Δίαιτα έναντι άσκησης: Τι είναι καλύτερο για την καρδιά στη μέση ηλικία

Ο μεσήλικας που ακολουθεί καθιστική ζωή και έχει σοβαρή ανάγκη να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς του θα πρέπει να προτιμήσει να ασκείται ή να κάνει δίαιτα;

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η άσκηση ή συνδυασμός δίαιτας και άσκησης μπορεί να έχει περίπου το ίδιο καλό αποτέλεσμα εφόόσον κάποιος χάνει βάρος.

Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι η άσκηση σε συνδυασμό με δίαιτα ίσως είναι ο καλύτερο τρόπος.

Σχεδίασαν τις 3 παρεμβάσεις ώστε οι συμμετέχοντες να χάσουν περίπου 7% του βάρους τους σε διάστημα 3 μηνών.
Όπως έδειξε η έρευνα, δεν φάνηκε να παίζει ρόλο η επιλογή της μεθόδου όσον αφορά το χάσιμο βάρους.
Συμμετέχοντες και στις 3 ομάδες είδαν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου να μειώνεται από το 46% στο 36%.

Ο ερευνητής Edward Weiss, του Saint Louis University, δήλωσε ότι η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, με χαμηλές θερμίδες, είναι γνωστό πως βελτιώνουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, ακόμα και όταν δεν σημειώνεται απώλεια βάρους.
Βάσει αυτού, οι ερευνητές περίμεναν ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης να έχει πρόσθετα οφέλη σε παράγοντες κινδύνου και επομένως να φανούν μεγαλύτερες βελτιώσεις στην ομάδα συνδυασμού έναντι των άλλων ομάδων χωριστά.

Αντίθετα, η έρευνα ανακάλυψε ότι το μέγεθος του οφέλους δεν εξαρτάται από το αν για το στόχο της απώλειας βάρους χρησιμοποιείται η διατροφή, η άσκηση ή συνδυασμός των δυο. Αυτό που είχε σημασία ήταν ότι οι άνθρωποι αδυνάτιζαν.
Ερευνητές χώρισαν 52 υπέρβαρους άντρες και γυναίκες σε μια από 3 κατηγορίες: ομάδα δίαιτας, ομάδα άσκησης και ομάδα συνδυασμού των δυο.

ΛΕΓΟΝΤΑΣ «ΟΧΙ» ΜΕ ΠΕΠΟΙΘΗΣΗ (Μέρος Β)

ΛΕΓΟΝΤΑΣ «ΟΧΙ» ΜΕ ΠΕΠΟΙΘΗΣΗ (Μέρος Α)

Στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, έχω κινηθεί ενάντια στην επικρατούσα ροή της συνειδητότητας. Όταν το συλλογικό απερίσκεπτα κάνει ζίγκ, εγώ επιλέγω να κάνω ζάγκ. Είναι ένα μοναχικό μέρος να στέκεσαι και που δεν συγκεντρώνει πολλή υποστήριξη, αλλά μου έχει δείξει τα σημαντικά πράγματα στη ζωή: την αλήθεια, την αγάπη, την απλότητα, την συμπόνια, τον σκοπό, την δημιουργική έκφραση, και τις αυθεντικές σχέσεις.

Καθώς συνεχίζω να ανακτώ την δύναμη μου, συνειδητοποιώ περισσότερο από ποτέ την ανάγκη για μια κοινότητα από ανθρώπους που σκέπτονται και αισθάνονται παρόμοια με μένα, για να με κρατήσει γερά θεμελιωμένη στον Εαυτό μου. Δεν αρνούμαι ότι η κατάσταση του κόσμου και η άγνοια της επικρατούσας ανθρωποκεντρικής κοσμοθεωρίας δεν με καταβάλλουν. Αλλά, όπως λέει και η παροιμία, υπάρχει δύναμη στους αριθμούς, ειδικά όταν είναι ενωμένοι στην αλήθεια, την αγάπη, την ακεραιότητα, και τον σεβασμό.

Τα έντονα προαισθήματα που οδηγούν την σε εξέλιξη έξοδο μου από το σύστημα, συνοδεύονται από έναν ακριβέστερο ορισμό της αυθεντικής σχέσης, και η οποία αξίζει τον χρόνο και την ενέργεια μου. Δεν ανέχομαι πλέον όλους εκείνους που μου λένε τι να κάνω ή πώς να είμαι μέσα στον κόσμο. Δεν θέλω να με «διορθώνουν», να με στηρίζουν, να με κρίνουν, να με αρνούνται, ή να με πατρονάρουν. Δεν με ενδιαφέρουν οι συμβουλές, οι ιστορίες, ή οι γνώμες. Αρνούμαι να συμμετέχω στην «εξουσία των ανωτέρων», στο παιχνίδι της κυριαρχίας της ντροπής ή της κατηγόριας. Δεν θα με εξυψώνουν ή θα με υποτιμούν. Επιλέγω την αλήθεια, την ακεραιότητα, την αμοιβαιότητα, την ευγένεια, την ισότητα… ή τίποτα.

ΠΩΣ, Η ΠΟΛΥΔΙΑΣΤΑΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ ΜΑΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ

«Κάποιοι» φρόντισαν και φροντίζουν να φτωχύνουν οι χρήστες της Ελληνικής Γλώσσας, με ψυχαγωγία του χειρίστου είδους, μειώνοντας το καθημερινό λεξιλόγιο, αλλάζοντας τους κανόνες της ορθογραφίας και του τονισμού, κάνοντας μόδα τα greeklish, είτε ακόμα-ακόμα καταργώντας κάποια από τα φωνήεντα του αλφαβήτου μας

(Το κείμενο που πρέπει να διαβάσουν όλοι οι Έλληνες!!)

Από την Φωτεινή Τυράσκη *


Μονοδιάστατη χρήση της γλώσσας μπορούμε να πούμε ότι κάνουμε όταν χρησιμοποιούμε τις λέξεις χωρίς να συνειδητοποιούμε και να κατανοούμε το βάθος των εννοιών τους.

Θα σας δώσω ένα παράδειγμα, σε μια ξένη γλώσσα, (γιατί στην Ελληνική αυτό είναι αδύνατον…!): Στα Αγγλικά η λέξη Wisdom σημαίνει την Σοφία. Αν όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο συμφωνούσαμε, από αύριο, να αποκαλούμε, αγγλιστί, την Σοφία π.χ. floren ή rill, αυτό δεν θα επηρέαζε σε τίποτε την γλώσσα, ούτε και αυτούς που την ομιλούν.


