37 πράγματα που μαθαίνουμε στα 37…

…και πρέπει οπωσδήποτε να τα μοιραστούμε με τα παιδιά!

Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Περνάει χωρίς να το καταλαβαίνουμε και αυτό ίσως είναι αγχωτικό και μας φρικάρει, έχει όμως και τα θετικά του καθώς στο πέρασμά του μας γεμίζει με δώρα. Γινόμαστε σοφότεροι, έχουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις αποφάσεις μας, δεν φοβόμαστε να κάνουμε λάθη, είμαστε πιο σταθεροί στις απόψεις μας, με λίγα λόγια, με τα χρόνια γινόμαστε αυτό που θα θέλαμε να είμαστε. Σπουδαία κατάκτηση, που δεν πρέπει να την κρατήσουμε μόνο για τον εαυτό μας και τους συνομηλίκους μας αλλά να την μοιραστούμε οπωσδήποτε και με τα παιδιά μας. Ίσως αλλάξει ο τρόπος που βλέπουν τα πράγματα, ίσως και όχι. Το μόνο σίγουρο είναι πως θα τους δώσεις τροφή για σκέψη.

1. Μη φοβόσαστε να δείχνετε την ευαίσθητη πλευρά σας. Υπάρχουν στιγμές που το μόνο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα είναι να κλάψουμε. Όταν μπορούμε να δείχνουμε αυτή την πλευρά του εαυτού μας, γινόμαστε πιο δυνατοί.

2.Μην προσπαθείτε να είστε τέλειοι. Η τελειότητα δεν υπάρχει. Όλοι έχουμε ελαττώματα. Θα πρέπει να τα αποδεχτούμε γιατί είναι κομμάτι μας. Εξάλλου, τα ελαττώματα είναι η γοητεία μας.

3. Να είστε ο εαυτός σας. Δεν χρειάζεται να προσπαθούμε να είμαστε κάποιος άλλος.

4. Η δουλειά δεν είναι το παν. Εννοείται πως πάντα πρέπει να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό στη δουλειά, αλλά δεν πρέπει να θυσιάσουμε τα πάντα για τη δουλειά.

23 εκπληκτικά (εντελώς) φυσικά φαινόμενα που μοιάζουν παντελώς αφύσικα

Όταν η φύση έχει κέφια παίζει φοβερά παιχνίδια και μας τρολάρει κανονικά!

Κύματα που φωσφορίζουν, βράχοι που μετακινούνται μόνοι τους δημιουργώντας μονοπάτια, σύννεφα που μοιάζουν με ιπτάμενοι δίσκοι, μονοπάτια γιγάντων λες και κάποιοι ζουν ανάμεσα μας αλλά δεν είναι ορατοί.

Κύματα που φωσφορίζουν, Μαλδίβες

Αυτό το φαινόμενο οφείλεται στο ότι μερικά είδη φυτοπλαγκτόν έχουν την ικανότητα να λαμπυρίζουν στο σκοτάδι.

Μεγάλη μπλε τρύπα

Η γιγαντιαία φυσικής διαμόρφωσης τρύπα, στα ανοιχτά των ακτών του Belize,  έχει διάμετρο πάνω από 300 μέτρα και βάθος 124 μέτρα.

Καταιγίδα με λάσπη

Τέτοιου είδους καταιγίδες συμβαίνουν όταν πέφτει κεραυνός σε ηφαιστειακό λόφο.

87 μικρές και συναρπαστικές αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα

Το σώμα μας είναι ένας ολόκληρος συναρπαστικός κόσμος από μόνο του!

1. Το μόνο σημείο του σώματος από το οποίο δεν περνάει αίμα είναι ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού. Αυτός λαμβάνει οξυγόνο απευθείας από την ατμόσφαιρα.

2. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει χωρητικότητα μνήμης ίση με περισσότερο από 4 terabyte σε ένα σκληρό δίσκο.

3. Ένα νεογέννητο μπορεί να αναπνέει και να καταπίνει ταυτόχρονα μέχρι και τους 7 μήνες.

4. Το κρανίο μας είναι φτιαγμένο από 29 διαφορετικά οστά.

5. Όταν φτερνιζόμαστε, σταματούν όλες οι λειτουργίες του σώματος, ακόμη και η καρδιά!

