων-ερυθρών νάνων.
Οι αχνοί ερυθροί νάνοι είχαν προσελκύσει λίγη προσοχή έως τώρα, επειδή οι επιστήμονες πίστευαν ότι οι εξωγήινοι μάλλον θα ζουν σε πλανήτες γύρω από άστρα λαμπερά όπως ο Ήλιος μας. Επιπλέον, η «κατοικήσιμη» ζώνη ενός ερυθρού νάνου -η απόσταση που καθιστά έναν εξωπλανήτη δυνητικά φιλόξενο για ζωή- είναι πολύ πιο μικρή σε σχέση με την αντίστοιχη ενός φωτεινότερου άστρου όπως ο Ήλιος.

Όμως, καθώς νέοι εξωπλανήτες συνεχώς ανακαλύπτονται, υπολογίζεται ότι ένα σημαντικό ποσοστό των ερυθρών νάνων (κάπου ανάμεσα στο 15% και στο 50%) διαθέτουν «κατοικήσιμους» εξωπλανήτες. Επιπλέον, οι ερυθροί νάνοι καίνε πολύ αργά τα καύσιμά τους και έτσι ζουν πολύ περισσότερο από ό,τι τα πιο λαμπρά άστρα, συνεπώς υπάρχει και περισσότερος χρόνος διαθέσιμος για να αναπτυχθεί ένας εξωγήινος πολιτισμός στο σύστημά τους.

3 απλοί τρόποι για να κάνεις το μυαλό σου να σκέφτεται γρήγορα σαν… σφαίρα!

Έχεις σκεφτεί ότι το μυαλό σου αργεί; Κι όμως, μπορείς να το κάνεις να λειτουργεί πιο γρήγορα, με τρεις απλές ασκήσεις.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο δυνατό όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Για εκείνους, το «δεν μπορώ» ή «δεν προλαβαίνω», δεν υπάρχει αφού θεωρούν ότι αν δουλέψεις λίγο παραπάνω με τον εγκέφαλό σου, όλα είναι δυνατά.
Πως θα το καταφέρεις;

1. Βασίσου στη λογική πλευρά του εγκεφάλου:

Όπως όλοι γνωρίζουμε ο εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο μέρη: Η αριστερή πλευρά εξετάζει τη γλώσσα, το λόγο και τη λογική.Η δεξιά πλευρά επεξεργάζεται τη συγκίνηση, συμπεριλαμβανομένων των ανησυχιών, και των φόβων. Προσπάθησε να βγάλεις το άγχος και το φόβο για το αν θα τα καταφέρεις, και βάλε τα δυνατά σου να κάνεις το μυαλό σου να δουλέψει με λογική! Αν το κάνεις αυτό, θα θυμάσαι πιο εύκολα τι έχεις να κάνεις με αποτέλεσμα να τελειώνεις τις δουλειές σου πιο γρήγορα. Σίγουρα μπορείς να απομονώσεις για κάποιες ώρες της ημέρας τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου σου, αρκεί να το προσπαθήσεις αρκετά.

Η επιμονή & η υπομονή στην πραγμάτωση των στόχων

Η ουσία όμως βρίσκεται στην πραγμάτωση εκείνων των εσωτερικών επιθυμιών που κάνουν το άτομο καλύτερο μέσω της πνευματικής ωρίμανσης, της συναισθηματικής εξέλιξης και της εμβάθυνσης της σκέψης του

Σε μια περίοδο κοινωνικής αναταραχής κι ανασφάλειας, στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για την υπομονή και την επιμονή που χρειάζεται το άτομο στην επίτευξη των στόχων του και στην κατάκτηση των ονείρων του.
Η λέξη «υπομένω» ορίζεται ως αντέχω, υποφέρω. Γλωσσολογικά η πρόθεση «υπό» εκφράζει την πίεση και το βάρος που ενέχει η υπομονή ως στοιχείο αφού το άτομο μένει κάτω από δύσκολες συνθήκες. Από την άλλη, η λέξη «επιμονή» ορίζεται ως η επανάληψη μιας πράξης ή συμπεριφοράς πάρα τα εμπόδια. Φαίνεται λοιπόν η υπομονή και η επιμονή να έχουν μια κοινή βάση: την συνέχεια ή επανάληψη μιας κατάστασης. Αυτό που διακρίνει τα δύο στοιχεία είναι η παθητική αποδοχή κατά την υπομονή και η ενεργητική συνέχεια στην επιμονή.