Στην Ελληνική γλώσσα, λόγω του φαινομένου «Σημαίνοντος και Σημαινομένου», εάν αλλάξουμε μία λέξη, στυγνά και χωρίς λογική, υπάρχουν επιπτώσεις. Δεν είναι τυχαίο, που γεμίσαμε με Ελληνάκια που «πάσχουν» από δυσλεξία ή άλλες δυσχέρειες του λόγου, της μαθήσεως ή της εκφράσεως. Κάτι δεν γίνεται σωστά τα τελευταία 35 χρόνια, όπου άρχισαν να εμφανίζονται, έντονα, τέτοια συμπτώματα σε ευρεία κλίμακα του πληθυσμού, ενώ όλο και αυξάνονται.


Και φτάνουμε στην δισδιάστατη χρήση της γλώσσας μας, με την προσπάθεια αντιλήψεως των εννοιών των λέξεων, μέσω της ετυμολογίας. Έτσι κατανοούμε πως: το υποβρύχιο βρίσκεται υπό τα βρύχια (βρύχια = νερά), όταν θέτω κάτι υπ’ όψιν σου, στο φέρνω μπροστά σου, ο ρινόκερος έχει ένα κέρας στην ρίνα (μύτη) του, το κενοτάφιο είναι ένας κενός τάφος-μνημείο, η πανάκεια τα πάντα θεραπεύει (ακή = θεραπεία), το υδραγωγείο είναι αγωγός ύδατος, η αστρονομία μάς μιλά για τον νόμο των άστρων, η φιλαρμονική είναι φίλη της αρμονίας, αν με λένε Ευτυχία σημαίνω την καλή τύχη, αν με λένε Νικόλαο σημαίνω την νίκη του λαού ή ως Γεώργιος επιτελώ της γής έργα, ενώ όταν μετανοώ, μετά καταλαβαίνω (το λάθος), μπορούμε να πούμε πως ο Θεός δεν υπάρχει, γιατί Άρχει, αφού, ως Άναρχος, δεν υπόκειται καμμίας αρχής κ.λπ.

Όντας γνώστες και χρήστες της ετυμολογίας, ο λόγος αποκτά δύναμη. Οι συνάψεις και οι νευρώνες του εγκεφάλου μας πολλαπλασιάζονται και γινόμαστε έξ-υπνοι και εύ-στροφοι… Σ’ αυτό το επίπεδο γεννώνται οι Τέχνες και η Ποίηση.


Αλλά, τί αποτελέσματα μπορούμε να έχουμε όταν κάνουμε τρισδιάστατη ή πολυδιάστατη χρήση του Λόγου; Σε τέτοια επίπεδα ο άνθρωπος μπορεί να αγγίξει την Επιστήμη (επίσταμαι = γνωρίζω καλώς) και την Αλήθεια (την Όχι λήθη-λάθος).

Δέκα μύθοι για τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού δεν θεωρείται πια επάρατος νόσος όπως μέχρι πριν από κάποια χρόνια, καθώς η επιστήμη έχει να επιδείξει σημαντική πρόοδο στη θεραπεία του, ωστόσο παραμένει μία νόσος που συνοδεύεται  από βαρύ φορτίο παρανοήσεων και προκαταλήψεων  ιδίως σχετικά με το πιο σημαντικό κομμάτι, αυτό που αφορά την πρόληψη των γυναικών.

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, κ. Ευάγγελος Φιλόπουλος, παραθέτει τους δέκα επικρατέστερους μύθους για τον καρκίνο του μαστού και τους…  διαλύει για το καλό της υγείας του γυναικείου πληθυσμού.

1. «Δεν κάνω τακτικά προληπτική εξέταση, γιατί μεγάλωσα πια»

Αυτή είναι μία άποψη που εκφράζεται συχνά από γυναίκες λίγο πάνω από τα 60, ιδιαίτερα αν έχουν παιδιά ή εγγόνια. Αποτελεί, όμως, μία τελείως λανθασμένη αντίληψη σχετικά με τον κίνδυνο που διατρέχουν, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη διάγνωση της νόσου με όλα τα αρνητικά αποτελέσματα που κάτι τέτοιο μπορεί να συνεπάγεται.

Η ηλικία αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού σε μία γυναίκα. Σε νεαρές ηλικίες ο καρκίνος του μαστού είναι σπάνιος. Συνήθως τα περιστατικά αρχίζουν να αυξάνουν μετά την ηλικία των 30 ετών, και μετά την εμμηνόπαυση.

Ο μόνος περιορισμός σε ό,τι αφορά το μέχρι πότε να γίνονται οι τις προληπτικές εξετάσεις σχετίζεται με τη βιολογική ηλικία μίας γυναίκας. Έτσι, αν μια γυναίκα έχει καλή σωματική υγεία και προσδόκιμο επιβίωσης, τότε πρέπει να ελέγχεται προληπτικά και ας είναι 80 ή περισσοτέρων ετών.

2. «Εξετάζομαι πολύ συχνότερα γιατί η γιαγιά μου είχε καρκίνο στο μαστό ή γιατί είχαμε κληρονομικότητα καρκίνου στην οικογένεια».

Υπάρχουν δύο παρεξηγήσεις σ’ αυτή την άποψη. Ας αρχίσουμε από την πρώτη άποψη πολλών γυναικών ότι αν κάνουν συχνότερα έλεγχο, πιο συχνά από το μία φορά το χρόνο, κάνουν κάτι σωστότερο για τον εαυτό τους, αφού έτσι θεωρούν ότι λαμβάνουν περισσότερα προληπτικά μέτρα για την εμφάνιση του καρκίνου.

Αυτό δεν ισχύει. Οι προληπτικές εξετάσεις πρέπει να διενεργούνται τα τακτά χρονικά διαστήματα που ορίζουν οι ειδικοί. Ο καρκίνος του μαστού πχ έχει έναν ρυθμό προόδου τέτοιο που ο ετήσιος ή ο ανά διετία έλεγχος είναι ο πιο κατάλληλος ώστε να τον ανακαλύψει έγκαιρα.

Ο συχνότερος έλεγχος ( π.χ. ανά 6μηνο ή ακόμα και τρίμηνο) έχει νόημα σε ασθενείς που παρακολουθούνται τα πρώτα χρόνια μετά τη θεραπεία τους για την αντιμετώπιση της νόσου ή όταν διερευνάται κάποιο ασαφές εύρημα από τον τελευταίο έλεγχο.

Ανακαλύφθηκε νέο σημείο G και δεν είναι εκεί που νομίζεις!

