ΟΙ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ 7 ΠΛΑΝΗΤΩΝ ΚΤΙΖΟΥΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΑΣΠΙΔΕΣ ΓΥΡΩ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΟΥΝ ΤΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟ ΝΑ ΚΑΤΑΦΥΓΟΥΝ ΕΚΕΙ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΗ..

Πανικός κατέλαβε τους κατοίκους των 7 πλανητών μόλις έμαθαν ότι τους .. ανακάλυψε η NASA!!

ΟΙ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ 7 ΠΛΑΝΗΤΩΝ ΚΤΙΖΟΥΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΑΣΠΙΔΕΣ ΓΥΡΩ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΟΥΝ ΤΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟ ΝΑ ΚΑΤΑΦΥΓΟΥΝ ΕΚΕΙ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΗ..

Οι κυβερνήσεις των 7 πλανητών άρχισαν το επίπονο έργο της οικοδόμησης προστατευτικών ασπίδων γύρω από τους πλανήτες τους, σε μια προσπάθεια να κρατήσουν μακριά τους μετανάστες από τη Γη..

Και ενώ η ανακοίνωση της NASA προκάλεσε ενθουσιασμό εδώ στη Γη, αντίθετα στους κατοίκους των 7 πλανητών προκάλεσε τρόμο και ταραχή.

Κάτω τα χέρια από τη φέτα!

Συνεχίζεται η παγκόσμια συνωμοσία σε βάρος της Ελλάδας, αφού οι εχθροί μας έβαλαν στο μάτι την ιστορική ελληνική φέτα.

Μετά από εμπορική συμφωνία της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τον Καναδά, καναδικές εταιρείες θα μπορούν να χρησιμοποιούν την ονομασία «φέτα» στην ονομασία του προϊόντος.

Μάλιστα, οι Καναδοί σχεδιάζουν να μεταφέρουν στον Καναδά πρόβατα και κατσίκες από την Ελλάδα, για να μπορούν να παράγουν γνήσια ελληνική φέτα από καθαρόαιμες Ελληνίδες προβατίνες και γίδες.

Βλέπουμε πως μετά το πλήγμα -λόγω μετανάστευσης- στο ανθρώπινο δυναμικό της Ελλάδας, το brain drain συνεχίζεται και με την πανίδα της χώρας.

Η συμφωνία για τη φέτα επικυρώθηκε από το Ευρωκοινοβούλιο αλλά δεν έχει επικυρωθεί ακόμα από τα εθνικά κοινοβούλια, οπότε πρέπει να περικυκλώσουμε όλοι μαζί τη Βουλή την ημέρα της ψήφισης της συμφωνίας, ώστε να προστατεύσουμε τη φέτα μας.

Η φέτα είναι ελληνική.

Η φέτα είναι η ψυχή μας.

Εκτός από τη φέτα, οι εχθροί μας έχουν βάλει στο μάτι το τσίπουρο και το γιαούρτι, ενώ κινδυνεύουν ακόμα η χωριάτικη σαλάτα, η σκορδαλιά, το σαγανάκι και η τυροκαυτερή.

Εν τω μεταξύ, μας έχουν πάρει τη χώρα και εμείς έχουμε πρεμούρα να μη μας πάρουν τη φέτα.

10 μικρά πράγματα που αξίζει να θυμάσαι όταν νιώθεις ότι έχεις χάσει τον ενθουσιασμό σου για τη ζωή

Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένα κορίτσι που μπορούσε να κάνει ό,τι ήθελε. Αρκεί να επέλεγε αυτό που ήθελε και να αφοσιωνόταν σε αυτό. Έτσι, μια μέρα, κάθισε μπροστά από ένα λευκό καμβά και ξεκίνησε να ζωγραφίζει. Κάθε της πινελιά ήταν πιο τέλεια από την προηγούμενη. Σταδιακά και με χάρη, δημιουργούσε ένα ζωγραφικό αριστούργημα. Κι όταν το ολοκλήρωσε, το κοίταξε με υπερηφάνεια και χαμογέλασε.
 
Ήταν ηλίου φαεινότερο ότι είχε ένα μεγάλο χάρισμα. Ήταν καλλιτέχνης. Και το ήξερε πολύ καλά, το ένιωθε σε κάθε ίνα της ύπαρξής της. Αλλά, λίγες στιγμές μετά την ολοκλήρωση του έργου της…σηκώθηκε αναστατωμένη. Γιατί συνειδητοποίησε ότι, ενώ είχε τη δυνατότητα να κάνει ό,τι ήθελε σε αυτή τη ζωή, αυτή περνούσε το χρόνο της ζωγραφίζοντας καμβάδες.
 
Ένιωθε ότι υπήρχε κάτι πολύ περισσότερο να προσφέρει σε αυτόν τον κόσμο. Ότι είχε περισσότερες επιλογές. Και ότι αν αποφάσιζε, τελικά, ότι κάτι άλλο της ταιριάζει να κάνει, ο χρόνος που πέρασε ζωγραφίζοντας θα ήταν μια σπατάλη.

