Μήπως έχετε άγχος επίδοσης στο σεξ; Πώς να το καταπολεμήσετε

Γράφει: Δωροθέα Γαληνού 

Χιλιάδες άνδρες και στη χώρα μας παρουσιάζουν αιφνιδιαστικά κάποιο πρόβλημα στύσης. Ένα πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται και στο άγχος της επίδοσης. Πως όμως καταπολεμείτε;

Οι ειδικοί λένε πως όταν η ..σημαία δε σηκώνεται αιφνίδια, τότε το ερώτημα που συνήθως βασανίζει τους άνδρες είναι τι ήταν αυτό που το προκάλεσε.
Και οι καταστάσεις που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα μεμονωμένο περιστατικό στυτικής δυσλειτουργίας είναι πολλές.

Οι επιστήμονες του Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ)σταχυολογούν μερικές από τις αιτίες:

-μια βραδιά με πολύ αλκοόλ όπου ο άνδρας δεν ανταποκρίθηκε σεξουαλικά
-κατά τη χρήση προφυλακτικού, όπου ο άνδρας δυσκολεύτηκε να το τοποθετήσει σωστά
-μια περίοδος με διάφορα προβλήματα, π.χ. οικονομικά, όπου η σεξουαλική επιθυμία είναι μειωμένη
-ανησυχία για το μέγεθος του πέους και την αντίδραση της γυναίκας όταν τον δει γυμνό
-κατά την προσπάθεια του ζευγαριού να κάνει παιδί, με επαφές προγραμματισμένες, χωρίς να προϋπάρχει σεξουαλική επιθυμία
-σε επαφή με μια απροσδόκητα προκλητική γυναίκα, όπου ο άνδρας αγχώνεται για την επίδοσή του

Το άγχος της επίδοσης όμως φαίνεται πως αποτελεί ένα από τα βασικά αίτια που μπορεί ένας άνδρας να μη λειτουργήσει σεξουαλικά.
Και οι ειδικοί του ΙΜΟΠ σημειώνουν πως συχνά υπάρχουν πολλές εξηγήσεις καθώς ο άνδρας μπορεί να έχει:

-μη ρεαλιστικές προσδοκίες για την σεξουαλική επίδοση (π.χ. πρέπει ο άντρας να είναι πάντα έτοιμος για σεξ ακόμη κι αν δεν έχει επιθυμία)
-ένταση με τη σύντροφο και χαμηλής ποιότητας σχέση
-σεξουαλική δυσλειτουργία στη γυναίκα. Συχνά, το πρόβλημα του άντρα πυροδοτεί σεξουαλικά προβλήματα στη γυναίκα (π.χ. μείωση σεξουαλικής επιθυμίας και δυσκολίες διέγερσης)
-πιεστικές συνθήκες καθημερινότητας, π.χ. το ζευγάρι δεν βρίσκει χρόνο για κοινές ευχάριστες δραστηριότητες και κυρίως για εγγύτητα
-στρες και συμπτώματα κατάθλιψης συντηρούν και επιδεινώνουν το πρόβλημα στύσης

Η θεραπεία

Όταν η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι το άγχος επίδοσης, τότε χρειάζεται συμβουλευτική και ψυχο-σεξουαλική αντιμετώπιση από ειδικευμένους επιστήμονες, εξηγούν οι επιστήμονες του ΙΜΟΠ.

Μετά τη λήψη ιστορικού, ο ειδικός θα προτείνει ένα θεραπευτικό σχεδιασμό που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν διαρκεί πάνω από 3 μήνες. Η ψυχολογική παρέμβαση έχει σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα όταν συμπεριλαμβάνει τη σύντροφο και εφαρμόζεται στο ζευγάρι. Η θεραπεία των γιατρών για αυτές τις περιστασιακές καταστάσεις που έχουν ψυχογενή αίτια εστιάζονται συνήθως

α) στην επανεξέταση των αρνητικών σκέψεων και αντικατάστασή τους με ωφέλιμες και ρεαλιστικές σκέψεις,
β) στην εστίαση της προσοχής στα σεξουαλικά ερεθίσματα και την ευχαρίστηση
γ) στη σταδιακή επαναφορά της εγγύτητας στο ζευγάρι,
δ) στη βελτίωση των σεξουαλικών τεχνικών και ερεθισμάτων,
ε) στη χορήγηση για μικρό διάστημα φαρμάκων που διευκολύνουν τη στύση.

healthreport

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