Τα πάνω κάτω έρχονται στην ερωτική σου ζωή, αφού σύμφωνα με έρευνες υπάρχει ένα νέοσημείο G, που είναι ικανό να σου προσφέρει πολλαπλούς οργασμούς και δεν είναι στην ευαίσθητη περιοχή σου.

Και μπορεί να είσαι λίγο σκεπτική αλλά η συγκεκριμένη θεωρία βγάζει νόημα και για την ακρίβεια έχει σχετική εφαρμογή, στην οποία μέχρι τώρα δεν είχες δώσει την απαραίτητη προσοχή.

Το επίμαχο σημείο,  ονομάζεται Θάλασσα της Ενέργειας και βρίσκεται τρία δάχτυλα κάτω από τον αφαλό. Ακριβώς όμως! 

Και πως λειτουργεί; 

Τα συναισθήματα του καρκίνου

Διάγνωση και η σημασία της συναισθηματικής υποστήριξης

Από την Παναγιώτα Μπουντή, Ψυχολόγο BSc,MSc,MA, Συντονίστρια της Ομάδας Υποστήριξης ¨Γυναίκες Μαζί¨
Options For Life Network

Η συνειδητοποίηση ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα και η αναζήτηση βοήθειας είναι δύο μεγάλα βήματα προς την σωστή κατεύθυνση. Στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού, όπως και με άλλες χρόνιες νόσους η έγκαιρη κινητοποίηση, αλλά και η συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να επηρεάσει θετικά την θεραπευτική διαδικασία και να βοηθήσει τη γυναίκα που νοσεί να συμφιλιωθεί με τις δυσκολίες που βιώνει και να τις αξιοποιήσει εποικοδομητικά για την ζωή της.

Η εμπειρία του καρκίνου του μαστού δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πολλές φορές λέμε πως η δύσκολη αυτή διαδικασία ξεκινά με την διάγνωση του καρκίνου. Αλλά, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε και το πρώιμο διάστημα της συνειδητοποίησης των ενδείξεων στο μαστό της γυναίκας και τη συναισθηματική φόρτιση από την οποία η περίοδος αυτή συνοδεύεται.

Ο καρκίνος του μαστού είναι διαπιστωμένα μια από τις πιο συνήθεις μορφές καρκίνου στις γυναίκες. Είναι πλέον αρκετά διαδεδομένη ανά τον κόσμο η πληροφόρηση για την σημαντικότητα και την αναγκαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης προκειμένου να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή θεραπευτική διαδικασία για την γυναίκα που νοσεί. Το τρίπτυχο “γνωρίζω το σώμα μου”, “ελέγχω και παρατηρώ για τυχών αλλαγές στο μαστό μου” και “εγκαίρως απευθύνομαι στον γιατρό μου”, αποτελεί τη βάση κάθε εκστρατείας ενημέρωσης και πρόληψης που σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού. Πιο συγκεκριμένα, η αξία του να βρίσκεται η γυναίκα σε επαφή με το σώμα της, να ενδιαφέρεται, να παρατηρεί και να αναγνωρίζει τις εξελικτικές μεταβολές στο μαστό της καθώς ωριμάζει ηλικιακά είναι ανεκτίμητη. Και ιδιαιτέρως ως προς την έγκαιρη διαπίστωση ασυνήθιστων αλλαγών στη μορφή και την αίσθηση ή την υφή του μαστού της.

Η πιθανότητα για διάγνωση καρκίνου του μαστού είναι πολύ φυσικό να προκαλεί στη γυναίκα που βρίσκεται πλέον στο στάδιο της εξειδικευμένης ιατρικής διερεύνησης, συναισθήματα άγχους και αβεβαιότητας για το μέλλον της. Ο φόβος για τη διάγνωση μιας ασθένειας, η οποία δυνητικά μπορεί να απειλήσει την ζωή της γυναίκας φέρνει συναισθηματική αναστάτωση και μεγάλη αγωνία.

ΛΕΓΟΝΤΑΣ «ΟΧΙ» ΜΕ ΠΕΠΟΙΘΗΣΗ (Μέρος Α)

«Όχι» είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση - Anna Lamott

Καθώς διεκδικώ όλο και περισσότερη από την εσωτερική δύναμη μου αποσυνδέοντας από τα αυταρχικά πολιτισμικά συστήματα που βλάπτουν την ψυχή (π.χ. τραπεζικά και ασφαλιστικά συστήματα, τεχνολογία, μέσα μαζικής ενημέρωσης, εκπαίδευση, σύστημα «υγείας», πολιτική, κλπ) συνειδητοποιώ με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς η εξημέρωση του ανθρώπινου πνεύματος έχει υποβαθμίσει το είδος του χόμο σάπιενς σε ένα είδος υπάκουης, συμβιβασμένης μετάλλαξης. Ομαλοποιώντας την επικρατούσα (ανώμαλη) ιστορία του διαχωρισμού και μη αμφισβητώντας τα συστήματα που την κρατούν στην θέση της, διατηρούμε το status quo με μεγάλο κόστος για τη δική μας ζωή, αλλά και για τη ζωή πάνω στη Γη.

Ο Joseph Goebbels, υπουργός προπαγάνδας για το Γερμανικό Τρίτο Ράϊχ υπό τον Αδόλφο Χίτλερ είπε κάποτε: «Αν πείτε ένα ψέμα αρκετά μεγάλο και το επαναλαμβάνετε, οι άνθρωποι τελικά θα το πιστέψουν… Το ψέμα μπορεί να διατηρηθεί μόνον για όσο χρονικό διάστημα το Κράτος μπορεί να προστατέψει τους ανθρώπους από τις πολιτικές, οικονομικές, και/ή στρατιωτικές συνέπειες του ψέματος. Γίνεται έτσι ζωτικής σημασίας για το Κράτος να χρησιμοποιήσει όλες τις εξουσίες του για να καταστείλει τη διαφωνία, γιατί η αλήθεια είναι ο θανάσιμος εχθρός του ψέματος, και ως εκ τούτου, κατ’ επέκταση, η αλήθεια είναι ο θανάσιμος εχθρός του Κράτους».

Κατά τους τελευταίους μήνες είχα έντονα προαισθήματα για επικείμενη κατάρρευση. Δεν έχω άλλους λόγους πέρα από την βαθιά διαισθητική λογική που διακατέχει την αρχέγονη σοφία του σώματος μου. Είναι οικονομική; Οικολογική… ή και τα δύο; Ποιος ξέρει; Την τελευταία φορά που είχα τόσο έντονα προαισθήματα, έπεσαν οι Δίδυμοι Πύργοι στην πόλη της Νέας Υόρκης. Καμμιά ποσότητα διαλογισμού, αναπόλησης, ή ιερού χρόνου στην φύση δεν μπορεί να υποτάξει την βαθιά αυτή αίσθηση ανησυχίας. Ως αποτέλεσμα, αισθάνομαι αναγκασμένη να διακόψω επιθετικά όσο περισσότερους συστημικούς δεσμούς είναι δυνατόν.

Τον περασμένο μήνα, ο σύντροφος μου κι εγώ ξοφλήσαμε όλα τα υπόλοιπα χρέη, καταστρέψαμε όλες τις πιστωτικές κάρτες (όχι εύκολο πράγμα σε μια κοινωνία ταυτισμένη με το πλαστικό), τελειώσαμε μια για πάντα τη σχέση μας με την τεχνολογία του κινητού τηλεφώνου, αγοράσαμε ένα χρησιμοποιημένο Prius για να μειώσουμε την εξάρτηση μας από τους ομίλους του πετρελαίου, και κυριολεκτικά αποσυρθήκαμε από το τραπεζικό σύστημα (εκτός από τις ελάχιστες ανάγκες).

Η ώθηση για αυτήν την πολιτισμική απελευθέρωση μόλις άρχισε!

Δεν θυμάσαι κάτι που σου είπαν πριν λίγο; Μήπως έχεις καλή διάθεση..;

Δύο έρευνες συνδέουν την μνήμη με την ψυχολογική διάθεση

Η διάθεση επηρεάζει

τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας.

Από την Ευφροσύνη Μήτσιου, Ψυχολόγο, Msc Σχολική –Εξελικτική Ψυχολόγος Α.Π.Θ.

Η διάθεση μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που όταν δεν είμαστε καλά αναζητούμε τρόπους που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα.

Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά βρίσκεται σε περίοπτη θέση η μνήμη και οι λειτουργίες της οι οποίες έχουν καταλυτικό ρόλο στη ζωή μας. Τον σημαντικό αυτό ρόλο τον αντιλαμβανόμαστε από τις πιο απλές περιπτώσεις στην καθημερινότητα που ξεχνάμε πληροφορίες ή γεγονότα μέχρι εκείνες που παρουσιάζονται κενά μνήμης λόγω οργανικών (όπως, επιληψία) ή περιβαλλοντικών παραγόντων (όπως, ατύχημα με αυτοκίνητο ή σε σκι, χτύπημα στο κεφάλι και κρανιοεγκεφαλική κάκωση).

Ποια η σχέση ανάμεσα στην ψυχική διάθεση και στη μνήμη και πιο συγκεκριμένα στην επεξεργασία και πρόσληψη πληροφοριών από το περιβάλλον που συνδέεται με την ορθή κρίση και τη λήψη αποφάσεων; Η διάθεση επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας, όταν είμαστε χαρούμενοι για παράδειγμα τα βλέπουμε όλα πιο θετικά ακόμα και τα αρνητικά (σε αυτή την περίπτωση τα αρνητικά θεωρούνται απλά λιγότερο θετικά).

Σε έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο του Τορόντο άτομα υποβλήθηκαν σε διαδικασία πρόκλησης καλής και κακής διάθεσης για διερεύνηση της επίπτωσής της στην επεξεργασία και διατήρηση πληροφοριών. Φάνηκε ότι τα άτομα στην ομάδα που έβλεπαν περιεχόμενο που τους δημιουργούσε καλή διάθεση θυμόταν περισσότερες πληροφορίες σε σύγκριση με τα άτομα της ομάδας για την πρόκληση κακής διάθεσης. Ο οπτικός φλοιός των ατόμων που έχουν καλή διάθεση, όπως οι ερευνητές επεσήμαναν, ενισχύει τη διατήρηση πληροφοριών από το περιβάλλον σε αντίθεση με αυτόν των ατόμων με κακή διάθεση που περιορίζεται σε κάποιες πληροφορίες (tunel vision) αγνοώντας τις υπόλοιπες.

ΣΧΕΔΙΟ ΚΥΑΝΟ ΒΙΒΛΙΟ / PROJECT BLUE BOOK - 9 ΙΟΥΝΙΟΥ 1964

Το παρόν βίντεο παρουσιάζει μια ανάκριση/συνέντευξη ενός Γκρίζου «εξωγήινου» που έλαβε χώρα στις 9 Ιουνίου του 1964 το πιθανότερο στην Αμερική από πράκτορες της Αεροπορίας Η.Π.Α. Από διάφορους ειδικούς σε θέματα επεξεργασίας βίντεο που εξέτασαν το εν λόγω αρχείο έχει αναφερθεί πως δεν παρουσιάζει δείγματα ψηφιακής επεξεργασίας ή κατασκευής. Εικάζεται πως έχει κυκλοφορήσει στο διαδίκτυο από τον πληροφοριοδότη Edward Snowden που πριν μερικά χρόνια υπέκλεψε πάρα πολλά διαβαθμισμένα αρχεία της NSA και κατά καιρούς τα βγάζει στη δημοσιότητα.

Το βίντεο παρουσιάζει έναν ανθρώπινο απόγονο ενός πιθανού εφιαλτικού χρονοδιαγράμματος -δηλαδή εναλλακτικής πραγματικότητας- που στους περισσότερους είναι γνωστός ως Γκρίζος «εξωγήινος».

Αυτά τα όντα έχοντας βιώσει ένα σενάριο πυρηνικού πολέμου στον Πλανήτη τους/μας σε ένα διαφορετικό χρονοδιάγραμμα με το δικό μας, έχασαν κάθε απόδειξη ή στοιχείο για τους προγόνους τους –δηλαδή εμάς- και επέστρεψαν στο παρελθόν τους, δηλαδή αυτό που θεωρούμε εμείς παρόν μας, για να μπορέσουν να συλλέξουν στοιχεία και ίσως να αποτρέψουν αυτό το χρονοδιάγραμμα.
Είναι γνωστό πως αυτά τα πρώην ανθρώπινα όντα έχουν διεξάγει πάρα πολλά πειράματα γενετικής σε συνανθρώπους μας που απήγαγαν υπό την ανοχή και συνεργασία των κυβερνήσεων των Η.Π.Α. 

Ο λόγος για τον οποίο έκαναν αυτές τις διασταυρώσεις του γενετικού τους υλικού με το δικό μας και άλλα είδη, είναι γιατί έχοντας μεταλλαχτεί τόσο βαθιά ως είδος έφτασαν στο σημείο να μην μπορούν να αναπαραχθούν. Είναι ένα είδος που όχι μόνο μεταλλάχτηκε βαθιά αλλά γερνά και πεθαίνει χωρίς απογόνους. Οδεύει σε εξαφάνιση με μαθηματική ακρίβεια.