6. Τα νευρικά ερεθίσματα που στέλνει ο εγκέφαλος κινούνται με ταχύτητα 274χλμ/ώρα.

7. Ένας ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει σε μία ημέρα περισσότερο ηλεκτρισμό από ό,τι όλα τα τηλέφωνα του κόσμου μαζί.

8. Το μέσο ανθρώπινο σώμα έχει αρκετό θείο για να σκοτώσει όλους τους ψύλλους ενός σκύλου, αρκετό άνθρακα για να φτιάξει 900 μολύβια, αρκετό κάλλιο για να κάψει ένα πλαστικό παιχνίδι, αρκετό λίπος για να φτιάξει εφτά πλάκες σαπούνι και αρκετό νερό για να γεμίσει ένα βαρέλι 50 λίτρων.

9. Η ανθρώπινη καρδιά στέλνει στο σώμα 182 εκατομμύρια λίτρα αίματος καθόλη τη διάρκεια της ζωής.

10. 50.000 κύτταρα του σώματός μας πεθαίνουν και αντικαθίστανται από καινούρια όση ώρα διαβάζουμε αυτή την πρόταση.

11. Το έμβρυο αποκτά δακτυλικά αποτυπώματα κατά τους τρεις πρώτους μήνες της σύλληψης.

ΕΜΠΛΟΥΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑ

Έχετε ποτέ φάει μια μικρή μπουκιά από ένα εξαιρετικά παρασκευασμένο γεύμα ή ίσως να έχετε εισπνεύσει το άρωμα της κανέλας σε ένα κομμάτι ζεστής κρούστας καφέ κέικ και συγκινηθήκατε μέχρι δακρύων; 

Έχετε νιώσει ποτέ την ζεστή αγκαλιά της αγαπημένης σας θείας μέσα σε μία κατσαρόλα ή είχατε ένα αίσθημα σύνδεσης με το Πνεύμα μέσα σε μια γουλιά τσάϊ γιασεμί; 

Ή ίσως μετά από μια μακριά και δύσκολη μέρα, ξαφνικά αισθάνεστε αναζωογονημένοι και φρέσκοι καθώς αρχίζετε να ετοιμάζετε το βραδινό σας γεύμα.

 Ίσως είναι το κρασί από την Μετάληψη ή τα άγρια βατόμουρα από το δάσος που σας κάνουν να νιώθετε κοντά στον Θεό. 

Σε κάποιο σημείο της ζωής σας, είναι πιθανόν ότι κάποια τροφή (ή το μαγείρεμα της) σας έχει συγκινήσει με έναν δυνατό τρόπο. 

Και αν όχι, δεν είναι ποτέ πολύ αργά. Σε προσεχείς αναρτήσεις σχετικές με την διατροφή, μοιραζόμαστε προτάσεις σχετικά με το πώς μπορείτε να εμπλουτίσετε το φαγητό σας με Πνεύμα ώστε να προκαλέσετε αυτού του είδους τις εμπειρίες.

Αυτοί είναι οι 7 σπόροι της ζωής σου!

Οι σπόροι αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, αφού είναι καλές πηγές αντιοξειδωτικών, μεταλλικών στοιχείων, ινών και πρωτεΐνης.

Τους σπόρους μπορείς να τους χρησιμοποιήσεις εύκολα, είτε να τους φας σκέτους, είτε ακόμα να τους βάλεις σε κάποια σαλάτα ή φαγητό, ανάλογα με τον σπόρο που θα επιλέξεις.

1. Σουσάμι

Έχει υψηλή θρεπτική αξία. Περιέχει ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φωσφόρο, βιταμίνη Β και ίνες. Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει, μια πρόσφατη έρευνα έδειξε πως το σουσαμέλαιο μπορεί να βοηθήσει σε φλεγμονές και να βελτιώσει την εγκεφαλική υγεία.

2. Κολοκυθόσποροι

Είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο, τρυπτοφάνη και σίδηρο. Περιέχουν επίσης χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνη Κ, και φυτοστερόλες. Ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, η τρυπτοφάνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική κατά της κατάθλιψης, και οι φυτοστερόλες βοηθούν στη μείωση της LDL «κακής» χοληστερόλης και στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων. Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται σε θεραπείες για την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη , καθώς προσφέρουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Κάθε φορά που…

Ένα κορίτσι πέφτει σ’ένα πηγάδι.

