Όταν μόνο η επιτυχία έχει σημασία…

Πότε η επιθυμία για καλές αποδόσεις μπορεί να γίνει εμπόδιο στη ζωή ενός ατόμου;

Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Τι μπορεί να σημαίνει για έναν άνθρωπο η επιτυχία; Τι μπορεί να σημαίνει για έναν άνθρωπο η αποτυχία; Πώς είναι στη ζωή του ένας άνθρωπος που θέλει μόνο να έχει επιτυχίες; Πώς είναι ένας άνθρωπος που φοβάται την αποτυχία; Και γιατί να τη φοβάται; Είναι σημαντικό να επιθυμεί κανείς την επιτυχία;

Το θέμα της «επιτυχίας και αποτυχίας» μπορεί να έχει πολλές ερμηνείες και καθρεφτίζεται σε όλους τους τομείς της ζωής του καθενός. Καταρχήν πρέπει να γίνει ξεκάθαρο το εξής: το κίνητρο επιτυχίας υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους και είναι ένας από τους λόγους που ωθεί τον άνθρωπο στο να βελτιώνει και να προχωρά τη ζωή του. Η επιθυμία «καλής απόδοσης» είναι εύλογο να υπάρχει σε όλους και είναι απόλυτα υγιές. Όμως αυτά τα δύο δεν θα πρέπει να ταυτίζονται με την τελειομανία και την καταναγκαστική ανάγκη για επιτυχία ή τον φόβο για αποτυχία.

Η τελειομανίαΤι σημαίνει τελειομανία και τι χαρακτηριστικά έχει ένας άνθρωπος που είναι τελειομανής ή που φοβάται την αποτυχία; Τελειομανία είναι ο καθορισμός υπερβολικά υψηλών στάνταρτς απόδοσης σε συνδυασμό με μια τάση υπερβολικής αυτοκριτικής. Τα «προσωπικά στάνταρτς» σχετίζονται με την επιδίωξη της επιτυχίας, αλλά  η τάση υπερβολικής αυτοκριτικής, βάζει το άτομο σε μια θέση συνεχούς «ανησυχίας για τα λάθη», κάτι που σχετίζεται με διάφορα ψυχοπαθολογικά συμπτώματα. Ορισμένοι ερευνητές θεωρούν, ότι οι τελειομανείς επηρεάζονται και παρακινούνται από το αίσθημα του φόβου για αποτυχία και κάνουν λάθη σε τέτοιο βαθμό που μειώνεται τόσο η απόδοση, όσο και η χαρά του συναγωνισμού.

Πολλές φορές στην ανησυχία του ατόμου προστίθεται και εκείνη των γονέων. Η ανησυχία αυτή προκύπτει από τη στάση και τη συμπεριφορά των γονέων απέναντι στο συγκεκριμένο άτομο (παιδί ή ενήλικα) σε ό,τι αφορά την προσπάθεια και απόδοσή του. Η στάσηαναφέρεται στην έκταση των προσδοκιών των γονέων και η συμπεριφορά στην άσκηση κριτικής. Σε αυτά πρέπει να προστεθεί και μια άλλη διάσταση που έχει σχέση με την τελειοθηρική σκέψη και συμπεριφορά: «οι αμφιβολίες για την ποιότητα της προσπάθειας». Υπάρχει πάντοτε η αίσθηση ότι η αίσθηση του ανικανοποίητου.

Δεν θυμάσαι κάτι που σου είπαν πριν λίγο; Μήπως έχεις καλή διάθεση..;

Δύο έρευνες συνδέουν την μνήμη με την ψυχολογική διάθεση

Η διάθεση επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας.

Από την Ευφροσύνη Μήτσιου, Ψυχολόγο, Msc Σχολική –Εξελικτική Ψυχολόγος Α.Π.Θ.

Η διάθεση μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που όταν δεν είμαστε καλά αναζητούμε τρόπους που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα.

Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά βρίσκεται σε περίοπτη θέση η μνήμη και οι λειτουργίες της οι οποίες έχουν καταλυτικό ρόλο στη ζωή μας. Τον σημαντικό αυτό ρόλο τον αντιλαμβανόμαστε από τις πιο απλές περιπτώσεις στην καθημερινότητα που ξεχνάμε πληροφορίες ή γεγονότα μέχρι εκείνες που παρουσιάζονται κενά μνήμης λόγω οργανικών (όπως, επιληψία) ή περιβαλλοντικών παραγόντων (όπως, ατύχημα με αυτοκίνητο ή σε σκι, χτύπημα στο κεφάλι και κρανιοεγκεφαλική κάκωση).

Ποια η σχέση ανάμεσα στην ψυχική διάθεση και στη μνήμη και πιο συγκεκριμένα στην επεξεργασία και πρόσληψη πληροφοριών από το περιβάλλον που συνδέεται με την ορθή κρίση και τη λήψη αποφάσεων; Η διάθεση επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας, όταν είμαστε χαρούμενοι για παράδειγμα τα βλέπουμε όλα πιο θετικά ακόμα και τα αρνητικά (σε αυτή την περίπτωση τα αρνητικά θεωρούνται απλά λιγότερο θετικά).

Σε έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο του Τορόντο άτομα υποβλήθηκαν σε διαδικασία πρόκλησης καλής και κακής διάθεσης για διερεύνηση της επίπτωσής της στην επεξεργασία και διατήρηση πληροφοριών. Φάνηκε ότι τα άτομα στην ομάδα που έβλεπαν περιεχόμενο που τους δημιουργούσε καλή διάθεση θυμόταν περισσότερες πληροφορίες σε σύγκριση με τα άτομα της ομάδας για την πρόκληση κακής διάθεσης. Ο οπτικός φλοιός των ατόμων που έχουν καλή διάθεση, όπως οι ερευνητές επεσήμαναν, ενισχύει τη διατήρηση πληροφοριών από το περιβάλλον σε αντίθεση με αυτόν των ατόμων με κακή διάθεση που περιορίζεται σε κάποιες πληροφορίες (tunel vision) αγνοώντας τις υπόλοιπες.

