Φυσική θεραπεία για τα γαστρικά έλκη - 8 φυσικές θεραπείες που θα τα ανακουφίσουν και θα τα θεραπεύσουν!!

Έλκη του στομάχου, γνωστά επίσης ως «γαστρικό έλκος» είναι βλάβες στο βλεννογόνων που επικαλύπτουν το στομάχι. Είναι σαν μια πληγή που σχηματίζεται στην επιφάνεια του στομάχου, του οισοφάγου ή του λεπτού εντέρου. Συνήθως προσβάλλει άτομα άνω των 50 και οι άνδρες επηρεάζονται περισσότερο από τις γυναίκες.

Όλο και περισσότεροι ασθενείς αναζητούν θεραπεία για το πρόβλημα αυτό. Εδώ προσφέρουμε φυσική θεραπεία για τα γαστρικά έλκη που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε και να θεραπεύσετε τα έλκη.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα γαστρικά έλκη;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα έλκη δεν έχουν συμπτώματα, αλλά αναπτύσονται και γίνονται άβολα στο πεπτικό σύστημα όταν τρώμε ή πίνουμε σε μεγάλες ποσότητες, για παράδειγμα.

Οξύτητα, δυσπεψία, πόνος μετά το φαγητό, απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, έμετος. Αυτά είναι τα συμπτώματα που πιο συχνά σχετίζονται με τα έλκη. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχει αιμορραγία.

Ποιες είναι οι αιτίες των γαστρικών ελκών;

• Η μόλυνση που προέρχεται από ένα βακτήριο που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και φτάνει στο στομάχι μέσω των τροφίμων.
• Κακή διατροφή - αν καταναλώνετε πάρα πολύ λίπος, πικάντικες σάλτσες ή τρώτε τα πάντα κάνοντας κατάχρηση.
• Υψηλή γαστρική οξύτητα - σε ασθενείς που έχουν υψηλά επίπεδα γαστρικού οξέος, τους είναι πιο εύκολο να αναπτυχθούν έλκη.
• Καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ ή τσιγάρων?
• Πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων: κυρίως μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα βρίσκονται σε αναλγητικά (ασπιρίνη), ιβουπροφαίνη ή κορτιζόνη. Συνήθως τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα λαμβάνουν αυτά τα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία σχηματίζουν έλκη.
• Στρες
• Γενετικοί παράγοντες
• Καρκίνος

Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από έλκος του στομάχου, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε έναν ειδικό για να εκτελέσετε διάφορες τεχνικές ώστε να πάρετε μια σωστή διάγνωση.

Ωστόσο, για την πρόληψη του σχηματισμού των ελκών, οι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθείται μια σωστή διατροφή και καλές διατροφικές συνήθειες , μείωση της κατανάλωσης καφέ, τσαγιού, αλκοόλ ή τσιγάρων (που εμποδίζουν τη σωστή επούλωση των πληγών), αποφυγή χρήσης φαρμάκων που μπορούν να οδηγήσουν στο πρόβλημα (να μην γίνετε «εθισμένοι» στην ασπιρίνη και την ιβουπροφαίνη) και μείωση των επίπεδων του στρες.

Επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές

Εάν έχετε έλκος στομάχου ή αν υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστεί, τότε, να εξετάσετε τις συνιστώμενες τροφές:

Γαλακτοκομικά προϊόντα εν γένει και ιδιαίτερα το γάλα 
Κρέας, ψάρια και αυγά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ψητά 
δημητριακά, λαχανικά και ζυμαρικά αναμεμειγμένα με λαχανικά 
Λαχανικά (καλύτερος τρόπος να είναι θρυμματισμένα) 
Πολύ ώριμα φρούτα, όχι όξινα, νωπά, ψητά, πουρέ ή μαρμελάδα 
Ροφήματα όπως νερό, ζωμό και ήπιες εγχύσεις 
ελαιόλαδου, ηλιέλαιου

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν εκείνα τα τρόφιμα που απαγορεύονται:

Έντονα, που έχουν υποστεί ζύμωση, και παλαιωμένα τυριά 
λιπαρά κρέατα όπως το κουνέλι, αλμυρά ψάρια, τηγανητά αυγά 
φρέσκο ​​ζυμωτό ψωμί, τα μπισκότα σάντουιτς που είναι γεμάτα ζάχαρη, δημητριακά ολικής αλέσεως 
Λαχανικά μαγειρεμένα με μπέικον? 
λαχανικά που παράγουν δυσπεψία, όπως το λάχανο ή το κουνουπίδι, και ακόμη λιγότερο τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τις πρώτες αγκινάρες? 
όξινα φρούτα σε σιρόπι, ζαχαρωμένα, πράσινα και άγουρα? 
Καφές, τσάι, ζεστή σοκολάτα, σόδα ή αλκοολούχα ποτά? 
βούτυρο, κρέμα γάλακτος, μπέικον, λιπαρά? 
μέλι, γλυκά, σνακ, συμπυκνωμένο ζωμοί, τα τηγανητά, τη σοκολάτα, πικάντικες σάλτσες, ξηρούς καρπούς, παγωτό.

Φυσικά διορθωτικά μέτρα για τα έλκη του στομάχου

Εκτός από τις δύο προηγούμενες λίστες, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες που μπορούν να θεραπεύσουν τα έλκη του στομάχου:

1. Ανακατέψτε δύο χτυπημένα ασπράδια αυγού και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Καταναλώστε αρκετές φορές την ημέρα.
2. Πίνετε καθημερινά δύο με πέντε φλιτζάνια φρέσκο ​​χυμό σέλινου, συμπεριλαμβανομένων του μίσχου και των φύλλων
3. Καταναλώνετε πράσινες μπανάνες καθημερινά, ψημένες ή βραστές, καθώς βοηθούν στην επικάλυψη του στομαχιού με ένα προστατευτικό κάλυμμα ενάντια στα γαστρικά υγρά
4. Καταναλώνετε πίτουρο σιταριού, το οποίο αποσβένει τη ζημιά που προκαλείται από το γαστρικό υγρό.
5. Καθαρίστε και κόψτε δυο καρότα, βάλτε τα σε ένα μπλέντερ με ένα λευκό φύλλο λάχανο και ένα ποτήρι νερό. Στραγγίξτε και πιείτε γουλιά γουλιά μεταξύ των γευμάτων.
6. Πάρτε μία πατάτα, ξεφλουδίστε την και κόψτε την σε μικρά κομμάτια. Κόψτε και αφαιρέστε τους σπόρους από 3 ντομάτες. Πλύνετε 1 φύλλο λάχανου. Βάλτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ και προσθέστε ένα ποτήρι νερό. Στραγγίξτε και καταναλώνετε δύο φορές την ημέρα.
7. Ανακατέψτε μισή μελιτζάνα με μια πρέζα αλάτι και μια κουταλιά της σούπας φύκια. Ανακατέψτε μαζί και καταναλώστε μισό ποτήρι αναμεμιγμένο με νερό.
8. Βράστε ένα φλιτζάνι νερό, προσθέστε κουταλιά της σούπας βάλσαμο λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας χαμομήλι, για 5 λεπτά. Περιμένετε, στραγγίξτε και λαμβάνετε κάθε βράδυ μετά το δείπνο.

Πηγή:

instanthealthyliving

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

[Απαγορεύεται η αναδημοσίευση της ανάρτησης αυτής χωρίς αναφορά στην πηγή και χωρίς την πλήρη αναγραφή όλων των συντακτών όπως ακριβώς αναφέρονται σε αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του]