 Ένα αγόρι περνά από εκεί, το βλέπει, πηδάει μες στο πηγάδι και σώζει το κορίτσι. 

Αυτό τον ευχαριστεί και τον ρωτά: «Γιατί το έκανες αυτό;» 

Απλά να ξεφύγω

Ανοίγω την πόρτα, βγαίνω έξω από το σπίτι, όλα είναι θολά και μουντά, ο ήλιος κρυμμένος πίσω από τα σύννεφα. Κοιτάω μπροστά και ξεκινάω. Τρέχω με όση δύναμη έχω, δεν βλέπω τίποτα μόνο τον ουρανό που σιγά σιγά διώχνει με την βοήθεια του ανέμου τα σύννεφα. Προσπερνάω τους γύρω μου, τα μαγαζιά, τους ανθρώπους, τις μάνες που ψάχνουν τα παιδιά τους, τους γέρους που κρύβονται από τον θάνατο.

Αφήνω πίσω μου την πόλη, αφήνω την άσφαλτο, στρίβω σε ένα χωμάτινο μονοπάτι, δεξιά αριστερά στάχυα, μπροστά μου μόνο χώμα, λάσπες, σκόνη, το στόμα έχει ξεραθεί, διψάω, δεν σταματάω, δεν ψάχνω για νερό, δεν έχει καμία αξία, απλά τρέχω, δεν νοιάζομαι, δεν ενδιαφέρομαι, μόνο να ξεφύγω, μόνο να εξαφανιστώ.

Βλέπω μακριά μου το τέλος του μονοπατιού, συνεχίζω, θέλω να φτάσω στο τέλος, πλησιάζω και ξάφνου αντικρίζω την θάλασσα, πέτρες μεγάλες, κοφτερές με χωρίζουν από το νερό, δεν σταματώ να τρέχω, βγάζω ένα ένα τα ρούχα και γυμνός πέφτω στα παγωμένα νερά, κολυμπάω με όση δύναμη μου έχει απομείνει.

Ο αναμάρτητος να βάλει το λίθο στον κώλο του

Εμείς οι άνθρωποι είχαμε από αρχαιοτάτων χρόνων τη συνήθεια να κρίνουμε και να καταδικάζουμε τον διπλανό μας, είτε για λάθη που εμείς δεν κάναμε ποτέ, είτε επειδή δε συμβάδιζε με το δικό μας τρόπο σκέψης.


Δείχνουμε μονίμως αυτόν που «αμάρτησε» και σαν καλές κυράτσες τρέχουμε να τα προλάβουμε στη διπλανή πόρτα κι όλες μαζί να βγάλουμε τη δικαστική απόφαση .
«Θάνατος στον Κώστα από απέναντι που έφαγε όλα τα λεφτά του στο καζίνο». 
«Κρεμάλα στη Φωτεινή που απάτησε το σύζυγο της με το Θανάση τον ηλεκτρολόγο». 

Κι εσείς κυρία μου; Εσείς με το δάχτυλο σηκωμένο, ποια είναι η ζωή σας; Μη μου πείτε πως όλα είναι σωστά! Γιατί απ᾽ τη στιγμή που ερχόμαστε στη ζωή μέχρι και τη στιγμή που φεύγουμε, τίποτα δεν είναι σωστό κι όλα είναι τέλεια. 

Δεν ξέρω αν με καταλαβαίνετε, αλλά το «φαίνεσαι» πάντα θα προηγείται του «είναι».
Εσείς, λοιπόν, με την υπεροπτική ματιά, με το δάχτυλο υψωμένο, το περιφρονητικό βλέμμα και το «συγχωροχάρτι» της Κυριακής δεν έχετε δικαίωμα ούτε να μιλάτε, ούτε να κρίνετε. 

