3 τύποι προσωπικότητας: Αποκρυπτογράφησε τον εαυτό σου!

Υπάρχουν 3 τύποι προσωπικοτήτων που έχουν συσχετιστεί με τη σωματική υγεία. Σε ποιον τύπο ανήκεις; Στον Α, Β ή Γ; Είσαι ανταγωνιστικός, χαλαρός ή ανήσυχος και αγωνιώδης; Αποκρυπτογράφησε τον εαυτό σου μέσα σε λίγα μόλις λεπτά.

Τύπος Α

Το άτομο είναι ανταγωνιστικό και καταβάλλει τεράστιες προσπάθειες να ξεπεράσει τα όριά του ώστε να επιτύχει τους στόχους τους και να διακριθεί. Η θέληση, η ενέργεια και οι έντονοι ρυθμοί συνδέονται με καρδιακά επεισόδια. Οι ειδικοί του χώρου πιστοποιούν ότι τα άτομα αυτά είναι πιο επιρρεπή στη στεφανιαία νόσο.

Τύπος Β

Στην κατηγορία αυτή το άτομο ακολουθεί πάντα έναν χαλαρό τρόπο ζωής και τείνει να αντιμετωπίζει οποιαδήποτε κατάσταση με ψυχραιμία. Ενώ όσοι ανήκουν στον Τύπο Α επικεντρώνονται σε ανταγωνιστικούς και επιτεύξιμους μετρήσιμους στόχους, όσοι ανήκουν στον Τύπο Β αρέσκονται να ζουν το τώρα χωρίς να θέτουν μακροπρόθεσμους στόχους.

Τύπος Γ

Το άτομο τείνει να είναι ανήσυχο και οξύθυμο, ενώ εκφράζει ένα μεγάλο μέρος των αρνητικών συναισθημάτων του. Και αυτός ο τύπος προσωπικότητας συνδέεται με τη στεφανιαία νόσο,  και ιδιαίτερα με ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος.

Σε ποια κατηγορία ανήκεις;

Η θετική απάντηση στις παρακάτω ερωτήσεις σάς κατατάσσει στον Τύπο Α, ενώ η αρνητική αυτομάτως στον Τύπο B:

• Νιώθετε πιεσμένος χρονικά κατά τη διάρκεια της δουλειάς, αλλά και μετά τη δουλειά;
• Συνεχίζετε τη δουλειά στο σπίτι;
• Τρώτε γρήγορα;
• Έχετε μια ισχυρή ανάγκη για υπεροχή;
• Δεν βρίσκετε χρόνο να κουρευτείτε ή να δείτε τους φίλους σας;
•  Είστε ανυπόμονος όταν περιμένετε στην ουρά;

Η συμφωνία με τις παρακάτω προτάσεις σάς κατατάσσουν στον Τύπο Γ

• Είμαι συχνά οξύθυμος.
• Έχω την τάση να κλείνομαι στον εαυτό μου.
• Έχω την τάση να κρύβω τα συναισθήματά μου από τους άλλους.
• Συχνά είμαι μελαγχολικός και άκεφος.

Τι πρέπει να κάνετε;

Αν ανήκετε στον Τύπο Α που σημαίνει ότι είστε πιο επιρρεπείς στο στρες και διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να πάθετε καρδιά, η έρευνα δείχνει ότι μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε κατάλληλα το άγχος και την έκφραση συναισθημάτων. Υπάρχει όμως και η θετική πλευρά αυτής της προσωπικότητας. Ο Τύπος Α συνήθως είναι επιτυχημένος στην εργασία του λόγω της θέλησης και της αφοσίωσης.

Ο Τύπος Β, όπως ειπώθηκε προηγουμένως, είναι καλός στο να "ζει τη στιγμή", ενώ ο Τύπος Α μπορεί να επωφεληθεί από ένα τέτοιο άτομο μαθαίνοντας να θέτει όρια, να χαλαρώνει και απλά να απολαμβάνει. Προφανώς, όσοι ανήκουν στον Τύπο Β γίνονται πιο επιτυχημένοι θέτοντας στόχους.

Ο Τύπος Γ πρέπει να μάθει να εξωτερικεύει τα συναισθήματά του, να ελέγχει τα αρνητικά συναισθήματα και να αναπτύσσει διαπροσωπικές δεξιότητες.

Φυσικά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η περιγραφή των παραπάνω τύπων προσωπικότητας αφορά τα άκρα. Όλοι μας μπορεί να βρισκόμαστε κάπου στη μέση σε κάποιες από αυτές τις διαστάσεις (Α-Β) ή να παρουσιάζουμε χαρακτηριστικά και από τις 3 κατηγορίες.

flowmagazine

 ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