Ποιες είναι οι πιο συχνές «σεξουαλικές αμαρτίες» των γυναικών;

Μπορεί οι γυναίκες να έχουν την τάση να κατηγορούν τους άνδρες για την κακή ερωτική ζωή τους αλλά όπως φαίνεται από τις έρευνες έχουν και ο ίδιες μερίδιο ευθύνης.

Συνέπεια αυτής της κατάστασης είναι πολλές φορές να πληρώνουν ακριβά το τίμημα αυτό και να μην απολαμβάνουν το σεξ.

Η ειδικός σε θέματα σεξ και σχέσεων Τρέισι Κοξ αποκαλύπτει ποιες είναι οι πιο συχνές «σεξουαλικές αμαρτίες» των γυναικών.

Δεν αποδέχονται εύκολα το διαφορετικό

Το ωραίο φύλο όπως έδειξε σχετική έρευνα είναι επιφυλακτικές στις όποιες ερωτικές αλλαγές προτείνει το έτερο ήμισυ και δεν συζητούν ψύχραιμα τι είναι αυτό που τις κάνει να νιώθουν άβολα.

«Δεν παίρνουν πρωτοβουλίες»

H διστακτικότητά των γυναικών στο κρεβάτι αποτελεί μια ακόμη σεξουαλική τους αμαρτία. Οι φοβίες αλλά και οι προκαταλήψεις που “κουβαλούν” δεν τις αφήνουν να κάνουν την πρώτη κίνηση και έτσι καταλήγει να είναι πάλι ο άντρας εκείνος που πάντα κάνει την πρώτη κίνηση.

Οι άνθρωποι που "ξεγέλασαν" το θάνατο

Σε βίντεο του Top Trending δείτε μερικά από τα πιο "σκληρά καρύδια" που δεν το έβαλαν κάτω και κατάφεραν να επιζήσουν κάτω από πολύ αντίξοες συνθήκες

10 Vesna Vulovic

Ήταν το 1972 όταν η 22χρονη αεροσυνοδός αναγκάστηκε να πηδήξει από το αεροσκάφος χωρίς αλεξίπτωτο κατά τη διάρκεια μιας πτήσης πάνω από το Srbska-Kamenice επειδή υπήρξε μια έκρηξη για την οποία ευθύνεται το τρομοκρατικό Εθνικό Κίνημα Κροατίας. 
Παρ' όλο που έπεσε από τα 33 χιλιάδες πόδια τα μόνα τραύματα που υπέστη ήταν ράγισμα στο κρανίο, δύο σπασμένα πόδια και τρία σπασμένα πλευρά.

9. France Selak

Έχει «ξεγελάσει» τον θάνατο 7 φορές, πριν κερδίσει ένα εκατομμυριο δολάρια στο κροατικό λόττο, το οποίο έπαιξε μία φορά και κέρδισε.

8. Stella Maris College

Ήταν στις 13 Οκτωβρίου του 1972 όταν η ομάδα πήγαινε αεροπορικός από το Μοντεβίδεο για να παίξει έναν αγώνα στο Σαντιάγο. Δυνατοί άνεμοι και λάθος χειρισμοί από τον πιλότο οδήγησαν το αεροπλάνο σε συντριβή. Χωρίς τροφή τα 16 μέλη της ομάδας έτρωγαν τα λείψανα των νεκρών συμπαικτών τους για να καταφέρουν να διασωθούν.

7. Anatoli Bugorski

Ο Anatoli Bugorski, ένας 36χρονος Ρώσος ερευνητής, κατα τη διάρκεια συντήρησης τους επιταχυντή, έβαλε το κεφάλι του μέσα στο σωλήνα απ'όπου περνάει η  ακτίνα πρωτονίων με την ταχύτητα του ήχου.

Μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο της Μόσχας όπου οι γιατροί τον παρακολουθούσαν, περιμένοντας να πεθάνει τις επόμενες 2-3 εβδομάδες. Το πρόσωπο του είχε πρηστεί από την αριστερή πλευρά και κομμάτια δέρματος έφευγαν, αποκαλύπτοντας την τροχιά που είχε περάσει η ακτίνα. Παρόλαυτά δεν πέθανε. 

Η αεροπορική τραγωδία των Άνδεων

Στις 13 Οκτωβρίου 1972, 16 από τους 40 επιβάτες μιας πτήσης τσάρτερ επέζησαν ύστερα από αεροπορικό δυστύχημα. Παρέμειναν 72 μέρες καθηλωμένοι σε συνθήκες πολικού ψύχους στις Άνδεις, χωρίς να σταματήσουν να ελπίζουν κι επιδιδόμενοι σε κανιβαλισμό για να επιβιώσουν. Για τους επιζήσαντες ήταν ένας εφιάλτης, παρότι ο κόσμος αποκάλεσε αργότερα την περιπέτειά τους «Το Θαύμα των Άνδεων».

Στις 12 Οκτωβρίου 1972, ένα δικινητήριο ελικοφόρο αεροσκάφος τύπου Fairchild Hiller FH-227D της Πολεμικής Αεροπορίας της Ουρουγουάης, με πενταμελές πλήρωμα και 40 επιβαίνοντες, απογειώθηκε από το Μοντεβιδέο με προορισμό το Σαντιάγο της Χιλής. Μετέφερε την ομάδα ράγκμπι Old Christians Club, που θα έδινε φιλικό αγώνα στην πρωτεύουσα της Χιλής, αλλά και συγγενείς, φίλους και γνωστούς των παικτών.