Τα δεδομένα αυτά είναι ενδεικτικά επισημαίνοντας το ρόλο της καλής διάθεσης στην πρόσληψη και επεξεργασία πληροφοριών από το περιβάλλον. Ωστόσο, η καλή διάθεση μπορεί να μην έχει τόσο θετικές επιπτώσεις, όπως πιστεύαμε, όταν απαιτείται συγκέντρωση όπως για παράδειγμα στον εργασιακό χώρο ή στο χειρισμό μηχανημάτων. Αυτό που τονίζεται σε πρόσφατες έρευνες είναι ότι η κακή διάθεση βοηθά στη συγκέντρωση και κατ’ επέκταση στη μεγαλύτερη αποδοτικότητα του ατόμου. 

Κι αν δεν μπορούμε να γίνουμε τέλειοι, ας είμαστε τουλάχιστον σωστοί.

Της Στεύης Τσούτση.

Φταίει το ζαβό το ριζικό μας, έγραψε κάποτε ο Βάρναλης. Για να το απογειώσει κάποιους στίχους παρακάτω, δηλώνοντας ότι φταίει το κεφάλι το κακό μας.

Κι όντως φταίει, είναι επιβεβαιωμένο πλέον.

Δεν ξέρω τι μας πιάνει. Κάποιος διάολος το πιθανότερο να μας καβαλάει κι εμείς με τη σειρά μας καβαλάμε ένα καλάμι και πάμε.

Μας τυφλώνει το εγώ μας και κάνουμε λάθη.

Γιγαντώνεται η γνώμη για τον εαυτό μας, για κάποιο λόγο θεωρούμε ότι περνάμε στο αλάθητο και απυρόβλητο και δίνουμε πόνο.

Γειώνουμε ανθρώπους, προσβάλλουμε, εκμηδενίζουμε.

Και δεν το κάνουμε από κακία. Αν ήταν έτσι, θα λέγαμε είμαστε κακοί και θα τελείωνε.

Όχι, κακοί δεν είμαστε. Αδύναμοι είμαστε, τρομάρα μας. Αδύναμοι σε πειρασμούς, σε μεγάλες κούφιες ιδέες, σε λάθη και πάθη.

Ποιο ήταν το πρώτο πλοίο της Ιστορίας που αναφέρεται με ονομασία;

   Το πλοίο “Δόξα των Δύο Χωρών” είναι το πρώτο πλοίο της Ιστορίας που αναφέρεται με ονομασία. Ναυπηγήθηκε στην Αρχαία Αίγυπτο περίπου το έτος 2600 π.Χ. επί βασιλείας του Φαραώ Σνεφρού (πατέρας και προκάτοχος του Χέωπα). Το μήκος του εκτιμάται πως ήταν περίπου πενήντα μέτρα και η κατασκευή του έγινε από ξύλο κέδρου που οι Αιγύπτιοι είχαν φέρει από την Φοινίκη (σημερινή περιοχή του Λίβανου) καθώς η χώρα τους δεν ευδοκιμούσε σε δέντρα. Για αυτό, τα πρώτα τους πλοία ήταν κατασκευασμένα από καλάμια  και χρησίμευαν για μεταφορές κυρίως εντός του Νείλου διότι η αντοχή τους στους κυματισμούς της ανοιχτής θάλασσας, ήταν περιορισμένη. 

  Οι δύο χώρες για τις οποίες αναφέρεται η ονομασία, είναι η Άνω Αίγυπτος και η Κάτω Αίγυπτος. Η χώρα της Κάτω Αιγύπτου περιλάμβανε τις περιοχές που εκτείνονταν γύρω από το δέλτα του Νείλου ενώ νοτιότερα, άρχιζε η χώρα της Άνω Αιγύπτου που εκτεινόταν στις δύο όχθες του Νείλου και έφτανε μέχρι την βόρεια περιοχή του σημερινού Σουδάν.  

Μάχη του Ρίμινι: H στρατιωτική αναμέτρηση στην οποία δοξάστηκαν τα ελληνικά όπλα

Η Μάχη του Ρίμινι επρόκειτο για στρατιωτική αναμέτρηση του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, κατά την οποία δοξάστηκαν τα ελληνικά όπλα. Διεξήχθη από τις 13 έως τις 21 Σεπτεμβρίου 1944 επί ιταλικού εδάφους, στο πλαίσιο της συμμαχικής Επιχείρησης Ελαία (Operation Olive). Είχε ως αντικειμενικό σκοπό τη διάσπαση της λεγόμενης «Γοτθικής Αμυντικής Γραμμής», που είχαν συμπήξει οι υποχωρούντες Γερμανοί.

Μετά την κατάληψη της Ρώμης από τα συμμαχικά στρατεύματα (4 Ιουνίου 1944), οι γερμανικές δυνάμεις που στάθμευαν στην Ιταλία συμπτύχθηκαν επί της «Γοτθικής Αμυντικής Γραμμής», που εκτεινόταν από την Πίζα έως το Ρίμινι στις ακτές της Αδριατικής. Την εκτέλεση της Επιχείρησης Ελιά ανέλαβαν η 5η Αμερικανική Στρατιά υπό τον αντιστράτηγο Μαρκ Κλαρκ στα δυτικό τομέα και η 8η Βρετανική Στρατιά υπό τον αντιστράτηγο σερ Όλιβερ Λις στον ανατολικό τομέα, ο οποίος εκτεινόταν έως την Αδριατική Θάλασσα.