Έτσι, έριξε μια τελευταία ματιά στους πίνακές της και περπάτησε έξω στο φως. Και καθώς περπατούσε, σκεφτόταν…και συνέχισε να περπατά πιο πολύ…και όσο περπατούσε δεν πρόσεχε τίποτε, ούτε τον ουρανό, ούτε τον ήλιο, ούτε τα αστέρια…γιατί το μυαλό της είχε κολλήσει στην απόφαση που έπρεπε να πάρει και δεν έβλεπε τίποτε άλλο. Είχε να επιλέξει ανάμεσα σε τόσες πολλές επιλογές. Μήπως θα έπρεπε να γίνει γιατρός; Μήπως δικηγόρος; Μήπως αρχιτέκτονας; Μήπως δασκάλα; Τι θα έπρεπε να επιλέξει;

25 χρόνια μετά, το κορίτσι άρχισε να κλαίει. Γιατί συνειδητοποίησε ότι περπατώντας χωρίς σταματημό, όλα αυτά τα χρόνια, και ενώ έκανε τόσα πολλά από όλες αυτές τις δυνατότητες που ανοίγονταν μπροστά της, δεν είχε κάνει τίποτε ουσιαστικό γι’ αυτήν. Και, επιτέλους, έμαθε ότι η ζωή δεν είναι μόνο οι δυνατότητες – όλα είναι δυνατά. Η ζωή είναι η απόφαση που παίρνεις να κάνεις κάτι που έχει νόημα και είναι πολύ σημαντικό για σένα.
 
Έτσι, το κορίτσι, που πια δεν ήταν κορίτσι, αλλά γυναίκα, αγόρασε κάποιους λευκούς καμβάδες, χρώματα και πινέλα, από ένα κατάστημα που βρήκε στο δρόμο της, πήγε σε ένα πάρκο και ξεκίνησε να ζωγραφίζει. Κάθε πινελιά της την πήγαινε στην επόμενη και δεν σταμάτησε να ζωγραφίζει μέχρι που ξημέρωσε η επόμενη μέρα. Και όσο ζωγράφιζε χαμογελούσε. Γιατί είχε πάρει την απόφασή της. Και ακόμη, υπήρχε ο χρόνος να αφεθεί και να απολαύσει αυτή τη μαγεία που λέγεται ζωή.
 
Αλλά, αλλά (υπάρχει πάντα ένα «αλλά»)...

Δώσε και θα επιστρέψει

Γιατί δεν γνωρίζεις πραγματικά τι θέλεις;
Δύο είναι οι λόγοι, που πραγματικά δεν γνωρίζεις τι θέλεις.
Νούμερο ένα: Το έχεις.
Νούμερο δύο: Δεν γνωρίζεις τον εαυτό σου.
Επειδή ποτέ δεν μπορείς.

-Άλαν Γουότς

Άλλαξε τον εαυτό σου πριν αλλάξεις τον κόσμο

Το σκοτάδι δεν μπορεί να διώξει το σκοτάδι. Μόνο το φως μπορεί να το κάνει αυτό.
Το μίσος δεν μπορεί να διώξει το μίσος. Μόνο η αγάπη μπορεί να το κάνει αυτό.

- Μάρτιν Λούθερ Κινγκ

Καθαρισμός πλυντηρίου ρούχων σε 3 απλά βήματα!

Ίσως να μοιάζει οξύμωρο αλλά ακόμη και το πλυντήριο που χρησιμοποιείς για να πλένεις τα ρούχα σου, χρειάζεται φροντίδα και τακτικό καθάρισμα. Ο καθαρισμος πλυντηριου ρουχων είναι μία πολύ απλή διαδικασία. Αφιέρωσε 10 λεπτά και ακολούθησε τα παρακάτω βήματα.

Αν νιώθεις ότι τα ρούχα σου δεν έχουν άρωμα λεβάντας, όπως θα έπρεπε, πιθανότατα δεν φταίει το απορρυπαντικό. Με το πέρασμα του χρόνου μαζεύονται χνούδια και βρωμιές από τα ρούχα στα τοιχώματα του πλυντηρίου. Αν μείνουν για καιρό στο εσωτερικό του πλυντηρίου σου, θα αρχίσουν να αναδύουν μία δυσάρεστη μυρωδιά.

Εκτός αυτού είναι αρκετά σύνηθες να μαζεύονται σαπουνάδες ανάμεσα στα λάστιχα. Έτσι, λοιπόν, αναπτύσσεται μέρα με τη μέρα, μούχλα και τα ρούχα πιθανότατα μυρίζουν πιο άσχημα όταν βγαίνουν, παρά όταν μπαίνουν στο πλυντήριο. Οι αξιολογημένοι τεχνικοί του Douleutaras.gr μοιράστηκαν μαζί μας τις συμβουλές τους και μας εξηγούν πώς θα κάνουμε το πλυντήριο μας να αστράφτει!

Αυτοπεποίθηση: αρχίστε να στηρίζεστε στον εαυτό σας

Ακόμη και αν αποτύχετε χιλιάδες φορές, θα πρέπει να έχετε αυτοπεποίθηση για να πετύχετε τους στόχους σας. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους αλλά με μια ακόμη καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας

Σε κάποια φάση της ζωής μας, όλοι έχουμε αισθανθεί αποτυχημένοι ή ακόμη και νικημένοι.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, αν και μπορεί να υποδεικνύει ότι αφήσατε πίσω σας κάτι σημαντικό.