The Crash of 2016 (TO ΚΡΑΧ ΤΟΥ 2016)

Thom Hartmann

TO ΚΡΑΧ ΤΟΥ 2016

The Crash of 2016

The Plot to Destroy America–and What We Can Do to Stop It

(Το Κραχ του 2016: Η Συνωμοσία για την Καταστροφή της Αμερικής -και τι να κάνουμε για να τη σταματήσουμε)

Εκδόσεις Grand Central Publishing

Γράφει ο Γιώργος Στάμκος

“To μόνο πράγμα που έχουμε για να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος”
Φραγκλίνος Ρούσβελτ, Πρόεδρος των ΗΠΑ, Μάρτιος 1933

Αν ανήκετε σ’ εκείνους που πιστεύουν πως η οικονομική κρίση, που ξεκίνησε το 2008 από τις ΗΠΑ και σύντομα εξαπλώθηκε σχεδόν σε όλες τις οικονομίες του πλανήτη, αποτελεί πλέον παρελθόν, ότι ζούμε πλέον τα απόνερα της κρίσης, πριν από την οριστική ανάκαμψη, τότε ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας. Η παγκόσμια οικονομική κρίση όχι μόνον δεν πέρασε -τουλάχιστον γι’ αυτό εμείς στην Ελλάδα δεν τρέφουμε καθόλου ψευδαισθήσεις- απλά τελείωσε το πρώτο της ημίχρονο. Το δεύτερο ημίχρονο της κρίσης θα ξεκινήσει σύντομα, πάλι από την Αμερική, τη μητρόπολη του σύγχρονου καπιταλισμού, κι αυτή τη φορά θα είναι σαρωτική: ένα πραγματικό Μεγάλο Κραχ (Crash), που θα κάνει εκείνο του 1929 να φαντάζει “παιδική χαρά”!

Ερωτικές Επιστολές

Πριν από κάμποσο καιρό, έπεσε στα χέρια μου, ένα βιβλίο με τον κάπως παράξενο τίτλο «Ερωτικές Επιστολές». 

Ήταν ένα από αυτά τα βιβλία, κακοτυπωμένα τις περισσότερες φορές, που συσκευάζονται μαζί με το καθημερινό φύλο της εφημερίδας και σκοπό έχουν είτε να ευχαριστήσουν τους τακτικούς αναγνώστες της εφημερίδας, είτε να τσιμπήσουν περιστασιακούς αναγνώστες. 

Τέλος πάντων. Αυτά είναι τα τερτίπια μιας τέχνης ή επιστήμης αν προτιμάτε, που στην ελληνική γλώσσα λέγετε μάρκετινγκ.

Παρασυρμένος και γω στο γενικό κλίμα της εποχής, δεν άντεξα τον πειρασμό και αγόρασα το φύλλο της εφημερίδας για να αποκτήσω το βιβλίο. 

Το βιβλίο αυτό λοιπόν είναι μια μικρή συλλογή ερωτικών επιστολών που έχουν γράψει ξακουστοί άνθρωποι, στις μέλλουσες συζύγους, στις νόμιμες ή παράνομες ερωμένες τους, ή ακόμα επιστολές που στάλθηκαν διατηρώντας και θρέφοντας έναν πλατωνικό έρωτα, ο οποίος ήταν πολύ της μόδας κάποτε. 

Ανάμεσα λοιπόν στους επισήμους, των οποίων τις ερωτικές επιστολές διάβασα, πέρασαν ονόματα όπως του Βίκτορος Ουγκώ, (απ’ τον οποίο ανθολογούνται επιστολές προς δύο διαφορετικές ερωμένες, υποθέτω πως αν η μία διάβαζε τις επιστολές της άλλης ο Βίκτορ μας θα είχε τεράστια προβλήματα…). 

Ανάμεσα σε άλλους παρέλασαν επίσης μπρος στα μάτια μου ο Βολταίρος, ο Μπαλζάκ, ο Προύστ, που θαυμάζει έναν νεαρό άντρα, ο Μαρκίσιος ντε Σαντ που γράφει από την φυλακή στην γυναίκα του, ο Βερλέν και ο Ρεμπώ, που ανταλλάσουν επιστολές πάθους με εξάρσεις υστερίας που δύσκολα θα μπορούσες να τις αποδόσεις σε μεγάλους ποιητές, καθώς και ο Χένρι Μίλλερ που αλληλογραφεί με την Αναΐς Νιν, που αν και παντρεμένη με κάποιον μεγαλοτραπεζίτη δεν μπορεί να αποφύγει το πάθος της για τον Μίλλερ.