Κατά τη διάρκεια της πτήσης, ο καιρός επιδεινώθηκε κι έτσι ο έμπειρος κυβερνήτης του αεροπλάνου, σμήναρχος Χούλιο Σέζαρ Φεράδας, επέλεξε να προσγειωθεί στην πόλη της Αργεντινής Μεντόσα, στους πρόποδες των Άνδεων, όπου οι επιβάτες και το πλήρωμα διανυκτέρευσαν. Την επομένη, οι καιρικές συνθήκες δεν είχαν βελτιωθεί, αλλά ο πιλότος ενέδωσε στις πιέσεις των επιβατών και αποφάσισε να απογειωθεί για το Σαντιάγο, αφού πήρε το πράσινο φως από τον πύργο ελέγχου.

Στη διαδρομή το αεροσκάφος αντιμετώπισε έντονες αναταράξεις, τις οποίες οι 40 επιβάτες αντιμετώπισαν με χαμόγελα και χωρίς φόβο. Οι περισσότεροι από αυτούς ήταν 19 ή 20 ετών και για πολλούς ήταν το πρώτο τους ταξίδι με αεροπλάνο.

Ωστόσο, πάνω από τη Χιλή το αεροπλάνο αντιμετώπισε πρόβλημα, έχασε ύψος, προσέκρουσε σε μία κορυφή των Άνδεων, έχασε τμήμα της ουράς του και συνετρίβη στο χιόνι. Δώδεκα από τους επιβαίνοντες σκοτώθηκαν ακαριαία, ενώ πέντε ακόμα υπέκυψαν στα τραύματά τους την πρώτη νύχτα.

Μέσα στη Μυστική Ατομική Πόλη

Οι περισσότεροι από τους 75.000 κατοίκους του Oak Ridge στον Τενεσί δεν είχαν ιδέα ότι επεξεργάζονταν ουράνιο μέχρι που ρίχθηκαν οι δύο ατομικές βόμβες το 1945. Είχαν εγκατασταθεί στη μυστηριώδη πόλη, την "μυστική πόλη", ξέροντας ελάχιστα για το τι θα έκαναν εκεί. Το μόνο που ήξεραν ήταν ότι το έργο τους θα συνέβαλε στον τερματισμό του Πολέμου. Στις 6 Αυγούστου του 1945, μια πυρηνική βόμβα -στη δημιουργία της οποίας είχαν συμβάλει όντως οι άνδρες και οι γυναίκες του Oak Ridge- έθεσε την αρχή του τέλους του Β' Παγκοσμίου Πολέμου.

Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι του μοναδικού εξουσιοδοτημένου φωτογράφου σε όλη την πόλη, του Ed Westcott, και τεκμηριώνουν τη ζωή στο Oak Ridge: από καθημερινές στιγμές μιας φαινομενικά φυσιολογικής αμερικανικής πόλης, μέχρι τους κατοίκους της που εκτελούν τα "καθήκοντά" τους μέσα στις μυστικές πυρηνικές εγκαταστάσεις.


Oak Ridge ονομάστηκαν τα πάνω από 226.620 στρέμματα γης στο Τενεσί, δυτικά του Νόξβιλ που κόστισαν 3,5 εκατομμύρια δολάρια στην κυβέρνηση των ΗΠΑ. Ιδρύθηκε το 1942 ως μέρος του "Προγράμματος Μανχάταν", το τεράστιο μυστικό αμερικανο-βρετανο-καναδικό έργο πίσω από την ανάπτυξη της ατομικής βόμβας.

Διαφημιστικές πινακίδες σε όλη την πόλη υπενθύμιζαν στους κατοίκους του Oak Bridge ότι έπρεπε να είναι προσηλωμένοι στη δουλειά τους, ακόμα κι αν δεν κατάλαβαν για ποιο λόγο έκαναν οτιδήποτε έκαναν.

Τα πιο πολυτελή μεσαιωνικά χειρόγραφα που υπάρχουν ακόμα

Lindau Gospels, 875 περίπου

"Ποτέ μην κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του", λέει μια παροιμία, αλλά αυτά μάλλον μπορεί κανείς να τα κρίνει...



Μέσα σε πολλά μεσαιωνικά χειρόγραφα υπάρχουν πολλοί θησαυροί που κρύβονται. Σε κάποιες -σπάνιες- περιπτώσεις, αυτά τα χειρόγραφα είναι ένας πραγματικός θησαυρός. Μαργαριτάρια, διαμάντια, ζαφείρια, σμαράγδια και άλλοι πολύτιμοι λίθοι ή και μέταλλα κοσμούν τα καλύμματα μερικών πολυτελών κειμένων, μερικά εκ των οποίων εκτίθενται σήμερα στο Morgan Library and Museum στη Νέα Υόρκη.

Το πίσω κάλυμμα του Lindau Gospels

Το μπροστά κάλυμμα του Lindau Gospels

Ένα ιδιαίτερα αξιοσημείωτο παράδειγμα στην έκθεση είναι τα Lindau Gospels (Ευαγγέλια Lindau), που χρονολογούνται στη Γαλλία του 9ου αιώνα. Το περίπλοκο μεταλλικό έργο στο πίσω κάλυμμα δεν είναι τίποτα εν συγκρίσει με το μπροστά κάλυμμα, το οποίο δημιουργήθηκε σχεδόν έναν αιώνα αργότερα. Το εξώφυλλο είναι γεμάτο με κοσμήματα που είναι ευθυγραμμισμένα στις άκρες και είναι τοποθετημένα σε ανυψώσεις γύρω από ένα repoussé (ένα μέταλλο που εργάστηκε στην πίσω πλευρά για να δημιουργήσει μια ανάγλυφη εικόνα) της φιγούρας του Χριστού. Αυτή η ανύψωση έχει τόσο πρακτικό όσο και αισθητικό σκοπό, μιας και προστατεύει το υπόλοιπο κάλυμμα όταν το βιβλίο είναι ανοιχτό.

