Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

 Συναισθηματικά συμπτώματα

• Αδυναμία χαλάρωσης
• Σφιγμένος
• Τρομαγμένος
• Νευρικός
• Ασταθής
• Γενικευμένη αδυναμία
• Έντρομος

...κι ύστερα ρωτάς γιατί σιωπώ...

... χιλιάδες κόσμου τρέχουν και αναζητούν ηγέτη... μα σπάνιοι αυτοί που θέλουν να γίνουν κύριοι του εαυτού τους... πλατσουρίζουν στις επιφάνειες και θέλουν να ακούν παραμυθάκια... μα αρνούνται πεισματικά να σκάψουν μέσα τους... όσο κι αν τους λες πως εκεί είναι όλες οι Απαντήσεις, όλες οι θεραπείες... όλοι οι δάσκαλοι και οι γιατροί... κι ύστερα ρωτάς γιατί σιωπώ...

Εκατοντάδες τρέχουν από σεμινάριο σε σεμινάριο για να νιώσουν και πάλι ζωντανοί, να βρουν τη χαρά στη ζωή τους, να συνδεθούν με τον Εαυτό τους... Άλλοι τόσοι αναζητούν απαντήσεις στις σελίδες του ίντερνετ... μα τελικά με τι συνδέονται; Σε ποιον παραδίδουν τη δύναμη τους; Σε ποιον υποτάσσονται;... κι αν σου φωνάζω ακόμη δε θα θες να μ' ακούσεις...

Περί Προσευχής

Κάποτε στο Μεξικό είχε πέσει μεγάλη ανομβρία. Δεν είχε βρέξει για πολύ καιρό και η γη είχε αρχίσει να σκίζεται. Ο πάστορας ενός χωριού, αποφάσισε να κάνει λειτουργία με το ποίμνιό του, για να κάνει δέηση για βροχή. Όντως, όπως είχαν κανονίσει, όλο το εκκλησίασμα μαζεύτηκε το πρωί για τη δέηση. Ο πάστορας τούς κοίταξε όλους και αφού τούς ευχαρίστησε που μαζεύτηκαν, τούς είπε να πάνε σπίτια τους. Οι χωρικοί αναστατώθηκαν και ρώταγαν να μάθουν γιατί.

Ο πάστορας, αφού τούς κοίταξε με αγάπη τούς είπε:

«Καλοί μου συμπολίτες. Δεν αμφιβάλω για την πίστη σας σήμερα, αλλά η πίστη αποτελείται από τρεις συνιστώσες. Την επιθυμία για το αποτέλεσμα, την οποία σίγουρα την έχετε αφού δεχτήκατε να γίνει το σημερινό. Την πεποίθηση για το αποτέλεσμα, και είμαι σίγουρος ότι όλοι προσμένετε να αποδώσει η προσευχή. Και την προσδοκία για το αποτέλεσμα, την οποία όμως δεν την έχει κανένας σας, αφού ούτε ένας από εσάς δεν έχει φέρει μαζί του ομπρέλα!»

ΤΟ ΣΦΑΛΜΑ ΤΗΣ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗΣ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΕΝΟΧΟΠΟΙΗΣΗ

Πολλές φορές νομίζω ότι μόνο ο τίτλος των αναρτήσεων μου είναι αρκετός.

Ότι κάνεις (υπονοείται το τουλάχιστον) καν΄ το συνειδητά: Δεν είναι παρά ένα καταναγκαστικό πλεονάζον πρόσχημα ευφημισμού ή ωραιοποίησης. Αντίθετα, ζω συνειδητά σημαίνει παρατηρώ τον εαυτό μου, μαθαίνω από τα λάθη μου, χωρίς επικρίσεις ή δικαιολογίες κατά το δυνατόν.

