Πιείτε αυτό το φίλτρο και πείτε άμεσα αντίο στην ημικρανία!

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανία, ξέρουν πόσο τρομερός είναι αυτός ο πόνος και πόσο δύσκολο είναι να απαλλαγούν από αυτόν. 

Μπορεί να σας αναστατώσει και μπορεί να καταστρέψει την ηρεμία σας. Αυτό που είναι χειρότερο είναι ότι δεν είναι πάντα δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτόν, με τη βοήθεια παυσίπονων.

Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε σε τέτοιες περιπτώσεις; Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχει μια μέθοδος που βοηθά ουσιαστικά όλους. 

Μιλάμε για μια μέθοδο από την παραδοσιακή και λαϊκή ιατρική, η οποία στις μέρες μας περισσότερο δέχετει κριτικές από ό, τι υποστηρίζεται. 

Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε, αλλά αξίζει να προσπαθήσετε.

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ απλή:

Οργή : Ένας και μόνο Έλληνας αρκεί για να τα βάλει με όλο την πλανήτη και τα τέρατα του!

Του Γιώργου Παπαγεωργίου 

 Βασικός όρος της εύρυθμης λειτουργίας της δημοκρατίας είναι η διάκριση των εξουσιών σε Νομοθετική, Εκτελεστική και Δικαστική που όπως πρώτος δίδαξε ο Αριστοτέλης και έγινε κανόνας στις διακηρύξεις του Διαφωτισμού. 
 
Σήμερα στην χώρα μας και οι τρεις αυτές αρχές έχουν περιέλθει στον μέγιστο βαθμό στην Νομοθετική αφού οι κυβερνώντες τοποθετούν στην Εκτελεστική και την Δικαστική ανθρώπους της αρεσκείας των. Μάλιστα τις περισσότερες φορές αυτοί...
δεν είναι μεταξύ των αρίστων, αλλά των κομματικός αρεστών! 
 
 Η μη απονομή δικαιοσύνης κατά τον κοινό νου, αλλά η δικαιοσύνη κομμένη και ραμμένη στα μέτρα των ολίγων, η οποία με ποικίλους τρόπους, επιβάλουν το δίκαιο, το οποίο εξυπηρετεί αυτούς και μόνο αυτούς, προκαλεί την οργή της κοινωνίας. Της κοινωνίας που η αδικία από τους νόμους ξεχειλίζει το ποτήρι της υπομονής και της αξιοπρέπειας! 
  
 Εκεί έρχεται η οργή και όποιος δεν διδάσκετε από την Ιστορία, από την ιστορία όπως πραγματικά είναι και όχι όπως την κατασκευάζουν κάποιοι, τότε είναι αναγκασμένος να την ξανά ζήσει! 
 
 Ο Ελληνικός λαός είναι γνωστός για δύο συνήθειες του εκ διαμέτρου αντίθετες, η πρώτη είναι ότι έχει κοντή μνήμη και εύκολα ξεχνάει και η δεύτερη είναι ότι οι εξαιρέσεις επιβεβαιώνουν τον κανόνα. Αυτές όμως οι εξαιρέσεις αρκούν για να ανάψουν την σπίθα που θα βάλει την φωτιά της αντίστασης και θα φέρει την Αναγέννηση του Ελληνικού Έθνους! 
 
 Ένας και μόνο Έλληνας αρκεί για να τα βάλει με όλο την πλανήτη και τα τέρατα του! 

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος σε 5 λεπτά, χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Η υψηλή αρτηριακή (υπέρταση) πίεση είναι μια ασθένεια της εποχής μας, που σχετίζεται με την έλλειψη ύπνου, το αυξημένο άγχος, την διατροφή, την εφίδρωση, τους πονοκεφάλους...

Συχνά, όλοι οι άνθρωποι βρίσκονται σε μια κατάσταση όπου αυξάνεται το επίπεδο της πίεσης του αίματος τους. Βρισκόμαστε καθημερινά σε κατάσταση άγχους ή αυξημένης φυσικής δραστηριότητας, όπου οι μύες κουράζονται και τα αιμοφόρα αγγεία αδυνατίζουν, δημιουργώντας πίεση.  

Κάθε φορά που θα βρίσκεστε σε τέτοια κατάσταση ξέρετε ακριβώς τι χρειάζεται για να ρυθμίσετε την πίεση του αίματος; Οι μύες χρειάζονται αμέσως χαλάρωση. Αλλά στην πραγματικότητα, πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε τους μύες;

Το μυστικό βρίσκεται στην παλιά κινεζική εναλλακτική ιατρική, όπου η πίεση του αίματος μπορεί να ρυθμιστεί σε λίγα λεπτά, χωρίς τη χρήση χαπιών. Έχοντας μια σωστή ροή του αίματος στους μύες και στους ιστούς είναι το πιο σημαντικό.

Όταν υπάρχει μια επιβράδυνση της ροής του αίματος οπουδήποτε στο σώμα, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαστολή της νόσου.

Τέλος, επιτρέποντας την κυκλοφορία αρκετής ποσότητας αίματος στο σώμα, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα. Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία είναι σημαντικό και βοηθάει στην θεραπεία.

Υπάρχουν 2 σημεία στο κεφάλι, τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε την πίεση του αίματος.

Σημείο 1 :

Βάλτε τις παλάμες σας δίπλα δίπλα και συγκρίνετε αυτές τις 2 γραμμές. Μάθετε τι σημαίνουν!

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει μπει στον πειρασμό να επισκεφθεί χειρομάντη για να μάθει κάτι για το μέλλον, την καριέρα του ακόμη και για τον έρωτα. Όλοι μεγαλώνουν ονειρευόμενοι τον έρωτα της ζωής τους και πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να γνωρίζουν περισσότερα για αυτό το πρόσωπο πριν ακόμη από τη συνάντησή του / της.