Η αυτοπεποίθηση σας προσφέρει ό,τι χρειάζεστε για να πετύχετε όλα όσα επιθυμείτε γιατί στην ουσία μόνο εσείς γνωρίζετε τις δυνάμεις και τις αντοχές σας.

Γιατί δεν αρχίζετε να στηρίζεστε στον εαυτό σας;

Αν θέλετε κάτι τότε μπορείτε να το καταφέρετε

Σίγουρα ορισμένα πράγματα δεν θα πάνε καλά και πάντα υπάρχουν περιορισμοί σε ορισμένους τομείς της ζωής.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι τότε τι είναι αυτό που σας εμποδίζει να το υλοποιήσετε; Ίσως υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που διαταράσσουν την εμπιστοσύνη που θα πρέπει να έχετε στον εαυτό σας – κυρίως εξωτερικοί παράγοντες.

Αν θέλετε κάτι τότε μπορείτε να το αποκτήσετε – αλλά πρώτα θα πρέπει να ξεκαθαρίσετε τους στόχους σας.

Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας να πτοείται από τον όγκο των ονείρων σας. Μερικές φορές μπορεί να μοιάζουν μικρά αλλά δεν είναι τίποτε άλλο παρά μόνο η εκδήλωση των δικών σας ανασφαλειών. Αν θέλετε κάτι, κυνηγήστε το -το πιο πιθανό είναι να το αποκτήσετε.

Μάθετε από τις αποτυχίες σας

Είναι εύκολο να πιστεύει κανείς ότι η αποτυχία είναι κάτι ταπεινωτικό, κάτι που θα πρέπει να σας κάνει να κάνετε πίσω, κάτι για το οποίο θα πρέπει να ντρέπεστε. Πολλοί άνθρωποι έχουν φανταστικούς στόχους αλλά δεν τους επιτυγχάνουν ποτέ επειδή βιώνουν κάποιο είδος αποτυχίας.

Η αποτυχία δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια ευκαιρία από την οποία μάθατε ορισμένα πράγματα.

 Είναι ένας τρόπος για να επιστρέψετε ξανά στην πραγματικότητα και να επαναπροσδιορίσετε την πορεία που πρέπει να χαράξετε. Το λάθος είναι αν δεν δώσατε την ευκαιρία στον εαυτό σας να προσπαθήσει.

Ποτέ μην τα παρατάτε επειδή αποτύχατε – συνεχίστε μέχρι να πετύχετε όσο περισσότερα μπορείτε.

Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα: Τόσο υγιεινό!

Το νερό κανέλας αποτελεί εξαιρετική επιλογή όταν θέλετε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το με μια υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.

Το νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 20 λεπτά και μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, τώρα είναι η ευκαιρία να το ανακαλύψετε.

Κάτι που όλοι γνωρίζουν ήδη είναι ότι από μόνες τους αυτές οι φυσικές θεραπείες, δεν μπορούν να κάνουν θαύματα. Στις μέρες μας, οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς και παρόλο που αυτό το ρόφημα περιλαμβάνει αυτές τις ιδιότητες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας μερικά πράγματα.

Πρώτα από όλα, αυτές οι φυσικές θεραπείες θα πρέπει πάντα να συνοδεύονται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Θα πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και με ποικιλία διατροφή. Επιπλέον, πρέπει να σταματήσετε να ακολουθείτε καθιστική ζωή.

Κατά δεύτερον, θα πρέπει να είστε επίμονοι. Οι καλές συνήθειες και οι φυσικές θεραπείες από μόνες τους δεν θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Χρειάζεστε επιμονή και θέληση.

Θα πρέπει να θυμάστε επίσης ότι δεν έχουμε όλοι τον ίδιο μεταβολισμό. Για ορισμένους ανθρώπους θα είναι πιο εύκολο να αδυνατίσουν ενώ για άλλους πιο δύσκολο.

Θα πρέπει να είστε επίμονοι και να επωφεληθείτε στο μέγιστο από αυτές τις φυσικές επιλογές.

Από την πλευρά μας, θέλουμε να σας ενθαρρύνουμε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τα σπουδαία οφέλη αυτού του γευστικού νερού κανέλας με μήλο και λεμόνι.

Τα οφέλη του νερού με κανέλα, μήλο και λεμόνι

Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει μερικά ξύλα κανέλας, ένα πράσινο μήλο και χυμό λεμόνι. Όλες αυτές είναι απίστευτα υγιεινές τροφές και ο συνδυασμός τους αυξάνει τα οφέλη τους.

Αμέσως μετά θα σας εξηγήσουμε όλα όσα μπορεί να σας προσφέρει αυτό το γευστικό ρόφημα.

RED 2.2 - Διαγράψτε αυτόματα τους κενούς φακέλους του υπολογιστή σας

Το RED είναι μια δωρεάν εφαρμογή που μέσω της οποίας σας δίνεται η δυνατότητα να βρείτε αυτόματα  και να καταργήσετε κενούς φακέλους. Φακέλους, σαν και αυτούς που συχνά μένουν υπολειπόμενοι από εγκαταστάσεις και απεγκαταστάσεις λογισμικού. 