Τρίτη ή Παρασκευή και 13: Προλήψεις και δεισιδαιμονίες

Από την Λίλιαν Σίμου

Οι λαογραφικές παραδόσεις μου άρεσαν πάντα και τις διαβάζω στους διαφόρους λαούς. Συχνά είναι μύθοι, ή έθιμα, αλλά υπάρχουν και προλήψεις ή δεισιδαιμονίες. Σίγουρα είναι υποσυνείδητοι φόβοι, αλλά και φήμες για φαινόμενα που έπληξαν μαζικά κάποιους ανθρώπους, ή κάποιους λαούς.

Μία εξ αυτών, είναι η ιδέα του αριθμού 13 και η Παρασκευή, για τους δυτικούς, ή η Τρίτη για εμάς.

Επειδή κάθε γράμμα και κάθε αριθμός είναι δόνηση, με την παράδοση και πρόληψη των συνδυασμών αυτών, περιγράφονται ορισμένες καταστάσεις, που αισθάνθηκαν οι λαοί ότι τους επηρέασαν κατά καιρούς. Το ζήτημα συχνά  είναι ότι πρόκειται για φοβίες του υποσυνειδήτου, αλλά και μία απλοϊκή εξήγηση για τα δεινά που περνά η ανθρωπότητα κατά περιόδους.

Πώς συνδέθηκε η Παρασκευή και το 13 ως μία «γρουσούζικη ή άτυχη μέρα»;

Ακόμη και επιστημονική μελέτη έγινε για το θέμα αυτό:

Το 1993 το επιστημονικό περιοδικό Medical Journal, με στόχο ν’ αποτυπώσει τη σχέση μεταξύ της υγείας, της συμπεριφοράς και της δεισιδαιμονίας σχετικά με την Παρασκευή και 13 στην Αγγλία, δημοσίευσε την έρευνα που προέκυψε από το ερώτημα: «Πόσο κακή για την υγεία σου, είναι η Παρασκευή και 13;». Οι επιστήμονες κατέληξαν πως τα ποσοστά ατυχημάτων την Παρασκευή 6 και 13, ήταν αυξημένα. Ο κίνδυνος εισαγωγής στο νοσοκομείο ως αποτέλεσμα αυτοκινητιστικού δυστυχήματος μπορεί να ήταν αυξημένος έως και 52%.

Βγες έξω και ψάχνε όσο θες, δεν θα βρεις τίποτε! (Λ.Μπουσκάλια)

Νομίζουμε πως ό,τι είναι να βρούμε βρίσκεται έξω στο φως, εκεί που βρίσκεται εύκολα, ενώ η μοναδική απάντηση για σένα βρίσκεται μέσα σε σένα! Βγες έξω και ψάχνε όσο θες, δε θα βρεις τίποτε! Κανείς δεν έχει τις δικές σου απαντήσεις— μόνο εσύ τις έχεις. Κι αν νομίζεις πως μπορείς να ετοιμάσεις τις βαλίτσες σου και να ξεφύγεις από τον εαυτό σου, σε περιμένει μια τρομερή έκπληξη. Ανέβα ως την πιο ψηλή κορφή του Νεπάλ και, μόλις περάσει η πρώτη μαγεία του εξωτισμού, ποιον νομίζεις πως θ’ αντικρύσεις στον καθρέφτη; Τον εαυτό σου! Με όλα σου τα προβλήματα, όλους τους φόβους, τη σύγχυση, τη μοναξιά, όλα όσα συνθέτουν τον εαυτό σου. Είναι καιρός λοιπόν ν’ αρχίσεις να ψάχνεις εκεί που έχει νόημα να ψάχνεις. Τα ουσιαστικά πράγματα δε βρίσκονται έξω. Βρίσκονται μέσα σου. Μέσα όμως είναι σκοτεινά και φοβάσαι και δεν είναι εύκολο να ψάχνεις στο σκοτάδι. Άλλωστε κανείς δε μας μαθαίνει το πώς. Πόσα μαθήματα παρακολούθησες σ’ ολόκληρη τη σχολική σου ζωή που να σε δίδασκαν για τον εαυτό σου; Σου δίδαξαν μαθηματικά και δε λέω ότι δεν είναι σημαντικό πράγμα, αλλά μπορείς να ζήσεις και χωρίς αυτά. Το ήξερες αυτό; Είναι χρήσιμα πράγματα. Είναι καλό να ξέρεις να διαβάζεις, μπορείς όμως να ζήσεις πολύ χαρούμενα ακόμη κι αν δεν ξέρεις να διαβάζεις. Δε σε ενθαρρύνω να μάθεις πώς να διαβάζεις, ακόμη κι αν πολλοί από σας έχετε ξοδέψει πολλά χρόνια για να μάθετε και σήμερα δε διαβάζετε καθόλου. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο μέσος πτυχιούχος Πανεπιστημίου—σας προειδοποιώ, θα πάθετε σοκ— διαβάζει περίπου ένα βιβλίο το χρόνο μετά το πτυχίο.

Οι 11 παράγοντες που εμπλέκονται στο να ερωτευτείς, σύμφωνα μ’ έναν ψυχολόγο

Οι 11 παράγοντες που εμπλέκονται στο να ερωτευτείς, σύμφωνα μ’ έναν ψυχολόγο. Η αγάπη είναι σαν ένα κουτάκι με σοκολατάκια. Υπάρχουν δεκάδες υλικά αλλά όταν τρώμε το σοκολατάκι δύσκολα θα σκεφτούμε το αλεύρι και το κακάο…

Σίγουρα δεν ανακαλύπτουμε την Αμερική όταν λέμε ότι στο παιχνίδι της αγάπης υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα απ ‘ό, τι μόνο σωματική έλξη ή ένα κοινό πάθος για το “Game of Thrones” και πίτσα. Σύμφωνα μ’ έναν ψυχολόγο, υπάρχουν 11 ξεχωριστοί παράγοντες που μπορούν να σε κάνουν να ερωτευτείς… και η σοκολάτα δεν βρίσκεταιμέσα σ’ αυτούς!