Αυτή η διαφοροποίηση όμως όχι μόνο δεν οδηγεί στην αναίρεση της μίας έννοιας από την άλλη αλλά τουναντίον, στην σύμπτυξή τους ώστε να καταλήξουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα: την πραγμάτωση του στόχου. Είναι γεγονός ότι η κατάκτηση των μακροπρόθεσμων επιθυμιών ενέχουν κόπο, χρόνο και φυσικά δυσκολίες. Το άτομο που επιμένει, θα αντιμετωπίσει συνθήκες και καταστάσεις, τις οποίες ενίοτε θα υπομένει, όταν η κούραση και η απογοήτευση πιθανά το ταλανίζουν. Η ουσία όμως της κατάκτησης βρίσκεται στην επιμονή και όχι στην παραίτηση. Άλλωστε στην προκειμένη, ένα συνώνυμο και των δύο εννοιών, θα μπορούσε να είναι η αφοσίωση. Κι αυτή η τελευταία είναι απαραίτητη στην πραγματοποίηση κάθε προσωπικού ονείρου.

Ο Νόμος του Μέρφυ κι η γκαντεμιά του Σύμπαντος

Αν πάρουμε μαζί μας ομπρέλα δε βρέχει, αν δεν την πάρουμε πιάνει μπόρα.

Όσο καλύτερα ντυθείς τόσο χειρότερα περνάς.

Όσο πιο σέξυ τα εσώρουχα σου τόσο χειρότερος ο εραστής της μιας νύχτας.

Αν κάτι είναι πιθανό να στραβώσει, θα στραβώσει.

Αλλά κι αν κάτι δεν είναι πιθανό να στραβώσει, θα στραβώσει κι αυτό. Και μάλιστα εκεί που δεν το περιμένεις.

Η τελειότερη οργάνωση παθαίνει τη χειρότερη ζημιά.

Τα καλύτερα σχέδια να κάνεις, πάντα ένας μαλάκας θα σου τα χαλάσει.

Γιατί; Είναι ο Νόμος του Μέρφυ λέμε και προχωρούμε στην  επόμενη αναπάντεχη αναποδιά.

'Ολοι έχουμε τέτοια εμπειρία, γι αυτό ο Νόμος αυτός της Φύσεως έχει μελετηθεί πολύ. Στην αρχή από ορειβάτες και μηχανικούς, αργότερα σε πειράματα θερμοδυναμικής, Αεροπορίας κ.λ. Κι επειδή έχουν γραφτεί πολλά (με πολλές ανακρίβειες αλλά και χαριτωμένες σοφιστείες) εννοείται πως ακόμα κι ο ίδιος ο Μέρφυ αμφισβητείται.

Ο πρώτος που διατύπωσε γραπτώς τη σοφία πως "Αν Κάτι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει στραβά" ήταν, το 1866, ο μαθηματικός Αύγουστος Ντε Μόργκαν σε άρθρο του για τα Παράδοξα. Από τότε έχουμε παραφρασμένο το ρητό σε διάφορες γλώσσες, εκδοχές κι εγκυκλοπαίδειες.

Λεμόνι, Αλάτι και Πιπέρι για να απαλλαγείτε από αυτά τα 10 προβλήματα!

Όταν έχουμε προβλήματα με μολύνσεις και ιώσεις, συνήθως χρησιμοποιούμε αντιβιοτικά.

Ήρθε ο καιρός να απαλλαγούμε από αυτά με φυσικές λύσεις. 

Χρησιμοποιώντας τις φυσικές θεραπείες, συστατικά με αντι-ιικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες. 

Συνήθως, όταν θεραπεύουμε την γρίπη χρησιμοποιούμε λεμόνι, γνωρίζοντας ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Επίσης, περιέχει κιτρικό οξύ, μαγνήσιο και ασβέστιο. 

