Μια ισπανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ενώσεις που καταπολεμούν με επιτυχία τα καρκινικά κύτταρα, αλλά είναι επίσης καλοί για την καταπολέμηση της κακής διάθεσης.
Είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, μαγνήσιο και φώσφορο.
Αυτοί οι σπόροι περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό ψευδαργύρου, το οποίο είναι αρκετά σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην ανάπτυξη και την σωστή διαίρεση των κυττάρων στο σώμα, τον ύπνο, την όραση, το δέρμα, και την καλή διάθεση.
Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν ενώσεις που καταπολεμούν με επιτυχία τα καρκινικά κύτταρα. Δηλαδή, είναι αποτελεσματικοί έναντι διαφόρων τύπων καρκίνου και έχουν αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις.
Μια γερμανική μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που περνούν στην εμμηνόπαυση και τρώνε τους σπόρους κολοκύθας καθημερινά έχουν 23% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Οι ηλιόσποροι είναι εξίσου αποτελεσματικοί.
Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας είναι αποτελεσματικό και χρήσιμο στη θεραπεία της υπερτροφίας του προστάτη. Το λάδι περιέχει φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα και αποτρέπουν την εμφάνιση των καρκινικών κυττάρων.
Οι σπόροι κολοκύθας είναι μεγάλη πηγή πρωτεϊνών που είναι το κλειδί για τη μείωση του βάρους.
30 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας ισοδυναμούν με 5 γραμμάρια πρωτεΐνης, που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πλήρεις.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε αυτούς τους σπόρους, διότι ένα φλιτζάνι από αυτούς περιέχει περίπου 285 θερμίδες.
Επίσης, είναι εξαιρετικοί τόσο για τη σωματική όσο και για τη ψυχική υγεία.
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.