Στην 8η Βρετανική Στρατιά είχε ενταχθεί η 3η Ελληνική Ορεινή Ταξιαρχία, αποτελούμενη από τρία τάγματα πεζικού, με διοικητή τον συνταγματάρχη Θρασύβουλο Τσακαλώτο (1897-1989). Η μονάδα αυτή είχε συγκροτηθεί στη Μέση Ανατολή μετά το Εαμικό στασιαστικό κίνημα της 6ης Απριλίου 1944 και αποτελείτο κυρίως από νομιμόφρονες προς την εξόριστη ελληνική κυβέρνηση του Εμμανουήλ Τσουδερού, αξιωματικούς και στρατιώτες. Η Ταξιαρχία μεταφέρθηκε στο Τάραντα στις 11 Αυγούστου 1944 και από εκεί σιδηροδρομικώς στο χωριό Κατόλικα, 20 χιλιόμετρα νοτίως του Ρίμινι, όπου από τις 8 Σεπτεμβρίου ανέλαβε τον παραλιακό τομέα, ενταχθείσα αρχικά υπό τις διαταγές της 2ης Νεοζηλανδικής Μεραρχίας και στη συνέχεια υπό τη 1η Καναδική Μεραρχία. Το ίδιο βράδυ, αλλά και στις 10 Σεπτεμβρίου, βρέθηκε κάτω από εχθρικά πυρά, τα οποία απέκρουσε επιτυχώς. Την περιοχή του Ρίμινι υποστήριζαν μονάδες της 76ης Μηχανοκίνητης Στρατιάς της Βέρμαχτ, υπό τη διοίκηση του στρατηγού Τράουγκοτ Χερ.

Πως να υπερνικήσουμε τη δυσπιστία μας

Όλοι μας αντιμετωπίζουμε με δυσπιστία και αβεβαιότητα πολλές κατάστασεις και άτομα. Δυσκολευόμαστε να δείξουμε την εμπιστοσύνη μας κυρίως σε ανθρώπους και χρειάζομαστε τον απαιτούμενο χρόνο για νιώσουμε σίγουροι.

Αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά είναι ότι κάθε μέρα κάνουμε τις επιλογές αναφορικά με τα άτομα στα οποία θα δείξουμε εμπιστοσύνη, βγάζουμε τα συμπεράσματα μας για συμπεριφορές και χαρακτήρες ανθρώπων. Μάλιστα η αλήθεια είναι ότι σήμερα εμπιστευόμαστε τους συνανθρώπους πιο εύκολα συγκριτικά με παλαιότερες εποχές. Βέβαια η ευκολοπιστία αυτή του σήμερα οδηγεί πολλά άτομα σε εσφαλμένες επιλογές, οι οποίες κοστίζουν σε πολλούς τομείς τις ζωής τους. Η υπερβολική αυτοκυριαρχία, αυτοέλεγχος πολλές φορές ως προς το θέμα της εμπιστοσύνης μας προς τους συνανθρώπους μας πηγάζει μέσα από δυσπιστία μας. Όταν η δυσπιστία φτάνει να είναι εκτός λογικών πλαισίων, τότε δημιουργείται ένας απομωνομένος, αποξενωμένος και δύσπιστος άνθρωπος.

Τα σημάδια ενός υπερβολικά δύσπιστου ατόμου:

1. Μεγάλη έλλειψη οικειότητας ή αίθησης της φιλίας λόγω της δυσπιστίας
2. Δυσπιστία που έρχεται σε επαφή με την πρωταρχική σχέση του ατόμου
3. Αρκετά έντονα δραματικές και θυελλώδεις σχέσεις για μεγάλο διάστημα ή ταυτόχρονα
4. Φευγαλέες σκέψεις καχυποψίας ή ανησυχίας για τους φίλους και την οικογένεια
5. Αίσθηση του φόβου κατά τη διάρκεια της σωματικής οικειότητας
6. Πεποίθηση ότι οι προθέσεις των άλλων είναι παραπλανητικές και κακόβουλες, χωρίς πραγματική απόδειξη

Ο ΥΛΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ ΔΙΧΩΣ ΛΟΓΙΚΗ

Η μικρή γοργόνα
Ένα παραμύθι του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν 

Μια μικρή γοργόνα εκεί που χάζευε στον αφρό της θάλασσας βλέπει έναν πρίγκηπα σε ένα πλοίο και παθαίνει καρακατακαψούρα. Όλως τυχαίως εκείνη τη στιγμή ξεσπάει καταιγίδα και η γοργόνα σώζει τον πρίγκηπα από βέβαιο πνιγμό. Απο εκείνη τη στιγμή σκέφτεται πώς θα καταφέρει να γίνει άνθρωπος για να μείνει με τον πρίγκηπα της. 

Έτσι είναι οι γυναίκες, κυρίες μου και κύριοι, κατευθείαν να αλλάξουν τον εαυτό τους για χάρη της καψούρας. 
Βρες έναν γοργόνο που θα σε θέλει όπως είσαι καλέ! 
Αλλά τίποτα αυτή. 

Πήγε σε μάγισσες, σε χαρτορίχτρες και τελικά ανακαλύπτει ένα φίλτρο που θα την έκανε άνθρωπο αλλά θα είχε μια μικρή παρενέργεια. Θα ένιωθε συνέχεια σαν να περπατάει πάνω σε μαχαίρια! Τι άλλο θα κάνεις για έναν άντρα μαρή καημένη! 

Το πίνει βέβαια και πάει να βρει τον πρίγκηπα περιχαρής αλλά τι βλέπει. Βλέπει Εκείνον που αγαπούσε να ανεβαίνει με μιαν άλλη τα σκαλιά. Μεγάλη πίκρα πέρασε και τώρα πώς να λυθούν τα μάγια; Η μάγισσα έχει τη λύση. Αν σκότωνε τον πρίγκηπα θα γινόταν πάλι γοργόνα και ούτε γάτα ούτε ζημιά. 

Φτέρνισμα: Μέχρι που φτάνουν τα σταγονίδια & με τί ταχύτητα;

Τα σταγονίδια που εκτοξεύονται όταν φτερνιζόμαστε ταξιδεύουν πολύ μακρύτερα από όσο πιστεύαμε ως τώρα!