Η  Ayala Malach Pines, από το School of Management του Ben Gurion University στο Israel, η οποία είναι κλινική ψυχολόγος, μελετά ζευγάρια. Η Pines συνέθεσε περίπου 60 ερευνητικά κείμενα στην καριέρα της και μια χούφτα βιβλία για τις σχέσεις, ένα εκ των οποίων είναι το “Falling in Love: Why We Choose the Lovers We Choose” στο οποίο παρουσιάζονται οι 11 παράγοντες του έρωτα.

Ποιοι είναι οι 11 λόγοι;

1. Η ομοιότητα στις συμπεριφορές, το background, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
2. Γεωγραφική εγγύτητα. Έχεις ακούσει την έκφραση “near and dear to my heart?” ε, δώσε ιδιαίτερη έμφαση στο τμήμα “κοντά”.
3. Τα επιθυμητά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και της εμφάνισης. Ψηλός, μελαχρινός και όμορφος. Ε, και γενναιόδωρος…

Μαζική Βία στο Μαλάουι εξαιτίας φήμης για ύπαρξη Βαμπίρ

Πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από φήμες περι ύπαρξης Βαμπίρ στο Νότιο Μαλάουι!

Τα μέλη του προσωπικού τους από δύο περιοχές του νότιου Μαλάουι απέσυραν τα Ηνωμένα Έθνη, λόγω του θανάτου πέντε ανθρώπων σε βίαια επεισόδια, τα οποία πυροδοτήθηκαν από φήμες περί ύπαρξης βαμπίρ, σύμφωνα με πρακτορείο Reuters.

Κατά το πρακτορείο, η πίστη στην μαγεία είναι ευρέως διαδεδομένη στις αγροτικές περιοχές του Μαλάουι, μιας από τις φτωχότερες χώρες του κόσμου.

Ένα κύμα βίας που συνδεόταν με φήμες για βαμπίρ είχε ξεσπάσει στη χώρα και το 2002.

Ερμής ο αρωγός συν-οδοιπόρος της αναζήτησης…

εικ.1

Ο Ερμής ήταν ανάμεσα στα άλλα, ο Αγγελιοφόρος των Θεών, αλλά και ψυχοπομπός ( «Οδός άνω και κάτω μία»). Ο Πυθαγόρας αποκαλούσε τον Ερμή, «θεϊκό ταμία των ψυχών», «πομπαίο», «πυλαίο» και «χθόνιο», επειδή συνόδευε τις ψυχές στον 'Aδη.

Ήταν όμως επίσης προστάτης των οδοιπόρων ( γεγονός μάλλον καθόλου τυχαίο, και εξαιρετικά συμβολικό, όπως θα διαπιστώσετε στην συνέχεια). Για αυτό τον λόγο υπήρχαν οι Ερμαϊκές στήλες κατά μήκος των οδών,  ώστε  να μην ξεφύγουν  οι οδοιπόροι από τη σωστή κατεύθυνση , να μην χάνουν δηλ. τον δρόμο τους…

Αυτοί οι σηματοδότες στην αρχή ήταν απλοί σωροί από πέτρες και κάθε οδοιπόρος που πέρναγε έριχνε μια πέτρα στο σωρό, ο οποίος έτσι μεγάλωνε. Πίστευαν πως με το ρίξιμο της πέτρας ο οδοιπόρος απαλλασσόταν από την κόπωση του ταξιδιού η οποία μεταβιβαζόταν στην πέτρα. Όταν μπορούσε ο οδοιπόρος όφειλε να καταθέτει και σύκα κοντά στο σωρό, γεγονός που είχε διπλή σημασία: απότιση τιμής στο θεό και βοήθεια για τους πεινασμένους οδοιπόρους.

Το συμβολικό όμως μήνυμα του προστάτη των οδοιπόρων του Ερμή, είναι σχετικό με την ατραπό που επιλέγει ο κάθε ένας από εμάς, στο ταξίδι της ζωής και στις αναζητήσεις του.  Αν επιλεγεί πιο το δύσκολο και δύσβατο ταξίδι,  και επιδιωχθεί η  μετουσίωση των ενεργειών και ιδιοτήτων που συμβολίζει ο Ερμής,  τότε μέσω της φώτισης και της ενόρασης,  ανοίγονται δρόμοι ώστε   να εκφραστούν δημιουργικά οι εσωτερικές δυνατότητες του ανθρώπου μέσα στον κόσμο.

Η αγάπη του Πυθαγόρα για τα ζώα

Το άγαλμα του Πυθαγόρα στη Σάμο

«Ο Πυθαγόρας, όπως μαρτυρεί ο Ιάμβλιχος, ήταν πιθανόν ο πρώτος που έθεσε σε επιστημονική βάση τον τρόπο ζωής και διατροφής, δείχνοντας στους μαθητές του ότι κάθε άνθρωπος γίνεται ό,τι τρώει, πίνει και σκέφτεται.»

(…)

«Ο Πυθαγόρας δίδασκε ότι κάθε είδος ποτού και τροφής που καταναλώνουμε παράγει ξεχωριστό αποτέλεσμα στο σώμα μας, δηλητηριώδες ή ευεργετικό, όχι μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και στις συναισθηματικές και διανοητικές εκδηλώσεις, στις επιθυμίες και τα πάθη, παραδεχόμενος ότι ορισμένες τροφές οδηγούσαν στην αρετή ενώ άλλες στην κακία. Η φυτική τροφή στη φυσική της κατάσταση θεωρούνταν η καλύτερη για τον άνθρωπο. Συνιστούσε να τρώνε λαχανικά και άβραστη τροφή.