Μετά από αυτόν τον μικρό πρόλογο, θα αντιγράψω μερικές επιστολές του Γκουστάβ Φλομπέρ προς την Λουιζ Κολέτ. 

Διαλέγω να σας δώσω αυτές τις επιστολές, γιατί είναι οι μοναδικές, από αυτές που ανθολογούνται φυσικά, οι οποίες αποπνέουν έναν ακράτητο αισθησιασμό, μια σεξουαλική ορμή που θέλοντας να εκφραστεί, δυσανασχετεί μες την φυλακή των λέξεων, μην έχοντας όμως άλλη διέξοδο, ξεχύνεται ανάμεσα στις γραμμές των επιστολών προσπαθώντας, εις μάτην, να καταλαγιάσει την γενετήσια ορμή του γράφοντος.

Ας πάρουμε θέση λοιπόν, πίσω από την κλειδαρότρυπα του γραφείου του κυρίου Φλομπέρ και ας τον ακούσουμε να σιγομουρμουρίζει τις λέξεις που ταραγμένος προσπαθεί να χωρέσει μέσα σ’ αυτά τα γράμματα:

Το ότι η ζωή είναι δύσκολη, δεν σημαίνει πως δεν είναι και ωραία!

Μια φορά κι έναν καιρό, ζούσε μια μικρή πληγή, στην πλάτη ενός γέρικου δέντρου, μέσα στο δάσος του καλοκαιριού.

Είχε μεγάλα μάτια σαν τον ωκεανό, χείλη κόκκινα σαν την Αυγουστιάτικη Πανσέληνο και όσο κι αν πονούσε μέσα στην μοναξιά της, δεν παραπονιόταν καθόλου.

Ήταν βλέπετε, μία από τις λίγες πληγές, που έχουν επιλέξει να ζουν ελεύθερες και ανεξάρτητες από τους αδύναμους ανθρώπους, έτσι δεν πλήγωνε κανέναν άλλο πέρα από τον μικρό, ευαίσθητο και ασήμαντο εαυτό της… 

Η ιστορία της ξεκινάει από τότε που ένας ερωτευμένος νεαρός, χάραξε με τρόπο ζηλευτό το όνομα της αγαπημένης του, στον κορμό του δέντρου. 

Όμως κάποτε κατάλαβε πως δεν αγαπούσε πια την κοπέλα, επειδή κι εκείνη δεν τον αγαπούσε άλλο. 

Τότε, πήγε στο δάσος του καλοκαιριού και με διαβολεμένη μανία, προσπάθησε να εξαφανίσει το όνομά της. 

Ένα Θαυματουργό Βότανο: την Πέμπτη ήταν 72 κιλά και το Σάββατο 67!

Συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε πάντα τον μαϊντανό ως καρύκευμα. Ωστόσο, το σώμα μας δεν αποκομίζει πλήρως τα οφέλη του γιατί συνήθως τον χρησιμοποιούμε σε ελάχιστες ποσότητες. Τόσο οι ρίζες όσο και τα φύλλα του μαϊντανού έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες.

Αυτές οι φαρμακευτικές ιδιότητες είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, μεταξύ άλλων συναφών επιπλοκών, όπως οι παθήσεις των νεφρών.

Μια ηλικιωμένη γυναίκα από τη Βοσνία έκανε γνωστή μια συνταγή για την παρασκευή τσαγιού με βάση τον μαϊντανό. 

Την Πέμπτη ζύγιζε 72kg , όταν άρχισε να λαμβάνει το τσάι μαϊντανού. Δύο ημέρες αργότερα, το Σάββατο, είχε χάσει 5 κιλά σε βάρος. Σύμφωνα με αυτήν, το λίπος αποβλήθηκε από το σώμα της ως απόβλητα.

Σώστε την Καρδιά, τους Νεφρούς και τον Εγκέφαλό σας: Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με αυτά τα 3 συστατικά!

Όντας τα αγγεία που τροφοδοτούν το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά σε άλλα μέρη του σώματος, η υγεία των αρτηριών είναι υψίστης σημασίας.

Τα λιπαρά τρόφιμα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, και οι τοξικές χημικές ουσίες οδηγούν στην υπονόμευση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος μας. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε διάφορες καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής.