Τί σημαίνει αυτό; Σύμφωνα με τους ερευνητές του MΙΤ που διεξήγαγαν τη σχετική έρευνα αυτό σημαίνει ότι οι αρχιτέκτονες και οι μηχανικοί μπορεί να χρειαστεί να αναθεωρήσουν το σχεδιασμό των...
εργασιακών χώρων και των νοσοκομείων, καθώς και των συστημάτων εξαερισμού σε αεροπλάνα προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα μεταφοράς παθογόνων μικροοργανισμών μεταξύ των ανθρώπων.

Τί ακριβώς παρατήρησαν οι ερευνητές; Ότι το νέφος των σταγονιδίων αποκτά μια δική του δυναμική που το ωθεί πολύ μακρύτερα – ακόμη μέχρι και το ταβάνι – από ότι κάθε μεμονωμένο σταγονίδιο θα μπορούσε να ταξιδέψει.

Πόσο μακρύτερα; Σταγονίδια διαμέτρου 100 μm (micrometre) ταξιδεύουν πέντε φορές πιο μακριά από όσο πιστευόταν έως τώρα, ενώ τα σταγονίδια διαμέτρου 10 μm  ταξιδεύουν 200 φορές πιο μακριά. Όσο για τα σταγονίδια με διάμετρο μικρότερη των 50 μm μπορεί να παραμείνουν στον αέρα τόσο χρόνο όσο χρειάζεται για να κολλήσουν στα συστήματα εξαερισμού στο ταβάνι.

Η λύση; Μέχρι να ανασχεδιάσουν οι μηχανικοί και οι αρχιτέκτονες τα γραφεία μας το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να βάζουμε ένα χαρτομάντιλο μπροστά στο στόμα όταν μας έρχεται φτέρνισμα!

Ένας άρρωστος μπορεί να «κολλήσει» το μισό γραφείο

Εσείς τραβάτε το καζανάκι κάθε φορά μετά την ανάγκη σας; Δείτε 6 σοβαρούς λόγους για να ΜΗΝ το ξανακάνετε!

Όταν η φύση μας καλεί, μετά την ανακούφιση, το επόμενο είναι να τραβήξουμε το καζανάκι. Μάθετε 6 καλούς λόγους που δεν χρειάζεται κάθε φορά να τραβάτε το καζανάκι μετά την ούρηση.

1. Είναι ακριβό

Το νερό κοστίζει και οι περισσότερες συμβατικές τουαλέτες χρησιμοποιούν πάνω από 3 γαλόνια νερού ανά τράβηγμα. Δοκιμάστε να παραλείψετε μερικά τραβήγματα από το καζανάκι και θα παρατηρήσετε τη διαφορά στο επόμενο λογαριασμό του νερού. Είναι ένας τρόπος για να μειώσετε το κόστος του νοικοκυριού.

2. Διαταράσσει τον ύπνο σας

Αν κοιμάστε ελαφριά, πιθανόν να πρέπει να σηκώνεστε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας για να πάτε να ουρήσετε. Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ο θόρυβος που προκαλείται από το καζανάκι μπορεί να σας ξυπνήσει ακόμα περισσότερο και να σας δυσκολέψει να ξανακοιμηθείτε. Θα μπορούσε επίσης να ξυπνήσει άλλους στο σπίτι.

Εχετλαίος: Ο ουράνιος ήρωας και η καθοριστική του παρέμβαση στην μάχη του Μαραθώνα

Μυθωδία (Mythodea): 

Τι ήθελε να πει ο Βαγγέλης Παπαθανασίου;

 Η Μυθωδία (=Ωδή προς το Δία) έλαβε χώρα στις 28/06/2001 στο χώρο του Ναού του Ολυμπίου Διός και μεταδιδόταν και στον Άρη μέσω του διαστημοπλοίου της NASA (Mars Odysssey) που βρισκόταν σε τροχιά γύρω από τον κόκκινο πλανήτη..

Κανένα διαστημόπλοιο δεν μπορούσε να μπει σε τροχιά γύρω από τον Άρη πριν!!Τυχαίο δεν νομίζω!!

Ερώτημα προς παγκόσμιους συνωμότες ,αν ο μύθος του Μαραγκού είναι αληθινός γιατί δεν στείλατε δικά του κείμενα??Δείτε απόσπασμα από την Μυθω-ΔΙΑ!!

Μέσα στην Μυθω-Δια αναφέρεται και ο Εχέτλαιος!!Ας δούμε παρακάτω ποιος ήταν!!

Εχετλαίος ή Έχετλος ήταν το όνομα ενός αγνώστου ως τότε ήρωα που εμφανίστηκε στη μάχη του Μαραθώνα και βοήθησε να αναχαιτιστεί η Περσική εισβολή στηνΕλλάδα. Το όνομά του συνδέεται πιθανώς με την εχέτλη (= λαβή αρότρου) που λέγεται ότι κρατούσε για να πολεμά με τους Πέρσες.

 Για αυτό άλλωστε αναφέρεται ενίοτε ως αγρότης. Προσδιορίζεται από τον Pfister ως επιφάνεια της μεταβατικής περιόδου από την ομηρικήηρωολατρεία στους νέους θεούς της κλασικής περιόδου. 

Στην εικόνα του Πάναινου, αδελφού του Φειδία που βρισκόταν στην Ποικίλη Στοάαπεικονιζόταν και ο Έχετλος ανάμεσα στους ήρωες της μάχης του Μαραθώνα, δείγμα της υψηλής πίστης των Ελλήνων της περιόδου στουςήρωες, την επιφάνεια των οποίων έβλεπαν συχνά στη μάχη (βλ. Θησέαςγια παράδειγμα) ή τους επικαλούνταν πριν τη μάχη (βλ Αίας ο Τελαμώνιοςκαι Τελαμών) στη ναυμαχία της Σαλαμίνας. 