Ο Πυθαγόρας συμβούλευε την αποχή από το κρέας, όχι επειδή πίστευε στη μετενσάρκωση της ψυχής, όπως πολλοί του απέδιδαν, αλλά διότι δεν είναι δίκαιο να χρησιμοποιούνται τα ζώα για τροφή των ανθρώπων και δίδασκε ότι η ζωϊκή τροφή είναι:

• Ενάντια στη θρησκεία, αφού ο άνθρωπος παραβαίνει το νόμο του Θεού αφαιρώντας τη ζωή έμψυχων όντων.
• Ενάντια στην ηθική, διότι αφανίζονται ζώα που ανήκουν σε μια μεγάλη οικογένεια, γι αυτό και έκρινε ως ασέβεια τη σφαγή των ζώων.
• Ενάντια στην υγεία και τη μακροβιότητα.
• Ενάντια στην οικονομία.
• Ενάντια στην ειρήνη και την ησυχία, καθώς αυτή διαταράσσεται από το κυνήγι και τη σφαγή των ζώων.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι απολύτως ανώφελα.

«Φαίνεται παράξενο αλλά είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα τα αρνητικά συναισθήματα είναι απολύτως ανώφελα. Δεν εξυπηρετούν κανένα χρήσιμο σκοπό. Δεν μας εξοικειώνουν με καινούρια πράγματα και δεν μας φέρνουν πιο κοντά σε καινούρια πράγματα.Δεν μας δίνουν ενέργεια. Απλώς σπαταλούν ενέργεια και δημιουργούν δυσάρεστες ψευδαισθήσεις. Μπορούν ακόμη και να καταστρέψουν τη σωματική υγεία.

Μετά από μια κάποια μελέτη και παρατήρηση ίσως καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα, ότι δεν είναι υποχρεωτικά. Εδώ το σύστημα προσφέρει βοήθεια διότι δείχνει ότι δεν υπάρχει στ’αλήθεια πραγματικό κέντρο για τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά ότι ανήκουν σε ένα τεχνητό κέντρο μέσα μας, που δημιουργούμε κατά την παιδική ηλικία μιμούμενοι ανθρώπους με αρνητικά συναισθήματα οι οποίοι μας περιστοιχίζουν. Οι άνθρωποι διδάσκουν ακόμη και στα παιδιά τους να εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα. Ύστερα τα παιδιά μαθαίνουν ακόμη πιο πολλά με τη μίμηση. Μιμούνται τα μεγαλύτερα παιδιά, τα μεγαλύτερα μιμούνται τους μεγάλους και έτσι σε πολύ μικρή ηλικία γίνονται ξεφτέρια στα αρνητικά συναισθήματα.

Είναι μεγάλη απελευθέρωση όταν αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε ότι δεν υπάρχουν υποχρεωτικά αρνητικά συναισθήματα. Γεννιόμαστε χωρίς αυτά, αλλά για κάποιο άγνωστο λόγο διδάσκουμε στον εαυτό μας αρνητικά συναισθήματα.»

(…)

«Εξάλλου, αν θέλουμε να αναπτύξουμε συνειδητότητα και να βελτιώσουμε τις λειτουργίες μας, θα ήταν καλό από την αρχή σχεδόν κιόλας της παρατήρησης του εαυτού να προσπαθήσουμε να σταματήσουμε ορισμένες από τις λειτουργίες μας, που όχι μόνο δεν χρησιμεύουν σε τίποτε αλλά είναι σαφώς βλαβερές.Παραδείγματος χάρη, παρατηρώντας τον εαυτό σας, ιδιαίτερα όταν παρατηρείτε τη συναισθηματική λειτουργία, προσπαθήστε να σταματήσετε όσο γίνεται περισσότερο κάθε έκφραση αρνητικών συναισθημάτων. Η ζωή πολλών ανθρώπων ουσιαστικά αποτελείται από αυτά. Εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα σε κάθε στιγμή που μπορεί να διανοηθεί κανείς, σε κάθε ευκαιρία είτε κατάλληλη είτε ακατάλληλη. Είναι σε θέση πάντοτε να βρίσκουν ψεγάδια στο καθετί. Η βασική τάση του ανθρώπου 1,2 και 3 είναι να εκφράζει αμέσως όλα τα αρνητικά του συναισθήματα. Αν κάνει μια προσπάθεια να σταματήσει αυτή την έκφραση, του δίνει υλικό για παρατήρηση και βλέπει τον εαυτό του από τελείως διαφορετική γωνία αν κάνει σοβαρές προσπάθειες προς την κατεύθυνση αυτή, θα πειστεί πολύ σύντομα ότι δεν έχει θέληση, διότι είναι πάρα πολύ δύσκολο να σταματήσει κανείς να εκφράζει αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Ωστόσο είναι απαραίτητο.

Γιατί η νύφη κρατάει ανθοδέσμη;

Η νυφική ανθοδέσμη είναι ένα από τα πολλά έθιμα του γάμου. Την προσφέρει στην είσοδο της εκκλησίας ο γαμπρός στη νύφη κι εκείνη την κρατά στο χέρι της μέχρι το τέλος του μυστηρίου (τώρα πλέον και στον πολιτικό γάμο). Γιατί όμως οι νύφες κρτατούν νυφικές ανθοδέσμες;

Τι συμβολίζει

Η νυφική ανθοδέσμη συμβολίζει τη νεότητα και τη γονιμότητα του ζευγαριού, καθώς από τα άνθη βγαίνουν καρποί.