Παράξενο πλάσμα - έντομο σέρνεται στους τοίχους στη Ρωσία!!! Φάρσα ή αλήθεια; (Βίντεο)

Πολύ περίεργα και παράξενα πλάνα φιλοδοξούν  να δείξουν ένα παράξενο πλάσμα σαν έντομο , να σέρνεται στους τοίχους ορισμένων κτιρίων στη Ρωσία.

Δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό, θα μπορούσε να είναι μια έξυπνη φάρσα, αλλά αξίζει να σημειωθεί, ότι  θεάσεις αυτών των πλασμάτων-εντόμων, έχουν αναφερθεί σε όλη τη Ρωσία και την Ευρώπη, κυρίως από τους κατοίκους των αγροτικών περιοχών.

2. Εάν η γη καλύπτεται με σκότος, μη φοβείσαι. Μη ό,τι είναι έρεβος νόμιζε διαρκές.

 1.Μεγάλα κ' υψηλά τριγύρω μου έχτισαν τείχη - "Η Μεταφυσική στον Κ.Π. Καβάφη"

3. Το συναίσθημα του Φόβου συνδέεται άρρηκτα με την έννοια του Χρόνου : ο άνθρωπος αισθάνεται το φόβο από τη στιγμή που κατέρχεται στα πυκνότερα στρώματα της γήινης διάστασης και το κοσμικό ά-χρονο αποκτά γι' αυτόν το σχήμα του γήινου γραμμικού χρόνου.

Τότε, από τη μια πλευρά, ο άνθρωπος ζει στον γραμμικό χρόνο, βλέπει τη γραμμή των κεριών και αντιλαμβάνεται την έννοια του χρόνου ανάλογα με τη συναισθηματική του κατάσταση (όταν είναι ευτυχισμένος ο χρόνος τρέχει γρήγορα, όταν είναι δυστυχισμένος - μες στην δοκιμασίαν - ο χρόνος κυλά αργά, το έρεβος μοιάζει διαρκές) ή και ανάλογα με το σημείο της γήινης διαδρομής του (όταν είναι νέος, όταν του μέλλοντος η μέρες στέκοντ' εμπροστά του / σα μια σειρά κεράκια αναμένα - / χρυσά, ζεστά, και ζωηρά κεράκια ο χρόνος φαίνεται πολύς και όταν το μεγαλύτερο διάστημα της γήινης ζωής έχει περάσει, όταν η ώρα του πια γέρνει, ο χρόνος φαίνεται λίγος) : 

΄Ηταν ένα από εκείνα τα όμορφα πρωινά ...«Η τέχνη του διαλογισμού»

«΄Ηταν ένα από εκείνα τα όμορφα πρωινά που δεν έχουν υπάρξει ποτέ πριν. Ο ήλιος μόλις έβγαινε και τον είδες ανάμεσα στον ευκάλυπτο και το πεύκο. ΄Ηταν πάνω από τα νερά, χρυσός, λαμπερός, μ' ένα φως που υπάρχει μόνο ανάμεσα στα βουνά και τη θάλασσα. ΄Ηταν απίστευτα καθαρό πρωινό, δεν κουνιόταν φύλλο, γεμάτο από εκείνο το παράξενο φως που βλέπει κανείς όχι μόνο με τα μάτια του, αλλά και με την καρδιά του. Και όταν το βλέπεις, οι ουρανοί είναι πολύ κοντά στη γη κι εσύ χάνεσαι μέσα στην ομορφιά.

Ξέρετε, δεν πρέπει ποτέ να διαλογίζεστε μπροστά σ' όλο τον κόσμο, ή μαζί με κάποιον άλλον ή ομαδικά.