Ευτυχώς, δεν χρειάζεται πλέον να πάτε σε χειρομάντη, ώστε να γνωρίζετε το πως θα εξελιχθεί ο έρωτας της ζωής σας. Μπορείτε να διαβάσετε τις γραμμές της παλάμης σας, απλά κοιτάζοντας την πρώτη γραμμή κάτω από τα δάχτυλά σας. Αυτή η γραμμή ονομάζεται γραμμή του γάμου και μπορεί να πει πολλά για την κατάσταση της σχέσης σας.

Τώρα, κοιτάξτε τις παλάμες σας και δείτε τι λέει η γραμμή του γάμου για τον έρωτα της ζωής σας!

3 διαφορετικοί τύποι γραμμών παλάμης:

ΠΟΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑ

 Μια από τις μυστικιστικές ιδιότητες του κρασιού είναι να προσλαμβάνει την ενέργεια και να την μεγενθύνει, πολύ πιο δυναμικά ακόμη και από το νερό. Το κρασί, όχι μόνον απορροφάει εύκολα την ενέργεια με την οποία το ποτίζετε, αλλά επίσης κρατά την ενέργεια αυτή για δεκαετίες, ενώ τα περισσότερα αντικείμενα που ποτίζονται με ενέργεια την διαλύουν με την πάροδο του χρόνου.
 
Για να ποτίσετε το κρασί με ευλογίες, πριν ανοίξετε το μπουκάλι:
 
1. Κρατήστε το μπουκάλι στα χέρια σας να το ευλογήσετε. Φανταστείτε την ενέργεια της καρδιάς σας να κυλά μέσα στο μπουκάλι και να δημιουργεί ένα είδος μεταμόρφωσης σε κάθε ένα άτομο του κρασιού.

2. Ευχαριστείστε τους αγρότες, τους συλλέκτες, τους μεταφορείς, αυτούς που έφτιαξαν το κρασί, και τους εμπόρους που το έφεραν στο τραπέζι σας καθώς και εκείνους που έφτιαξαν το μπουκάλι και την ετικέτα.

3. Αφιερώστε το μπουκάλι με το κρασί σας. Μπορείτε να το αφιερώσετε στην χαρά, στην μεγαλύτερη αφθονία, ή σε οτιδήποτε θεωρείτε σωστό. Μπορείτε ακόμα και να γράψετε την ευλογία σε ένα κομμάτι χαρτιού και να τοποθετήσετε το κρασί πάνω από αυτό. Ή μπορείτε να γράψετε απ’ ευθείας πάνω στο μπουκάλι με ένα στυλό.

Μόλις ανοίξετε το μπουκάλι:

Παραιτήθηκαν οι Παραιτηθείτε

 

Αίσθηση έχει προκαλέσει η παραίτηση των Παραιτηθείτε, λίγες ώρες πριν τη συγκέντρωσή τους στο Σύνταγμα. Η κυβέρνηση είναι έξαλλη με την παραίτηση των Παραιτηθείτε -που ζητούν την παραίτησή της- γιατί την βοηθούν πολύ να παραμένει κυβέρνηση.

Παράλληλα, υπάρχουν αντιδράσεις από τους χορηγούς της συγκέντρωσης που απειλούν με μηνύσεις για αθέτηση συμφωνίας. 

Οι Παραιτηθείτε παραιτούνται, για να δείξουν στην κυβέρνηση πως πρέπει να παραιτηθεί κι αυτή.

Δηλαδή, δίνουν το καλό παράδειγμα. Δείχνουν πως είναι ανιδιοτελείς.
Αφού οι Έλληνες έχουν παραιτηθεί -εδώ και καιρό-, γιατί να μην παραιτηθεί και η κυβέρνηση;

Έλληνες δεν είναι κι αυτοί;

Ναι, Έλληνες είναι αλλά ξέρει κάποιος έστω μια περίπτωση στην παγκόσμια Ιστορία που μια εκλεγμένη κυβέρνηση να παραιτήθηκε και να άφησε μόνη της την εξουσία;

Οι Παραιτηθείτε είναι πολύ χρήσιμοι.

Αν οι Παραιτηθείτε δεν υπήρχαν, θα έπρεπε να τους είχαμε εφεύρει.

Όχι άλλα αποτυχημένα ραντεβού: 4 τρόποι για να τα καταφέρεις

...Και έρχεται εκείνη η στιγμή που αποφασίζεις να βγεις ραντεβού με τον/την εν δυνάμει μελλοντική σου σύντροφο, αλλά κάθε φορά που βγαίνεις κάτι πάει στραβά, και αναρωτιέσαι αν φταις εσύ. Η απάντηση μπορεί να είναι και θετική. Οι ειδικοί μας ενημερώνουν πως η ενέργεια κάνει κύκλους, και αν δεν είμαστε εμείς χαλαροί, πώς θα νιώσει ο απέναντί μας;

Αν το ραντεβού σου πλησιάζει και εσύ έχεις “πνιγεί” σε μια κουταλιά νερό, με σκέψεις του τύπου “τι να πω;” και “τι να κάνω;” αλλά παρόλα αυτά προσπαθείς να το παίξεις χαλαρός και λάιτ σε φίλους και γνωστούς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις.

Από την άλλη, ένα ραντεβού δεν σημαίνει πως θα οδηγεί πάντα σε ερωτικές καταστάσεις. Κάθε κοινωνική αλληλεπίδραση είναι δεκτή και φυσικά μία ευχάριστη “διαδικασία”. Απόλαυσέ την λοιπόν.

Αγκαλιάζουμε τη σιωπή

Όλοι έχουμε περάσει από εκείνη τη στιγμή που στο τραπέζι πέφτει “άκρα του τάφου σιωπή”, και μπαίνουμε σε μία διαδικασία αγωνίας και άγχους για να πούμε κάτι ωραίο και ενδιαφέρον. Όχι άλλη πίεση. Οι ειδικοί μας προτείνουν να αγκαλιάσουμε τη σιωπή και να αντιμετωπίσουμε τις παύσεις σε μια συνομιλία, ως μία ευκαιρία για να αρχίζουμε να αναπνέουμε πιο ήρεμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να “στύψουμε το μυαλό μας για να πούμε κάτι γαμάτο”, όπως λέει και το άσμα.