Το έθιμο έχει τις ρίζες του στην αρχαία Ρώμη. Τότε οι νύφες δεν κρατούσαν λουλούδια αλλά μπουκέτα από βότανα – συνήθως δεντρολίβανο, που συμβόλιζε την πίστη, τη γονιμότητα, ενώ πιστευόταν ότι έδιωχνε τα κακά πνεύματα και το «μάτι».

Τα λουλούδια στη νυφική ανθοδέσμη εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στη Βικτοριανή εποχή, όπου η μόδα επέβαλε το τριαντάφυλλο, που αντιπροσωπεύει την αληθινή αγάπη.

Καλλιεργώντας χιούμορ με έμπνευση το Διογένη

Ο καλύτερος τρόπος να διαχειριζόμαστε τους ανθρώπους που μας επιτίθενται ή μας κριτικάρουν είναι με χιούμορ και ετοιμολογία. Οι αρχαίοι έλληνες φιλόσοφοι ήταν μοναδικοί σε αυτό. Έχουν μείνει στην ιστορία ατάκες τους που μας εμπνέουν ακόμα και σήμερα. Συνεχίζοντας το άρθρο για το Διογένη τον Κυνικό ας γνωρίσουμε και άλλες σπαρταριστές τους ατάκες που έγραψαν ιστορία…

1. Μια μέρα, ενώ συζητούσε επί σοβαρού θέματος κι ελάχιστοι τον άκουγαν, άρχισε να σφυρίζει· τότε, καθώς πλήθος μαζεύτηκε αμέσως γύρω του, κι εκείνος τότε τους επέπληξε λέγοντας: «Εσείς σπεύδετε με όλη σας τη σοβαρότητα όταν ακούτε ανοησίες, αλλά είστε πολύ αργοί και περιφρονητικοί όταν το θέμα είναι σοβαρό».
2. Όταν κάποιος του είπε, «Οι περισσότεροι άνθρωποι γελούν μαζί σου», η απάντησή του ήταν: «Πιθανόν κι οι γάιδαροι να γελούν μ’ εκείνους· αλλά όπως δεν τους νοιάζει αυτούς για τα γαϊδούρια, ούτε και μένα με νοιάζει γι’ αυτούς».
3. Ο Μέγας Αλέξανδρος κάποτε θέλησε να πειράξει τον Διογένη και αφού έλεγε ότι ήταν Κύων, του έστειλε ένα πιάτο κόκαλα. Μετά, όταν τον συνάντησε τον Διογένη, τον ρώτησε, «Σου άρεσε, κύον, το δώρο μου;». Ο Διογένης του απάντησε: «Το έδεσμα ήταν άξιο για σκύλο, αλλά το δώρο δεν ήταν καθόλου άξιο για βασιλέα».

Clean sleeping: Τα οφέλη του “καθαρού ύπνου”

Η νέα τάση στο lifestyle και την ευζωία, μετά το clean eating, ακούει στο όνομα clean sleeping – μία καινούργια μέθοδος που επικεντρώνεται στη σημασία ενός καλού και ποιοτικού ύπνου. Η υιοθέτηση καλών και ποιοτικών διατροφικών συνηθειών (clean eating) σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση είναι οι δύο πιο βασικοί πυλώνες που στοχεύουν σε μία πιο ισορροπημένη και υγιεινή ζωή. Ο “καθαρός ύπνος” είναι η πιο πρόσφατη τάση στο wellness, αποτελώντας το μεγαλύτερο trend για το 2017.

Εισηγήτρια αυτού του trend δεν είναι άλλη από τη Νο1 σταρ και ιέρεια του lifestyle, Gwyneth Paltrow. Μπορεί οι διατροφικές της συνήθειες να ξεσηκώνουν θύελλες αντιδράσεων, η φιλοσοφία του clean sleeping όμως φαίνεται πως έχει γερά θεμέλια και πολλά οφέλη. Η ίδια γράφει στην ιστοσελίδα της, Goop: Ο τρόπος ζωής που ακολουθώ δεν βασίζεται μόνο στο clean eating, αλλά και στο clean sleeping: τουλάχιστον επτά με οκτώ ώρες καλού, ποιοτικού ύπνου – ιδανικά ακόμη και δέκα. Ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην όρεξη για φαγητό και στα επίπεδα ενέργειας και πιστεύω πως θα πρέπει να είναι η κύρια προτεραιότητά σας – ακόμη και πριν τη διατροφή. Ο διατροφολόγος μου Dr Frank Lipman μου εξήγησε πως ένας κακής ποιότητας ύπνος μπορεί να αναστατώσει το μεταβολισμό και τις ορμόνες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προσθήκη βάρους, κακή διάθεση, περιορισμένη μνήμη και σύγχυση, καθώς επίσης και σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η φλεγμονή και το πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα (κάτι που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων). Και εννοείται πως ο ανεπαρκής ύπνος είναι ό,τι χειρότερο για την ομορφιά.

Η φιλοσοφία του clean sleeping έχει ως βάση ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου, χωρίς διακοπές, μεταμεσονύχτια τσιμπολογήματα και scroll down στο κινητό και τη μειωμένη κατανάλωση καφεΐνης. Τα βήματα για την επίτευξή του είναι απλά:

6 ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΑΚΟΥΣΜΑ

Το ενεργητικό άκουσμα (που το ονομάζουμε και διαδραστικό άκουσμα) ωφελεί και τα δύο μέρη που συμμετέχουν σε μια συζήτηση. Βοηθάει στην εξασφάλιση του ότι ο ομιλητής θα ακουστεί πραγματικά. Είναι όμως εξίσου καλό και για τον ακροατή καθώς του επιτρέπει να παραμερίσει  αποσπάσεις και κρίσεις (καλοπροαίρετες ή κακοπροαίρετες). Έτσι όχι μόνο σε εμποδίζει από το να χάσεις σημαντικές λεπτομέρειες, αλλά σε βοηθάει διδάσκοντας σου πως μπορείς να αποσυντονιστείς από αχρείαστες διακοπές και να εστιάζεις σε άλλα σημαντικά καθήκοντα.

