Με ποια χαρακτηριστικά λειτουργούν οι άνθρωποι;

       Όλοι εμείς οι άνθρωποι, είμαστε φτιαγμένοι να λειτουργούμε με δύο χαρακτηριστικά: Απ' τη μια αρεσκώμεθα στη "συνέπεια", απ' την άλλη αναβιώνουμε την "επανάληψη".

      Σκεφτείτε ότι όλες οι ενέργειές μας, δείχνουν φανερά ή έστω κάπως κεκαλυμμένα, τι είδους άνθρωποι είμαστε....και προσπαθούμε αφ' ενός μεν, να μη λοξοδρομήσουμε από τη νοητική "πορεία" που έχουμε χαράξει, αφ' ετέρου δε, να μη βγούμε απ' το "πλαίσιο", που έχουμε εμείς οι ίδιοι (μας έχουν;)..τοποθετήσει τον εαυτό μας.

       Αυτό στη Ψυχολογία, ονομάζεται "ανάγκη για συνέπεια". Η "συνέπεια "μας εξασφαλίζει σε ασυνείδητο επίπεδο, την ασφάλεια και τη σιγουριά, του οικείου περιβάλλοντος, με απλά λόγια, ότι έχουμε βιώσει από την παιδική μας ηλικία, ο τρόπος που μάθαμε  να σκεφτόμαστε και να ενεργούμε, οι “όροι αξίας''(συμπεριφορές, που  αποσκοπούν στην αποδοχή από τους άλλους)  που έχουν ενδοβληθεί μέσα μας, κ.λ.π.,  όλα αυτά, μας είναι γνώριμα και δε χρειάζεται (έτσι νοιώθουμε)  να ρισκάρουμε να κάνουμε καινούργια πράγματα, ούτε να διευρύνουμε την οπτική μας, γιατί μια τέτοια αλλαγή  εγκυμονεί τον κίνδυνο (φόβος) να πονέσουμε ή να ματώσουμε συναισθηματικά. 

Dion Fortune: Μια μάγισσα σταλμένη απ’ τον Θεό

«Αμέσως μόλις τελειώνει αυτή η ζωή, αρχίζει η επόμενη. Και οι νεκροί έχουν το δικό τους έργο να κάνουν. Ας μην ξεχνάμε ότι με το πλήρωμα του χρόνου ο νεκρός θα επιστρέψει. Και δε μπορούμε να ξέρουμε, πότε θα δούμε να μας κοιτάζει μέσα από τα μάτια ενός μικρού παιδιού μια ψυχή που κάποτε είχαμε γνωρίσει.»

Η παραπάνω φράση, σημειωμένη ανάμεσα σε τόσες άλλες, από το βιβλίο «Μέσα από τις Πύλες του θανάτου» της Dion Fortune, λειτούργησε ως βάλσαμο για μένα σε μια περίοδο πένθους. Το συγκεκριμένο έργο της το ανακάλυψα όταν πραγματικά το χρειάστηκα, το ξαναδιάβασα πολλές φορές από τότε και επιστρέφω σ’ αυτό τακτικά για υπενθύμιση, μιας και τα λόγια της μεγάλης αυτής αποκρυφίστριας χαρτογραφούν, απλά και κατανοητά το ταξίδι του ανθρώπου στη χώρα του Θανάτου, ένα ταξίδι αναπόφευκτο αλλά για πολλούς τρομακτικό. Ολόκληρο το έργο της Fortune όμως, κάθε λέξη που απορρέει από την εργασία της στα Εσωτερικά Πεδία, ξεδιαλύνει τους φόβους για το Άγνωστο και την καθιστά μια από τις σημαντικότερες μορφές της Δυτικής Εσωτερικής Παράδοσης.

Η πορεία της Dion Fortune στα εγκόσμια, ξεκίνησε στις 6 Δεκεμβρίου του 1890 στη Βόρεια Ουαλία. Το πραγματικό της όνομα ήταν Violet Mary Firth και υπήρξε χαρισματικό παιδί με ζωηρή φαντασία και ιδιαίτερες ευαισθησίες. Οι γονείς της ασκούσαν μια πρακτική πνευματικής θεραπείας, κι ήταν οι πρώτοι που της άνοιξαν το δρόμο της αναζήτησης. Ωστόσο, οι πληροφορίες για τη νεανική της ζωή είναι γενικά ασαφείς, κάτι που επέλεξε πιθανότατα και η ίδια, όπως έκαναν και άλλες προσωπικότητες του Εσωτερισμού. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε ότι είχε συγγενείς στο Γιορκσάιρ απ’ όπου πήρε τη φράση «Deo, Non Fortuna» (Απ’ τον Θεό, κι όχι από τύχη) και εμπνεύστηκε το μαγικό της όνομα.

Σε ηλικία 20 ετών κι ενώ φοιτούσε σ’ ένα Κολέγιο Κηπευτικής, η Dion Fortune βίωσε ένα περιστατικό που την καθόρισε και έγινε για πολλούς αιτία αμφισβήτησης των ικανοτήτων της. Η ένταξη της στο προσωπικό του κολεγίου λίγο καιρό μετά την έναρξη των σπουδών της, την έφερε σε στενή συνεργασία με τη διευθύντρια και γιατρό Lillias Hamilton, η οποία είχε ζήσει στην Ινδία και κατείχε τεχνικές υπνωτισμού και γιόγκα. Η Fortune αντιλήφθηκε γρήγορα τις οικονομικές ατασθαλίες της Hamilton και απογοητευμένη αποφάσισε να εγκαταλείψει το κολέγιο. Η διευθύντρια εξοργίστηκε και άρχισε να της επιτίθεται λεκτικά, επαναλαμβάνοντας για ώρες προσβλητικούς χαρακτηρισμούς που την  επηρέασαν βαθιά, προκαλώντας της σοβαρά ψυχικά και σωματικά προβλήματα, τα οποία την ταλαιπώρησαν για τουλάχιστον τρία χρόνια. Η ψυχική αυτή επίθεση περιγράφεται αναλυτικά στο βιβλίο της Fortune «Ψυχική Αυτοάμυνα» και ήταν το κίνητρο που την ώθησε να αναζητήσει τρόπους θεραπείας και ελέγχου του νου. Με στόχο πρώτα τη δική της ανάκαμψη αποφάσισε να ασχοληθεί με την ψυχολογία και την ψυχανάλυση και κατά τη    διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, έχοντας ξεπεράσει τα προβλήματα από την επίθεση της Hamilton, εργάστηκε ως ψυχαναλύτρια και ψυχοθεραπεύτρια σε κλινική του Λονδίνου.

Φυσική συνταγή για τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το οινόπνευμα είναι μόνο για τοπική χρήση και όχι για κατάποση. Απλώνετέ το πριν πάτε για ύπνο ώστε να μπορεί να δράσει όλη τη νύχτα.

Τα άλγη και οι πόνοι που προσβάλλουν τις αρθρώσεις και τους μύες ανήκουν στις κύριες αιτίες δυσκινησίας σε όλο τον κόσμο.

Η αιτία μπορεί να είναι τα γηρατειά, όμως μπορεί επίσης να οφείλονται στην υπερκόπωση, σε λανθασμένες κινήσεις ή στο άγχος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος εξαφανίζεται ξαφνικά μετά από ξεκούραση ή μετά την αντιμετώπισή του με διατάσεις και φάρμακα.

Ωστόσο μερικοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις και τίποτα δεν μοιάζει να ελέγχει εντελώς τον πόνο.

Υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές που μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση από τον πόνο προκειμένου αυτός να μην εμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.

Το οινόπνευμα με δεντρολίβανο και ινδικό κάστανο είναι μία από αυτές τις εναλλακτικές. Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες έχουν καταπραϋντική δράση χωρίς παρενέργειες.

Οινόπνευμα από δεντρολίβανο και ινδικό κάστανο για τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις

Το οινόπνευμα από δεντρολίβανο και ινδικό κάστανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά προκειμένου να αξιοποιηθούν οι χημικές ουσίες που περιέχουν αυτά τα δύο φυτά. Πρόκειται για μια συνταγή που είναι ικανή να ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώνει τη φλεγμονή.

Οι ουσίες των φυτών απορροφώνται από το δέρμα και συμβάλλουν στην εξάλειψη της φλεγμονής ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν τη ροή του αίματος για να επιταχυνθεί η ανάρρωση από τον πόνο.

Αυτό το φυσικό προϊόν συνιστάται για:

• Μείωση του μυϊκού πόνου.
• Διακοπή της διαδικασίας της φλεγμονής.
• Χαλάρωση των κουρασμένων ποδιών.
• Πρόληψη των κιρσών.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος

Για να δώσουμε έμφαση στο πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η συνταγή, παρακάτω θα μιλήσουμε για τις ωφέλειες που έχουν τα δύο κύρια συστατικά της.

Είναι κακό να ξυρίζετε ή να αφαιρείτε το ηβικό τρίχωμα;

Το ηβικό τρίχωμα παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της περιοχής των γεννητικών οργάνων από παθογόνους οργανισμούς και εξωτερικούς παράγοντες. Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή σε πιθανούς ερεθισμούς στη συγκεκριμένη περιοχή.

Να ξυρίζεται κανείς ή να μην ξυρίζεται… ιδού η απορία! Επικρατεί μεγάλη διαμάχη πάνω σε αυτό το θέμα και πολλές γυναίκες δεν ξέρουν τι να κάνουν.

Αφήνετε το ηβικό τρίχωμα να μεγαλώσει ή το ξυρίζετε τελείως; Οι γυναίκες που επιλέγουν την πρώτη λύση λένε ότι τους προστατεύει από ασθένειες, ενώ οι γυναίκες που επιλέγουν τη δεύτερη λένε ότι το κάνουν για αισθητικούς λόγους.

Είναι κακό να ξυρίζετε ή να αφαιρείτε το ηβικό τρίχωμα; Θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο!

Ο σκοπός του ηβικού τριχώματος

Το σώμα δεν άφησε τίποτα στην τύχη κατά την εξέλιξή του, όμως πολλές γυναίκες (και όλο και περισσότεροι άνδρες) αποφασίζουν να ξυρίζονται. Για να αποφασίσετε αν θα ξυρίζεστε, πρέπει να ενημερωθείτε για μερικά πράγματα.

Δεν είναι καλό να βασίζετε τη συγκεκριμένη απόφαση σε προκαταλήψεις ή στη μόδα.

Να θυμάστε ότι το ηβικό τρίχωμα έχει αρκετούς διαφορετικούς ρόλους, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Δημιουργεί ένα φράγμα για να εμποδίσει τα βακτήρια ή τους ιούς του περιβάλλοντος από το να προκαλέσουν μολύνσεις ή ασθένειες.
• Διατηρεί μια ευχάριστη και κατάλληλη θερμοκρασία για τη σωστή λειτουργία των γυναικείων γεννητικών οργάνων.
• Φέρει τις προσωπικές οσμές (που δημιουργούνται από τις φερομόνες) οι οποίες μεταδίδουν σεξουαλικές πληροφορίες για τη διέγερση της ερωτικής επιθυμίας ενός συντρόφου.
• Προλαμβάνει τους ερεθισμούς στην περιοχή των γεννητικών οργάνων κατά τη σεξουαλική επαφή, καθώς η τριβή θα μπορούσε να προκαλέσει κοκκινίλα και ενόχληση.
• Λόγοι για να μην ξυρίζετε το ηβικό τρίχωμα

OI ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΥΝ ΔΟΥΛΟΥΣ

ΟΠΟΙΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΠΙΛΕΓΕΙ ΤΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΟΥ 

ΑΠΟ ΑΝΑΓΚΗ ΕΙΝΑΙ ΘΝΗΤΟΣ

Και ο μεν Κύριος και δημιουργός όλων των αθανάτων σωμάτων, αφού μια φορά δημιούργησε, άλλο δε δημιούργησε πια ούτε δημιουργεί.

Διότι αφού παρέδωσε τα όντα στον εαυτό τους και τα ένωσε μεταξύ τους, τα άφησε να κινούνται χωρίς καμιά ανάγκη, ως αθάνατα.
Αν κάτι χρειάζονται, θα το ζητήσουν το ένα από το άλλο, χωρίς καμιά βοήθεια απ'έξω, ως αθάνατα.
Διότι έπρεπε, τα σώματα που γεννήθηκαν από εκείνον να έχουν τέτοια φύση.

.......

Ο δικός μας δημιουργός επειδή βρίσκεται μέσα σε σώμα, μας δημιούργησε και μας δημιουργεί και θα δημιουργεί πάντοτε σώματα θνητά και διαλυτά.

Ο δικός μας δημιουργός, επειδή βρίσκεται μέσα σε σώμα, μας δημιούργησε και δημιουργεί και θα δημιουργεί πάντοτε σώματα θνητά και διαλυτά.
Διότι, δεν θα ήταν θεμιτό να μιμηθεί τον δημιουργό του αλλά και θα ήταν αδύνατο.

Ο μεν πρώτος δημιουργός δημιούργησε από την πρώτη ουσία, που ήταν ασώματη.

Ο δε δεύτερος δημιούργησε εμάς από τη σωμάτωση που γεννήθηκε.

.....

Εκείνα τα σώματα που γεννήθηκαν από την ασώματη ουσία είναι αθάνατα. 

ΠΡΟΔΟΣΙΑ

Η προδοσία είναι η μεγαλύτερη αμαρτία γιατί είναι μια σκόπιμη πράξη που προορίζεται να κάνει κακό σ’ αυτούς που εμπιστεύθηκαν τον προδότη. Είναι ένα σκόπιμο μαχαίρωμα της ψυχής.

Ας υποθέσουμε ότι κάποιος ισχυρίζεται ότι είναι πολύ καλός φίλος σας κι εσείς, δείχνοντας εμπιστοσύνη, του εκμυστηρεύεστε τα προβλήματά σας. Αν το εκμεταλλευτεί αυτό και για τους δικούς του σκοπούς ή από μνησικακία πει τα προβλήματά σας και τα ελαττώματά σας σε άλλους, αυτό είναι μια αμαρτία προδοσίας ενάντια στον Θεό μέσα στον άνθρωπο.

Κάποιος που αποδέχεται έναν γκουρού και μετά παραβεί τους όρκους του στον γκουρού και τον προδώσει, είναι ένοχος της πιο βαριάς προδοσίας. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αμαρτία ενώπιον του Θεού απ’ αυτή που διαπράττει κάποιος όταν στρέφεται εναντίον του αγγελιαφόρου που στάλθηκε σ’ αυτόν από τον Ίδιο τον Θεό.

Γι’ αυτό ποτέ μη δηλώνετε ότι είστε πιστοί ή φίλοι κάποιου παρά μόνο αν το εννοείτε. Θα ήταν καλύτερα να του πείτε τι πραγματικά σκέφτεστε. Ποτέ μη μιλάτε για έναν φίλο πίσω από την πλάτη του. Αν έχετε να πείτε κάτι για έναν φίλο, πείτε το με καλοσύνη μπροστά του ή κατ’ ιδίαν. Αλλιώς μην το πείτε καθόλου.

Ελεύθερη Βούληση

από τον Νικόδημο

1. Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι κατά πόσο έχουν ελεύθερη βούληση ή όχι, κατά πόσο επιλέγουν ή τα πράγματα είναι προκαθορισμένα. Δεν είναι τόσο οικουμενικός κι έντονος αυτός ο προβληματισμός όσο είναι το θέμα του θανάτου, ή μάλλον της μεταθανάτιας κατάστασης, αλλά απασχολεί πολύ κόσμο.

Κάποτε μοιάζει πως όντως διαλέγουμε ανάμεσα σε δυο ή περισσότερες εκδοχές, κατευθύνσεις, πράξεις, δεσμεύσεις και άλλες επιλογές. Άλλοτε μοιάζει πως η φαινομενικά ελεύθερη επιλογή μας ήταν προκαθορισμένη.

Όμως, έχει καμιά πρακτική σημασία το ζήτημα;…

Αν έχεις μπροστά σου έναν δίσκο με διάφορα φρέσκα φρούτα της εποχής θα διαλέξεις αυτό που σου αρέσει περισσότερο ή νομίζεις πως είναι θρεπτικότερο – εφόσον δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες να πιέζουν. Θα μπορούσε δηλαδή αν είναι και το παιδί σου και ξέροντας τι του αρέσει να αφήσεις εκείνο το φρούτο για το παιδί. Αλλά πάλι εδώ φαίνεται να υπάρχει επιλογή.  Διότι θα μπορούσες να σκεφθείς πως καλό θα του κάνει να μην έχει πάντα αυτό που του αρέσει κι έτσι να το πάρεις εσύ.

2. Κανονικά, από μια κοινή άποψη, μάλλον δεν έχουμε πολλή ελευθερία επιλογής. Και αν υπάρχει κάποιος μικρός έστω περιορισμός, τότε η ελεύθερη βούληση δεν είναι και τόσο ελεύθερη.

Τρισδιάστατος Κόσμος; Γ'

από τον Νικόδημο

1. Όλα τα αντικείμενα στον υλικό κόσμο μας είναι στέρεα με τρεις διαστάσεις, δηλαδή μήκος, πλάτος και ύψος. Με άλλα λόγια, από ένα σημείο ξεκινούν τρεις γραμμές σε χωριστές κατευθύνσεις σχηματίζοντας στο σημείο εκείνο ορθές γωνίες 90 μοιρών.

Σε αυτόν τον τρισδιάστατο κόσμο υπάρχουν σημεία, γραμμές κι επιφάνειες μα όχι ως ανεξάρτητες, αυθύπαρκτες οντότητες, αλλά μόνο ως συστατικά των τρισδιάστατων πραγμάτων.

Ένας κύβος αποτελείται από άπειρες ίσες τετράγωνες επιφάνειες που έχουν εμβαδόν μα όχι πάχος (=ύψος). Η τετράγωνη επιφάνεια αποτελείται από άπειρες ίσες γραμμές που έχουν μήκος μα όχι πάχος (πλάτος και ύψος). Η δε γραμμή αποτελείται από άπειρα σημεία που έχουν ύπαρξη μα όχι μέγεθος ή διαστάσεις!

Είναι αξιοθαύμαστο το πώς από υπάρξεις δίχως μέγεθος και διαστάσεις δημιουργούνται στέρεα πράγματα με μέγεθος και διαστάσεις.

2. Ας υποθέσουμε τώρα πως σε μια επιφάνεια, σε μια απομονωμένη αμμουδιά, ζουν δισδιάστατα πλάσματα που μπορούν, όπως εμείς, να αντιλαμβάνονται τον κόσμο και να σκέπτονται.

Όμως ο κόσμος τους είναι δισδιάστατος, δίχως ύψος ή πάχος, και η αντίληψη και η σκέψη τους θα περιορίζεται στο πλαίσιο των δυο διαστάσεων, αφού η αντίληψή τους αποκλείεται από μια τρίτη διάσταση.

Μια ηλιόλουστη μέρα ένας άνθρωπος διασχίζει περπατώντας την αμμουδιά και, φυσικά, οι πατημασιές του αφήνουν ίχνη.

Ρίξε μαύρη πέτρα πίσω σου και συνέχισε τη ζωή σου!

Ο άνθρωπος γεννιέται με σκοπό να χαίρεται τη ζωή. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς δεν το αντιλαμβανόμαστε νωρίς κι αναμοχλεύουμε τις στάχτες μας για καιρό. Έρμαια των ανασφαλειών και του εγωισμού μας κατατρώμε το μέσα μας και χάνουμε το νόημα της ζωής, που είναι να προχωράμε. Ό,τι και να συμβαίνει, όπως κι αν έρθουν τα πράγματα, έχουμε υποχρέωση στον εαυτό μας να προχωράμε. Γιατί η ζωή συνεχίζεται.

Είναι δύσκολη η απόφαση να κάνεις την αυτοκριτική σου και να δώσεις ένα τέλος στην αδηφάγα, αυτοκαταστροφική τάση σου να γυρίζεις στο παρελθόν και να αποζητάς δικαίωση. Καμιά δικαίωση αγάπη μου δεν έρχεται για τον κολασμένο. Πόσο μάλλον για τον ερωτευμένο.

Μόνος σου πρέπει να ζήσεις τη δοκιμασία σου στο έπακρον για να βγεις νικητής. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα πράγμα· να ρίξεις μαύρη πέτρα πίσω σου. Nα μην επιτρέψεις σε κανένα «αν» να φωλιάσει μέσα σου και σε καμία αμφιβολία να βρει έδαφος ν’ αναπτυχθεί.

Αν τα πράγματα ήταν διαφορετικά, δε θα ήσουν εδώ που είσαι σήμερα, δε θα έκανες αυτά τα βασανιστικά ερωτήματα στον εαυτό σου. Θα ήσουν προφανώς ευτυχισμένος κι όχι ένας άνθρωπος που προσπαθεί. Όσο προχωράς θα νιώθεις τη μικρότητα όλων όσων άφησες πίσω και θα νιώθεις όλο και πιο δυνατός, όλο και πιο σίγουρος για την απόφασή σου.

Όποιος σε έφερε εδώ που είσαι σήμερα, δεν πρόκειται να σε βγάλει απ’ το αδιέξοδο. Αν δεν τον αφήσεις για πάντα πίσω σου, δεν πρόκειται ποτέ να ξεφύγεις απ’ το παρελθόν. Πού είναι τόσο καιρό αυτός ο άνθρωπος; Ζει τη ζωή του με τις επιλογές του κι εσύ δεν είσαι μέσα σ’ αυτές.

Τώρα μαμά ξέρω γιατί είσαι αναντικατάστατη

Της Κικής Τσιντζόγλου.

Ξέρεις πόσα θέλω θυσίασε για σένα;

Ξέρεις πόσες φορές έβαλε την περηφάνια της στην άκρη για να νιώσεις ΕΣΥ καλά;

Άπειρες. Τόσες πολλές που έχεις χάσει το μέτρημα. Ένα μέτρημα που το θεωρείς δεδομένο. Όμως δεν είναι για όλους.

Αυτή η γυναίκα θυσίασε το εγώ της για σένα. Συνεχώς ήσουν η προτεραιότητα της. Στα πάντα. Πάντα σε υπολόγιζε.  Για να νιώσεις ΕΣΥ καλά και ασφαλής. Δεν ήθελε να σου λείψει τίποτα. Ούτε φαγητό ούτε ρούχα ούτε κινητά.  Άπειρες φορές δειλιάζει να πάρει κάτι για τον εαυτό της . Δεν ήθελε γιατί σε είχε στο νου της και είχε τύψεις κάθε φορά που ξόδευε για την πάρτυ της. Ήθελε να σου δώσει τα πάντα. Από τα πιο μικρά μέχρι τα πιο μεγάλα!

Σου έμαθε να  κάνεις τα πρώτα σου βήματα, να τρως, να αρθρώνεις τις πρώτες  σου λέξεις και σου έλυνε ότι απορία είχες για τον κόσμο. Αυτή σε βοήθησε να τον γνωρίσεις. Σου  έμαθε να παίζεις με τα αλλά παιδιά και να επικοινωνείς. Σου δίδαξε να χρησιμοποιείς τις κατάλληλες λέξεις για να πάρεις αυτά που θέλεις.  Κάθε φορά που ήσουν άρρωστος αυτή ήταν δίπλα σου. Ήσουν ανήμπορος και ξενυχτούσε δίπλα σου για να έχεις παρέα και να παίρνεις κουράγιο και δύναμη. Και ας ήταν κουρασμένη από τις υποχρεώσεις της. Και ας έκλειναν τα μάτια της από εξάντληση. Αυτή στέκονταν ξάγρυπνη δίπλα σου μην τυχόν και χρειαστείς τίποτα.

OSHO ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΡΑΚΛΕΙΤΟ – ΤΑ ΠΑΝΤΑ "ΡΕΙ"

«…Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: Για να καταλάβεις τον Αριστοτέλη δεν χρειάζεσαι καμιά αλλαγή στο είναι σου, χρειάζεσαι απλώς πληροφόρηση. Το σχολείο μπορεί να σου προσφέρει πληροφορίες για τη λογική, για τη φιλοσοφία. Μπορείς να συλλέξεις γνώσεις και μ’ αυτές να κατανοήσεις τον Αριστοτέλη.

Για να τον καταλάβεις δεν χρειάζεται ν’ αλλάξεις. Χρειάζεται να προσθέσεις απλώς μερικές γνώσεις παραπάνω. Η ύπαρξη σου μένει ίδια. Εσύ μένεις εσύ. Δεν χρειάζεσαι διαφορετικό επίπεδο συνειδητότητας. Δεν είναι αναγκαίο! Ο Αριστοτέλης είναι κρυστάλλινος. Για να τον καταλάβεις αρκεί μια προσπάθεια. Καθένας που διαθέτει κοινό νου μπορεί να τον καταλάβει. Αλλά η κατανόηση του Ηράκλειτου είναι δύσκολη, γιατί οι γνώσεις που μαζεύεις δε βοηθούν και πολύ. Ο καλλιεργημένος νους δε βοηθά σ’ αυτή την περίπτωση. Θα χρειαστείς διαφορετική ποιότητα ύπαρξης κι αυτό είναι δύσκολο. Θα χρειαστεί να αλλάξεις. Γι’ αυτό τον ονομάζουν σκοτεινό. Αλλά δεν είναι!…

…Ο Ηράκλειτος είναι μία ύπαρξη τόσο φωτεινή, που όταν τον κοιτάς, τα μάτια σου χάνουν την ικανότητα να βλέπουν, το φως είναι πάρα πολύ για σένα. Δεν είσαι συνηθισμένος σε τόσο φως. Γι’ αυτό, πριν ατενίσεις τον Ηράκλειτο, πρέπει να κάνεις μερικές προετοιμασίες.

Όταν μιλά ο Ηράκλειτος φαίνεται αινιγματικός, γιατί εκφράζεται αντιφατικά. Αυτοί που γνωρίζουν πάντα εκφράζονται αντιφατικά. Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό. Δεν είναι αινιγματικοί, είναι πολύ απλοί. Μα, τι να κάνουν; Αν η ζωή η ίδια είναι μια αντίφαση, τι άλλο μπορούν να κάνουν; Για να αποφύγεις τις αντιφάσεις, μπορείς να φτιάξεις τακτοποιημένες και ξεκάθαρες θεωρίες, αλλά θα είναι λαθεμένες Δεν θα ‘ναι αληθινές μες στην πραγματικότητα της ζωής. Ο Αριστοτέλης είναι σαφής, είναι καθαρός μοιάζει με περιποιημένο κήπο. Ο Ηράκλειτος είναι άγριο δάσος.

Με τον Αριστοτέλη δεν υπάρχει δυσκολία. Εκείνος αποφεύγει την αντίφαση. Έχει φτιάξει ένα τακτοποιημένο, ένα καθαρό δόγμα, ένα δόγμα ελκυστικό. Θα φοβηθείς όταν έρθεις αντιμέτωπος με τον Ηράκλειτο, γιατί εκείνος ανοίγει την πόρτα της ζωής. Και η ζωή είναι αντιφατική. Ο Βούδας είναι αντιφατικός, ο Λάο Τσου είναι αντιφατικός. Όλοι όσοι έχουν ¨γνωρίσει¨ είναι σίγουρα αντιφατικοί. Και τι άλλο να κάνουν; Η ίδια η ζωή είναι αντιφατική κι αυτοί ακολουθούν τη ζωή. Η ζωή δεν είναι λογική. Είναι Λόγος, αλλά δεν είναι λογική. Είναι κόσμος, δεν είναι χάος. Δεν είναι λογική.

Σωστή Διαχείριση Χρόνου

Η ικανότητα καλής διαχείρισης του χρόνου είναι ένα από τα ουσιαστικά χαρακτηριστικά των επιτυχημένων ανθρώπων. Πρόκειται πρακτικά για τεχνικές που βοηθούν σε όλους τους τομείς της ζωής, στο επαγγελματικό, κοινωνικό, προσωπικό κομμάτι.  Πολύ σημαντικός παράγοντας είναι το πού εστιάζουμε.

Πολλοί άνθρωποι περνούν τις ημέρες τους σε φρενήρεις ρυθμούς και δραστηριότητες, αλλά καταφέρνουν πολύ λίγα γιατί δεν συγκεντρώνονται στα σωστά πράγματα.

Έτσι νιώθουν αγχωμένοι επειδή πιστεύουν ότι δεν μπορούν να προλάβουν όσα έχουν αναλάβει.

Εάν συμβαίνει και σ’ εσάς αυτό οι παρακάτω σκέψεις θα σας βοηθήσουν.

Αναλαμβάνουμε μόνο όσα μπορούμεΌταν μας προτείνεται να κάνουμε το οτιδήποτε εκτιμάμε με ρεαλισμό πόσο χρόνο θα μας πάρει και εάν αυτός ο χρόνος υπάρχει στο πρόγραμμά μας. Κρίνουμε, βασιζόμενοι σε πραγματικά δεδομένα, τι μπορούμε να πετύχουμε και απορρίπτουμε αυτά, που δεν θέλουμε ή δεν μπορούμε να διαχειριστούμε και βρίσκουμε έναν κομψό αλλά συνάμα ξεκάθαρο τρόπο να πούμε «όχι».

ΠροτεραιότητεςΚαταγράφουμε σε μια λίστα όσα έχουμε να κάνουμε και βάζουμε προτεραιότητες.  Κάποια από αυτά απαιτούν να ασχοληθούμε άμεσα για να τα ολοκληρώσουμε, ενώ κάποια άλλα μπορούν να προγραμματιστούν για αργότερα.

Σε τι χρειάζονται τα προσωπικά όρια και πως καταλαβαίνουμε αν είναι υγιή;

Τι είναι τα προσωπικά όρια;
Τα προσωπικά μας όρια είναι αυτά που καθορίζουν τον προσωπικό μας χώρο, σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά, σεξουαλικά, πνευματικά. Τα όρια μας επιτρέπουν να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, από τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων. Μας βοηθούν να διαφυλάξουμε την ακεραιότητά μας, να παίρνουμε την ευθύνη του εαυτού μας και να έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Μας προστατεύουν από την χειραγώγηση, την εκμετάλλευση και την παραβίαση των άλλων.

Γιατί χρειαζόμαστε τα προσωπικά όρια;
Το να θέτουμε όρια είναι ουσιαστικής σημασίας για τη σωματική και συναισθηματική μας υγεία. Έχοντας υγιή όρια, ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας, προστατεύουμε την αυτοεκτίμησή μας, διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας και απολαμβάνουμε υγιείς σχέσεις. Τα μη υγιή όρια επιφέρουν συναισθηματικό πόνο που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, εξάρτηση, κατάθλιψη ή ψυχοσωματική ασθένεια.