Ωστόσο, η ελπίδα δεν έχει χαθεί, δεδομένου ότι υπάρχει μια καταπληκτική συνταγή που μπορεί να καθαρίσει τις αρτηρίες σας και να εξαλείψει το λίπος από το αίμα σας.

Αυτή η Μάσκα Προσώπου Αφαιρεί Μαγικά τους Λεκέδες, τα Σημάδια Ακμής και τις Ρυτίδες από την δεύτερη κιόλας χρήση της!

Ένα υγιές και όμορφο πρόσωπο σας κάνει να δείχνετε νέοι και ελκυστικοί. Ίσως οι λεκέδες, τα σημάδια ακμής και οι ρυτίδες να αποτελούν εμπόδια στο να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Αν ναι, τότε εδώ είναι μια φυσική θεραπεία που θα σας δώσει ένα πεντακάθαρο δέρμα μετά τη χρήση για δεύτερη φορά.

Αυτή η θεραπεία συνιστάται ιδιαίτερα, λόγω της αποτελεσματικότητάς της, για εκκαθάριση σημείων ακμής, αφαίρεσης λεκέδων και εξάλειψης των ρυτίδων. Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης μέλι, το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.

Προετοιμασία Φαρμάκου:

Πείτε αντίο στην υψηλή αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη!

Αυτή η παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται από τους Amish είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές για την καρδιά σας. Χρησιμοποιείται από τους παλαιότερους στη θεραπεία πολλών ασθενειών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτός ο συνδυασμός δεν είναι ο πιο νόστιμος, αλλά δεν θα πιστεύετε τι μπορεί να κάνει.

Συστατικά:

• 1 τριμμένο σκόρδο
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 τριμμένο κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ
• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Ο εαυτός είναι προϊόν της φαντασίας, δεν γεννιέται όπως ένα σώμα

Αν μια κριτική που προέρχεται από κάποιον δεν επενδυθεί από τον παραλήπτη με την αίσθηση του εαυτού, δεν θα γίνει αντιληπτή σαν μια αντικειμενική αλήθεια. Αν ο παραλήπτης εντοπίσει στην κριτική τον εαυτό του (και πει "εγώ είμαι αυτός στον οποίο αναφέρεται η κριτική"), τότε η κριτική γίνεται κομμάτι της πραγματικότητάς του.

Οι συμπεριφορές των σωμάτων δεν προέρχονται από κάποιον εαυτό. Αυτό που ονομάζουμε "συμπεριφορές" είναι απλώς οι εκφράσεις των σωμάτων μέσω του λόγου, των κινήσεων και των συναισθημάτων. Είναι η ενέργεια που αλλάζει μορφές και εκφράζεται ή μεταβιβάζεται. 

Η ψευδαίσθηση του εαυτού γεννιέται μέσα από την προσωποποίηση των συμπεριφορών και την κριτική. Το «εσύ» στο «εσύ που κάνεις κάτι είσαι κάπως», είναι προϊόν της φαντασίας και περνάει από τον νου του κριτή στον νου του κρινόμενου μέσω του λόγου. Είναι ένας νοητικός ιός. 

16 Καλές Συνήθειες για Καλύτερη Ζωή

Καλή σας χρονιά φίλοι μου!! Ξεκινήστε τώρα!

1.      Μάθετε να μιλάτε όμορφα στον εαυτό σας.

Σταματήστε την αυτοκριτική και την εσωτερική γκρίνια και μάθετε να λέτε θετικά πράγματα στον εαυτό σας.

2.      Διαλέξτε θετικά και χαρούμενα άτομα γύρω σας.

Ποιοι άνθρωποι είναι αρνητικοί;  Ποια άτομα γύρω σας διαρκώς γκρινιάζουν, σας γρουσουζεύουν και σας στεναχωρούν;  Βγάλτε τα από τη ζωή σας ή μειώστε στο ελάχιστο το χρόνο που περνάτε μαζί τους.