Μπορείς να συμπεριλαμβάνεις τις παρακάτω 6 φράσεις στις συζητήσεις σου και έτσι να γίνεσαι καλύτερος ακροατής. Όταν κάποιος σου μιλάει, να τις έχεις στο μυαλό σου,και όταν παρατηρείς την προσοχή σου να αποσπάται, ή εμφανίζεται μια ειδοποίηση στο κινητό σου ή αρχίζεις να σκέφτεσαι άλλα πράγμα, τότε μπορείς να επιτρέψεις στη νοητική σου λίστα αυτών των 6 φάσεων και να κάνεις ένα ενεργητικό άκουσμα.

Να λοιπόν οι 6 φράσεις που μπορείς να χρησιμοποιείς για να επιδεικνύεις ενεργητικό άκουσμα:

1)    «Δηλαδή εννοείς……»

Εναλλακτικές φράσεις:

«Δεν είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνω».

«Μπορείς να μου πεις λίγα ακόμη για αυτό;»

2)    «Αυτό ακούγεται σαν…»

Εναλλακτικές φράσεις:

«Αυτό που εγώ ακούω»

«Φαίνεσαι λίγο».

3)    «Αλήθεια;»

Εναλλακτικές φράσεις

«Πότε;».

«Πως;».

«Πλάκα μου κάνεις».

Επί της θλίψης

  

Πεθαίνω, πεθαίνω αργά… Νιώθω της καρδιάς μου τα φτερά να κόβονται πια. Βλέπω το φως της ημέρας και το μυαλό μου το αντικρίζει σαν να έχει πέσει πριν την ώρα του το σκοτάδι. Τα άνθη γύρω μου μαραίνονται, τα φύλλα πέφτουν και ας είναι μήνας Ιούλης.

Η ψυχή μου κρυώνει μέσα στο θέρος. Και εσύ όσο και αν με βλέπεις να σβήνω σιγά-σιγά στέκεσαι εκεί και με αγάπη με κοιτάς. Θαρρείς πως θες να μου γεμίσεις με την άνοιξη την μισοτελειωμένη μου ζωή. Ξάφνου ένα χαμόγελο σχηματίζεται στα χείλη, όσο καταθλιπτική και αν μοιάζει η δική μου μορφή. Μα εγώ δεν μπορώ στο γέλιο σου να ανταποκριθώ, το δάκρυ τρέχει γρήγορα, λες και κάνει αγώνα δρόμου, την δική σου χαρά να προλάβει.

Αντικρίζω τα παιδιά που παίζουν και με γέλια δυνατά κάθε λέξη έχουν να πουν. Τα ζηλεύω, το ομολογώ. Μα το παιδί που είχα μέσα μου εγώ με εγκατέλειψε, όταν σταμάτησα να του προσφέρω την φροντίδα που άρμοζε στην μικρή του μορφή.

Το σαπούνι στο μπάνιο παύω πλέον να ακουμπώ. Βρώμικο μοιάζει να είναι όταν αγγίζει το δικό μου κορμί. Προσπαθώ να το πετάξω, μα από τα χέρια μου ξεγλιστρά. Δεν είναι της τάξης των σκουπιδιών και για αυτό αντιστέκεται να μπει στο μέρος που αχνίζει αυτήν την έντονη άσχημη μυρωδιά.

10 σοβαροί λόγοι για να διαβάζουμε

DARREN THOMPSON

Για να ξέρουμε τι μας γίνεται!

      Υπάρχει κανένας άνθρωπος που δεν θέλει διαρκώς και επιμόνως να ερμηνεύει την πραγματικότητα, να εξηγεί καθετί που βλέπει γύρω του και να προοικονομεί το αποτέλεσμα μιας πράξης του ή και να σχεδιάζει το μέλλον του;

       Και πώς μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο, αν δεν διαβάζουμε συνεχώς και συστηματικώς; Δεν έχουμε καταλάβει τη δύναμη των Γραμμάτων. Δεν έχουμε καν σκεφτεί τι θα σήμαινε να μην ξέρουμε να διαβάζουμε… Αλλά ενώ με τη στοιχειώδη εκπαίδευσή μας απαλλασσόμαστε από μια τέτοια εφιαλτική εικόνα, δεν αναρωτιόμαστε μήπως είναι λειψή αυτή η σχέση μας με το διάβασμα της εγκύκλιας γνώσης, δεν σκεπτόμαστε τι χάνουμε που σταματάμε το διάβασμα σα να είναι μια σχολική και εκπαιδευτική υποχρέωση.

Για να σταθούμε στον Κόσμο!

      Κατά πού να βαδίσουμε και πώς να πορευτούμε σε ένα διεθνοποιημένο περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις και πολλαπλά προβλήματα; Από πού να πιαστούμε για να αντέξουμε στους ανέμους της ανεργίας και στις θύελλες του σκληρού ανταγωνισμού; Πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια στοιχειώδη αυτονομία στο πεδίο της οικονομίας, για να διαμορφώσουμε συνθήκες επιβίωσης, για να φτιάξουμε το μέλλον μας καταπώς το ονειρευόμαστε; Για να συμμετέχουμε σε έναν κόσμο γεμάτο με αγκάθια αλλά και με πολλές υποσχέσεις είναι το διάβασμα ο ασφαλέστερος δρόμος, γιατί μας ανοίγει τη δυνατότητα να αποκτήσουμε εφόδια, να βαδίζουμε έχοντας μπροστά μας πάντα ανοιχτούς ορίζοντες, να είμαστε δημιουργοί του εαυτού μας με όσο το δυνατόν περισσότερα δικά μας υλικά και σχέδια…

Για να γίνουμε άνθρωποι!