Οι επιλογές σας είναι αρκετές. Μπορείτε να σαρώσετε μόνο ένα συγκεκριμένο φάκελο, πχ το Program Files, ή να ψάξετε σε ολόκληρο δίσκο. Μπορείτε να επιλέξετε να μην συμπεριληφθούν οι φάκελοι του συστήματος (Windows), αλλά και να ορίσετε στο πρόγραμμα να ψάξει και να διαγράψει φακέλους που έχουν μηδενική χωρητικότητα (0 bytes) ή όχι.

Το RED, ονομάστηκε έτσι από τα αρχικά της φράσης Remove Empty Directories αλλά και σηματοδοτεί τους κενούς φακέλους με το χρώμα κόκκινο. Τέλος, να αναφέρουμε ότι υπάρχει και portable έκδοση, για εσάς που δεν θέλετε να το εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας.

Δίαιτα: 4 πράγματα που δεν σας λέει κανείς για την απώλεια κιλών

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.

Αλλά, σύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente στο Κολοράντο των ΗΠΑ, καμιά φορά το να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά σε μια δίαιτα μπορεί να έχει μερικές λιγότερο προφανείς επιπτώσεις, και όχι πάντα προς το καλύτερο.

1. Το δέρμα σας μπορεί να “σακουλιάσει”: Ένα πράγμα που πολλοί άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να διαχειριστούν μετά από μια δραματική απώλεια βάρους είναι η χαλάρωση και το “κρέμασμα” του δέρματος. Είναι κάτι που φεύγει πολύ δύσκολα και ίσως δεν φύγει ποτέ και μπορεί να σας αφήσει απογοητευμένους με το “νέο” σας σώμα.
2. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια: Μια μεγάλη αύξηση της ενέργειάς τους είναι συχνά το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως αλλαγή επάνω τους, όταν αρχίσουν να χάνουν βάρος. Η απώλεια βάρους βελτιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα του οξυγόνου στο αίμα. Έτσι δεν θα δείτε τον εαυτό σας να του “κόβεται η αναπνοή” τόσο εύκολα, όταν ανεβαίνετε σκάλες ή όταν τρέχετε για μερικά μόλις μέτρα.

Το Τέλος του Κόσμου: Είναι η ORCA ο Nibiru;

«Όλα είναι σύμβαση, στην πραγματικότητα τα άτομα και το κενό, κομμένοι από την δυνατότητα να γνωρίσουμε την πραγματικότητα, γνωρίζουμε αυτό που επηρεάζει το σώμα μέσω των αισθήσεων» Δημόκριτος

«Πολίτες του Πλανήτη, έχετε απέραντη άγνοια κι ανικανότητα να καταλάβετε! Δεν έχουμε τον καιρό να σας το εξηγήσουμε ή να μοιραστούμε την τεράστια γνώση που κατέχουμε. Αλλά εξακολουθήστε να μας πληρώνετε τους μισθούς μας!» NASA

Υπάρχει ένα αξίωμα που αναφέρει ότι η ιστορία επαναλαμβάνεται. Αλλά επαναλαμβάνεται όπως σε μια ελικοειδή σκάλα. Όταν η πορεία των ανθρώπινων γεγονότων συμπληρώνει έναν πλήρη κύκλο, συνεχίζει σ’ έναν νέο κύκλο αλλά σε ένα διαφορετικό επίπεδο. Το εκκρεμές των πολιτιστικών αλλαγών δεν επαναλαμβάνει απλώς τα ίδια γεγονότα. Είναι πάντοτε ελικοειδής [φρακταλική] η εξέλιξη και η επανάληψη της. Το χάος δίνει την θέση του στην τάξη [η ζωή στον θάνατο] κι αυτή με την σειρά της δίνει χώρο για νέες μορφές ύπαρξης. Σε έναν αέναο χρόνο σε ένα αέναο παιχνίδι.

Το ανθρώπινο μυαλό όντας πεπερασμένο δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί  -πόσο μάλλον να κατανοήσει- έννοιες όπως ο χώρος κι ο χρόνος. Είναι δε εξαιρετικά δύσκολο να αντιληφθεί την έννοια των φράκταλ του χάους. Αναζητούν οι άνθρωποι την τάξη αλλά χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι κάθε μορφή τάξης βρίσκεται στην καρδιά του χάους και χωρίς αυτό δεν υπάρχει ζωή.

Έχουμε όλοι μας γίνει γνώστες του αποκαλούμενου τέλους του κόσμου στο ημερολόγιο των Μάγιας (21 Δεκεμβρίου 2012) να συνδέεται με την επιστροφή του Nibiru του Sitchen ή περίπου τον Nibiru των Σουμερίων. Σαν οι Σουμέριοι να γνώριζαν τους Μάγιας και να το είχαν προγραμματίσει. Είναι εύκολο να πέσει κανείς στην παγίδα όπως οι περισσότεροι συνάνθρωποι μας, όμως το 2012 και ο φόβος με τα κομπιούτερ το 2000 ήρθαν και πέρασαν χωρίς να γίνει τίποτα, τουλάχιστον χωρίς να γίνει τίποτε που το πεπερασμένο ανθρώπινο μυαλό να το καταλάβει. Ίσως όμως να υπάρχει κάτι μεγαλύτερο στον ορίζοντα, εάν μπορούμε να δούμε και να καταλάβουμε τα σημάδια.