«Η ατμοσφαιρική ρύπανση» σκοτώνει περισσότερο από το τσιγάρο | Έκθεση ΟΟΣΑ

«Αλλάξτε τον τρόπο ζωής για να αποφύγετε το εγκεφαλικό» – Διεθνής μελέτη δημιούργησε τον πρώτο παγκόσμιο «χάρτη κινδύνου» για τα εγκεφαλικά

Δημοσιεύτηκε στο ΒΗΜΑ Science:

Τα περισσότερα εγκεφαλικά, περίπου τρία στα τέσσερα (74%), θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ιδίως όσον αφορά το κάπνισμα, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση, αλλά επίσης αν μείωναν την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Η νέα μελέτη αποτελεί ένα παγκόσμιο «χάρτη κινδύνου» για τα εγκεφαλικά. Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες συμπεριλαμβάνουν πλέον στους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου και την -υποτιμημένη έως τώρα- ρύπανση του αέρα σε ανοικτούς και σε κλειστούς χώρους, από εξατμίσεις οχημάτων, εργοστάσια ρεύματος και άλλες βιομηχανίες, καύση ξύλων κ.α..

Οι παράγοντες

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Βάλερι Φέιγκιν του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Όκλαντ της Νέας Ζηλανδίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «The Lancet Neurology», ανέλυσαν 17 παράγοντες κινδύνου μετά το 1990 σε 188 χώρες.

Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι, σε ποσοστό πάνω από 90%, τα εγκεφαλικά διεθνώς σχετίζονται με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου και, από αυτούς, το 74% αφορά παράγοντες σχετικούς με την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Κάθε χρόνο περίπου 15 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο παθαίνουν εγκεφαλικό. Από αυτούς, σχεδόν έξι εκατομμύρια πεθαίνουν και πέντε εκατομμύρια μένουν με μια κάποια μόνιμη αναπηρία, όπως παράλυση, απώλεια όρασης ή διαταραχή ομιλίας.

Έρχεται Κάτι Πολύ Μεγάλο – Η Ελίτ Προετοιμάζεται (Βίντεο)

ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΓΕΓΟΝΟΤΑ…

FEMA και DHS προετοιμάζουν μυστικό υπόγειο καταφύγιο…. Θέλουν να είναι πανέτοιμοι μόλις έρθει η κοινωνική κατάρρευση… Δεν πρόκειται για θεωρίες συνωμοσίας…

Η ΕΛΙΤ δαπανά αρκετά δισεκατομμύρια δολάρια για να δημιουργήσει μια κρυφή υποδομή για την επιβίωση της…

Βρισκόμαστε στα Peters Mountain.

Διαβαθμισμένη εναλλακτική εγκατάσταση τους, που οι πηγές λένε πως βρίσκεται στην κεντρική Βιρτζίνια, περίπου 16 μίλια ανατολικά του Charlottesville.

Με το κόστος να έχει φτάσει τα 61 εκατομμύρια δολάρια…

ΤΟ ΕΛ ΝΙΝΙΟ ΦΕΡΝΕΙ ΑΠΟΤΟΜΗ ΑΝΟΔΟ ΤΟΥ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΙΚΟΥ ΔΙΟΞΕΙΔΙΟΥ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ

Βρετανοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι, με τη βοήθεια του ισχυρού φαινομένου Ελ Νίνιο (El Niño) στον Ειρηνικό ωκεανό, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα θα σπάσει πλέον οριστικά το συμβολικό όριο των 400 μερών ανά εκατομμύριο (ppm). Για αρκετές δεκαετίες στο μέλλον, τουλάχιστον για μια γενιά, δεν αναμένεται να υποχωρήσουν ξανά κάτω από αυτό το όριο.

To Ελ Νίνιο φέρνει θερμά επιφανειακά ύδατα στις ακτές της Νοτίου Αμερικής στον Ειρηνικό

Οι επιστήμονες του Κέντρου Χάντλεϊ της βρετανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας και του Πανεπιστημίου του Έξετερ δήλωσαν ότι οι τιμές διοξειδίου του άνθρακα που καταγράφονται στον σταθμό μετρήσεων στο ηφαίστειο Μάουνα Λόα στη Χαβάη (το κυριότερο σημείο αναφοράς για τις μετρήσεις του διοξειδίου παγκοσμίως) προβλέπεται να αυξηθούν φέτος κατά 3,1 ppm, έναντι μέσου ετήσιου όρου 2,1 ppm.

Για το 2016 οι μετρήσεις όλων των μηνών στη Χαβάη αναμένονται να ξεπεράσουν τα 400 ppm.  Το 1958, όταν άρχισαν οι μετρήσεις στη Μάουνα Λόα, το επίπεδο του διοξειδίου ήταν 315 ppm.

ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ BREXIT ΝΑ ΦΕΡΕΙ… ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΣΥΡΡΑΞΗ ?

Γράφει ο Νίκος Χειλαδάκης

Είναι τουλάχιστο «περίεργο» που ενώ πριν από ένα μηνά θεωρείτο σχεδόν σίγουρο πως οι Άγγλοι θα ψηφήσουν υπέρ της παραμονής της χώρας τους στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ξαφνικά τα δεδόμενα ανατραπήκαν και μάλιστα με την συνδρομή της βρετανικής ελίτ, που στράφηκε σε εντυπωσιακό βαθμό υπέρ του Brexit. Κραυγαλέα περίπτωση ο μεγιστάνας των Media, Μέρντοχ, ο οποίος μέσω της μεγαλύτερης κυκλοφορίας βρετανική εφημερίδα, την Sun, τάχτηκε αναφανδών υπέρ της εξόδου της Βρετανίας από την Ένωση. Ακόμα και η βασίλισσα Ελισάβετ, όπως αναφέρεται, έχει δώσει «σήμα» πως υποστηρίζει την έξοδο της Μεγάλης Βρετανίας απ την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Είναι γνωστό πως στην τελευταία σύσκεψη της Λέσχης Μπίλντεμπεργκ στην Δρέσδη της Γερμανίας, συζητήθηκε εκτενώς το ενδεχόμενο ενός Brexit και τις συνέπειες του, χωρίς φυσικά να δοθεί καμία πληροφορία λόγω του κεκλεισμένων των θυρών και της αυστηρής απαγόρευσης της δημοσιοποίησης των συζητήσεων.

ΜΑΓΕΙΑ : ΤΑ ΚΟΣΜΙΚΑ ΜΥΣΤΗΡΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Η Μαγεία ίσως να μην είναι αυτό που νομίζουν οι περισσότεροι. Για την ακρίβεια, μάλλον είναι πολλά περισσότερα, ή τα πάντα. Η ίδια η ζωή είναι ολόκληρη Μαγεια. Και δεν μιλάμε μόνο για την θαυματουργή φύση της ζωής, αλλά και για την αυτούσια την διαδικασία της δημιουργίας ζωής ως μορφή μαγείας.

Ζούμε σε ένα μαγικό κόσμο σήμερα όμως; Φυσικά, αφού δίχως την Μαγεια δεν θα υπήρχε τίποτα. Η Αληθινή Μαγεια αφορά την κίνηση και την δυναμική της ανθρώπινης ψυχής, κάτι που οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, Έλληνες και άλλοι σημαντικοί πολιτισμοί γνώριζαν πολύ καλά.

 « Κάθε Τεχνολογία επαρκώς αναπτυγμένη, είναι πανομοιότυπη με την Μαγεία» – Arthur C. Clarke

Για τους Αρχαίους Αιγύπτιους η Μαγεία δεν ήταν μόνο μία σειρά από ανθρώπινες πρακτικές ή τελετουργικά, αλλά η ζωτική ενέργεια που διαπερνά και ενεργοποιεί τον κόσμο. Ήταν μία εσωτερική ενέργεια που οι άνθρωποι μπορούσαν να προσεγγίσουν, να ενεργοποιήσουν και πιθανότατα να κατευθύνουν. Οι Αιγύπτιοι κατανοούσαν την μορφή της μαγείας ως την μορφή ενός Θεού ονόματι Heka, που αντιπροσώπευε την πρωτόγονη Κοσμική ενέργεια που υπερέβαινε κάθε επίπεδο ύπαρξης. Ήταν μία ενέργεια που «ζωντάνευε» τα σώματα των Θεών και των Ανθρώπων, καθώς και των φυτών αλλά και κάθε άψυχου πράγματος που βρίσκεται στον κόσμο μας. Έτσι το κάθε τι ήταν ποτισμένο με αυτή την Μαγεια, που ήταν μία πνευματική ζωτική δύναμη. Μέσα από τον θεό Heka όλα τα πράγματα της υλικής σφαίρας ύπαρξης μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τον Πνευματικό κόσμο. Ο Heka – η Αυτούσια Μαγεια δηλαδή – αντιπροσώπευε και την ενεργοποίηση της ψυχής του ατόμου. Οι Αιγύπτιοι πίστευαν πως μία από τις λειτουργίες της Μαγείας ήταν να ενεργοποιεί την ψυχή μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Όπως αναφέρει ο Jeremy Naydler :

«Οι Αρχαίοι Αιγύπτιοι κατανοούσαν πως για να φωτιστεί ο άνθρωπος θα πρέπει να αναλογιστεί την κοσμική φύση του. Θα πρέπει να κατανοήσει πως κάτι βαθύτερο είναι κρυμμένο μέσα στην Ανθρώπινη φύση, κάτι μη Γήινο, μία Κοσμική Μαγική  Αρχή…»

Η Κοσμική αρχή στην ανθρώπινη φύση είναι η Μαγεια, ή εκείνη η ζωογόνα ενέργεια του Κόσμου μέσα μας.  Και εκείνη την περίοδο δεν υπήρχε το κατάληλλο λεξιλόγιο που διαθέτουμε σήμερα για να παρατηρήσουμε και να περιγράψουμε τον Κόσμο. Στο αρχαίο παρελθόν  που κατανοούσε σχετικά πρώιμα την σύνδεση μεταξύ της ανθρωπότητας και του Κόσμου, η Γλώσσα διέφερε ως μέσο έκφρασης, εισαγάγοντας διαφορετικούς όρους κάθε φορά. Οι Αιγύπτιοι για παράδειγμα χρησιμοποιούσαν για να εκφραστούν την οπτική γλώσσα των Ιερογλυφικών. Σε αυτή την γλώσσα ο κόσμος του Ανθρώπου ήταν άρρηκτα συνδεδεμένος με τον Κόσμο των Θεών και τον κάτω κόσμο. Από την γλώσσα τους που μεταφράστηκε στην δική μας γνωρίζουμε πως περιγράφεται η Κοσμική Μαγεία, όμως για εκείνους ήταν μία διαφορετική μορφή Μαγείας, άσχετη με το είδος της Μαγείας που κατανοούμε σήμερα.

Η ζωή που δεν έζησα....

Η ζωή που δεν έζησα.. είναι τα όνειρα και οι επιθυμίες μου τα οποία δεν υλοποίησα...

Η ζωή που δεν έζησα ... είναι οι στιγμές που αμφισβήτησα τον ίδιο μου τον εαυτό... που δεν πίστεψα ούτε μια στιγμή στις ικανότητές μου και παρασύρθηκα από την γνώμη των άλλων...

Η ζωή που δεν έζησα κυριεύτηκε απο το φόβο του άγνωστου και του αβέβαιου ...

Η ζωή που δεν έζησα είναι στιγμές που ικανοποιούσα τις προσδοκίες των άλλων και τις επιθυμίες τους, βάζοντας τον εαυτό μου στο περιθώριο.... στιγμές που βολεύτηκα από τα πρέπει των άλλων για να μην αναλάβω καμία ευθύνη σε περίπτωση αποτυχίας μου...

Δόθηκαν στη δημοσιότητα τα στοιχεία του παιδόφιλου της Ρόδου

Με διάταξη της Εισαγγελίας Πρωτοδικών

Δίνονται στη δημοσιότητα, κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Ρόδου, τα στοιχεία ταυτότητας και οι φωτογραφίες 50χρονου ημεδαπού, ο οποίος συνελήφθη στις 08.06.2016 στη Ρόδο, κατηγορούμενος για πρόκληση σκανδάλου με ακόλαστες πράξεις, αποπλάνηση παιδιών και ασέλγεια σε ανήλικο έναντι αμοιβής κατά συρροή και κατ’ εξακολούθηση.

Συγκεκριμένα πρόκειται για τον ΜΥΤΑΡΑ Γεώργιο του Κωνσταντίνου γεννηθέντα την 10.07.1964 στο Ηράκλειο Κρήτης.

Η συγκεκριμένη δημοσιοποίηση, χρονικής διάρκειας μέχρι την 14.07.2016, σύμφωνα με τη σχετική Εισαγγελική Διάταξη, αποσκοπεί στην προστασία του κοινωνικού συνόλου, των ανηλίκων ή ανίσχυρων πληθυσμιακών ομάδων και προς ευχερέστερη πραγμάτωση της αξίωσης της Πολιτείας για τον κολασμό των παραπάνω αδικημάτων.

Η ΠΙΟ ΤΡΥΦΕΡΗ ΑΝΑΓΚΗ

Τουλάχιστον μια φορά τη μέρα, ο μαύρος μας γάτος πλησιάζει κάποιον από μας με τρόπο που μας κάνει να καταλαβαίνουμε ότι ζητά κάτι ιδιαίτερο. Δε ζητά να του δώσουμε φαγητό ή να τον αφήσουμε να βγει έξω ή κάτι τέτοιο. Η ανάγκη που ζητά να ικανοποιήσουμε είναι πολύ διαφορετική.

Αν είσαι καθισμένος, θα πηδήξει στα γόνατα σου. Αν όχι, θα σταθεί και θα σε κοιτάζει θλιμμένα μέχρι να του προσφέρεις τα γόνατα ή την ποδιά σου. Μόλις ανεβεί εκεί, αρχίζει να γουργουρίζει πριν ακόμα του χαϊδέψεις την πλάτη και πριν του ξύσεις το πιγούνι και του πεις πόσο καλό γατάκι είναι. Μετά το γουργουρητό του «μαρσάρει» κυριολεκτικά, και ο γάτος στριφογυρίζει για να ξαπλώσει άνετα. Κάπου-κάπου το γουργούρισμα του ξεφεύγει από το κανονικό και γίνεται ρουθούνισμα. Σε κοιτάζει με ορθάνοιχτα μάτια και σου τα ανοιγοκλείνει με εκείνο τον αργό, γατίσιο τρόπο που δείχνει απόλυτη εμπιστοσύνη.

Μετά από λίγο, σωπαίνει. Αν αντιληφθεί ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, μπορεί να μείνει στα γόνατα σου για έναν υπνάκο. Είναι, όμως, εξίσου πιθανό να πηδήξει κάτω και να φύγει τρέχοντας για να πάει στη δουλειά του. Είτε το ένα κάνει είτε το άλλο, είναι ικανοποιημένος.

Η κόρη μας το λέει απλά: «Ο Μπλάκι χρειάζεται χάδι για γουργούρισμα».

ΕΝΝΕΑ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Το 1/3 το πληθυσμού παγκόσμια πάσχει από πρόβλημα του πεπτικού συστήματός του με τα πιο συχνό να είναι η καούρα και η δυσπεψία, τα οποία δημιουργούνται ακόμα και εάν δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό πρόβλημα .

Βασική αιτία για την εμφάνιση καούρας και δυσπεψίας, όπως μας ενημέρωσε ο κος Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος, Δ/ντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, είναι το Acid Pocket ή αλλιώς Θύλακας Οξέος. Το Acid Pocket είναι μία περιοχή με υψηλή οξύτητα που δημιουργείται μεταγευματικά κάτω ακριβως από τον οισιφάγο και πάνω από την επιφάνεια των τροφών. Το acid pocket λειτουργεί σαν δεξαμενή του γαστρικού οξέος και διατηρείται εκεί για περίπου 90 λεπτά.

Το Acid Pocket, δημιουργείται σε όλους τους ανθρώπους όμως παρατηρήθηκε ότι στα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ο θύλακας αυτός είναι μεγαλύτερoυ μεγέθους.

Τι πρέπει όμως να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος;

1. Διακόψτε το κάπνισμα

2. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ

3. Καταναλώνετε πολλά υγρά

4. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας

5. Μειώστε την ποσότητα λίπους που λαμβάνετε στα γεύματα

Ο Αισθητός κόσμος του ονείρου

 Ότι αντιλαμβάνεσαι είναι ενέργεια

Μην πιστεύεις οτιδήποτε "εγκεκριμένο" από το παγκόσμιο κατεστημένο. 

Διότι σε οδηγούν όπου θέλουν!

Και ως τώρα σου έδειξαν ότι σε θέλουν σκλάβο τους.

Αυτούς θα πιστέψεις; που σε θέλουν έναν ανεγκέφαλο σκλάβο τους; 

Μπορείς να διακρίνεις το ασώματο με σώμα; 

Μόνον οι βλάκες θέλουν να αποδείξουν το ασώματο με σώμα. 