      Όχι, δεν γεννιόμαστε άνθρωποι με την εικόνα του ολοκληρωμένου ανθρώπου, που όλοι έχουμε στο μυαλό μας. Δεν γεννιόμαστε μόνο γυμνοί όσον αφορά τη βιολογική μας εικόνα. Είμαστε «ολόγυμνοι» ως προς την εικόνα του κοινωνικού όντος. Γεννιόμαστε δυνάμει άνθρωποι και αν δεν κατακτήσουμε τη γλώσσα και δεν μάθουμε να μιλάμε και γνωρίζουμε τι συμβαίνει γύρω μας, ποτέ δεν θα γίνουμε άνθρωποι. Υπάρχει και συνέχεια. Ο πραγματικός εξανθρωπισμός μας είναι φοβερά δύσκολος και απαιτείται συνεχής προσπάθεια ετερογνωσίας και αυτογνωσίας. Είναι ένας αγώνας, δύσκολος και όμορφος, προκλητικός και γοητευτικός, που βαστάει μια ζωή. Είναι ο αγώνας των Γραμμάτων και των διαβασμάτων…

Η ζωή θέλει απλά πράγματα

Η κάθε μέρα που ζούμε μάς χαρίζεται σαν δώρο ζωής και δημιουργίας, εμείς, όμως, τη θεωρούμε δεδομένη.

Αρπαζόμαστε από την ύλη κι αισθανόμαστε αθάνατοι και η μόνη μας έννοια είναι πώς θα μαζέψουμε τα υλικά αγαθά που θα μας κάνουν να νιώθουμε δυνατοί και ωραίοι. Δουλεύουμε από το πρωί ως το βράδυ σαν ρομπότ, θυσιάζοντας τη ζωή μας στο βωμό του χρήματος. Εξαντλούμε τις δυνάμεις μας, γιατί τάχα πρέπει και το δικό μας παιδί ή εμείς οι ίδιοι να φοράμε την άλφα ή τη βήτα φίρμα. Στερούμαστε τα παιδιά μας, πηγαίνοντάς τα στους παιδικούς σταθμούς για να έχουμε έπιπλα ακριβά, αυτοκίνητα πολυτελείας και πολλά άλλα.

Όλα αυτά, όμως, μας κουράζουν, μας δημιουργούν ψυχολογικά προβλήματα. Χάνουμε τον ύπνο μας και τρέμουμε στη σκέψη να μείνουμε μόνοι με τον εαυτό μας γιατί δεν τον αγαπάμε και τον κατηγορούμε συνεχώς, θεωρώντας ότι αυτός φταίει που δεν έχουμε όλα όσα θέλουμε.

Αλήθεια, πόσοι από μας έχουν ακούσει το κελάηδισμα ενός πουλιού το πρωί που όλοι τρέχουμε πανικόβλητοι;

Πόσοι σταθήκαμε να μυρίσουμε ή να καμαρώσουμε το λουλουδάκι που φύτρωσε στην άκρη του δρόμου μόνο και μόνο για να γεμίσει ομορφιά τη ζωή μας;

Πόσοι αφήνουμε στην πόρτα του σπιτιού μας τα προβλήματα της ημέρας και νιώθουμε ευτυχισμένοι στην αγκαλιά της οικογένειάς μας;

Πόσοι προλαβαίνουμε να δούμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και να του πούμε "Σ' αγαπώ, είσαι μοναδικός. Σ' ευχαριστώ για όσα καλά κάνεις;"

Πόσοι από εμάς ζούνε την κάθε στιγμή γεμάτοι ειρήνη κι ευτυχία;

Πόσοι πάνε να ξαπλώσουν το βράδυ με ήσυχη συνείδηση ότι έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν για τον εαυτό τους και τους άλλους στα πλαίσια των δυνατοτήτων τους;

Και, τέλος, πόσοι κάθε βράδυ ευχαριστούν για την κάθε ημέρα που τους χαρίστηκε;

Σαφώς και δικαιούμαστε να θέλουμε να ζήσουμε μια άνετη ζωή και να δημιουργήσουμε ένα καλύτερο αύριο. Συχνά, όμως, ξεχνάμε το σπουδαιότερο, ότι, δηλαδή, δεν ξέρουμε αν θα υπάρξει αύριο. Γι' αυτό:

Ποτέ δεν θα απολαύσεις τον κόσμο σωστά μέχρι...

«Ποτέ δεν θα απολαύσεις τον κόσμο σωστά μέχρι η θάλασσα να κυλήσει στις φλέβες σου, μέχρι να ντυθείς με τους ουρανούς και να στεφθείς με τα αστέρια και να αντιληφθείς τον εαυτό σου ως τον μοναδικό κληρονόμο ολόκληρου του κόσμου, κι ακόμα περισσότερο, γιατί μέσα σ’ αυτόν βρίσκονται άνθρωποι οι οποίοι επίσης είναι μοναδικοί κληρονόμοι όπως εσύ. Μέχρι να μπορείς να τραγουδάς και να βρίσκεις αγαλλίαση και χαρά στον Θεό, όπως οι φιλάργυροι στο χρυσάφι και οι βασιλιάδες στα σκήπτρα […]