Οι κρίσεις σε όλα τα επίπεδα και ιδίως βασικές αρνητικές εξελίξεις στην πατρίδα μας σήμερα, μας υποχρεώνουν να πάμε επιτέλους σε θεμελιώδεις αναρωτήσεις και όχι σε αντανακλαστικά αντιδράσεων κάθε είδους: Τι συμβαίνει στην ουσία με τους εαυτούς μας και γύρω από μας; Τι είμαστε αληθινά, τι νομίζουμε ότι είμαστε, γιατί το νομίζουμε και πόσο απέχει από την αλήθεια; Το να νομίζουμε κάτι όμως είναι προϊόν σκέψεων. Μήπως και αυτές δεν είναι αυτό που πιστεύαμε; Είμαστε μόνο εμείς πίσω από αυτές; Γιατί οι άνθρωποι την εποχή της ανοιχτής επικοινωνίας και της κατάργησης δεκάδων ταμπού είναι τόσο -μα τόσο- πολύ παρασιτικοί, οπισθοδρομικοί, βλάκες, αμόρφωτοι και απόλυτα χειρίσιμοι. Βλέπεις αγαπητέ αναγνώστη δεν θέτω ερωτηματικό.

Αν όχι, τότε τι άλλο υπάρχει και ποιό επιτέλους θα μπορούσε να είναι το σημείο αναφοράς για την αλήθεια; Έχουμε πρόσβαση σε αυτό; Ποια είναι η πραγματική δυναμική στο επίπεδο της υφηλίου και ποιος ο ιδιαίτερος ρόλος της Ελλάδας, αν υπάρχει; Όπως και άλλες πολλές παρόμοιες αναρωτήσεις. Είναι επείγον να καταπιαστούμε με αυτές τις ανησυχίες, εμείς εδω στο terra papers θελήσαμε να μοιραστούμε αυτές μας τις ανησυχίες, αν όχι για άλλο λόγο, τουλάχιστον για να εξωτερικεύσουμε τις σκέψεις τις έρευνες μας και τις θεωρήσεις μας.

Δυστυχώς η πραγματικότητα δεν μας ξεπερνά απλώς, μα ούτε καν να την διανοηθούμε δεν είναι δυνατόν ! και είναι αυτό μια ανησυχία από μόνη της, γιατί η φαντασία δεν μας λείπει. Αραγε γιατί ο ανθρώπινος νους δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί το αφάνταστο; Το αν καταφέρει να το κατανοήσει δεν το συζητάμε καν.  Απλά αν μπορούσε να το αντιληφθεί !! θα ήταν ένα καλό και σημαντικό βήμα προς την γνώση. Ας πάρουμε λοιπόν κάποιες πληροφορίες και φωτογραφίες από τον Gary Dgoodwinκαι κι ας αναρωτηθούμε  -στην σιωπή.

Γιατί πρέπει να βγάζεις το σουτιέν σου στον ύπνο;

Ένας παλιός μύθος λέει ότι φορώντας το σουτιέν τη νύχτα, θα διατηρήσεις το στήθος σου στητό. H Mέριλιν Μονρόε είχε δηλώσει ότι κοιμόταν με το σουτιέν της, πολλές γυναίκες όμως δηλώνουν ότι δεν αντέχουν να φορούν τον στηθόδεσμό τους και τη νύχτα. Νεότερες έρευνες διαψεύδουν κατηγορηματικά τη Μέριλιν και αναφέρουν ότι το να κοιμάσαι με το σουτιέν δεν είναι απλώς ενοχλητικό, είναι και κακό για την υγεία.

Η βοήθεια που θα προσφέρει στο στήθος σας ώστε να παραμείνει στητό είναι ελάχιστη, αφού όταν ξαπλώνετε, η βαρύτητα σπρώχνει το στήθος σας προς τον θώρακά σας και όχι προς τα πόδια σας. 

Το αρνητικό από τη χρήση του στηθόδεσμου τη νύχτα είναι η πίεση που ασκεί στους λεμφαδένες σας. 

Τα θετικά του να είσαι... ψυχοπαθής

Ο όρος ψυχοπαθής δεν είναι κολακευτικός- τα άτομα στα οποία αποδίδουμε αυτόν τον χαρακτηριστμό είναι συνήθως ψυχρά, χειριστικά, δεν μετανιώνουν για τις πράξεις τους και αναζητούν συγκινήσεις χωρίς να φοβούνται και χωρίς να νοιάζονται αν θα βλάψουν άλλους.

Νέα μελέτη ψυχολόγων του Πανεπιστημίου της Βόννης ωστόσο, έρχεται να ανατρέψει την εικόνα που είχαμε μέχρι σήμερα για τους ψυχοπαθείς, καθώς βρήκαν πως μία συγκεκριμένη μορφή ψυχοπάθειεας μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να φτάσει στην κορυφή επαγγελαμτικά, χωρίς όμως να έχει βλάψει τους συναδέλφους τους.

Τα άτομα που έχουν αυτήν την προσωπικότητα ανεβαίνουν σχετικά γρήγορα τη σκάλα της επαγγελματικής επιτυχίας, καθώς είναι πρόθυμοι να πάρουν ρίσκα, είναι αδίστακτοι αλλά και γοητευτικοί ταυτόχρονα. 