Οι ήρωες θεωρούνταν ικανοί να επανέρχονται στη ζωή όχι μόνον εσχατολογικά, στις άχρονες παραδείσιες κατοικίες τους, αλλά και στον παρόντα χρόνο.. Τέτοιες σποραδικές εμφανίσεις θεωρούνταν επιφάνειες..

Ας δουμε τι λενε ο Παυσανιας και ο Ηροδοτος!!

Μη δημοσιοποιείς τις σκέψεις σου. Δράσε αθόρυβα!

ΔΡΑΣΕ ΣΙΩΠΗΛΑ…

Η φράση αυτή, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, ένα από τα πιο αγαπημένα μου μότο. Το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου και παράλληλα, συμβουλεύω φίλους και γνωστούς να κάνουν την παραπάνω φράση, βίωμα.

«Δράσε σιωπηλά» θα πω και σε σένα που αυτήν την στιγμή διαβάζεις το άρθρο μου.

Μην ανακοινώνεις τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σου δεξιά και αριστερά.
Πίστεψε με ή μάλλον εμπιστεύσου με, δεν οδηγεί πουθενά!

Κακά τα ψέματα, είναι δύσκολο οι επιθυμίες μας, οι στόχοι μας και τα όνειρα μας να ταυτίζονται με την πολυκοσμία και εδώ που τα λέμε, λογικό το βρίσκω. Διαφορετικά θα ήμασταν όλοι ίδιοι.

Δεν υπάρχει λόγος λοιπόν να προσπαθείς να πείσεις τον καθένα τι είναι καλύτερο για σένα, κάνε απλά αυτό που εσύ θεωρείς σωστό.Μην ξεχνάς πως ίσως αυτό που ποθεί η ψυχή σου, να μην μπορεί να το καταλάβει ούτε ο πιο δικός σου άνθρωπος…

Άρα γιατί να υπάρχουν αντιπαραθέσεις; Σκέψου πόσες φορές, όταν ήμασταν παιδιά ακόμα, άλλα θέλαμε εμείς κι άλλα θεωρούσαν σωστά για εμάς οι γονείς μας…

Δίας σε όψη χιαστί με τον Χείρωνα (21-26.9.2017)

Ο Δίας στις 27η μοίρα του Ζυγού και ο Χείρωνας στην 27η μοίρα των Ιχθύων.

Ο Δίας σε μοίρα της απόλυτης πτώσης της Αφροδίτης, μέσα στο σπίτι της και ο Χείρωνας ανάδρομος στην απόλυτη έξαρση της Αφροδίτης, αλλά σε θέση αδυναμίας μέσα στους Ιχθείς. Ακριβώς λίγο πριν την αντίθεση του Δία με τον ανάδρομο Ουρανό, αλλά και την αντίθεση του Αρη με τον ανάδρομο Ποσειδώνα… και όλοι μαζί Αρης, Δίας, Ουρανός και Ποσειδώνας σε σχηματισμό τετράπλευρου, μεταξύ τους μέσω σκληρών όψεων (45,135,180 μοιρών).

Τι θέλουν να μας μηνύσουν άραγε?

Σίγουρα όχι κάτι εύκολο!

Μας υποψιάζουν για δύσκολες ανατροπές που θα έλθουν …. ίσως για να δοκιμάσουν τις αντοχές μας!

Μόνο για άνδρες: Πέντε δωρεάν τρόποι για να αυξήσετε τη διάρκεια σας στο σεξ!

Μπορεί οι περισσότεροι άνδρες να υπερηφανεύονται για τις σεξουαλικές τους επιδόσεις αλλά ένας στους πέντε αντιμετωπίζει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης.

Έτσι εκτός από τα φάρμακα, που βρίσκονται στα ράφια των φαρμακείων, υπάρχουν και άλλοι φυσικοί τρόποι που είναι δυνατόν να εκτοξεύσουν τη διάρκεια των ανδρών στο σεξ.

Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά προσόντα και αυξάνει τη λίμπιντο.

Μάλιστα η γνωστή σεξολόγος, καθηγήτρια Άβα Καντέλ (Ava Cadell) συστήνει σε όσους θέλουν να αυξήσουν τη διάρκεια τους στο σεξ να τρώνε…κολοκύθα είτε σαν γλυκό είτε στο κυρίως πιάτο καθώς έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή στου αίματος στα γενετικά όργανα

Επίσης οι γνωστές ασκήσεις Κέγκελ δεν βοηθούν μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες αφού έχουν την ιδιότητα να βοηθούν τους άνδρες ώστε να έχουν καλύτερο «έλεγχος της εκσπερμάτωσης».

Εσύ… ο Ιδανικός!

Γράφει ο Άγγελος Τσιώνας

Αυτό που κατατρώει κάθε άνθρωπο είναι η απόσταση που έχει η πραγματικότητα που ζει, από ότι θεωρεί Ιδανικό στη ζωή.

Για να φτάσουμε όμως, να ζούμε μια ιδανική ζωή απαραίτητη προϋπόθεση είναι να επενδύσουμε σε έναν Ιδανικό Εαυτό! Γιατί η ζωή δεν συμβαίνει απλά με εμάς, αλλά ανταποκρίνεται σε εμάς και σε αυτό που είμαστε!

Πολλοί αναρωτήθηκαν ή διατύπωσαν με πόνο και παράπονο: «Αχ… και θα μπορούσα να ήμουν… ΕΤΣΙ».

Αυτό το Ιδανικό,… Λαμπερό!… Επιβλητικό!… και τόσο μακρινό, μας κάνει να μοιάζουμε μικροί, λίγοι, ανεπαρκείς. Το φοβόμαστε… ή για την ακρίβεια φοβόμαστε να ακολουθήσουμε τη διαδρομή που οδηγεί σε αυτό. Και κάπως έτσι έρχεται ο Συμβιβασμός  και ότι αυτός κουβαλάει!

Ποιος φταίει όμως; Το Ιδανικό; Ο καθένας από εμάς; Η απόσταση που μας χωρίζει; Ή οι πεποιθήσεις μας για τα παραπάνω;

Μη το φοβάσαι το Ιδανικό.

Μη νιώθεις να απειλήσε από αυτό. Δε φταίει αυτό για την απόσταση που σας χωρίζει.

Σκέψου μια φορά χωρίς περιορισμούς. Κάντο σαν παιχνίδι.

Ας υποθέσουμε,…

Η Αποδοχή του Εαυτού μας όπως Είμαστε

1. Μια ψευδαίσθηση είναι ότι, για να αξίζω και να είμαι αγαπητός, χρειάζεται να είμαι πάντα δυνατός και να μην έχω στιγμές αδυναμίας. Ή τουλάχιστον χρειάζεται να φαίνομαι δυνατός και να μην αφήνω κανένα να αντιλαμβάνεται την αδυναμία, την ανάγκη ή το φόβο μου. Μια όψη αυτού είναι η πεποίθηση ότι οι δυνατοί αξίζουν και οι αδύναμοι όχι. Μια άλλη όψη είναι ότι, αν οι άλλοι δουν την αδυναμία και τις ανάγκες μου, θα χάσουν το σεβασμό τους για μένα ή ίσως ακόμη και να το χρησιμοποιήσουν εναντίον μου.

Η προσπάθειά μας να φαινόμαστε δυνατοί, μαζί με την προσπάθειά μας να φαινόμαστε τέλειοι ή πολύ ικανοί, μπορεί να μην προσελκύσει την αγάπη που ελπίζουμε. Μπορεί να προσελκύσει ακόμη και μνησικακία, ανταγωνισμό και άλλες δυσάρεστες αντιδράσεις, επειδή σε κανένα δεν αρέσει να βρίσκεται κοντά σε κάποιον που θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο από τους άλλους.

Όλοι έχουμε αδυναμίες και αδύναμες στιγμές. Όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια και στήριξη κατά καιρούς, ακόμη κι αν είναι επειδή έχουμε ένα κοινό κρυολόγημα ή κάποια άλλη ελαφρά αδιαθεσία. Οι άνθρωποι, που δεν μπορούν να παραδεχτούν την αδυναμία ή την ανάγκη τους, δημιουργούν συχνά ένα περιβάλλον όπου οι άλλοι δεν μπορούν να αντιληφθούν ή να σεβαστούν τις ανάγκες τους, ακόμη κι όταν τελικά τις εκφράζουν. Τότε το άτομο, που έπαιζε το ρόλο του δυνατού, νιώθει μεγάλη αδικία, επειδή βοηθούσε τους άλλους για τόσα χρόνια και τώρα κανείς δεν ανταποκρίνεται στο κάλεσμά του για βοήθεια.

Και το πιο απίστευτο όλων είναι ότι τις ενενήντα πέντε από τις εκατό φορές το γεγονός αυτό δε συμβαίνει. (ΑΛΜΠΕΡΤ ΑΪΝΣΤΑΪΝ)

Η σπουδαιότερη απόφαση που μπορούμε να πάρουμε είναι αν θα ζήσουμε σε ένα σύμπαν φιλικό ή εχθρικό.
Ο ψυχολόγος και παιδαγωγός Μπερναμπέ Τιέρνο δήλωνε σε μια συνέντευξή του πως “ό,τι κάνουμε μας κάνει, δεδομένου ότι οι πράξεις μας έχουν συνέπειες”. Πρέπει να μάθουμε να απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή, να βλέπουμε τα πράγματα από την καλή τους πλευρά και να είμαστε εύκαμπτοι σαν τη λυγαριά, γιατί η ευτυχία, όπως λέει ο συγκεκριμένος συγγραφέας, είναι και “ένα κοστούμι που καθένας το ράβει στα μέτρα του. Επιστημονικά, πρόκειται για έναν βιοχημικό μηχανισμό που ενεργοποιείται στον εγκέφαλό μας διαμέσου των νευροδιαβιβαστών της ευδαιμονίας- σεροτονίνης, ντοπαμίνης, νοραδρεναλίνης. Όμως, σε όρους μη επιστημονικούς, η ευτυχία είναι ένα υψηλό επίπεδο ικανοποίησης από τη ζωή που μας έτυχε να ζήσουμε γνωρίζοντας πως η σημαντικότερη αξία είναι η ζωή και ήδη από μόνο του το γεγονός ότι ζούμε πρέπει να μας κάνει ευτυχισμένους”.

Δεν υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για την ευτυχία, μια και, σε μεγάλο μέρος, εξαρτάται από την ικανότητα προσαρμογής μας στις περιστάσεις. Η ίδια κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Σύμφωνα με τον Επίκτητο, δεν είναι τα συμβάντα που μας κάνουν ευτυχείς ή δυστυχείς αλλά το πώς τα ερμηνεύουμε.
Σε πολλές έρευνες που έγιναν σε άτομα προχωρημένης ηλικίας, όσα υπήρξαν πιο ευτυχή και έζησαν περισσότερα χρόνια δηλώνουν ότι μπορούσαν να ζουν και γαλήνια, χωρίς φόβο, παρά τις περιστάσεις.

Ποιος είναι;

του Παναγιώτη Μπουντζιούκα

Τίποτα δεν άφησε όρθιο 
κι εκείνος περνά τώρα, αδιάφορος περαστικός.

Ύφος αυστηρό, βλέμμα βλοσυρό.

Δε νοιάζεται για τη ζωή. Μόνο τη διατρέχει, ορίζοντάς τη.

Κανένας πόλεμος, κανένα γεγονός αξιόγραφο δε σταματά το βήμα του.

Τότε μονάχα εύχονται οι άνθρωποι να τρέξει γρήγορα, στα δύσκολα.

Οι υποσυνείδητοι άνθρωποι είναι η πηγή των προβλημάτων

Οι υποσυνείδητοι άνθρωποι είναι η πηγή των προβλημάτων. Το μεγαλύτερο μέρος των προβλημάτων μέσα σε ομάδες και μεταξύ των εθνών είναι το αποτέλεσμα της σύγκρουσης μεταξύ των υποσυνείδητων και των συνειδητών διανοιών.

Είναι απαράδεκτο το γεγονός ότι άνθρωποι, οργανώσεις και κυβερνήσεις χρησιμοποιούν τεχνικές φόβου, οι οποίες καθιστούν τους ανθρώπους σε κάποιο βαθμό ασυνείδητους και επιρρεπείς σε μεταϋπνωτικές υποβολές.

ΤΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ΜΑΣ

Όταν είμαστε νέοι ο θάνατος συνήθως αφορά γιαγιάδες, παπούδες, θειάδες κτλ και συγγενείς και φίλους της οικογένειας μεγάλης ηλικίας.

Όταν ήμουνα παιδάκι και πέθανε η γιαγιά μου και μητέρα του, ο πατέρας μου, μου  είπε μια αξέχαστη φράση: Έτσι ήρθαμε τώρα στην πρώτη σειρά εφεδρείας!

Αυτή την φράση θυμήθηκα όταν το ηρωικό Ναυτικό με επιστολή του με ευχαρίστησε για τις προσφερθείσες από εμέ υπηρεσίες προς την πατρίδα και με διέγραψε από τα κατάστιχα των εφέδρων του, ενώ  κάποιος άλλος  διατηρεί  αντίστροφη λίστα εφεδρείας.

 Έτσι καθώς από την νεότητα μεταβαίνουμε στην ωριμότητα η αναπόφευκτη κατάληξη της πολλής ωριμότητας νομοτελειακά είναι  αυτό που είχε πει ο Τσιφόρος: Όλοι σε 1,80 θα πάμε, άντε για τους ψηλούς  2 μέτρα!

Το πεπρωμένον λοιπόν φυγείν αδύνατον και σε όσους  από εμάς δεν έχει υποστεί ο εγκέφαλος μας διάβρωση από τις θρησκευτικές δοξασίες για παραδείσους και κολάσεις, το μόνο που μας μένει είναι να σκεφτόμαστε αν θα προλάβουμε να έχουν γίνει αποτεφρωτήρια για μας κάψουν ή αναγκαστικά, αν δεν θέλουμε να ταξιδέψουμε οριζόντιοι στην Βουλγαρία  θα βρεθούμε αναγκαστικά να μελετούμε με την ησυχία μας για μια 3ετία μέχρι να μας ξεθάψουν αν το σώμα μας προσφέρει επαρκές λίπασμα στα άνωθεν αναπτυσσόμενα φυτά και θρεπτική τροφή στους πειναλέους γαιοσκώληκες.

Τουλάχιστον με τις σαφείς εντολές που έχω δώσει να μην εμφανιστεί παπάς στην κηδεία μου δεν θα υποστώ τα όσα με γλαφυρότητα περιγράφει ο μοναδικός Σκαρίμπας:

Η ζωή αποκτά νόημα όταν αγαπάμε και μαθαίνουμε διαρκώς

Η αγάπη σε μία σχέση παίρνει χρώμα όταν παρακάμπτονται τα υλικά και συναισθηματικά συμφέροντα και υπάρχει μεγαλύτερη ενασχόληση με πνευματικές και ψυχικές ικανότητες σε επίπεδο προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης.

Στο στάδιο αυτό μπορεί να βοηθήσει ο ένας τον άλλο χωρίς αντιστάσεις, κριτική και καταπίεση εξαιτίας του φόβου της αλλαγής. 

Στα ζευγάρια υπάρχει ένας μόνιμος φόβος ανασφάλειας απέναντι στην αλλαγή. Συνήθως, όταν ο ένας σύντροφος αλλάζει πνευματικά ενδιαφέροντα, χόμπι ή ασχολίες, ο άλλος αντιστέκεται και αντιδρά αρνητικά. Η ζήλια, η ανησυχία και ο φόβος ότι θα τον χάσει οδηγούν σε έντονες προστριβές. 

Εάν όμως υπάρχει πραγματική αγάπη, όχι μόνο δεν θα σταθούμε εμπόδιο, αλλά απεναντίας θα ενισχύσουμε τον σύντροφό μας προς αυτή την κατεύθυνση.

Όταν αποφασίσουμε να εξελιχθούμε πνευματικά και θελήσουμε να ξεπεράσουμε πραγματικά τις προκαταλήψεις, τους φόβους και τις εξαρτήσεις μας, θα μπορέσουμε να μιλήσουμε ανοιχτά στον σύντροφό μας για το καινούργιο μας ενδιαφέρον. 

Φαρμακευτικά φυτά που μειώνουν τη χοληστερόλη

Σας έχει ενημερώσει ο γιατρός σας ότι έχετε υψηλή χοληστερίνη; Ή μήπως ότι υπάρχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά στο αίμα σας και ότι αυτό μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία σας σε περίπτωση που φράξουν τις φλέβες και τις αρτηρίες σας; Για να επανακτήσουμε μια βασική ισορροπία της χοληστερόλης στον οργανισμό μας, όλοι πρέπει να λαμβάνουμε προληπτικά μέτρα. Πώς μπορούμε όμως να το καταφέρουμε αυτό; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να σας βοηθήσουν. Σε αυτό το άρθρο, θα αναφερθούμε σε μερικά από τα καλύτερα φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν με φυσικό τρόπο στη μείωση της χοληστερόλης.

Φυτά που βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης

Πρώτα από όλα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται την χοληστερόλη για την εκτέλεση πολλών εργασιών, όπως είναι για παράδειγμα η συγκέντρωση νέων κυττάρων και ορμονών ώστε να ολοκληρωθεί μια σειρά λειτουργιών. Επομένως, ποιο είναι το πρόβλημα; Με την βοήθεια ορισμένων λανθασμένων καθημερινών συνηθειών, η χοληστερίνη μπορεί να αυξηθεί υπερβολικά. Η υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα μας σημαίνει ότι το συκώτι δεν θα μπορεί πλέον να την εξαλείψει.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίζουν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στην ανάλυση αίματος παρά την υγιεινή τους διατροφή και το υγιεινό τρόπο ζωής τους, που σημαίνει ότι το ίδιο τους το σώμα προκαλεί αυτή την ανθυγιεινή αύξηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιβάλλεται η φαρμακευτική αγωγή. Σας συνιστούμε να προσέχετε πάντα την διατροφή σας, να ασκείστε τακτικά και να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας. Αν συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα παρακάτω ροφήματα βοτάνων, σας επιβεβαιώνουμε ότι θα επωφεληθείτε αρκετά από αυτά.

«Η ευτυχία μου: Από τότε που κουράστηκα να γυρεύω, έμαθα να βρίσκω»

Ο ΜΟΝΑΧΙΚΟΣ
Σιχαίνομαι ν’ ακολουθώ, σιχαίνομαι και να καθοδηγώ. 
Να υπακούω; Όχι! Και να κυβερνώ; Ούτε και τούτο!
Όποιος δεν φοβάται τον εαυτό του φόβο δεν προκαλεί.
Και μόνον όποιος φόβο προκαλεί μπορεί να οδηγήσει άλλους.

Σιχαίνομαι ακόμη και να καθοδηγώ τον εαυτό μου!

Μ’ αρέσει, όπως στα ζώα του δάσους και της θάλασσας
να χάνομαι για λίγο, να κάθομαι ανακούρκουδα σε μια ερημιά
και να στοχάζομαι να ξαναφέρνω πάλι πίσω τον εαυτό μου από μακριά πλανεύοντας τον για να γυρίσει ξανά σ’ εμένα.
 

ΣΥΝΕΣΗ
Σε τούτη την περιοχή κανείς δε ταξιδεύει με ασφάλεια:
κι αν είσαι μυαλωμένος πρόσεχε διπλά!
Σε σαγηνεύουν και σε αγαπούν μέχρι να σε κατασπαράξουν.
Είναι φανατικοί: γι αυτό μυαλό δεν έχουν!

Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΜΟΥ
Από τότε που κουράστηκα να ψάχνω, έμαθα να βρίσκω.
Από τότε που ένας άνεμος μου εναντιώθηκε ταξιδεύω με όλους τους ανέμους.

6 λόγοι για τους οποίους οι ευφυείς άνθρωποι αποτυγχάνουν να είναι ευτυχείς.

 

Παρατηρήσατε ότι μερικά από τα πιο έξυπνα και βαθιά σκεπτόμενα άτομα εκεί έξω αποτυγχάνουν να είναι ευτυχισμένα;

Μπορεί να έχουν έναν αγαπημένο σύντροφο στην ζωή, να έχουν οικογένεια και να έχουν επιτυχία στη δουλειά τους. Ωστόσο, υπάρχει κάτι, που περιστασιακά τους κάνει να νιώθουν μόνοι τους, λυπημένοι και αποθαρρυμένοι. Όπως είπε ο Ernest Hemingway, "η ευτυχία στους ευφυείς ανθρώπους είναι το πιο σπάνιο πράγμα που γνωρίζω". Εδώ είναι έξι πιθανοί λόγοι για τους οποίους η ευτυχία στους εξαιρετικά ευφυείς ανθρώπους είναι ένα τόσο σπάνιο φαινόμενο:

1. Οι ευφυείς άνθρωποι υπερ-αναλύουν τα πάντα

Πολλοί άνθρωποι με υψηλό IQ τείνουν να είναι υπερβολικοί αναλύοντας συνεχώς τα πάντα που συμβαίνουν στη ζωή τους και πέραν αυτών. Αυτό μπορεί να είναι εξαντλητικό, ειδικά όταν οι διαδικασίες σκέψης, σας οδηγούν σε ανεπιθύμητα, απογοητευτικά συμπεράσματα. Έχετε ακούσει το ρητό, «Η άγνοια είναι ευτυχία»; Σίγουρα είναι - όσο λιγότερο καταλαβαίνετε, τόσο πιο ξέγνοιαστος και, ως εκ τούτου, χαρούμενος είστε. Το να είσαι σε θέση να διαβάσεις τον αληθινό εαυτό του ανθρώπου και τα κρυμμένα κίνητρα είναι αρκετό για να σε κάνει να αισθάνεσαι απογοητευμένος με ολόκληρο τον κόσμο μερικές φορές. Και δεν αναφέρουμε τα συναισθήματα που έρχονται μαζί με τον προβληματισμό για φιλοσοφικά θέματα, τα παγκόσμια ζητήματα και τα διαχρονικά διλήμματα της ζωής που δεν έχουν λύσεις.

2. Οι ευφυείς άνθρωποι έχουν υψηλά πρότυπα

Οι έξυπνοι άνθρωποι γνωρίζουν τι θέλουν και δεν ικανοποιούνται με κάτι λιγότερο από αυτό, ανεξάρτητα για το ποια ηλικία μιλάμε. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο δύσκολο για αυτούς να είναι ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά τους, τις σχέσεις τους και κυριολεκτικά τα πάντα που έχουν θέση στη ζωή τους. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι με λαμπρό θεωρητικό μυαλό τυχαίνει να έχουν κακή πρακτική νοημοσύνη και κάπως ιδεαλιστικές απόψεις του κόσμου. Έτσι όταν οι προσδοκίες τους αντιμετωπίζουν την ωμή πραγματικότητα της ζωής και των άλλων ανθρώπων, οδηγούνται αναπόφευκτα σε απογοήτευση.