Όλα είναι ενέργεια διότι αν κάνουμε ένα ζουμ στην ύλη με ένα μικροσκόπιο θα δούμε ότι αυτό που θεωρούμε ως ύλη είναι τα άτομα, και αν μπορούσαμε να κάνουμε κι άλλο ζουμ μέσα στα άτομα στο τέλος θα βλέπαμε μόνο φως δηλαδή ενέργεια. 

Στα όνειρα που βλέπεις, τι αντιλαμβάνεσαι; Μία πραγματικότητα υλική όπως στον ξύπνιο σου! Ποια είναι η αληθινή; 

Αυτή που είσαι ξύπνιος ή κοιμισμένος; 

Διότι και στον ύπνο σου και στον ξύπνιο σου αντιλαμβάνεσαι και ζεις έναν αισθητό κόσμο και πραγματικότητα.

Άρα για ποια αλήθεια μιλάμε; 
τι είναι η ζωή εδώ; 

είναι υλική; 

είναι ενεργειακή; όπου μεταβάλλει η συνείδηση την ενέργεια σε μορφή; 

η είναι ένα αισθητό όνειρο;

Αλλά τι είναι ο κόσμος του ονείρου;

Ντοστογιέφσκι: Το ψέμα και η αγάπη

«Η ενεργός αγάπη είναι κάτι πολύ πιο σκληρό και φοβερό

από την αγάπη που περιορίζεται στα όνειρα»

«ΤΟ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗ ΛΕΤΕ ΨΕΜΑΤΑ στον ίδιο σας τον εαυτό. Αυτός που λέει ψέματα στον εαυτό του και πιστεύει στο ίδιο του το ψέμα, φτάνει στο σημείο να μη βλέπει καμιά αλήθεια ούτε μέσα του ούτε και στους άλλους. Κι έτσι χάνει κάθε εκτίμηση για τους άλλους και κάθε αυτοεκτίμηση.

Μην εκτιμώντας κανέναν, παύει να αγαπάει. Και μην έχοντας την αγάπη, αρχίζει να παρασέρνεται από τα πάθη και την ακολασία για να απασχοληθεί και να διασκεδάσει. Έτσι φτάνει στην απόλυτη κτηνωδία, και όλα αυτά επειδή λέει συνεχώς ψέματα στους άλλους και στον εαυτό του»

«Η ΕΝΕΡΓΟΣ ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΣΚΛΗΡΟ ΚΑΙ ΦΟΒΕΡΟ από την αγάπη που περιορίζεται στα όνειρα. Η ονειροπόλα αγάπη διψάει για σύντομα κατορθώματα, ζητάει μια γρήγορη ικανοποίηση και το γενικό θαυμασμό.

Σε τέτοιες περιπτώσεις μερικοί φτάνουν πραγματικά να θυσιάσουν και τη ζωή τους ακόμα, αρκεί να μην περιμένουν πολύ, μα να πραγματοποιηθεί γρήγορα τ’ όνειρό τους. Και να’ ναι σα μια θεατρική παράσταση που να τη βλέπουν όλοι και να τη χειροκροτούν.

Μα η ενεργός αγάπη χρειάζεται δουλειά κι επίμονη αυτοκυριαρχία και για μερικούς είναι ίσως-ίσως ολόκληρη επιστήμη. Μα σας προλέγω πως ακόμα και τη στιγμή που θα δείτε με φρίκη πως παρ’ όλες σας τις προσπάθειες όχι μονάχα δεν πλησιάσατε τον σκοπό σας, μα αντίθετα ξεφύγατε απ’ αυτόν, εκείνην ακριβώς τη στιγμή, σας το προλέγω, θα ‘χετε φτάσει στο σκοπό».

Αποσπάσματα από το βιβλίο του Φίοντορ Ντοστογιέφσκι, Αδελφοί Καραμάζοφ.

Αναδημοσίευση από doctv

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Alice Miller: Το σώμα δεν ψεύδεται ποτέ

Αποσπάσματα από το βιβλίο της Άλις Μίλερ, Το σώμα δεν ψεύδεται ποτέ, εκδ. Ροές.

«Από τότε που επέτρεψα στα αισθήματά μου, τα οποία επί μακρόν ήταν εγκλωβισμένα μέσα μου, να εκφραστούν και κατάφερα να τα νιώσω, απελευθερωνόμουν ολοένα και περισσότερο από το παρελθόν μου. Τα αληθινά συναισθήματα δεν αποβάλλονται δια της βίας… Προσπαθούσα να φαντασιώνομαι θετικά συναισθήματα και να αγνοώ τα αρνητικά, ώστε να βρίσκομαι σε συμφωνία με την Ηθική, με το σύστημα αξιών που αποδεχόμουν. Όμως, οι προσπάθειές μου ήταν μάταιες… Το σώμα ξέρει τι του λείπει, δεν μπορεί να ξεχάσει τις στερήσεις, το κενό είναι πάντα παρόν και περιμένει να γεμίσει… Mε έναν καλό, όχι ουδέτερο θεραπευτή μπορεί κανείς να βρει την αλήθεια του.

Μπορεί να απαλλαγεί από τα συμπτώματά του, να απελευθερωθεί από την κατάθλιψη και να νιώσει τη χαρά της ζωής. Μπορεί να εξέλθει από την κατάσταση της εξάντλησης και να νιώσει το απόθεμα ενέργειας μέσα του, εφόσον αυτή η ενέργεια δεν θα καταναλώνεται πλέον στην απώθηση της αλήθειας του.

Διότι η κούραση που προκαλεί η κατάθλιψη εμφανίζεται κάθε φορά που καταπιέζουμε τα δυνατά συναισθήματά μας, οπότε υποτιμούμε τις μνήμες του σώματος και δεν τους δίνουμε την πρέπουσα σημασία…

Μια φορά κι έναν καιρό…

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ
Bsc, ψυχοθεραπευτής|

Ολόκληρος ο κόσμος μπορεί να χωρέσει μέσα μας, κι αυτό γιατί η φαντασία μας είναι ένας τόπος στον οποίο οι κανόνες του χώρου και του χρόνου υποκλίνονται στη μαγεία της ανάγκης μας για εμπερίεξη. Της ανάγκης μας για κατάκτηση, δηλαδή, για επένδυση της ωμής πραγματικότητας με το συναίσθημά μας και την αναγωγή του σε κάτι που ανήκει τόσο μοναχά σε εμάς όσο και σε όλους, ταυτόχρονα.