«Η τοξική μορφή της ψυχοπάθειας χαρακτηρίζεται από αντικοινωνική παρορμητικότητα», λέει ο καθηγητής Gerhard Blickle από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Βόννης. Οι άνθρωποι αυτοί δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους, παίρνουν ό,τι τους αρέσει, πράττουν χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες και ρίχνουν το φταίξιμο στους άλλους».

Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.

Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει τις αρθρώσεις, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς του σώματος.

Για τις ανάγκες της έρευνας, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ στην Αγγλία εξέτασαν τις περιπτώσεις 84 παχύσαρκων ενηλίκων, τους οποίους χώρισαν τυχαία σε δύο ομάδες. Τα μέλη της πρώτης ομάδας είχαν οδηγία να καταναλώνουν 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό τους γεύμα, κάθε μέρα για 12 εβδομάδες. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες είχαν οδηγία απλά να φαντάζονται ότι το στομάχι τους ήταν γεμάτο πριν από κάθε κύριο γεύμα.

Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν συμβουλές διαχείρισης βάρους ως μέρος του πειράματος, για το πώς να βελτιώσουν τη διατροφή και τα επίπεδα σωματικής τους δραστηριότητας.

ΜΗΝ πατάτε ξυπόλυτοι στο μπάνιο – Δείτε γιατί!

Τα γυμνά πέλματα εκτίθενται σε μικροσκοπικούς οργανισμούς που ζουν σε ζεστό και υγρό περιβάλλον, όπως το δάπεδο στο μπάνιο, ή το εσωτερικό του παπουτσιού και της κάλτσας, όταν ιδρώνουμε.

Οι οργανισμοί που κατά κανόνα προκαλούν μύκητες στα νύχια των ποδιών (μυκητιασική μόλυνση), ονομάζονται δερματόφυτοι (dermatophytes).

Οι σπόροι των μυκητών εισέρχονται στο δέρμα μέσα από μικροσκοπικά κοψίματα στο δέρμα, ή μέσα από τις πολύ μικρές σχισμές που υπάρχουν ανάμεσα στο νύχι του ποδιού και το δερματικό του υπόστρωμα.

Στη συνέχεια αναπτύσσονται και δημιουργούν μικρές εστίες μυκητών που καταστρέφουν το νύχι από την κάτω (εσωτερική) πλευρά του.

Πώς να θεραπεύσεις τη θλίψη μέρα με τη μέρα

Η θλίψη είναι ένα από τα πιο δύσκολα συναισθήματα. Είναι ικανή να αποδυναμώσει σωματικά και πνευματικά το άτομο, να του αλλάξει τον τρόπο σκέψης όταν χρειάζεται να κάνει επιλογές αλλά και να τον καθιστά ανίκανο να ανταποκρίνεται ακόμα και στις πιο απλές δραστηριότητες.

Η σύγχρονη εποχή, οι δυσκολίες, οι γρήγοροι ρυθμοί, η αποξένωση και η απογοήτευση είναι μερικές μόνο από τις αιτίες που την προκαλούν. Η θλίψη μπορεί να προέρχεται από οπουδήποτε, ανάλογα με το άτομο, το χαρακτήρα και την ψυχοσύνθεσή του. Κάποιος μπορεί να είναι περισσότερο ανθεκτικός σε κάτι που κάποιος άλλος, ενδεχομένως, λυγίσει όταν του εμφανιστεί. Σημαντικό ρόλο παίζουν και οι συνθήκες που επικρατούν στην εκάστοτε περίπτωση. Το αποτέλεσμα, όμως, είναι σχεδόν παρόμοιο για όλους- ο ψυχικός πόνος που νιώθει το άτομο είναι εμφανής και, δυστυχώς, δεν περνάει εύκολα.

Υπάρχουν κάποιες προτεινόμενες λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα που υποφέρουν από τέτοια αρνητικά συναισθήματα. Η πρώτη λύση είναι να στραφούν προς τα αγαπημένα τους πρόσωπα, είτε αυτά είναι η οικογένειά τους, ο/η σύντροφός τους, οι φίλοι ή οι συγγενείς. Δεν είναι αναγκαίο να το κάνουν για να συζητήσουν αυτό που τους προκάλεσε τη θλίψη και να προσπαθήσουν μαζί να το καταπολεμήσουν. Μπορούν να το κάνουν, αλλά ο απώτερος σκοπός που θα στραφούν σε αυτά τα πρόσωπα είναι για να τους προσφέρουν την ηρεμία και την συντροφιά που χρειάζονται.

Μπορεί η κατάσταση να αντιμετωπίζεται δύσκολα ή καθόλου. Άρα, το άτομο που πονάει, ουσιαστικά ζητάει κάποιον για να νιώσει καλά και αν μπορέσει να ξεχαστεί. Δεν χρειάζεται να ψάχνουμε πάντα τις λύσεις, γιατί μπορεί να είναι έτσι η κατάσταση ώστε να μην υπάρχουν και αυτό θα μας απογοητεύσει ακόμα περισσότερο.

Τά εν οίκω μή εν δήμω: Μιλώντας για τη σχέση μας σε τρίτους

Το πως παρουσιάζουμε τον σύντροφό μας στην οικογένεια μας και τον κύκλο μας, θα είναι αργότερα η άποψη που θα καλλιεργηθεί ως προς το πρόσωπό του. Ας μην αφήσουμε τις δικές μας ερμηνείες και σκαμπανεβάσματα να χαλάσουν την όψη της σχέσης! Ας γίνουμε πιο επιλεκτικοί στο προσωπικό υλικό που μοιραζόμαστε με άτομα εκτός της σχέσης μας.

Τα συναισθήματα δύσκολα κρύβονται και αυτά απέναντι στον σύντροφο μας δεν αποτελούν εξαίρεση! Όταν ερωτευόμαστε θέλουμε να το πούμε σε όλο τον κόσμο (και συχνά το κάνουμε), αλλά δυστυχώς για τη σχέση μας, όταν γινόμαστε θηρία, πάλι θέλουμε να το ξεφωνίσουμε παντού! Εδώ έρχεται και το πρόβλημα. Αυτά τα πάνω – κάτω στη σχέση μας, που είναι πολύ φυσικά και δεν λείπουν από καμία σχέση, όταν εκφράζονται σε φίλους και συγγενείς μπορούν να δώσουν λάθος μηνύματα – και λάθος εντυπώσεις. Επηρεασμένοι από το συναίσθημα της στιγμής, περιγράφουμε καταστάσεις οι οποίες μπορεί να μην είναι αληθείς.

Το πως βιώνουμε εμείς ένα καυγά, μια διαφωνία ή μια ξεχωριστή ρομαντική στιγμή, διαφέρει από την πραγματικότητα σε κάθε περίπτωση. Αυτό συμβαίνει γιατί ο καθένας βιώνει μέσα από τη δική του πλευρά το κάθε συμβάν, και έτσι βγάζει τα δικά του συμπεράσματα που φιλτράρονται μέσα από τις δικές του εμπειρίες*.

Σε αυτό έρχεται να προστεθεί και η ένταση της στιγμής, η οποία μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα με πιο δραματικό μάτι! Έτσι, καταλήγουμε να περιγράφουμε σημεία και τέρατα σε οικογένεια και φίλους, κάνοντας τους έτσι να πλάσουν μια διαστρεβλωμένη εικόνα για το ταίρι μας. Αυτό μπορεί μετά να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις: μπορεί η οικογένεια μας να νομίζει πως μας ‘κακοφέρνονται’, μπορεί οι φίλοι να νομίζουν πως ο σύντροφος μας είναι πολύ ελαστικός, ή μπορεί να προβληθεί μια τέλεια εικόνα η οποία όμως να διαφέρει μακράν από την πραγματικότητα.

Ο ΗΔΟΝΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΕΠΙΚΟΥΡΟΥ: ΕΝΑΣ ΑΚΟΜΑ ΜΥΘΟΣ

Ο Έλληνας φιλόσοφος Επίκουρος που κατηγορήθηκε για φιλο – ηδονισμό από τους αντιπάλους του

Ο Επίκουρος ξεκινά από τη διαπίστωση ότι ο άνθρωπος, όπως και όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί, κινείται ανάμεσα σε δύο βασικές συναισθηματικές καταστάσεις (πάθη), τον πόνο και την ευχαρίστηση, την «αλγηδόνα» και την «ηδονήν». Κάθε ζωντανός οργανισμός εντελώς αυθόρμητα αποφεύγει τον πόνο και αποζητά τα ευχάριστα συναισθήματα [1]...

Το σωματικό πόνο δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε. Μπορούμε όμως να μη του δίνουμε μεγάλη σημασία. Πρέπει να έχουμε υπόψη ότι ο πολύς δυνατός πόνος διαρκεί λίγο, ενώ εκείνος που έχει μεγάλη διάρκεια δεν έχει μεγάλη ένταση και σαν τέτοιος είναι υποφερτός: Πάσα αλγηδών ευκαταφρόνητος˙ η γαρ σύντονον έχουσα το πονούν σύντονον έχει τον χρόνον, η δε χρονίζουσα περί την σάρκα αβληχρόν έχει τον πόνον (Προσφώνησις 4).

Την ηδονήν ο Επίκουρος θεωρεί βέβαια ως το πρώτο και σύμφωνο με τον οργανισμό μας αγαθό, η επιδίωξη όμως των μέσων που προσπορίζουν ηδονή δεν πρέπει να στοιχίζει την απώλεια της ψυχικής μας ηρεμίας, άρα πρέπει να κινείται μέσα σε ορισμένα όρια, να μην ξεπερνά το μέτρο. Πάνω από την ηδονή στέκεται η αταραξία της ψυχής. Ο Επίκουρος είναι σαφής στο θέμα αυτό: «Όλα τα κάνουμε γι’ αυτό και μόνο, για να μην πονούμε και να μην ταραζόμαστε. Όταν το πετύχουμε αυτό, κοπάζει όλη η βαρυχειμωνιά της ψυχής, γιατί ο οργανισμός μας δεν χρειάζεται να τρέχει σε κάτι που τάχα του λείπει και να ζητά κάτι άλλο, με το οποίο θα συμπληρώσει το αγαθό της ψυχής και του σώματος. Όταν όμως δεν πονούμε, δεν χρειαζόμαστε πια την ηδονή» (Τούτου γαρ χάριν πάντα πράττομεν, όπως μήτε αλγώμεν μήτε ταρβώμεν˙ όταν δ’ άπαξ τούτο περί ημάς γένηται, λύεται πας ο της ψυχής χειμών, ουκ έχοντος του ζώου βαδίζειν ως προς ενδεόν τι και ζητείν έτερον ω το της ψυχής και του σώματος αγαθόν συμπληρώσεται. Τότε γαρ ηδονής χρείαν έχομεν, όταν εκ του μη παρείναι την ηδονήν αλγώμεν˙ όταν δε μη αλγώμεν, ουκέτι της ηδονής δεόμεθα – Διογ. Λαέρτ. Χ 128).

Κατά τον Επίκουρο μερικές φορές παραιτούμεθα από τις ηδονές, όταν οι δυσάρεστες συνέπειές τους είναι περισσότερες. Εξάλλου θεωρούμε πολλούς πόνους ανώτερους από τις ηδονές, όταν οι πόνοι αυτοί καταλήγουν ύστερα από πολύ χρόνο σε ηδονή, σε ευχαρίστηση. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συνυπολογίζονται οι θετικές και οι αρνητικές πλευρές των επιλογών μας, τα «συμφέροντα» και τα «ασύμφορα» των ενεργειών μας, οι ευχάριστες και μη ευχάριστες συνέπειές τους.

Πώς να νικήσεις την ανασφάλεια και να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου κατακόρυφα;

Αν σε βασανίζει η ανασφάλειά σου, και δεν έχεις την παραμικρή ιδέα πώς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος. Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτό το στάδιο, επειδή – σε αντίθεση σε ό,τι πιστεύεις ή σου έχουν πει – δεν υπάρχει άτομο που να γεννιέται και να έχει την απόλυτη πίστη στον εαυτό του. Όλοι μας, λίγο-πολύ, μαθαίνουμε πώς να φτάσουμε εκεί.

Και οι παρακάτω συμβουλές είναι πολύ καλό ξεκίνημα…

Ξέχνα την τελειότητα

Η τελειότητα είναι ένα ψέμα. Κανένας δεν πρόκειται να την αγγίξει. Όσο περισσότερο προσπαθείς να είσαι τέλειος, τόσο περισσότερο θα απογοητεύεσαι κάθε φορά που δεν αγγίζεις τους υπερβολικά υψηλούς στόχους που έχεις βάλει.

Ξεκίνα να κάνεις πράγματα

Να μια τέλεια ιδέα: Αντί να σκέφτεσαι (και να υπεραναλύεις) σενάρια και πιθανότητες, βγες έξω και άρχισε να κάνεις πράγματα που σε ενδιαφέρουν. Σταμάτα να ενδιαφέρεσαι τι θα πει ο κόσμος, και ζήσε την ζωή που θέλεις. Οι εμπειρίες που θα μαζέψεις είναι αυτό που θα σε κάνει να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση.

Ντύσου όπως θες

Είδες κάτι που θέλεις να φορέσεις; Ξέχνα τι μπορεί να λέει οποιοσδήποτε άλλος, και φόρα τα ρούχα που σ’ αρέσουν.

Κλιματική Αλλαγή: Οι άνθρωποι επιδρούν στο σύστημα της Γης περισσότερο από ότι οι φυσικές δυνάμεις

Ο άνθρωποι προκαλούν αλλαγή στο κλίμα 170 φορές ταχύτερα από τις δυνάμεις της φύσης. Αυτό είναι το εύρημα νέας έρευνας που το Australian National University (ANU) υπογράφει. Ο ένας από τους συγγραφείς, ο Καθηγητής Will Steffen από το ANU, ανέφερε ότι στο πλαίσιο της μελέτης, για πρώτη φορά, επινοήθηκε μια μαθηματική εξίσωση για να περιγραφεί η επίδραση της ανθρώπινης δραστηριότητας στο σύστημα της Γης, γνωστή ως Ανθρωπόκαινη εξίσωση.

«Κατά τα τελευταία 7000 χρόνια οι κύριες δυνάμεις που οδηγούν την αλλαγή είναι αστρονομικές – αλλαγές στη ηλιακή ένταση και ανεπαίσθητες αλλαγές σε τροχιακές παραμέτρους, μαζί με λίγα ηφαίστεια. Έχουν οδηγήσει σε ένα ρυθμό αλλαγής 0,01 C (βαθμούς Κελσίου) ανά αιώνα», είπε ο Καθηγητής Steffen, από το Fenner School of Environment and Society και το Ινστιτούτο Κλιματικής αλλαγής στο ANU. «Οι προκαλούμενες από τον άνθρωπο εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου κατά τη διάρκεια των περασμένων 45 ετών αύξησαν το ρυθμό ανόδου της θερμοκρασίας σε 1,7 C ανά αιώνα, καθιστώντας το ρυθμό του φυσικού υποβάθρου μικροσκοπικό».

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Anthropocene Review εξετάζει το σύστημα της Γης ως ένα ενιαίο σύνθετο σύστημα και αξιολογεί την επίδραση των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στην πορεία του συστήματος.

Η Ανθρωπόκαινη εξίσωση: E είναι το σύστημα της Γης, A οι αστρονομικές δυνάμεις, G είναι οι γεωφυσικές δυνάμεις, Ι οι εσωτερικές δυναμικές και H, οι βιομηχανοποιημένες κοινωνίες