3.      Βάλτε περισσότερα «θέλω» και λιγότερα «πρέπει» στο λεξιλόγιό σας

Όσο βάζετε «πρέπει» και πιέζετε τον εαυτό σας για διάφορα πράγματα, τόσο μειώνετε την αίσθηση ελευθερίας και ελέγχου που έχετε στην ίδια σας τη ζωή.  Αντίθετα, όταν το ίδιο πράγμα το θέσετε με θετικό τρόπο, ως επιθυμία, «θέλω», τότε είναι πολύ πιθανότερο ότι θα το πετύχετε.

4.      Αποκτήστε ένα χόμπι που σας δίνει ευχαρίστηση

Μάθετε να απολαμβάνετε και όχι διαρκώς να τρέχετε και να μη φτάνετε.

5.      Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλον τον κόσμο

Κάντε λοιπόν το καλύτερο δυνατό που μπορείτε, αλλά σταματήστε να βασανίζεστε από ενοχές ότι κάποιος δεν έμεινε ευχαριστημένος.  Αν κάνατε το καλύτερο δυνατό σας και το άλλο άτομο επιμένει να είναι δυσαρεστημένο, το πρόβλημα είναι δικό του και όχι δικό σας!

6.      Μάθετε να φέρεστε στον εαυτό σας σαν να ήταν ο καλύτερός σας φίλος

Επειδή είναι ο καλύτερος σας φίλος!  Και, επιπλέον, συνήθως οι άνθρωποι φέρονται άσχημα στον εαυτό τους και του λένε άσχημα πράγματα, που δε θα τα έλεγαν στον κολλητό τους.

7.       Μάθετε να λέτε «όχι»

Χωρίς πολλές εξηγήσεις, και σίγουρα χωρίς απολογητική διάθεση και ενοχές, μάθετε να λέτε «όχι» εκεί που πρέπει και προστατεύστε τον εαυτό σας.

Όλα όσα έμαθα όταν σταμάτησα να λέω στα παιδιά μου: «Βιαστείτε!»

Η συγκινητική εξομολόγηση μιας μαμάς που είδε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια, όταν αποφάσισε να πάρει τη μητρότητα πιο χαλαρά!

Όταν μεγαλώνεις δυο μικρά παιδιά ζεις με έξαλλους, σχεδόν υστερικούς ρυθμούς. Ειδικά κι όταν παράλληλα δουλεύεις.

Η ζωή μου τα τελευταία έξι χρόνια μοιάζει με προγραμματισμένη ηλεκτρονική ατζέντα:

Στις 6:30 θα φτιάξω πρωινό
Στις 7:30 τα παιδιά θα φάνε

Στις 7:45  θα μαζέψω
Στις 7:50 θα τα πάω σχολείο και γρήγορα στη δουλειά
Στις 18:30 μετά τη δουλειά, φαγητό, διάβασμα, λίγη κουβέντα, βούρτσισμα δοντιών και ύπνοςΚαι μέσα σε αυτό το ξέφρενο ωράριο πάντα τα παιδιά, θυμόντουσαν να μου ζητήσουν κάτι, καθυστερώντας με από το πρόγραμμα που ακολουθούσα με ιερή ευλάβεια.

Όταν έπρεπε να προλάβω ένα ραντεβού, η κόρη μου ήθελε να  σταματήσει να μυρίσει ένα λουλουδάκι

Όταν έπρεπε να βγω γρήγορα από την πόρτα τα παιδιά πάντα θυμόνταν ότι ξέχασαν το αγαπημένο τους παιχνίδι

Όταν έπρεπε να παρκάρω διπλοσειρά για να ψωνίσω κάτι επείγον από το σούπερ μάρκετ, η μικρή μου κόρη καθόταν απαθής στο παιδικό καθισματάκι της απολαμβάνοντας τη θέα

Όταν έπρεπε να είμαστε σε δέκα λεπτά στον παιδικό, τα παιδιά κοντοστέκονταν να χαιδέψουν ένα σκυλάκι

Κάθε φορά που τα παιδιά μου με έκαναν να αποκλίνουν από ο πρόγραμμά μου τους έλεγα: «Ελάτε, δεν έχουμε χρόνο γι’ αυτό.» Και η πιο αγαπημένη μου λέξη αυτά τα χρόνια ήταν: «Γρήγορα, βιαστείτε». Όλες μου οι προτροπές προς τα παιδιά  άρχιζαν με αυτή την πρόταση: