Είναι γνωστό ότι το άγχος βλάπτει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Πολλές φορές αδυνατούμε να το ελέγξουμε και επηρεάζει σημαντικά τη ζωή μας. Ποια είναι η σχέση του άγχους, όμως, με την υγεία της καρδιάς και με ποιο τρόπο μπορούμε να το περιορίσουμε;
Όταν προκύπτει στην καθημερινότητά μας ένα στρεσογόνο γεγονός, ο οργανισμός μας αντιδρά, επηρεάζοντας και τη λειτουργία της καρδιάς μας.Ο ρυθμός της αναπνοής επιταχύνεται, οι μύες συσπώνται και απελευθερώνονται οι «ορμόνες του στρες», κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Ως συνέπεια αυτού, αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή μας πίεση, προετοιμάζοντας έτσι το σώμα μας για δράση και ανταπόκριση στα περιβαλλοντικά ερεθίσματα.
Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.