Επέστρεψαν σε αυτή τη χρονική περίοδο διότι είναι μια κρίσιμη καμπή για την ανθρωπότητα όπου αλλάζουν τα πάντα.

ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΛΑΘΗ

Να αποφεύγετε να σκέφτεστε όλη την ώρα τα λάθη που έχετε κάνει. Δεν ανήκουν σ' εσάς τώρα. Αφήστε τα να λησμονηθούν. Η προσοχή είναι αυτό που δημιουργεί τη συνήθεια και τη μνήμη. Μόλις βάλετε τη βελόνα στον δίσκο, αυτός αρχίζει να παίζει. Η προσοχή είναι η βελόνα που παίζει τον δίσκο των προηγούμενων πράξεων. Γι’ αυτό δεν θα πρέπει να εστιάζετε την προσοχή σας στις κακές. Γιατί να συνεχίσετε να υποφέρετε από τις ασύνετες πράξεις του παρελθόντος σας; Βγάλτε τες από τον νου σας και φροντίστε να μην τις επαναλάβετε.

Η αναπόληση αρνητικών πραγμάτων δεν είναι ο σκοπός της δοσμένης από τον Θεό μνήμης. Μερικοί άνθρωποι συνεχώς θυμούνται πόσο υπέφεραν και πόσο φοβερός ήταν ο πόνος από μια εγχείρηση που έκαναν πριν είκοσι χρόνια! Ξανά και ξανά αναζωογονούν τη συνειδητότητα της ασθένειας αυτής. Γιατί να επαναλαμβάνετε τέτοιες εμπειρίες? Το να ανακαλείτε στη μνήμη σας σκόπιμα οδυνηρές ή φαύλες εμπειρίες είναι κατάχρηση της μνήμης και αμαρτία κατά της ψυχής σας.
Με το να θρέφετε δυσάρεστες αναμνήσεις θα τις μεταφέρετε μαζί σας στο μέλλον, και αυτό δεν είναι καλό για σας. Αν νιώθετε αγανάκτηση για κάποιο πρόσωπο και κάθε μέρα θυμάστε αυτό το συναίσθημα και εκδικείστε με το να τον χτυπάτε νοητικά, θα σας πάρει πολλές ενσαρκώσεις για να σβήσετε την ανάμνηση αυτού του μίσους. Το να γίνετε θύμα μιας μνήμης γεμάτης με άσχημες αναμνήσεις είναι επικίνδυνο. Καλλιεργήστε τη λησμονιά των παλιών λαθών και των εκδικητικών συναισθημάτων και ενδυναμώστε μόνο τις αναμνήσεις της καλοσύνης.

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΤΕ ΜΕ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ – ΕΙΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ? – ΑΝ ΟΧΙ, ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΗΝ

Οι περισσότεροι τρέχουμε δίχως σκοπό, σαν αυτοκίνητα φυγάδων, χωρίς κανένα σχέδιο. Τρέχοντας αψήφιστα στο δρόμο της ζωής, δεν συνειδητοποιούμε τον σκοπό του ταξιδιού μας. Σπάνια προσέχουμε αν βρισκόμαστε σε ελικοειδείς παράδρομους που δεν οδηγούν πουθενά ή σε ευθείς δρόμους που οδηγούν κατ’ ευθείαν στον σκοπό μας. Πώς μπορούμε να βρούμε τον σκοπό μας αν δεν τον σκεφτόμαστε ποτέ?

Έχετε επιτρέψει να διαστρεβλωθεί η ζωή σας από δυνάμεις που φαίνονται να είναι ισχυρότερες από τις δικές σας? Έχετε, άραγε, τον έλεγχο της ζωής σας? Μη βυθίζεστε μέσα στο τέλμα της μετριότητας. Υψωθείτε πάνω από τα πλήθη. Βγείτε από την αποπνικτική μονοτονία της ρουτίνας και περάστε σε μια πιο εκλεπτυσμένη, πιο πολύχρωμη ζωή, αυτήν της επιτυχίας και της διαρκώς ανανεούμενης γαλήνης.

Ρωτήστε τον εαυτό σας ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας. Έχετε δημιουργηθεί κατ’ εικόνα του Θεού. Αυτός είναι ο αληθινός Εαυτός σας. Η συνειδητοποίηση της εικόνας του Θεού μέσα σας είναι η ύψιστη επιτυχία – απεριόριστη χαρά, εκπλήρωση κάθε επιθυμίας, νίκη επί όλων των δυσκολιών του σώματος και των παρεμβολών του κόσμου.

Δεν ξέρετε γιατί είστε εδώ στη γη ή γιατί είστε άντρας ή γυναίκα ή γιατί είστε όπως είστε. Δεν είστε εδώ απλώς για να κάνετε το κέφι σας. Είστε εδώ για να κάνετε το θέλημα του Θεού. Με το να εργάζεστε για τον εαυτό σας, δένεστε με τη ζωή. Με το να εργάζεστε για τον Θεό, είστε ελεύθεροι.

ΜΙΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ ΣΤΑ ΑΦΕΛΗ ΘΥΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΝΙΚΑΝΩΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ ΔΑΣΚΑΛΩΝ

«Και προσέχετε τους ψευδοπροφήτες οι οποίοι έρχονται σ’ εσάς με ενδύματα προβάτων, εσωτερικά όμως είναι αρπακτικοί λύκοι. Από τους καρπούς τους θα τους γνωρίσετε. [...] Το καλό δέντρο κάνει καλούς καρπούς και το σάπιο δέντρο κάνει κακούς καρπούς. Άρα από τους καρπούς τους θα τους γνωρίσετε» (κατά Ματθαίο Ζ:15-20).

Με μια καυστική φαντασία, ο Ιησούς προειδοποιεί τους ανθρώπους που είναι αφελείς, πρόθυμοι να πιστέψουν οτιδήποτε διαλαλούν κάποιοι κράχτες που είναι προς το συμφέρον τους, να φυλάγονται από τους δήθεν δασκάλους οι οποίοι εκμεταλλεύονται τη θρησκεία ως ένα μέσο να κερδίσουν προσοδοφόρους οπαδούς-πρόβατα.

