Με το που άλλαξε ο καιρός νιώθεις πεσμένη, χωρίς ενέργεια και με λιγότερη διάθεση να ερωτοτροπήσεις με τον σύντροφό σου… Είναι απολύτως φυσιολογικό μιας και η αλλαγή του καιρού συνδυάζεται άμεσα με την αλλαγή όχι μόνο στην ερωτική σου διάθεση αλλά και σε όλο τον οργανισμό σου!
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και η έκθεσή μας στον ήλιο μειώνεται, ο οργανισμός μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Αυτό επηρεάζει άμεσα την διάθεσή μας και την ψυχολογία μας και έχει αντίκτυπο και στην ερωτική μας ζωή αλλά και σε όλο μας τον οργανισμό!
Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει η αλλαγή του καιρού στον οργανισμό σου!
Πονοκέφαλοι/ ημικρανίες
Μία από τις αιτίες που προκαλούν πονοκεφάλους είναι η μεταβολή στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Οι κρύες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν τέτοιες μεταβολές μειώνοντας και τη ροή του αίματος.
Ξηρότητα δέρματος
Όσο περισσότερο κρύο κάνει, τόση λιγότερη υγρασία υπάρχει με αποτέλεσμα να μην ενυδατώνεται και το δέρμα σας. Επιλέξτε ένα καλό καθαριστικό προσώπου, μια ενυδατική κρέμα αλλά και μια μάσκα απολέπισης για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα της επιδερμίδας.
Μειωμένη ενέργεια/κακή διάθεση
Η μικρή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης της χαράς. Γι’ αυτό μπορεί να μην έχετε τη διάθεση που είχατε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αλλά και την ίδια ενέργεια.
Έλλειψη βιταμίνης D
Ο ήλιος είναι η κύρια πηγή της Βιταμίνης D που μετατρέπει τη χοληστερόλη στο σώμα μας σε βιταμίνη D3. Γι’ αυτό κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα μπορεί να υποφέρετε από τα συμπτώματα της έλλειψης της βιταμίνης D, δηλαδή αδυναμία, ευαισθησία στον πόνο και υπνηλία. Επιλέξτε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D, όπως λιπαρά ψάρια, σολομό και τόνο, αλλά και συμπληρώματα διατροφής μετά από συνεννόηση με τον γιατρό σας.
Κρυολογήματα
Οι περισσότερες ιώσεις είναι μεταδοτικές λίγες ημέρες πριν εκδηλώσετε τα πρώτα συμπτώματα, για αυτό τις κρύες ημέρες που περνάμε περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο είναι πιο εύκολο να κολλήσουμε ένα κρυολόγημα. Η καλύτερη άμυνα είναι το προσεχτικό πλύσιμο των χεριών.
Πόνοι στις αρθρώσεις
Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει στους λόγους για τους οποίους κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα εκδηλώνονται πόνοι στις αρθρώσεις πολλών ανθρώπων, όμως η επικρατέστερη θεωρία είναι ότι το κρύο μειώνει την πίεση γύρω από τις αρθρώσεις ή προκαλεί συστολή στους μύες της περιοχής. Σύμφωνα τους ειδικούς, η κίνηση και η γυμναστική μπορεί να σας ανακουφίσει από αυτούς τους πόνους.
Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.