Ποιος ωραιότερος οδηγός στην προσπάθειά μας αυτή, ποιος ικανότερος ποιμένας, να μας οδηγήσει στο τέρμα, από τα παραμύθια; Βλέπετε, η διαφορά ενός ενήλικα από ένα παιδί είναι ότι ο ενήλικας τείνει να εκλαμβάνει κυριολεκτικά τα πράγματα ενώ το παιδί προτιμά να τα υποδέχεται στη “μαγική” μορφή τους. Για αυτό και αγώνα έπειτα αποτελεί η απομάγευση του παιδιού, η απόδυσή του από το κουκούλι της παιδικής ηλικίας και η αποδοχή ενός κόσμου που περιέχει τη δυστυχία. Ίσως, σε αυτό το κείμενο, η ψυχανάλυση αφαιρέσει το πέπλο της παιδικότητας, αλλά σίγουρα θα κάνει περισσότερο εύπεπτη την μάχη ενός ενήλικα με δομικά στοιχεία που τον ορίζουν και τον αμφισβητούν συγχρόνως.

Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, το πρώτο μέρος ανασκόπησης μερικών από τα πιο γνωστά παραμύθια σπρώχνοντας με τα πόδια μας, δυνατά, το βατήρα της μετάβασης από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή…

«Η ωραία κοιμωμένη»

(Η μετάβαση στη σεξουαλικότητα και η αδράνεια που προηγείται)

Μια μάγισσα καταριέται τη βασιλοπούλα του παραμυθιού να τρυπήσει το δάχτυλό της σε μία βελόνα μόλις γίνει 15 χρονών και να πέσει σε βαθύ ύπνο. Ο πατέρας της εξαφανίζει όλα τα αιχμηρά αντικείμενα, από το βασίλειο, για να την προστατέψει, όμως η πριγκίπισσα εν τέλει καταλήγει τρυπημένη και κοιμισμένη. Εκατό χρόνια μετά ένας πρίγκιπας την φιλά και την επαναφέρει στη ζωή

 

Όλο το παραμύθι της Ωραίας κοιμωμένης είναι ένα σεντούκι συμβολισμών για την είσοδο ενός νεαρού κοριτσιού στην σεξουαλικότητα της εφηβείας. Πρώτο εμπόδιο, όμως, σε αυτό, θα αποτελέσει ο βασιλιάς αφού, όπως ένας υπερπροστατευτικός πατέρας, που φοβάται πως θα χάσει την κόρη του όταν εκείνη εξοικειωθεί με το φαλλό, εξαφανίζει όλα τα αδράχτια από το βασίλειο. Σε αυτό το σημείο, ο συγγραφέας υπονοεί την πεποίθηση των γονέων πως οι κόρες τους δεν θα υποκύψουν στην πρώιμη σεξουαλική μύηση της εφηβείας.

Οι συζητήσεις για το Brexit φαίνεται πως ευθύνονται για τα περισσότερα επεισόδια των Άγγλων στο Euro

Φως στις αιτίες της ξαφνικής έξαρσης των βίαιων επεισοδίων στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ποδοσφαίρου της Γαλλίας έρχονται να ρίξουν μαρτυρίες οπαδών οι οποίοι έζησαν από «πρώτο χέρι» τις αιματηρές συμπλοκές.

Συγκεκριμένα, φαίνεται πως η ρίζα του κακού δεν είναι άλλη από το δημοψήφισμα το οποίο θα διεξαχθεί σε λίγες ημέρες στο Ηνωμένο Βασίλειο, σχετικά με την πιθανότητα Brexit, δηλαδή της εξόδου της Αγγλίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Οι διαφορετικές απόψεις των Άγγλων πολιτών πολλές φορές δεν εκφράζονται ειρηνικά, προκαλώντας θερμά επεισόδια κατά τη διάρκεια των συζητήσεων.

«Πολλές φορές δεν γίνεται γόνιμη συζήτηση με άλλους Ευρωπαίους πολίτες για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το Brexit στις ζωές όλων μας. Τα περισσότερα μαχαιρώματα έπεσαν όταν υπήρξε μια μικρή διαφωνία για τον ρόλο του NHS σε περίπτωση εξόδου από την Ευρώπη, ενώ δεν ήταν λίγες οι φορές που άνοιξαν κεφάλια - με τους Γάλλους ειδικά - για το αβέβαιο μέλλον του φρυνοβάτραχου του Sussex και το καθεστώς προστασίας μετά την άρση της ευρωπαϊκής νομοθεσίας», εξηγεί μιλώντας στο «Κουλούρι» διακεκριμένος διεθνολόγος ο οποίος προτίμησε να διατηρήσει την ανωνυμία του.

“Η καλύτερη στιγμή για να διορθώσεις τη στέγη, είναι όταν ο ήλιος λάμπει”. Τζον Φ. Κέννεντι

Από την παιδική ηλικία, έχουμε μέσα μας το παραμύθι του τζίτζικα και του μέρμηγκα. Εκεί λοιπόν υπάρχει η γνωστή διδαχή για το τι σημαίνει να είμαστε προνοητικοί και τι προκλητικά αδιάφοροι και απροετοίμαστοι. Περνούν όμως τα χρόνια και τα παραμύθια στο τέλος, πιο πολύ μας αφήνουν μια αίσθηση νοσταλγίας για την παιδική ηλικία, παρά το πλούσιο δίδαγμά τους. Αυτό που μας ενδιαφέρει κυρίως, δεν είναι να έχουμε μόνιμα έναν φόβο μέσα μας ο οποίος θα μας ενεργοποιεί να ετοιμαζόμαστε για πράγματα που μπορεί και να μην έρθουν, αλλά να μην έχουμε άγχος. Πώς μπορεί να γίνει αυτό;

Προετοιμασία

Ξέρουμε πως η ομαλότητα και η «ηρεμία» είναι πάντα προσωρινές. Μπορεί να διαρκούν άλλοτε περισσότερο ή λιγότερο, σαν περίοδοι όμως, έχουν πάντα ημερομηνία λήξης. Το ίδιο, ισχύει και για τις περιόδους που υπάρχει φουρτούνα. Μοιάζει λίγο με την εναλλαγή των τεσσάρων εποχών. Αυτό που μας ενδιαφέρει, είναι να μπορούμε σε κάθε εποχή, να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της. Δυσκολίες υπάρχουν. Στο καλοκαίρι, ενυπάρχει ο καύσωνας. Στο χειμώνα, η κακοκαιρία, κτλ. Τα καλοκαιρινά ρούχα, φροντίζεις να τα βάλεις στην ντουλάπα σου, όχι τον Αύγουστο, αλλά στα μέσα του Μάη. Το ίδιο με τα χειμωνιάτικα. Κάπου κοντά στον Οκτώβρη. Δεν περιμένεις τον Αύγουστο, ούτε τον Γενάρη αντίστοιχα για να κάνεις αυτή τη δουλειά…Η προετοιμασία, σου γλιτώνει χρόνο. Εκτός από αυτό, σε προφυλάσσει και από κάτι άλλο…

Δεν υπάρχω για να εντυπωσιάζω τον κόσμο

«Ρίτσαρντ», μου είπε, «πώς περιμένεις να εντυπωσιάσεις τον κόσμο, όταν όλοι οι άνθρωποι μοχθούν για να βγάλουν το ψωμί τους, ενώ εσύ γυρίζεις ανεύθυνα εδώ κι εκεί μ’ ένα αεροπλάνο, και πουλάς βόλτες στον αέρα;» Μου έκανε πάλι τεστ. «Αυτή την ερώτηση θα την αντιμετωπίσεις πολλές φορές», συμπλήρωσε.

«Λοιπόν, Ντόναλντ, Πρώτον: Δεν υπάρχω για να εντυπωσιάζω τον κόσμο. Υπάρχω για να ζω τη ζωή μου έτσι που να είμαι ευτυχισμένος».

«Σύμφωνοι. Και Δεύτερον;»
«Δεύτερον: Ο καθένας μπορεί να κάνει ό, τι θέλει για να βγάζει το ψωμί του. Τρίτον: Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να δώσουμε λόγο σε κανένα για τον τρόπο ζωής που διαλέξαμε. Ο μόνος στον οποίο έχουμε να δώσουμε λόγο είναι…;»

«…Ο εαυτός μας», είπε ο Ντόναλντ απαντώντας από μέρους του φανταστικού πλήθους που καθόταν γύρω μας.

7 Συνηθισμένα Προβλήματα Σχέσεων και 7 Πρακτικές Λύσεις

Δύσβατο μονοπάτι η ερωτική σας ζωή; Πάρτε τη ξανά στα χέρια σας.

Αν αναγνωρίσετε νωρίς τα προβλήματα που έχετε, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να τα ξεπεράσετε.

Παρόλο που κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της, τα επιτυχημένα ζευγάρια έχουν μάθει πώς να ξεπερνούν τους σκοπέλους και να διατηρούν ενεργή την ερωτική τους ζωή. Καθημερινά μαθαίνουν πώς να διαπραγματεύονται τα προβλήματα και τα περίπλοκα θέματα της ζωής. Πολλοί το κάνουν αυτό διαβάζοντας βιβλία και άρθρα, πηγαίνοντας σε σεμινάρια, κάνοντας συμβουλευτική, παρατηρώντας άλλα επιτυχημένα ζευγάρια, ή απλά μαθαίνοντας από δοκιμές.

1.  !Πρόβλημα Σχέσης: Επικοινωνία:   Τα περισσότερα προβλήματα των σχέσεων πηγάζουν από έλλειψη επικοινωνίας.

Στρατηγικές επίλυσης προβλήματος: Κλείστε ένα πραγματικό ραντεβού μεταξύ σας. Αν μένετε μαζί, βάλτε το κινητό στη δόνηση, τα παιδιά για ύπνο και το σταθερό στον τηλεφωνητή. Αν δεν μπορείτε να ‘επικοινωνήσετε’ χωρίς να σηκώσετε τον τόνο της φωνής σας, πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο, ή κάπου όπου θα νιώθατε ντροπή αν σας άκουγε κάποιος να φωνάζετε.

Βάλτε κανόνες. Προσπαθήστε να μην διακόπτετε καθώς μιλάει ο σύντροφός σας, ή ακόμα απαγορεύστε φράσεις όπως ‘Πάντα εσύ….’ Και ‘ Ποτέ εσύ δεν….’.

Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε ότι ακούτε. Μην κοιτάτε το ρολόι σας ή τρώτε τα νύχια σας.  Κουνήστε το κεφάλι, ώστε ο άλλος να καταλάβει ότι έχετε πάρει το μήνυμα και επαναδιατυπώστε, αν χρειάζεται. Για παράδειγμα, ‘Από ό,τι σε ακούω να λες, θεωρείς ότι κάνεις περισσότερες δουλειές στο σπίτι, παρόλο που δουλεύουμε και οι δύο’. Αν έχετε δίκιο ο άλλος μπορεί να το επιβεβαιώσει.  Αν αυτό που ο άλλος πραγματικά εννοούσε ήταν ‘Είσαι ανεπρόκοπος και δημιουργείς περισσότερη δουλειά για μένα αφού πρέπει να μαζεύω αυτά που αφήνεις παντού’ τότε αυτός ή αυτή μπορεί να το πει, αλλά με πιο ωραίο τρόπο.