Αυτοί που προσποιούνται ότι είναι πνευματικοί διαπράττουν το ύψιστο αμάρτημα εναντίον του Θεού, χρησιμοποιώντας τον Κύριο του Σύμπαντος για προσωπικό ή χρηματικό όφελος. Ο Ιησούς περιγράφει τέτοιους δασκάλους ως «αρπακτικούς λύκους» της φαυλότητας, ντυμένους «με ενδύματα προβάτων» προσποιητής ταπεινότητας και πνευματικότητας. Τα προσόντα ενός δασκάλου δεν μπορούν να εκτιμηθούν με ακρίβεια από την εξωτερική εμφάνιση της επιφανειακής συμπεριφοράς του. Οποιοσδήποτε με μια θρησκευτική αμφίεση μπορεί να φαίνεται άγιος, αλλά δεν μπορεί να κρύψει μια αχρεία καρδιά. Αυτή θα εκδηλωθεί τελικά μέσα από τις πρακτικές του ασχολίες με τη μορφή αχρείων πράξεων. Τα άτομα χωρίς διάκριση μπορεί να εξαπατηθούν. Ο Θεός όμως δεν εξαπατάται, ούτε και ο καρμικός νόμος.

Αποτελεί αναπόδραστη αλήθεια ως προς τα πνευματικά θέματα ότι για την ανώτατη συνειδητοποίηση και την ένωση με τον Θεό, η καθοδήγηση από έναν «ψευδοπροφήτη» ή ψεύτικο δάσκαλο δεν θα αποδώσει. Ο πιστός χρειάζεται να ακολουθήσει το μονοπάτι κάποιου που γνωρίζει τον Θεό και είναι επιλεγμένος γι’ αυτόν από τον Θεό. Ένας ψεύτικος δάσκαλος δεν μπορεί ποτέ να είναι ένας εντεταλμένος από τον Θεό γκουρού, άσχετα με το πόσο έξυπνα ισχυρίζεται ότι έχει έναν τέτοιο τίτλο. Ψεύτικος δάσκαλος είναι κάποιος που γνωρίζει απόλυτα την υποκρισία του και την ηθική του αδυναμία και εντούτοις διακηρύσσει καλοσύνη για να προσελκύσει και να κρατήσει ανθρώπους που θα τον ακολουθούν τυφλά για τους δικούς του σκοπούς – οικονομικούς και για την ικανοποίηση του εγώ του.

ΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ

Όλα είναι συχνότητες! Καταλάβετε το! Το θέμα είναι ο σωστός συντονισμός! Της Αρμονίας! Ειδάλλως θα κυλιέστε στο χώμα σαν τα ερπετά! χαχα δώσε τόνο στις συχνότητες που μας εκπέμπουν καθημερινά τα ερπετά..

Νομίζετε ότι εσείς λυπάστε; στεναχωριέστε; φοβάστε; υποτάσεστε;

Κούνια που σας κούναγε! όλα όσα αισθάνεστε είναι οι συχνότητες που εκπέμπουν επάνω σας!!

Ο Σωκράτης ήταν ο πρώτος ο οποίος απέδειξε μαθηματικά ότι «η κακία είναι άγνοια» διότι αν τα ανθρωποειδή που χρησιμοποιούν την κακία για να «ανέβουν» κοινωνικά και οικονομικά, κατανοήσουν την πραγματικότητα θα διακρίνουν ότι οι προσπάθειες τους είναι μάταιες, όχι στον υλικό κόσμο αλλά στον ευρύτερο νοητό ο οποίος κατ επέκταση επηρεάζει και τον υλικό.

Αν σήμερα λοιπόν αυτοί οι κάποιοι χρησιμοποιούν το υποσυνείδητο για να μας γεμίσουν λανθασμένες εικόνες εμείς αντιστεκόμαστε με την Σωκρατική λογική ευρέσεως της αλήθειας όπως υπάρχουν στα Πλατωνικά κείμενα.

ΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ
.Οι εγκεφαλικές συχνότητες είναι της τάξης μεγέθους μερικών Hz(μονάδα συχνότητας:1 Hz = 1sec στην -1).Χωρίζονται δε στις ακόλουθες κατηγορίες.
1) ΔΕΛΤΑ * 0,5 Hz - 4 Hz *Βαθύς ύπνος.
2) ΘΗΤΑ * 4 Hz - 8 Hz *Πρώτο στάδιο ύπνου.
3) ΑΛΦΑ * 8 Hz - 14 Hz *Ηρεμία με συνεχή ετοιμότητα.
4) ΒΗΤΑ * 14 Hz - 30 Hz *Πλήρης εγρήγορση και μεγάλη συγκέντρωση του νου.
Τομέας Θ
3,5 Hz Αίσθημα του ανήκειν σε μία ολότητα, επιταχυμένη ικανότητα απομνημόνευσης γλώσσας
5,5 οράματα, κίνηση πέρα από τη γνώση
6,3 νοητική ή αστρική προβολή, επιάχυνση μαθησιακής ικανότητας, βελτιωμένη ικανότητα απομνημόνευσης
7 νοητική ή αστρική προβολή, λύγισμα αντικειμένων, πνευματική θεραπεία
7,5 διαλογισμός, δημιουργικότητα στον καλιτεχνικό τομέα, εφευρέσεις, μουσική, επαφή με πνευματικές μορφές συνειδητότητες

7,83 Βασική συχνότητα Σούμαν

Η ΠΡΟΝΟΙΑ ΤΟΥ ΤΡΙΑΔΙΚΟΥ ΘΕΟΥ

Η ΠΡΟΝΟΙΑ ΤΟΥ ΤΡΙΑΔΙΚΟΥ ΘΕΟΥ

Η ΑΝΑΓΚΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΟΙΡΑ
ΚΑΝΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΞΕΦΕΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΟΙΡΑ
Ο ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΙΜΑΡΜΕΝΗΣ ΕΚΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΕΚΑΡΧΟΥΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΚΛΕΙΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ ΚΑΙ ΕΠΙΦΕΡΟΥΝ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΑ ΤΩΝ ΣΦΑΙΡΩΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΟΙΡΑ-ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

ΕΡΜΗΤΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΤΟΥ ΕΡΜΗ

Η ενότητα αναφέρεται στο ρόλο την Πρόνοιας για τη δημιουργία και τη λειτουργία του σύμπαντος σε άμεση σχέση με το Θεό-Δημιουργό.
Όργανα της Πρόνοιας είναι η Ανάγκη και το Πεπρωμένο καθώς και η Φύση, αρμόδια για γέννηση και τη φθορά.

Ειδικότερα αναφέρεται στην δημιουργία του θνητού ανθρώπου, κατά την αρμονική τάξη που επικρατεί στον επουράνιο κόσμο του πνεύματος και της ύλης, τουσώματος και της ψυχής, και το ρόλο της ψυχής, με την ενσωμάτωση της, (στην σάρκα), στην προσέγγιση του θείου από τον (θνητό) άνθρωπο, μέσω της νόησης.

(Σημ:επικρατεί σε όλες τις σφαίρες η αρμονία των αντιθέτων, στον άνθρωπο όμως δεν υπάρχει η αρμονία στην σκέψη=νόηση της ψυχής, διότι έχει ροπή στο θνητό του μέρος, προς τα δύο άκρα, είτε του καλού είτε του κακού).

ΣΚΕΠΤΟΜΟΥΝ, ΑΠΛΑ, ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ… ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΘΟΣ

Μπορεί, ο Αμερικανός θεατρίνος P.T. Barnum (1810-1891) να έχει αφήσει τον κόσμο αυτό περισσότερο από εκατό χρόνια πριν, αλλά υπάρχει κάτι τόσο αξιότιμο, τόσο συναρπαστικό στην ιστορία της ζωής του ώστε συχνά αναφέρομαι σε αυτόν. Ο Barnum είχε ιδρύσει ένα από τα πρώτα πιο διάσημα τσίρκο στην Αμερική. Άφησε το σχολείο σε ηλικία οκτώ χρονών για να βοηθήσει στο κατάστημα του πατέρα του. Όταν ο πατέρας του πέθανε, ανέλαβε το κατάστημα και άνοιξε κάποιες άλλες επιτυχημένες επιχειρήσεις. Μια λανθασμένη επιχειρηματική συμφωνία άφησε τον Barnum πτωχευμένο στην ηλικία των 46 ετών. Αντί να τα παρατήσει, ο Barnum αποφάσισε να ανοίξει μια νέα επιχείρηση, ένα «Μουσείο Παραδοξοτήτων». Όταν το μουσείο κάηκε ολοσχερώς, αφήνοντας τον ακόμη μια φορά με χρέη, άνοιξε ένα περιπλανώμενο τσίρκο. Αλλά η κορυφαία στιγμή του ήλθε όταν στην νομοθεσία της πολιτείας του Connecticut πήρε θέση για την κατάργηση της δουλείας, λέγοντας, «Η ανθρώπινη ψυχή δεν είναι παιχνίδι. Μπορεί να κατοικεί μέσα στο σώμα ενός Κινέζου, ενός Τούρκου, ενός Άραβα ή ενός ιθαγενή – ακόμα και τότε είναι ένα αθάνατο πνεύμα!» Θεωρώ ότι ο P.T. Barnum γνώριζε κάτι για την ζωή, και σχετικά με το τι είναι σωστό και λάθος, που θα μπορούσε να μας ωφελήσει όλους!

Του Lewis Timberlake

«Τα πάντα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Οι άνθρωποι αλλάζουν για να μάθεις να αφήνεσαι. Τα πράγματα πάνε στραβά για να τα εκτιμάς όταν πάνε καλά και μερικές φορές καλά πράγματα καταρρέουν έτσι ώστε καλύτερα πράγματα να μπορούν να παρουσιαστούν». - Ανώνυμος

Τρεις εναλλακτικές χρήσεις του ψωμιού που περίσσεψε στο σπίτι

Πρόκειται για ένα είδος που έχουν σχεδόν όλοι καθημερινά στο σπίτι. Το ψωμί δεν λείπει από το μεσημεριανό τραπέζι αλλά πολλές φορές περισσεύουν μερικές φέτες που δεν ξέρουμε τι να τις κάνουμε…

Κι όμως, μπορούν να φανούν χρήσιμες και να δώσουν λύσεις καθημερινά μέσα στο σπίτι. Το ψωμί μπορεί να αποτελέσει λύση ακόμη και για την καθαριότητα του σπιτιού σας. Δείτε τρεις εναλλακτικές χρήσεις του..

1. Σβήστε τις δαχτυλιές από τους τοίχους

Χρησιμοποιείστε μια φέτα ψωμία και τρίψτε τα σημεία που είναι λερωμένα στους τοίχους. Θα σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο ειδικά αν έχετε παιδιά.

Το Κλειδί για να Είναι Καλύτερη η Καθημερινότητά σας: Αποδεχτείτε τον Εαυτό σας!

5 Απλοί Τρόποι Αποδοχής και Αγάπης

Έχεις την τάση να κατακρίνεις τον εαυτό σου;  Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα;  Είσαι ο πιο σκληρός επικριτής του εαυτού σου;  Μήπως τελικά εσύ ο ίδιος μπλοκάρεις τον εαυτό σου επειδή δεν τον αποδέχεσαι;  Αν απάντησες ναι σε μερικά από τα παραπάνω ερωτήματα, ίσως είναι καιρός να αλλάξεις και να αποδεχτείς τον εαυτό σου.

1. Κάνε μια λίστα με όλα όσα αρνητικά λες για τον εαυτό σου όταν κάνεις αυτοκριτική- και απάντησε χωριστά στο καθένα με κάτι θετικό

Φυσικά, όλοι έχουμε τα ελαττώματά μας!  Δεν είναι όμως αυτό το ζητούμενο!  Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τα προτερήματά μας και να χτίζουμε πάνω σε αυτά (ενώ παράλληλα διαχειριζόμαστε και τα ελαττώματά μας).  Αν βλέπεις μόνο τα αρνητικά στοιχεία σου, τότε δεν ευχαριστιέσαι την εμπειρία του να είσαι ο εαυτός σου και δεν ευχαριστιέσαι την ίδια σου τη ζωή!  Για κάθε αρνητικό στοιχείο που κρίνεις τον εαυτό σου δέξου το με συμπόνια για εσένα τον ίδιο και πάρε την απόφαση να συγχωρέσεις τον εαυτό σου.  Αν δε μπορείς να βρεις κάτι θετικό (ίσως μια κατάσταση είναι ρεαλιστικά άσχημη), αυτό που μπορείς να κάνεις για να απελευθερωθείς από τα αρνητικά συναισθήματα και να προχωρήσεις στη ζωή σου είναι να πεις «Έκανα το καλύτερο που μπορούσα.  Συγχωρώ τον εαυτό μου.  Συγχωρώ όσους έχουν ανάμιξη σε αυτό το πρόβλημα.  Στηρίζω τον εαυτό μου και προχωράω μπροστά».

2. Μάθε να αποδέχεσαι τα συναισθήματά σου

Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στο πώς αισθανόμαστε.  Υπάρχει σωστό/λάθος στο πώς επιλέγουμε να αντιδράσουμε σε αυτά που μας συμβαίνουν. Δώσε στον εαυτό σου άδεια να νιώσει το όποιο συναίσθημα έχει, χωρίς λογοκρισία ή κουκούλωμα.  Προσπάθησε παράλληλα να καταλάβεις από πού προέρχεται το συγκεκριμένο συναίσθημα και στήριξε τον εαυτό σου στο να το βιώσεις και να… επιβιώσεις. Βιώνω τα συναισθήματά μου δε σημαίνει ότι γίνομαι και δικαστής για να κατακρίνω τον εαυτό μου ή τους άλλους.  Σημαίνει ότι αντιλαμβάνομαι ποιος είμαι και πώς είμαι αυτή τη στιγμή, σημαίνει ότι σέβομαι τον εαυτό μου, αναγνωρίζω την αξία του και τον φροντίζω για να  προχωρήσω μπροστά.

Η μεγαλύτερη ευτυχία είναι η προσωπικότητα

Η βασική αλήθεια της Ευδαιμονολογίας παραμένει ακλόνητη: έχει πολύ μικρότερη σημασία το τι έχει ο άνθρωπος ή το ποια εικόνα παρουσιάζει προς τα έξω από το τι είναι. «

Η μεγαλύτερη ευτυχία είναι η προσωπικότητα» (Γκαίτε από το Ανατολικό-δυτικό Νηβάν, Ζουλέικα, 7ο ποίημα). 

Σε όλα τα πράγματα και σε όλες τις περιπτώσεις ο άνθρωπος απολαμβάνει στην πραγματικότητα μόνο τον εαυτό του: κι αν ο εαυτός μας δεν κάνει για πολλά, τότε όλες οι απολαύσεις μοιάζουν με ακριβά κρασιά σ’ έναν κόσμο πλημμυρισμένο από χολή. 

– Κι αφού οι μεγάλοι εχθροί της ανθρώπινης ευτυχίας είναι δύο, ο πόνος και η πλήξη, η φύση της προσωπικότητας έχει προβλέψει εναντίον τους κάποιες άμυνες: κατά του πόνου (ο οποίος πολύ συχνότερα είναι πνευματικός παρά σωματικός) έχει προβλέψει την ευθυμία, και κατά της πλήξης το πνεύμα. 

Αστροφυσική – Σύμπαν: Αστρονόμοι διατυπώνουν έναν ακόμη γρίφο για την εποχή μας

Μια από τη πλέον αξιοσημείωτες επιτυχίες της αστροφυσικής τον προηγούμενο αιώνα ήταν η ανακάλυψη ότι η ηλικία του σύμπαντος όπως μετρήθηκε από το παλαιότερα άστρα του ήταν η ίδια με την ηλικία που εκτιμήθηκε με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο, από την απομάκρυνση των γαλαξιών. Και οι δυο τρόποι βρήκαν εκπληκτικά μεγάλους χρόνους – δισεκατομμύρια χρόνια – παρέχοντας την καθησυχαστική επιβεβαίωση ότι και οι δυο ήταν στο σωστό δρόμο. Αλλά οι δυο τιμές δεν ήταν ακριβώς ίδιες και οι επιστήμονες πολύ γρήγορα συνειδητοποίησαν μια κύρια αντίφαση: Τα παλαιότερα άστρα ήταν πιο παλιά από το ίδιο το σύμπαν. Βελτιώσεις στις μετρήσεις και στα μοντέλα για να λυθεί αυτή η αντίφαση ήταν σε εξέλιξη μέχρι το 1998, οπόταν ανακαλύφθηκε η κοσμική επιτάχυνση. Απέδειξε, με μια απλή κίνηση, ότι το σύμπαν ήταν στην πραγματικότητα πολύ παλαιότερο από ότι θεωρείτο και ιδιαιτέρως ήταν παλαιότερο από ότι τα παλαιότερα άστρα.

Όμως στην ανακάλυψη υπήρξε ένας γρίφος: Η κίνηση του σύμπαντος καθορίζονταν από τη μάζα, της οποίας η βαρύτητα τείνει να επιβραδύνει την επέκταση και από την επιτάχυνση που το επιταχύνει. Καθώς το σύμπαν διογκώνεται, η μέση πυκνότητα της ύλης στο σύμπαν σταθερά μειώνεται με το χρόνο και έχει όλο και μικρότερες τιμές. Περιέργως, σήμερα συμβαίνει να έχει σχεδόν την ίδια τιμή (όταν εκφράστηκε στις ίδιες μονάδες) όπως ηπαράμετρος επιτάχυνση. Γιατί; Υπήρξε επίσης ένας δεύτερος γρίφος: Το θεωρητικό μέγεθος της παραμέτρου επιτάχυνσης θα μπορούσε να είναι σχεδόν οτιδήποτε. Πράγματι, βασικοί υπολογισμοί στη κβαντομηχανική υπονοούν ότι θα έπρεπε να είναι πολύ μεγαλύτερη από ότι είναι. Γιατί είναι τόσο μικρή όσο τη μετράμε είναι ένα μυστήριο.

Οι αστρονόμοι του Κέντρου Αστροφυσικής του Harvard, Arturo Avelino και Bob Kirshner δημοσίευσαν στις αρχές του μήνα μελέτη με την οποία εφιστούν την προσοχή σε έναν ακόμη γρίφο:

Για να γίνετε πιο κοινωνικοί δεν έχετε παρά να να καταναλώσετε ένα ποτηράκι μπύρα

Όπως υποστηρίζουν Ελβετοί επιστήμονες μ΄ένα ποτήρι μπίρα απελευθερωνόμαστε, γινόμαστε πιο κοινωνικοί και δεν έχουμε αναστολές να κάνουμε νέες γνωριμίες. 

Σύμφωνα με ανακοίνωση του διεθνούς συνεδρίου του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας στη Βιέννη, οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Βασιλείας, με επικεφαλής τον καθηγητή Ματίας Λιέχτι, ζήτησαν από 60 υγιείς άνδρες και γυναίκες να πιουν μπίρα με ή χωρίς αλκοόλ.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κάνουν μια σειρά από τεστ όπως τεστ αναγνώρισης προσώπων, συναισθηματικής και σεξουαλικής διέγερσης για να διαπιστωθεί η επίδραση της μπίρας.

Η μελέτη εξέπληξε τους επιστήμονες που διαπίστωσαν πως, όταν πίνει κανείς μπίρα με αλκοόλ, ακόμη κι ένα ποτήρι, αυξάνεται η επιθυμία του να είναι μαζί με άλλους και είναι πιο ομιλητικός.