Πώς χαλαρώνει κανείς;

Το ερώτημα είναι, πώς χαλαρώνει κανείς; Δεν γίνεται με το να κάθεσαι σιωπηλός με κλειστά μάτια, γιατί όταν ο νους δίνει προσοχή στο σώμα μέσω σκέψης ή αισθήματος, τότε το σώμα δεν χαλαρώνει, επειδή ο νους το βασανίζει. Και όταν το αίσθημα δίνει προσοχή στο νου, τότε ο νους βασανίζεται. Αυτός ο βασανισμός - ακόμη κι αν τα μάτια είναι κλειστά ή ακόμη κι αν καθόμαστε σε μια ορισμένη στάση - δεν κάνει καλό. Στη χαλάρωση πρέπει κανείς να εξετάζει τρεις όψεις: την άποψη του φυσικού σώματος, την άποψη του νου και την άποψη των συναισθημάτων. Από τη σκοπιά του φυσικού σώματος πρέπει να συνηθίσει κανείς να κυριαρχεί ή να επηρεάζει την κυκλοφορία και το σφυγμό του και αυτό μπορεί να το πετύχει με τη δύναμη της σκέψης και με τη δύναμη της θέλησης, μαζί με την αναπνοή.

Η αγάπη δεν έχει σχέση με τους ανθρώπους

Είμαι βέβαιη πως όταν εδραιωθεί η άρνηση σε μία σχέση, αλλάζει ριζικά το σχήμα και τη δομή της. Κάθε άρνηση διαφοροποιεί ακόμα και αυτή την αγάπη, γιατί ουσιαστικά την καθηλώνει. Η αγάπη είναι ζωντανή και υπάρχει μόνο όταν διευρύνεται ή μεταλλάσσεται - είναι ουσία πολυδιάστατη και είναι απίθανο να ζήσει χωρίς υποστήριξη, όπως άλλωστε και η πίστη! Δεν μπορεί για μεγάλο διάστημα να αμφισβητείς κάτι τόσο αληθινό και να μη χρειαστεί να το χάσεις, για να αξιωθείς κάποτε να το ξαναβρείς, όταν καταλάβεις πραγματικά περί τίνος πρόκειται.

Αγάπη είναι να φθάσεις να ακουμπήσεις το Θεό και να μην καείς. Και αυτό θα γίνει μόνο όταν γίνεις ικανός να αισθανθείς στην ψυχή σου τη δύναμη. ΄Οσο κι αν πονάς για το γεγονός που συμβαίνει, δέξου πως τίποτα και κανένας δεν είναι ίδιος με σένα. Είναι κουραστικό να κυνηγάς να φθάσεις κάποιον, όπως άλλωστε και το να τον περιμένεις να φθάσει. Αυτό θα γίνει κάποτε, και τότε δεν θα δεσμεύει κανέναν.

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΓΓΕΛΜΑ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΜΕΤΑΞΑ (ΣΠΑΝΙΟΤΑΤΗ ΗΧΟΓΡΑΦΗΣΗ)

ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΟΠΟΣ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Καθαρίστε τους αρμούς με μπέικιν πάουντερ

Μετά από κάποιο διάστημα, οι αρμοί την περιοχή μεταξύ τοίχου και μπανιέρας / ντουσιέρας, παρουσιάζουν ένα θέαμα κάπως αξιοθρήνητο.

Αυτό οφείλεται στο συνεχές πιτσίλισμα απο το μπάνιο ή το ντους.

Τιι μπορείτε να κάνετε; Μα τι άλλο; Την παλιά καλή συνταγή της γιαγιάς που δεν είναι άλλη από το μπέικιν πάουντερ:

Κούραση, υπέρταση, δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη κάνει το πολύ ασβέστιο όταν τρώτε πολλά γαλακτοκομικά μαζί με φάρμακα (υπερασβεστιαιμία)

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.

Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν να λαμβάνουν καθημερινά ασβέστιο, θεωρώντας ότι αντιμετωπίζουν τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Έτσι είτε μέσω των τροφών, που καταναλώνουν πχ γαλακτοκομικά, είτε με συμπληρώματα ασβεστίου, λαμβάνουν το ασβέστιο που έχει ανάγκη ο οργανισμός. 