Όλοι μαζί μπορεί να θεραπεύσουν πολλές μολύνσεις και ασθένειες. Επίσης είναι γνωστό ότι μπορούν να διεγείρουν την πέψη και βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Σας παρουσιάζουμε μερικές θεραπείες και συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος:

1. Συνδυασμός χυμού λεμονιού και ελαιόλαδου μας απαλλάσσει από πέτρες στη χολή.
2. Συνδυασμός κανέλας, μαύρου πιπεριού, σπόρων κάρδαμου και κύμινου ανοίγει τους αεραγωγούς. Εισπνεύστε το μείγμα ή απλά μυρίστε.
3. 1 κουταλιά της σούπας αλάτι, μαύρο πιπέρι και χυμό λεμονιού μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας με τον πονόλαιμο. Απλά πιείτε το μείγμα.
4. Αν έχετε προβλήματα αμυγδαλίτιδας συνδυάστε χυμό λεμονιού με αλάτι και κάντε γαργάρα το μείγμα.

Πώς να αφαιρέσετε τις μυρμηγκιές με κολλητική ταινία! (Βίντεο)

Οι μυρμηγκιές είναι μικροί, καλοήθεις όγκοι του δέρματος που προκαλούνται από ένα από τα 100 διαφορετικά στελέγχη του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Όταν μία μυρμηγκιά σχηματίζεται, ο HPV εισέρχεται στο ανώτατο στρώμα του δέρματος και παγιδεύεται. Στη συνέχεια αναπτύσσεται γρήγορα, σχηματίζοντας ένα σκληρό εξωτερικό περίβλημα. 

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μυρμηγκιών, οι οποίοι περιλαμβάνουν τις κοινές μυρμηγκιές, τις πελματιαίες, τις επίπεδες, τις periungual ( μολύνουν το δέρμα γύρω και κάτω από τα νύχια) και τις νηματοειδείς μυρμηγκιές. Μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο σώμα αν και ορισμένοι τύποι βρίσκονται μόνο σε ορισμένες περιοχές. Για παράδειγμα, οι πελματιαίες αναπτύσσονται μόνο στα πέλματα των ποδιών.

Αν και δεν είναι επώδυνες ή επικίνδυνες, μπορεί να είναι άσχημες και να προκαλούν αμηχανία, ώστε πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να τις αφαιρούν το συντομότερο δυνατόν. Οι περισσότερες μυρμηγκιές ''πέφτουν'' από μόνες τους, χωρίς θεραπεία. Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες μέχρι χρόνια. Ιατρικές συνταγές και θεραπείες είναι επίσης διαθέσιμες για να αφαιρέσετε με ασφάλεια τις μυρμηγκιές, αλλά πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην ακολουθήσουν αυτήν την διαδρομή, λόγω του υψηλού κόστους των συνταγών.

Ένας φυσικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις μυρμηγκιές έγκαιρα και με ασφάλεια, μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα από την επίσκεψη στο γιατρό. Αυτή η φυσική θεραπεία χρησιμοποιεί ένα στοιχείο που βρίσκεται σε πολλά νοικοκυριά: την κολλητική ταινία.

Βρείτε πόσο βάρος θα χάσετε αν σταματήσετε να τρώτε ψωμί!

Οι ειδικοί εξηγούν ότι αποφεύγοντας το ψωμί μπορείτε να επηρεάσετε δραστικά το σωματικό σας βάρος. 

Αλλά αξίζει πραγματικά  να σταματήσετε να τρώτε ψωμί?!

Το ψωμί μπορεί να σας παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Β και σίδηρο. Ωστόσο, όταν τρως πάρα πολύ, προσλαμβάνεις πάρα πολλές θερμίδες και αποκτάς πάρα πολύ επιπλέον βάρος.

Αν αναρωτιέστε πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με το να αποφεύγετε το ψωμί, η απάντηση εξαρτάται από την ποσότητα του ψωμιού που τρώτε. Αν για παράδειγμα τρώτε πάρα πολύ, θα χρειαστεί πολλή δουλειά.

Εάν το να εξαλείψετε το ψωμί από τη διατροφή σας, σημαίνει ότι θα παραλείψετε μόνο το τοστ για πρωινό, μην περιμένετε δραστική απώλεια βάρους, αλλά αν το παραλείψετε σημαντικά στην καθημερινή διατροφή σας, θα χάσετε περισσότερο βάρος.

4 καλοί λόγοι για να MHN πίνετε ένα ποτήρι κρασί τη μέρα!

Περίπου 50.000 άνθρωποι το χρόνο πεθαίνουν από το αλκοόλ. Έτσι, η συμβουλή πως είναι υγιεινό να πίνουμε ένα ποτήρι κρασί τη μέρα οι γυναίκες και δύο οι άντρες, πιθανώς δεν είναι και τόσο συνετή! 

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βικτόρια στον Καναδά επανεξέτασαν ένα σύνολο μελετών επάνω στα οφέλη της κατανάλωσης κρασιού για την υγεία. Και τα συμπεράσματά τους δεν είναι υπέρ όσων αγαπούν το κρασί!

Το κρασί δεν προστατεύει από καρδιαγγειακές ασθένειες εάν πίνουμε ένα ποτήρι που και που και όχι κάθε μέρα, δηλαδή σαν φάρμακο. Στην πρώτη περίπτωση, η κατανάλωση αλκοόλ έχει περισσότερο αρνητικές συνέπειες στον καρδιακό μυ.

Το κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τη γήρανση του οργανισμού. Γιατί όμως να την αναζητήσουμε στο κρασί, ενώ το ισχυρό αυτό αντιοξειδωτικό περιέχεται στο σταφύλι, τις σταφίδες και το κράνμπερι. 

Ένα ποτήρι κρασί τη μέρα, θα μπορούσε να βλάπτει τα κύτταρα, επισημαίνουν οι ερευνητές, προκαλώντας τις αυθόρμητες μεταλλάξεις που είναι η αρχή της ανάπτυξης του καρκίνου. 

5 Λόγοι γιατί όσοι κλαίνε είναι δυνατοί

Δεν κλαίνε όλοι οι άνθρωποι. Άλλοι κλαίνε πολύ δύσκολα και άλλοι πολύ εύκολα. Το κλάμα είναι κάτι που όλοι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους, είτε όταν ήταν μικροί είτε δε πιο μεγάλη ηλικία. Ένα πρόβλημα δικού σου ανθρώπου, ο φόβος μη χάσεις τη δουλειά σου, ο αποχωρισμός ενός φίλου, ένας χωρισμός ή ακόμα και ευχάριστα γεγονότα όπως η γέννηση ενός παιδιού ή μια πρόταση γάμου, όλα αυτά μπορεί να σε έχουν κάνει να κλάψεις κάποια φορά στη ζωή σου. Το κλάμα δεν είναι μια εκδήλωση αδυναμίας, ίσα ίσα όσοι κλαίνε είναι δυνατοί. Γιατί;

1. Δε φοβούνται τα συναισθήματά τους.

Αν έβλεπες κάτι αστείο δε θα γελούσες; Γιατί, λοιπόν, εάν υπάρχει κάτι που σε στενοχωρεί να μη το εκφράσεις; Και το κλάμα είναι ο καλύτερος τρόπος. Κλαίγοντας δείχνεις πως είσαι άνθρωπος με συναισθήματα και όχι μια μηχανή.

2. Αντιλαμβάνονται τη θεραπευτική δράση των δακρύων.

Τα δάκρυα δεν υπάρχουν τυχαία. Παράγονται κάθε φορά που κλαις για να απελευθερώσεις το στρες, το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθεις, καθώς και την πίεση από τη θλίψη, τη στενοχώρια. Καθαρίζουν την ψυχή και ανακουφίζουν τον πόνο. Υγροποιούν τα συναισθήματά σου!

3. Γνωρίζουν πόσο μπορεί να απαλύνει τον πόνο.

Το κλάμα ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών, των ορμονών που απαλύνουν τον πόνο και σε κάνουν να νιώθεις ανακούφιση. Παρότι το πρόβλημα που σε απασχολεί δε θα λυθεί απλά κλαίγοντας, σίγουρα, μετά το κλάμα, νιώθεις ανακουφισμένος, σα να σου έχει φύγει ένα βάρος από πάνω σου και έχουν απελευθερωθεί όλα τα αρνητικά συναισθήματα.

Μπορεί το να σκέφτεσαι θετικά να είναι αρνητικό;

Παρά την έμφαση όλων στη θετική σκέψη, για πολλές δεκαετίες, το επίκεντρο της ψυχολογίας ήταν η αρνητική σκέψη. Στα τέλη της δεκαετίας του ‘90, άρχισε να αναπτύσσεται ο κλάδος της θετικής ψυχολογίας, ο οποίος ασχολείται με τις αιτίες και τις συνέπειες της ευτυχίας στην ψυχολογία και την υγεία του ατόμου.

Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η αισιοδοξία μπορεί μερικές φορές να κρατήσει τον άνθρωπο μακριά από το να δει την πραγματικότητα με την απαραίτητη σαφήνεια.

• Οι απαισιόδοξοι, για παράδειγμα, έχουν την τάση να ανησυχούν πολύ για το τί θα συμβεί, όπως σε συνεντεύξεις εργασίας ή εξετάσεις, και υπερεκτιμούν της αποτυχίας τους. Ωστόσο, τα άτομα αυτά, είναι καλύτερα προετοιμασμένα σε σχέση με κάποιον υπεραισιόδοξο.
• Έρευνες έδειξαν ότι οι απαισιόδοξοι ήταν λιγότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη από ό,τι ήταν οι αισιόδοξοι, όταν έρχονταν αντιμέτωποι με αρνητικά γεγονότα της ζωής. Οι απαισιόδοξοι είχαν, πιθανότατα, ξοδέψει περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστούν ψυχολογικά για δυσάρεστα γεγονότα.
• Άλλες έρευνες έδειξαν ότι, αν και οι εξαιρετικά χαρούμενοι άνθρωποι είναι πιο επιτυχημένοι στις διαπροσωπικές σχέσεις τους και την εθελοντική εργασία, οι λιγότερο χαρούμενοι άνθρωποι είναι πιο επιτυχημένοι τόσο οικονομικά όσο και κοινωνικά και είναι επίσης, περισσότερο πολιτικά ενεργοί.

Καλώς ήλθε το δολάριο!

Θυμάμαι πάντα μια πολιτική εκπομπή που είχα δει στις ΗΠΑ όταν σπούδαζα. Το θέμα συζήτησης ήταν οι σχέσεις ΗΠΑ-Κούβας μετά το τέλος του ψυχρού πολέμου. Ο κλασικός συντηρητικός πολεμοχαρής ρεπουμπλικάνος επέμενε ότι οι ΗΠΑ πρέπει να ασκήσουν σκληρή πολιτική απέναντι στην Κούβα με τα γνωστά ψυχροπολεμικά επιχειρήματα. Απέναντί του ήταν ένας φιλελεύθερος δημοσιογράφος που προσπαθούσε να εξηγήσει ότι αυτή ακριβώς η πολιτική «στήριζε» τόσα χρόνια και θα συνέχιζε να στηρίζει το ολοκληρωτικό καθεστώς της χώρας: «Αν θέλετε να πέσει αυτό το αυταρχικό καθεστώς θα πρέπει να ανοίξουμε τα σύνορα. Θα πρέπει να μπουν μέσα Αμερικανοί τουρίστες. Θα πρέπει να επιτρέψουμε το εμπόριο. Όταν θα μπει μέσα το δολάριο, το κομμουνιστικό καθεστώς θα καταρρεύσει σαν τραπουλόχαρτο».

Από τότε πέρασαν πάνω από 20 χρόνια. Οι Αμερικανοί συνέχισαν να κάνουν συστηματικά το ίδιο λάθος. Ως αποτέλεσμα η δυναστεία Κάστρο έχει σπάσει όλα τα ρεκόρ χρονικής διάρκειας δικτατορίας στον κόσμο. Αν και είναι ένα από τα πιο αυταρχικά καθεστώτα στον πλανήτη, με εκτελέσεις, φυλακίσεις, εξορίες, βασανισμούς, που καταγγέλλουν συστηματικά όλες οι οργανώσεις προστασίας ανθρωπίνων δικαιωμάτων, και έχει καταντήσει πλέον παρωδία κομμουνιστικής δικτατορίας με κληρονομική διαδοχή (γιατί το αυθεντικό και ποιοτικά γνήσιο είναι βέβαια η Βόρεια Κορέα), παραμένει όρθιο. Τρικλίζοντας βέβαια και «νεοφιλελευθερίζοντας», αλλά όρθιο.

Οι ΗΠΑ πήραν όμως επιτέλους το μάθημά τους από το παράδειγμα του Βιετνάμ.

Η αντιύλη άλλαξε τη φυσική και η ανακάλυψη της αντιμνήμης θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην νευροεπιστήμη

Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις του περασμένου αιώνα ήταν η ύπαρξη της αντιύλης, που υπάρχει ως κατοπτρικό είδωλο υποατομικών σωματίων ύλης, όπως ηλεκτρόνια, πρωτόνια και κουάρκ, αλλά με αντίθετο φορτίο. Η αντιύλη εμβαθύνει την κατανόησή μας για το σύμπαν και τους νόμους της φυσικής και τώρα η ίδια ιδέα προτείνεται για να εξηγήσει κάτι εξίσου μυστήριο: τη μνήμη.

Όταν δημιουργούνται και ανακαλούνται μνήμες, δημιουργούνται νέες και ισχυρές ηλεκτρικές συνδέσεις μεταξύ νευρώνων στον εγκέφαλο. Η μνήμη αναπαριστάνεται από αυτές τις νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων. Όμως, μια νέα θεωρία που βασίζεται στην έρευνα σε ζώα και σε μαθηματικά μοντέλα, υποστηρίζει ότι την ίδια περίοδο που δημιουργείται η μνήμη, μια «αντιμνήμη» γεννιέται επίσης, που είναι η διαμόρφωση συνδέσεων μεταξύ νευρώνων που παρέχουν το ακριβώς αντίθετο πρότυπο ηλεκτρικής δραστηριότητας από αυτό που σχηματοποιεί την κανονική μνήμη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό βοηθάει στη διατήρηση της ισορροπίας της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο.

Η ανάπτυξη ισχυρότερων συνάψεων μεταξύ των νευρώνων είναι μέρος της κανονικής διαδικασίας της μάθησης. Η διέγερση που οδηγεί σε αυτή την ισχυροποίηση όταν είναι υπερβολικά μεγάλη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Τα επίπεδα της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο είναι λεπτεπίλεπτα και με ακρίβεια ισορροπημένα. Οποιαδήποτε υπερβολική διέγερση στον εγκέφαλο καταστρέφει αυτή την ισορροπία. Στην πραγματικότητα η ηλεκτρική ανισορροπία θεωρείται ότι βρίσκεται πίσω από ορισμένα γνωστικά προβλήματα που συνδέονται με ψυχιατρικές και ψυχολογικές καταστάσεις, όπως ο αυτισμός και η σχιζοφρένεια.

Ποιες τροφές αποτελούν φυσικές πηγές ασπιρίνης

Όταν γίνεται λόγος για ασπιρίνη, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας είναι ένα άσπρο στρογγυλό χάπι για τον πόνο. Η ασπιρίνη είναι γνωστό πως προστατεύει από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Επίσης, είναι ένα πολύ καλό αντι-πηκτικό του αίματος. Ομως, αυτό το λευκό στρογγυλό χάπι δεν είναι η μοναδική πηγή της ασπιρίνης. Μπορούμε να καλύψουμε σημαντικές ποσότητες ασπιρίνης από τις τροφές που τρώμε κάθε μέρα.

Διαβάστε παρακάτω ποιες είναι καλύτερες πηγές τροφίμων από τα οποία μπορούμε να πάρουμε την ημερήσια δόση ασπιρίνης, χωρίς να πάρουμε παράλληλα τις τυχόν παρενέργειές της.

Ο ΤΣΙΓΓΑΝΟΣ ΜΟΥΣΙΚΟΣ ΠΟΥ ΕΠΑΙΖΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ!

Σε κάθε χώρα, έτσι όπως πάει να τις τυποποιήσει όλες ο τουρισμός, σκαρώνοντας μερικά, αντιπροσωπευτικά τάχα, έθιμα, ήθη, θεάματα, αντικείμενα, ό,τι φέρει η τύχη και το επιχειρηματικό πνεύμα, και βγαίνουν στην πλατειά κατανάλωση, για τον ξένο επισκέπτη, το συλλέκτη των εντυπώσεων. Τροφοδοτούν, όλα μαζί, την ανίατη φιλολογία, μάστιγα και οίστρο της ξέβαθης ψυχής. Από τότε μάλιστα που η ξέβαθη ψυχή έγινε και περιφερόμενη, η φιλολογία πέρσεψε. Όπως η Αθήνα έχει τις ταβέρνες της που δεν είναι πια ταβέρνες, έχει και η Βουδαπέστη τα κέντρα της με τους τσιγγάνους. Μόνο που η Βουδαπέστη τα είχε και πριν από τον αδηφάγο τουρισμό.

Αυτά τα «τσιγγάνικα βιολιά» που έθρεψαν την ελαφρή φιλολογία του περασμένου αιώνα και των αρχών του τωρινού, ας μην ανησυχήσει ο θαυμαστής της κάθε λογής οπερέττας: δεν έχουν εκλείψει, υπάρχουν, και είναι πολλές φορές αξιολογότατα. Με μια διαφορά, που, αυτήν, την ανεκάλυψα κατά τύχη: Αν βρεθείτε στη Βουδαπέστη, μην πάτε να καθήσετε στα κέντρα πολυτελείας – ή τουλάχιστον σ’ αυτά που επέχουν θέση κέντρων πολυτελείας σ’ ένα σοσιαλιστικό καθεστώς. Εκεί, τα βιολιά είναι εκφυλισμένα. Μελιστάλαχτα, ξελιγωμένα, με στολές κοκκινόχρυσες, γαλονάτες, ή με το κλασσικό φράκο του βεστιάριου, παίζουν για τον πελάτη, για την πελάτισσα που καλείται να ρεμβάσει επί παραγγελία, για το χέρι που θα γλιστρήσει μέσα στην τσέπη του αρχιβιολιστή ν’ αφήσει το χαρτονόμισμα.

Όχι! Τρυπώστε σε κανένα λαϊκό μαγαζί, αν σταθείτε αρκετά τυχερός να βρεθεί μπροστά σας το κατάλληλο. Εκεί, ούτε διεθνείς σκοποί της τζαζ, που νοθεύουν το ρεπερτόριο, ούτε γλυκασμοί, ούτε κομψεπίκομψες πόζες του βιολιστή. Εκεί, ο τσιγγάνος παίζει για τον εαυτό του. Έτσι, σας παίρνει κι εσάς μαζί του, λαθρεπιβάτη, πράγμα που είναι, ως γνωστό, το μόνο μέσο να ταξιδέψετε με το καράβι της Τέχνης.

ΤΡΟΜΟΣ ΚΑΙ ΣΟΚ ΣΤΟΝ ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ ΤΟΥ…ΙΣΛΑΜ! (βίντεο)

 

Γράφει  ο Μ. Ν. Χειλαδάκης

Σύμφωνα με την εφημερίδα The Express – UK, ένα κομμένο κεφάλι βρέθηκε πρόσφατα έξω από μια καφετέρια shisha, δηλαδή καφετέρια όπου διάφοροι μουσουλμάνοι καπνίζουν ομαδικά τομπάκο κ.α σε ένα ναργιλέ.


Οι φρικιαστικές σκηνές που δείχνουν το κομμένο κεφάλι έχουν δημοσιευτεί σε βίντεο που κυκλοφορεί ευρέως στο Youtube και στα κοινωνικά δίκτυα αφότου έγινε η φρικιαστική ανακάλυψη έξω από μια καφετέρια στο Άμστερνταμ, την ολλανδική πρωτεύουσα η οποία είναι δημοφιλής για τους τουρίστες της.

Το κεφάλι είχε αφεθεί έξω από την περιοχή Fayrouz Lounge κοντά στο διάσημο Vondelpark.
Τα Ολλανδικά ΜΜΕ της περιοχής αναφέρουν ότι ένα κουτί είχε τοποθετηθεί δίπλα στο κεφάλι το οποίο ήταν τοποθετημένο αντικριστά στην καφετέρια. Το ακέφαλο σώμα ταυτοποιήθηκε ως ο 23χρονος Nabil Amzieb ένας άντρας τον οποίο οι ντεντέκτιβ επιβεβαίωσαν ως «γνωστό στην αστυνομία».