Η έλλειψη ορίων είναι σα να αφήνεις ανοιχτή την πόρτα του σπιτιού σου ξεκλείδωτη, οπότε μπορεί να μπει μέσα όποιος θέλει, ακόμη και ανεπιθύμητοι επισκέπτες. Από την άλλη, το να έχεις πολύ αυστηρά όρια μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, σα να ζεις σ’ ένα φρούριο όπου κανένας δεν μπορεί να μπει μέσα αλλά ούτε εσύ μπορείς να βγεις έξω.

Το όριο είναι όπως μια γραμμή ιδιοκτησίας. Όταν δεις μια πινακίδα που λέει «Απαγορεύεται η καταπάτηση», είναι ξεκάθαρο ότι αν παραβιάσεις το όριο, θα υπάρξουν συνέπειες. Αυτό το είδος ορίου είναι εύκολο να το φανταστείς και να το κατανοήσεις γιατί βλέπεις την πινακίδα και το σύνορο που προστατεύει. Τα προσωπικά όρια είναι πιο δύσκολο να οριστούν γιατί οι γραμμές είναι αόρατες, μπορούν να αλλάξουν και είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Όπως ακριβώς η πινακίδα «Απαγορεύεται η καταπάτηση», τα προσωπικά όρια καθορίζουν που τελειώνεις εσύ και που αρχίζουν οι άλλοι και προσδιορίζονται από την έκταση σωματικού και συναισθηματικού χώρου που επιτρέπεις μεταξύ του εαυτού σου και των άλλων. Τα προσωπικά όρια σε βοηθούν να αποφασίσεις ποια είδη επικοινωνίας, συμπεριφοράς και συνδιαλλαγής είναι αποδεκτά για σένα.

Είδη προσωπικών ορίων

Πώς να έρθουμε πιο κοντά στη συναισθηματική ολοκλήρωση

Από την αρχή της ζωής μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα πλήθος αναγκών οι οποίες απαιτούν την άμεση ικανοποίησή τους. Αυτό, σε πρώτο στάδιο, αποτελεί ευθύνη των σημαντικών άλλων και κυρίως της μητέρας, καθώς ως βρέφη δεν έχουμε τη δυνατότητα να καλύψουμε μόνοι μας τις βασικές συναισθηματικές μας ανάγκες.

Ερχόμαστε στον κόσμο ζητώντας να αγαπηθούμε άνευ όρων, να υπάρξουμε σε ένα συναισθηματικά σταθερό περιβάλλον, να συνάψουμε ασφαλείς σχέσεις με τα σημαντικά για εμάς πρόσωπα, να νιώσουμε ότι μας καταλαβαίνουν και μας αποδέχονται για αυτό που είμαστε. Ωστόσο, όταν μία ανάγκη μας παραμείνει ανεκπλήρωτη, είτε λόγω ενός αποστερητικού οικογενειακού περιβάλλοντος είτε λόγω μίας τοξικής εμπειρίας της παιδικής ηλικίας, ενηλικιωνόμαστε έχοντας την τάση να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο ένα μέρος εχθρικό, τους άλλους ανθρώπους απορριπτικούς και τον εαυτό μας ανάξιο να λάβει αγάπη, φροντίδα και υποστήριξη.

Mε το πέρας του χρόνου, αυτή η πεποίθηση παγιώνεται και οδηγεί σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς που συχνά είναι δυσλειτουργικά καθώς δεν συντελούν στην κάλυψη των συναισθηματικών αναγκών μας. Ως αποτέλεσμα, παγιδευόμαστε σε φαύλους κύκλους που συνεχώς επιβεβαιώνουν αυτές τις σκέψεις και προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα. Μάλιστα, επιλέγουμε ασυνείδητα οι ίδιοι τις συνθήκες και τη συμπεριφορά που θα αναπαράγουν την οικεία σε εμάς πεποίθηση καθώς βιωματικά έχουμε μάθει ότι αυτή είναι η δική μας πραγματικότητα. Όσο κι αν μας πληγώνει, τείνουμε να επιστρέφουμε σε αυτή αναγνωρίζοντάς την ως κομμάτι του εαυτού μας.

Πρώτα συμπτώματα κατάθλιψης: ποιές είναι οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για να νιώσετε καλύτερα

Συχνά συμβαίνουν στη ζωή μας γεγονότα που μας κάνουν να χάνουμε την διάθεσή μας και να νιώθουμε αβοήθητοι, απελπισμένοι και χωρίς ενδιαφέρον. Άλλες πάλι φορές μπορεί να νιώθουμε θλιμμένοι κάποια περίοδο χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο συγκεκριμένο γεγονός.

Αν και στην καθομιλουμένη χρησιμοποιούμε συχνά τον όρο «κατάθλιψη» για μια ποικιλία καταστάσεων που μας προκαλούν κακή διάθεση, οι ειδικοί κάνουν έναν σημαντικό διαχωρισμό μεταξύ των διαγνωστικών κατηγοριών που εμπίπτουν στις Καταθλιπτικές διαταραχές και διαφοροποιούν σαφώς τηνΚλινική Κατάθλιψη (Μείζων καταθλιπτική διαταραχή) από τις καταθλιπτικές διαταραχές που δεν συναντούν όλα τα κριτήρια προκειμένου να τεθεί η διάγνωση της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής.

Εντούτοις σε κάθε περίπτωση, όταν η διάθεσή μας είναι ιδιαίτερα μειωμένη και νιώθουμε δυσφορίαέχουμε ένα πλήθος στρατηγικών που μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε καλύτερα και να είμαστε λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας! Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τις πιο εύκολες και αποτελεσματικές στρατηγικές αυτοβοήθειας για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ήπιας κατάθλιψης οι οποίες δημοσιεύτηκαν σε πρόσφατο επιστημονικό άρθρο των Morgan και Jorm (2008).

Είναι πολύ σημαντικό να τονιστεί ότι αν νιώθετε τα συναισθήματα θλίψης και την έλλειψη ευχαρίστησης να επιμένουν για μεγάλο διάστημα και να σας προκαλούν σημαντική αλλαγή στην λειτουργικότητά σας στην καθημερινή και την εργασιακή σας ζωή τότε είναι πολύ σημαντικό, εκτός από τις παρακάτω στρατηγικές, να συμβουλευτείτε ειδικό Κλινικό Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο προκειμένου να διερευνήσετε μαζί του καλύτερα και πιο εμπεριστατωμένα το ζήτημά σας.

Ας δούμε λοιπόν ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας, την ψυχολογία σας και την κοινωνική σας ζωή προκειμένου να μειώσετε την κακή σας διάθεση!

ΑΛΛΟΣ ΕΝΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ

Γράφει ο Ισαάκ Διαμαντίδης

Όχι μόνο μας ταλαιπωρούν, αλλά και σπάνε πλάκα μαζί μας. Το ...ανέκδοτο έρχεται από την Αγγλία και λέγεται συμβάσεις «μηδενικών ωρών». Όπου ο εργαζόμενος το παίζει... Πυροσβεστική. Κάθεται σπίτι του και περιμένει να τον καλέσουν να δουλέψει... Δευτέρα δεν δουλεύει. Τρίτη κάθεται. Τετάρτη ξεκουράζεται από το καθισιό, ενώ την Πέμπτη τον καλούν να δουλέψει για δύο ώρες. Τον πληρώνουν για ένα δίωρο. Την άλλη εβδομάδα τα ίδια.

Σε αντίθεση με τον πυροσβέστη που παίρνει το μισθό του δουλέψει δε δουλέψει, ο εργαζόμενος που έχει υπογράψει σύμβαση μηδενικών ωρών δεν παίρνει ούτε τον κατώτερο μισθό ούτε επίδομα ασθενείας, ούτε, ούτε. Ό,τι γράψει το ...ταξίμετρο. Και υπάρχουν άνθρωποι που εργάζονται κάτω από τέτοιες συνθήκες; Θα ρωτήσετε.

Οι πληροφορίες λένε πως οι συμβάσεις «μηδενικών ωρών», άρχισαν να κάνουν θραύση στη Μ. Βρετανία, όπου ο αριθμός όσων δηλώνουν ότι εργάζονται με το σύστημα αυτό, αυξήθηκε κατά 20% σε ετήσια βάση, όπως φαίνεται από τα επίσημα στοιχεία που ανακοινώθηκαν. Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ONS), 903.000 άτομα, που αντιστοιχούν στο 2,9% του εργατικού δυναμικού στη Βρετανία, δουλεύουν με τέτοιου είδους συμβάσεις το δεύτερο τρίμηνο του 2016, έναντι 747.000, ή 2,4%, ένα χρόνο νωρίτερα.

ΞΕΝΕΡΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕ ΘΕΑ ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΟΛΑ!

Σκηνή κινηματογραφική. Ο άνδρας δεν κρατιέται να ορμήσει στο κορίτσι, πως και πως περιμένει κι εκείνη να σμίξουνε επιτέλους, να τα πετάξουν όλα από επάνω τους, και να δοθεί ο ένας στον άλλον. Έφθασαν πια έξω από την πόρτα του διαμερίσματος της, το παλληκάρι κρατάει στο χέρι το κλειδί και...προσπαθεί να ξεκλειδώσει με χέρι που τρέμει, από το μέγα πόθο, όσο γίνεται πιο γρήγορα να πέσουν στο κρεβάτι. Πριν συνεχίσω, απαραίτητη η παρένθεση…

Μιλάμε για σεξ. Ποιο είναι το πρώτο που έχεις μασήσει δυνατά και χωνέψει καλά πριν αρχίσεις να περπατάς στο σύμπαν της ερωτοπραξίας. Όλα παίζουν μέσα στο κεφάλι σου. Στο μεγάλο, στο επάνω κεφάλι. Το μυαλό είναι που στέλνει μηνύματα στο μικρό, στο κάτω κεφάλι.

Ερεθίζεσαι, καυλώνεις, σου σηκώνεται, γιατί αυτό «ζητάει» ο εγκέφαλός σου, που είναι υπέρ-υπέρ ευαίσθητος. Όσο εύκολα, όσο ασυναίσθητα, χωρίς καν τη δική σου εντολή έφθασες στη στύση, τόσο…ανυπάκουος, παρά τη θέλησή σου μπορεί να συμπεριφερθεί ο «μπέμπης ». Λες και όλα στο σεξ κρέμονται από μία κλωστή.

Οι συναισθηματικές μας ανάγκες

Ρίχνοντας μια γρήγορη ματιά στην πυραμίδα αναγκών του Maslow παρατηρούμε πως στη βάση της πυραμίδας βρίσκονται οι πρωταρχικές και βασικές μας ανάγκες,που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή μας: φαγητό,νερό,στέγη,ύπνος είναι οι πιο σημαντικές από αυτές.

Ανεβαίνοτας τα επίπεδα προς την κορυφή διαπιστώνουμε πως και οι συναισθηματικές μας ανάγκεςείναι εξίσου σημαντικές και απαραίτητες για την επιβίωσή μας.

Μερικές από αυτές θα αναπτυχθούν εδώ:

Σωματική επαφή
Το άγγιγμα είναι μία ανάγκη απολύτως απαραίτητη για το μεγάλωμα και την υγιή ανάπτυξη του βρέφους. Χωρίς αυτό δεν μπορεί να αναπτυχθεί, ακόμα και αν τρέφεται σωστά. Το ίδιο σημαντική είναι η επαφή και για τoν ενήλικα. Με το άγγιγμα νιώθουμε ότι υπάρχουμε,συνδεόμαστε ψυχικά με τoυς ανθρώπους γύρω μας. Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, χρειαζόμαστε τέσσερις με δώδεκα αγκαλιές την ημέρα, προκειμένου να νιώθουμε ψυχικά υγιείς.

Ένα καλό αυτί
Πολλές φορές στη διάρκεια της ζωής μας έχουμε νιώσει την ανάγκη να μοιραστούμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς μας με τους δικούς μας ανθρώπους. Έχουμε αισθανθεί την ανάγκη να μας ακούσουν, να μας νιώσουν, να μπουν στη θέση μας χωρίς να μας κρίνουν. Τις περισσότερες φορές μάλιστα, δε χρειαζόμαστε καν μια συβουλή, παρά μόνο έναν καλό και στοργικό αποδέκτη.

ΡΕ, ΜΑΛΑΚΕΣ, Η ΓΗ ΔΕΝ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ

Το ακούω από τότε που γεννήθηκα. Ότι ο πλανήτης, που τον είπαν πλανήτη διότι πλανάται, διότι κινείται, διότι είναι ξεκρέμαστος στο σύμπαν, όλο και απειλείται από διάφορα ουράνια «σκουπίδια», άλλο είναι τόσο μεγάλο όσο ένα νησί, άλλη όσο ένα βουνό.