Το ασβέστιο είναι ιόν που παίζει βασικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες όπως η διέγερση των νεύρων, η μυική σύσπαση, η πήξη του αίματος κ.ά. Τα επίπεδά του διατηρούνται γενικά σε στενά όρια με τη δράση διαφόρων ορμονών όπως η παραθορμόνη και η βιταμίνη D, στον εντερικό σωλήνα, τα οστά, τους νεφρούς και τους παραθυρεοειδείς αδένες. Το 98% βρίσκεται στα οστά και το υπόλοιπο 2% υπάρχει στην κυκλοφορία. Το ασβέστιο του πλάσματος διακρίνεται σε ιονισμένο που είναι και η δραστική μορφή και αποτελεί το 50%, σε συνδεδεμένο με πρωτεΐνες (κυρίως με αλβουμίνη) που είναι το 45% και το υπόλοιπο 5% που είναι συνδεδεμένο μα φωσφορικά και κιτρικά.

Μάθετε πώς η μυϊκή ενδυνάμωση θα σας βοηθήσει να καίτε λίπος ακόμη και μετά από... 48 ώρες!

Όταν ο στόχος της άσκησης είναι το αδυνάτισμα, το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης θα πρέπει να περιλαμβάνει αερόβια άσκηση (τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο, ελλειπτικό κτλ.)

 Ωστόσο, η μυϊκή ενδυνάμωση είναι ένα απαραίτητο εργαλείο που πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Με τη μυϊκή ενδυνάμωση επιτυγχάνεται:

Ένα πανέξυπνο τιπ για να κάνεις τα έπιπλά σου, να μοιάζουν καινούργια…

Τα έπιπλα του σπιτιού έχουν γεμίσει γρατζουνιές και σημάδια;...


Μάθε το πιο απλό τιπ για να τις εξαφανίσεις:

Το μόνο που χρειάζεσαι είναιένας φελλός και λίγο ελαιόλαδο.

50 φωτογραφίες που διηγούνται μια ιστορία

Δείτε 50 φωτογραφίες που κάθε μια από μόνη της διηγείται μια ολόκληρη ιστορία..

H Λίστα με τα 500 καλύτερα άλμπουμ όλων των εποχών για το ΝΜΕ

Παλιοί και νέοι συντάκτες του ΝΜΕ που είναι γνωστή Βρετανική

μουσική εφημερίδα/περιοδικό που κυκλοφορεί κάθε εβδομάδα

για περισσότερα από 60 χρόνια, ψήφισαν τα καλύτερα άλμπουμ

όλων των εποχών. 

Η λίστα έχει πολλές ιδιαιτερότητες και μάλλον

εξηγεί το γιατί εδώ και χρόνια έχει πάψει να έχει σχέση με αυτό που

ήταν στο παρελθόν.

Όχι ότι ήταν κάτι ξεχωριστό, αλλά τώρα είναι εντελώς εκτός πραγματικότητας

γι'αυτό και οι πωλήσεις του είναι σταθερά πτωτικές από χρόνο σε χρόνο.

Η Αρπαγή Του Εθνικού Πλούτου

Η ανάπτυξη, εάν ποτέ έρθει στην Ελλάδα, θα είναι γένους αμιγώς γερμανικού και θα έχει την έδρα της στην Εσπερία. Οι πληροφορίες για το περιβόητο Ευρωπαϊκό Ταμείο, που στήνουν εδώ και καιρό οι Ευρωπαίοι «φίλοι» της χώρας μας, με επικεφαλής φυσικά τους Γερμανούς, οδηγούν ευθέως σ’ αυτό το συμπέρασμα.

Έτσι κι αλλιώς την εποπτεία του ταμείου, που προς το παρόν είναι φάντασμα, αφού υπάρχει μόνο στα χαρτιά και στη φαντασία κάποιων σπεκουλαδόρων του κεφαλαίου, έχει ήδη η γερμανική τράπεζα επενδύσεων KfW. Σύμφωνα με τον μέχρι τώρα σχεδιασμό, η ελληνική παρουσία στο ταμείο αυτό θα είναι πολύ περιορισμένη. Πέρα από το γεγονός ότι η έδρα του θα είναι στο εξωτερικό (Λουξεμβούργο), η διαχείρισή του θα ανατεθεί σε ξένη εταιρεία με εμπειρία στη διαχείριση κεφαλαίων.

10 αστικοί «μύθοι» που είναι μεγάλες αλήθειες (α’ μέρος)

Με λύπη μου διαπιστώνω πως ο σκεπτικισμός είναι διάχυτος ανάμεσα στους συμπατριώτες μου. Το 66% των Ελλήνων δεν πιστεύει πως μας ψεκάζουν και σίγουρα υπάρχει και ένα μεγάλο ποσοστό που δεν πιστεύει στις προφητείες του γέροντα του Παΐσιου, του γέροντα του Σωφρόνιου, του γέροντα του Βαρουφάκη και της Ελένης της Λουκά. Γενικά διανύουμε μια περίοδο στην οποία η πίστη υποχωρεί και δεν αποκλείεται κάποια στιγμή να αμφισβητηθεί μέχρι και η εντιμότητα του Άκη του Τσοχατσόπουλου. Κατά συνέπεια, θεωρώ ιερό μου χρεός να υποστηρίξω κάποιες αλήθειες τις οποίες πολλοί συμπολίτες μου θεωρούν μύθους και να αποδείξω την ισχύ τους προκειμένου να ενδυναμώσω την πίστη σε αξίες, ιδανικά και άλλες ωραίες λέξεις πασπαρτού.

O Αντώνης ο Σαμαράς έχει σώας τα φρένας – Θα σας φανεί απίστευτο αλλά υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι αμφισβητούν την πνευματική και ψυχική ισορροπία του πρωθυπουργού. Ελπίζω να καταλαβαίνουν αυτοί οι ανόητοι πως στην πραγματικότητα υβρίζουν τον ίδιο τον Ύψιστο και διαπράττουν μια βλασφημία του αισχίστου είδους. Όλοι εμείς οι πιστοί χριστιανοί καταλαβαίνουμε πως ο Θεός ποτέ δεν θα διάλεγε για συνομιλητή του κάποιον που δεν είναι καλά στα μυαλά του.

Άρρωστη αγάπη

Υπάρχουν πολλές σχέσεις που της χαρακτηρίζουμε ως παθολογικές αφού αντί για το αίσθημα της αγάπης κυριαρχούν άλλα συναισθήματα όπως το μίσος, ο πόνος και η απογοήτευση. Τα μέλη που συνάπτουν αυτές τις σχέσεις υπομένουν συνήθως στωικά την κατάσταση αφού θεωρούν πως καλύτερα να έχουν μία σχέση έστω και έτσι από το να μην έχουν καθόλου σχέση.

Αυτή η παθολογική κατάσταση δεν συμβαίνει σε κάθε σχέση του ατόμου. Μπορεί να έχει στο παρελθόν του σχέσεις σχεδόν τέλειες, με αγάπη, σεβασμό, αρμονία και ευτυχία. Αλλά οι περισσότεροι κάποια στιγμή στη ζωή μας δημιουργήσαμε τουλάχιστον μία σχέση μη υγιή, με άλυτα συναισθηματικά προβλήματα που μας στέρησε την πρόσβαση σε μια ευτυχισμένη ζωή.

Ξέρεις τι σημαίνει...

Ξέρεις τι σημαίνει λύπη, γι' αυτό ξέρεις να γελάς.
Ξέρεις τι σημαίνει πόνος, γι' αυτό ξέρεις να κρατάς.
Ξέρεις τι σημαίνει μίσος, γι' αυτό ξέρεις ν' αγαπάς.
Ξέρεις τι σημαίνει ψέμα, γι' αυτό αλήθειες κουβαλάς.