Πράγματι, γίνεται ένα ασύλληπτο, ένα παρανοϊκό και ατελείωτο γαμήσι στο διάστημα, ένα όργιο εκτοπίσεων, μετακινήσεων, ρίψεων διαφόρων «αντικειμένων», που από το «τίποτα» γεννιώνται και μετά από πορεία εκατομμυρίων χιλιομέτρων συντρίβονται μόνα τους, διαλύονται.

Έτσι που λες. Δεν υπάρχει ησυχία στο σύμπαν. Είναι όπως το αιδοίο της γυναίκας που βαράει φωτιές όταν ο άνδρας την χαμουρεύει και είναι έτοιμος να μπει μέσα της. Έτσι και το σύμπαν βρίσκεται σε διαρκές οργασμό.

Και λένε. Πέρασε «ξυστά» από την γη, δηλαδή καμία σαρανταριά χιλιάδες χιλιόμετρα ένας αστεροειδής, κάποιο «σκουπίδι» ουράνιο, που λέγαμε. Και πέρασε πριν προλάβουμε να το δούμε ότι μας επιτίθεται. Έχουν, όμως, «δει» οι μαλάκες οι επιστήμονες αυτό που ήδη μας πλησιάζει και θα επισκεφθεί στις 17 Σεπτεμβρίου.

Είπαμε. Αυτή η ιστορία παίζει αιώνες. Ο κίνδυνος να μας τσακίσει μια «μπόμπα» κάπου από το σύμπαν, από τα πολλά σύμπαντα, που στο χάος και το έρεβος δεν έχουν καταγραφεί, ούτε και πρόκειται ποτέ.

ΣΕΞΟΛΟΓΙΑ: Αλχημεία

Σε βιβλία και άρθρα τα οποία αναφέρονται σε μεθόδους αυτογνωσίας (ινδικής κυρίως προέλευσης) θίγεται εξ’ απαλών ονύχων το σημαντικό πρόβλημα του σεξ. Δίνουν αόριστες συμβουλές και πληροφορίες ή προσπαθούν να υποβιβάσουν το θέμα σαν κάτι ανάξιο λόγου (και τα δύο δείχνουν πλήρη άγνοια).

Σχετικά με τις σεξουαλικές ενέργειες υπάρχει ένα σημαντικό πρόβλημα. Οι δυτικοί με τον δυτικό τρόπο σκέψης σου λένε ότι δεν έχει σημασία. Μάλιστα γιατροί και ψυχολόγοι διαφημίζουν την εκσπερμάτωση και τον αυνανισμό, λέγοντας ότι είναι κάτι πολύ καλό για την σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Οι ανατολικές κουλτούρες βουδισμός, ινδουισμός κλπ) μιλάνε για αγαμία και αποχή διαφημίζοντας επίσης τα οφέλη της πρακτικής τους. Λένε ότι έτσι θα έρθει ο άνθρωπος σε επαφή με τον Θεό. Κάτι ανάλογο με αυτό πιστεύουν και οι δικοί μας καλόγεροι.

Τελικά μαθαίνεις ότι δεν πρέπει ούτε να σπαταλάς ούτε να καταπιέζεις τις σεξουαλικές ενέργειες αλλά να τις χρησιμοποιείς για την αύξηση της συνειδητότητας. ΚΑΝΕΙΣ όμως δεν λέει τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο.

-Όταν κάποιος απέχει από το σεξ (αγαμία), καταπιέζει τις ενέργειές του. Αυτό είναι κάτι που πάει ενάντια στην φύση του σώματος, αφού υπάρχει μία τεράστια παραγωγή ενέργειας η οποία απαιτεί να την «ξεφορτωθείτε».

-Αντίθετα όταν κάποιος κάνει σεξ σπαταλάει τις ενέργειές του μέσω του οργασμού. Θυμηθείτε την εξάντληση που προκαλεί, αν και πολλοί θα θεωρήσουν την συγκεκριμένη κατάσταση σαν χαλάρωση.

Εδώ φαίνεται ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Τι μπορούμε να κάνουμε; 

Όποια μέθοδο και αν ακολουθήσουμε θα βρούμε μπροστά μας αξεπέραστα εμπόδια:

Από την μία μεριά υπάρχει η καταπίεση του φοβερά ισχυρού σεξουαλικού ενστίκτου, πολλές φορές με άσχημα ψυχολογικά και νευρολογικά επακόλουθα. Είναι γεγονός ότι ένας φυσιολογικός άνθρωπος που έχει μία φυσιολογική σεξουαλική ζωή με τον/την σύντροφό του (δεν μιλάμε εδώ για ζευγάρια «τρίτου» φύλου βέβαια), έχει και κάποια ψυχολογική ισορροπία. Είναι γνωστή η έκφραση «θα παντρευτεί και θα στρώσει».

Από την άλλη μεριά, η χωρίς μέτρο ικανοποίηση του άπληστου και ζωώδους ενστίκτου προκαλεί στο τέλος τον κορεσμό και την βαρεμάρα. Ο άνθρωπος σύρεται σε όλο και «βαρύτερες» διασκεδάσεις με δυσμενείς και πάλι συνέπειες για τον ψυχισμό του. Δεν είναι ίσως τυχαίο το γεγονός ότι τα διαζύγια (και κατ’ επέκταση τα οικογενειακά προβλήματα και το άγχος που προκαλούν) πολλαπλασιάζονται ταχύτατα σε αυτές τις ημέρες της σεξουαλικής απελευθέρωσης.

Έτσι λοιπόν για τον «κοινό» άνθρωπο εμφανίζονται δύο δρόμοι: ο δρόμος της εγκράτειας και ο δρόμος της ξέφρενης ικανοποίησης του ενστίκτου. Και οι δύο δρόμοι δεν είναι παρά τα άκρα που δεν αποφέρουν κανένα πρακτικό αποτέλεσμα.

Όμως το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τον Τρίτο Δρόμο. 

Χρήση και ταυτόχρονα τιθάσευση του ενστίκτου. 

Με λίγα λόγια: σεξουαλική πράξη ΧΩΡΙΣ οργασμό και ΧΩΡΙΣ εκσπερμάτωση. 

Οι κανόνες οι οποίοι πρέπει να εκπληρωθούν για την σωστή εφαρμογή της λύσης είναι οι εξής: