“Πάμε να φύγουμε από ’δω. Πάμε οπουδήποτε, φτάνει να φύγουμε από ’δω.” (OSHO)

Η πλήξη και η νευρικότητα είναι βαθιά συνδεδεμένες. Όποτε αισθάνεσαι πλήξη, αισθάνεσαι και νευρικότητα. Η νευρικότητα είναι προϊόν της πλήξης.
Προσπάθησε να καταλάβεις το μηχανισμό: Όποτε νιώθεις πλήξη, θέλεις να μετακινηθείς από αυτή την κατάσταση.
Αν κάποιος σου μιλάει και συ βαριέσαι, αρχίζεις να νιώθεις νευρικότητα. Αυτό είναι ένδειξη ότι θέλεις να ξεφύγεις από τον άνθρωπο που σου μιλάει, να ξεφύγεις από αυτή την ανοησία.
Το σώμα σου αρχίζει να κινείται. Και βέβαια, από ευγένεια το καταπιέζεις, το σώμα όμως βρίσκεται ήδη σε κίνηση, επειδή το σώμα είναι πιο αυθεντικό από το νου, το σώμα είναι πιο έντιμο και ειλικρινές από το νου.
Ο νους προσπαθεί να είναι ευγενής και χαμογελαστός. Λες: “Αυτό είναι καταπληκτικό!” και μέσα σου λες, “τι πληκτικό!”
Όποτε βαριέσαι, νιώθεις νευρικότητα. Η νευρικότητα είναι σωματική ένδειξη. Το σώμα λέει: “Πάμε να φύγουμε από ’δω. Πάμε οπουδήποτε, φτάνει να φύγουμε από ’δω.” Ο νους όμως συνεχίζει να χαμογελάει και τα μάτια κοιτάζουν διάπλατα και συνεχίζεις να υποκρίνεσαι ότι ακούς με ενδιαφέρον, σαν να μην έχεις ξανακούσει κάτι τόσο σημαντικό.
Ο νους είναι πολιτισμένος. Το σώμα εξακολουθεί να είναι άγριο. Ο νους είναι ανθρώπινος. Το σώμα εξακολουθεί να είναι ζωώδες.

Angela Lee Duckworth: Το κλειδί της επιτυχίας; Το σθένος.

Αφήνοντας μια δουλειά στη συμβουλευτική, η Angela Lee Duckworth ξεκίνησε να διδάσκει μαθηματικά 1ης Γυμνασίου σε δημόσιο σχολείο της Νέας Υόρκης. Γρήγορα συνειδητοποίησε ότι το IQ δεν ήταν το μόνο πράγμα που διέκρινε στους επιτυχείς μαθητές. Εδώ, εξηγεί τη θεωρία της για το σθένος ως κύριο συντελεστή της επιτυχίας.

Όταν ήμουν 27 χρονών, παραιτήθηκα από μια απαιτητική δουλειά σύμβουλου διαχείρισης για μια δουλειά που ήταν ακόμη πιο απαιτητική: τη διδασκαλία. Πήγα να διδάξω μαθηματικά 1ης Γυμνασίου σε δημόσια σχολεία της Νέας Υόρκης.

Και όπως όλοι οι δάσκαλοι, έβαζα τεστ και διαγωνίσματα. Έδινα ασκήσεις για το σπίτι. Όταν τις παρέδιδαν, υπολόγιζα τη βαθμολογία. Αυτό που με εντυπωσίασε ήταν ότι το IQ δεν ήταν η μόνη διαφορά μεταξύ των καλύτερων και των χειρότερων μαθητών.

Κάποιοι από αυτούς που είχαν τις καλύτερες επιδόσεις δεν είχαν το υψηλότερο IQ. Μερικοί από τους πιο έξυπνους μαθητές δεν τα πήγαιναν και τόσο καλά. Και αυτό με έβαλε σε σκέψεις.

Αυτά που πρέπει να μάθει κανείς στα μαθηματικά 1ης Γυμνασίου, σίγουρα, είναι δύσκολα: αναλογίες, δεκαδικοί, η περιοχή ενός παραλληλογράμμου. Αλλά αυτές οι έννοιες δεν είναι αδύνατες, και ήμουν ακράδαντα πεπεισμένη ότι όλοι μου οι μαθητές μπορούσαν να μάθουν το υλικό εάν δούλευαν σκληρά και για αρκετό καιρό.

Μετά από αρκετά χρόνια ως δασκάλα, έφτασα στο συμπέρασμα ότι αυτό που χρειαζόμαστε στην εκπαίδευση είναι μια καλύτερη κατανόηση των μαθητών και της μάθησης από άποψη κινήτρων, από ψυχολογική άποψη.

Στην εκπαίδευση, αυτό που μετράμε καλύτερα είναι το IQ, αλλά τι γίνεται εάν η επιτυχία στη μάθηση και στη ζωή εξαρτάται από πολύ περισσότερα από την ικανότητά σου να μάθεις γρήγορα και εύκολα;

Έτσι άφησα τις τάξεις, και έκανα μεταπτυχιακό στην ψυχολογία. Ξεκίνησα να μελετώ παιδιά και ενήλικες σε κάθε είδους καταστάσεις που παρουσιάζουν ιδιαίτερες προκλήσεις, και σε κάθε μελέτη η ερώτησή μου ήταν, ποιος είναι πιο πετυχημένος εδώ και γιατί; Η ομάδα ερευνάς μου και εγώ πήγαμε στη Στρατιωτική Ακαδημία Ουεστ Πόιντ.

Προσπαθήσαμε να προβλέψουμε ποιοι δόκιμοι θα παρέμεναν στην στρατιωτική εκπαίδευση και ποιοι θα τα παρατούσαν. Πήγαμε στον εθνικό διαγωνισμό ορθογραφίας και προσπαθήσαμε να προβλέψουμε ποια παιδιά θα προχωρούσαν περισσότερο στον διαγωνισμό.

Μελετήσαμε αρχάριους δασκάλους που εργαζόντουσαν σε δύσκολες γειτονίες, ρωτώντας ποιοι δάσκαλοι θα παρέμεναν στην εκπαίδευση μέχρι το τέλος του σχολικού έτους και από αυτούς, ποιοι θα ήταν πιο αποτελεσματικοί στη βελτίωση των αποτελεσμάτων των μαθητών τους;

Συνεργαστήκαμε με ιδιωτικές εταιρείες, ρωτώντας, ποιοι πωλητές θα κρατήσουν τις δουλειές τους; Και ποιος από αυτούς θα έβγαζε τα περισσότερα; Σε όλα αυτά τα διαφορετικά πλαίσια, προέκυψε ένα χαρακτηριστικό ως προγνωστικό της επιτυχίας.

Tα "αγαθά" κόποις κτώνται

Η σκέψη μας δημιουργεί την πραγματικότητα. Ναι είναι αλήθεια!

Η πίτσα όμως δεν θα μου έρθει από το σύμπαν. Ή θα κάτσω να την φτιάξω ή θα την παραγγείλω και θα δώσω το αντίτιμο.

Και ποιος σου είπε ότι σ'αυτόν τον κόσμο όπου το καθετί έχει το αντίθετο του "αιτία καιαποτέλεσμα" θα πάρεις αυτό που θες δίχως πρώτα να πληρώσεις με το ίδιο ακριβώς νόμισμα το αντίθετο αντίτιμο;

Θέλεις ύλη; έρωτας επιθυμία πάθος για τα υλικά αγαθά.....τότε θα κοπιάσεις διότι θα δεχτείς τις αντίθετες ισόποσες ενέργειες-αισθήσεις για να το πάρεις....ατέρμονη ασυγκράτητη επιθυμία, έρωτας γι 'αυτό που δεν έχεις, ισόποσα θα λάβεις τις αντίθετες ενέργειες για να το αποκτήσεις, και όχι να το αγαπήσεις, διότι αυτό που αγαπάς δεν ζητάς μα ούτε επιθυμείς για να το αποκτήσεις, αλλά μόνον το αγαπάς και τότε μόνον η επιθυμία σου θα υλοποιηθεί μέσα από την θεϊκότητα σου, η οποία πάντα δίνει αυτό που ξέρει πολύ καλά να δίνει χωρίς τίποτα να ζητά! και όποιος άνθρωπος ξέρει να αγαπά πάντα θα είναι πλήρης από την θεϊκότητα του, η οποία θα του προσφέρει τα πάντα, μα όχι όλα όσα χρειάζεται το σώμα.

27 έξυπνες εφευρέσεις που εάν τις είχαμε δεν θα μπορούσαμε χωρίς αυτές

Σήμερα, υπάρχουν πολλές εξελιγμένες και έξυπνες συσκευές, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να μας εντυπωσιάσουν οι νέες εφευρέσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καινοτομίες που σίγουρα μπορούν να κάνουν τον κόσμο καλύτερο και να διευκολύνουν την καθημερινότητα μας.

Παρακάτω θα δείτε 27 νέες δημιουργίες που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή και τη ρουτίνα μας.

#1 Μια ωραία προσθήκη για το κρεβάτι σας.

© Bed Bath & Beyond

#2 Τώρα μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε έναν διακοσμητικό πύραυλο και ένα σύνολο από καρέκλες.

© viendoraglass.com

#3 Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε πάντα καθαρά αθλητικά παπούτσια.

© Walmart

#4 Ένας έξυπνος τρόπος για να βγάζετε από τη πρίζα τις συσκευές.

Πώς απελευθερώθηκε η Καλαμάτα χωρίς να πέσει ούτε ένας πυροβολισμός! Οι Τούρκοι κάλεσαν τον Πετρόμπεη Μαυρομιχάλη σε βοήθεια και αυτός εισέβαλε στην πόλη με επικεφαλής τον Θεόδωρο Κολοκοτρώνη ...

Ένα πρωινό του Μαρτίου ο ιπποκόμος του Αρναούτογλου Σουλεϊμάν αγά, βοεβόδα της Καλαμάτας, πηγαίνοντας να ποτίσει τα άλογα σε πηγάδι έξω από την πόλη, ανακάλυψε ένα σπασμένο κιβώτιο γεμάτο πυρίτιδα και γύρω του πλήθος από ίχνη ανθρώπων και ζώων. Ανέφερε το γεγονός στον Αρναούτογλου και εκείνος συνέλαβε αμέσως όλους τους προκρίτους της Καλαμάτας.

Την ίδια ημέρα, τούρκοι ανιχνευτές εντόπισαν ένα μεγάλο καραβάνι (250 υποζύγια) συνοδευόμενο από 250 ένοπλους άνδρες. Ήταν ο Νικηταράς και μετέφερε πυρομαχικά που είχε παραλάβει από την Καρδαμύλη.
Ο Αρναούτογλου ρώτησε τους αιχμάλωτους πρόκριτους για το καραβάνι. Εκείνοι τού απάντησαν ότι ήταν χωρικοί που μετέφεραν ελαιόλαδο και αλάτι και ότι ήταν οπλισμένοι για να αποτρέψουν πιθανή ληστρική ενέργεια από τους κλέφτες.
Ο Αρναούτογλου όμως δεν τους πίστεψε και ειδοποίησε τους Τούρκους της Καλαμάτας να ετοιμαστούν για να φύγουν. Με τους ολιγάριθμους άνδρες (150) που διέθετε δεν ήταν δυνατόν να υπερασπισθεί την πόλη. Όταν έμαθε όμως ότι τα περάσματα είχαν καταληφθεί από πολυάριθμες ομάδες κλεφτών, άλλαξε γνώμη και διέταξε να σταματήσουν οι προετοιμασίες για αναχώρηση.

Οι επαναστάτες κατέλαβαν την πόλη χωρίς να ρίξουν ούτε έναν πυροβολισμό!

Εν τω μεταξύ, πολλοί καπετάνιοι επικεφαλής των ομάδων τους, περικύκλωσαν την πόλη και μαθαίνουν για τη σύλληψη των προκρίτων. Τους στέλνουν, λοιπόν, ένα ψεύτικο απειλητικό γράμμα, με το οποίο απαιτούσαν μεγάλες ποσότητες τροφίμων και πυρομαχικών. Σε αντίθετη περίπτωση, η πόλη θα παραδιδόταν στις φλόγες.
Οι πρόκριτοι έδωσαν το γράμμα στον Αρναούτογλου και όταν τον βεβαίωσε και ο Κύριλλος, ηγούμενος του μοναστηρίου του Αγίου Ηλία, ότι στα περίχωρα είχαν συγκεντρωθεί 2.000 κλέφτες, αποφυλάκισε τους προκρίτους. Αμέσως τους κάλεσε σε σύσκεψη για να αποφασίσουν τι θα πράξουν. Εκείνοι τού πρότειναν να ζητήσει τη βοήθεια του Πετρόμπεη, ο οποίος ήταν ηγεμόνας αναγνωρισμένος από την κεντρική διοίκηση.

ΟΛΑ ΟΣΑ ΜΟΥ ΔΙΔΑΞΕ Η ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Είναι ένας τίτλος που σίγουρα τους περισσότερους θα μας προβληματίσει, θα μας νευριάσει, θα μας μπερδέψει. Μα πως γίνεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση να μας έχει διδάξει κάτι, πέρα από το να μην αγαπάμε και να μη αποδεχόμαστε τον εαυτό μας;  Από τα πιο συχνά αιτήματα ψυχοθεραπείας άλλωστε είναι αυτό της αγάπης και της θετικής εκτίμησης του εαυτού μας.

Πρόσφατα σε μία συνεδρία, ένας θεραπευόμενος μου συνήθιζε να μπαίνει κάθε φορά στο χώρο με φράσεις όπως ‘’αχ αν πίστευα λίγο παραπάνω στον εαυτό μου’’, ‘’η χαμηλή μου αυτοεκτίμηση φταίει για όλα όσα ζω'’, ‘’δεν νομίζω να μπορέσω να αποκτήσω υψηλή αυτοεκτίμηση ποτέ’’. Μία μέρα θεώρησα κατάλληλο να του κάνω μία ερώτηση που ποτέ δεν σκέφτηκε ως τώρα: ‘’έχεις αναλογιστεί πόσα πολλά πράγματα μπορεί να σου έχει μάθει η χαμηλή σου αυτοεκτίμηση; Τι θα έλεγες αυτή την φορά να ξεκινήσουμε από ανάποδα, αρχίζοντας δηλαδή να αγαπάμε και να επιβραβεύουμε την χαμηλή αυτοεκτίμηση για όσα σου πρόσφερε, και όχι να την αποδοκιμάζουμε για όσα σου στέρησε;’’.

Ο θεραπευόμενος στην αρχή γέλασε, θεωρωντας πως αστειεύομαι. Αφού συνέχισα να επιμένω στο κομμάτι της επιβράβευσης της χαμηλής αυτοεκτίμησης, κατάλαβε πως το εννοώ και απλά προβληματίστηκε. Στη συνέχεια, αφού του υπενθύμισα τον ορισμό της χαμηλής αυτοεκτίμησης του ζήτησα να θυμηθεί παραδείγματα της ζωής του που μπορεί να τον βοήθησε αυτή, να του δίδαξε κάτι ή στην τελική να τον έκανε να αποφύγει κάτι πιο δύσκολο. Οι απαντήσεις που δόθηκαν στο τέλος της συνεδρίες ήταν σοκαριστικές τόσο για τον θεραπευόμενο, όσο και για εμένα.

Τι θα έλεγες να κάνεις και εσύ το ίδιο στον εαυτό σου;

Πάμε, όμως από την αρχή. Τι είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση και γιατί θέλουμε να την ξορκίσουμε;

Η Μιζέρια που φθείρει...

Με πρόφαση την οικονομική κρίση, βρήκαμε ευκαιρία να εξουθενωθούμε ηθικά, συναισθηματικά, προσωπικά και διαπροσωπικά. Με πρόσχημα και μόνιμη δικαιολογία την οικονομική δυσπραγία, βρήκαμε έδαφος να απλώσουμε με μεγάλη ελευθερία όλα τα μίζερα,μουντά συναισθήματά μας. Στα μεγάλα "γιατί" απαντήσαμε με θυμό και θλίψη..... Στις μεγάλες αποφάσεις δειλιάσαμε....Στις διαπροσωπικές σχέσεις τα παρατήσαμε....Με τον εαυτό μας ξεχάσαμε να ασχοληθούμε...

Γιατί αρνούμαστε να βγάλουμε αυτή την μίζερη κατάσταση από τη ζωή μας και να τολμήσουμε να φυτέψουμε λουλούδια στις καρδιές και στις ζωές μας; Μίζερα συναισθήματα, όνειρα, λέξεις και σχέσεις παντού. Πόσο θύμα του δικού σου μίζερου σχεδίου έχεις πέσει και γιατί έχεις επιτρέψει να σε χειραγωγήσει; Η ζωή έχει πάντα το χρώμα που της δίνεις... Οι πινελιές και τα χρώματα που θα διαλέξεις είναι δικά σου....Δική σου ευθύνη...δική σου επιλογή....

Με πρόφαση όλες τις στερήσεις της παιδικής σου ηλικίας, αποφασίζεις να στερηθείς τις απολαύσεις της ενήλικης ζωής. Μήπως ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε την ιστορία μας,να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν μας, να καθορίσουμε το δικό μας μέλλον; Και αν νιώθεις πως περικυκλώνεσαι από μίζερους, αρνητικούς ανθρώπους μήπως ήρθε η ώρα να τους απομακρύνεις από τη ζωή σου;

Όταν μιλάμε για διαλογισμό, προσπαθούμε να αποτρέψουμε έναν μεγάλο κίνδυνο

Όταν μιλάμε για διαλογισμό, προσπαθούμε να αποτρέψουμε έναν μεγάλο κίνδυνο στον οποίο η ανθρωπότητα έχει ήδη εισέλθει. Αυτός ο κίνδυνος είναι οι άνθρωποι να γίνουν μηχανές μέσω των οποίων άλλοι άνθρωποι σκέφτονται, μιλούν και ενεργούν. Η πλειοψηφία της ανθρωπότητας τώρα πέφτει σε αυτόν τον κίνδυνο.

Ο διαλογισμός κάνει ένα άτομο ελεύθερα σκεπτόμενο. 

Μέσω του διαλογισμού, δεν σκέφτεται μόνο, αλλά επικαλείται και ενορατικό φως. 

Το ενορατικό φως του δίνει κατεύθυνση. Η σκέψη τού δίνει τη δυνατότητα να ακολουθεί την κατεύθυνση που επιλέγει χωρίς να επηρεάζεται από άλλους.

Οι εχθροί της ανθρωπότητας, αυτοί οι εγκληματίες των οποίων ο μόνος στόχος είναι να ικανοποιούν τις δικές τους ματαιοδοξίες, διακαώς επιτίθενται σε εκείνους που ξέρουν πώς να σκέφτονται. 

Προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να μετατρέψουν τους ανθρώπους σε μηχανήματα που δεν έχουν καμία θέληση ή κατεύθυνση, ώστε να μπορούν να τους χρησιμοποιούν όπως θέλουν. 

Το Παιχνίδι της Δύναμης: Κόλακες, Εχθροί και Φίλοι

Οι επιτυχημένοι επαγγελματίες αναπτύσσουν συνεχώς την δουλειά τους…
οι αποτυχημένοι προσπαθούν να σαμποτάρουν τις δουλειές των άλλων.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι βελτιώνουν συνεχώς την Ζωή τους…
οι αποτυχημένοι προσπαθούν να χαλάσουν τις ζωές των άλλων.

Οι επιτυχημένοι και δημιουργικοί άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι, για αυτό (και επειδή) ασχολούνται με τον Εαυτό τους και το Έργο τους…
οι αποτυχημένοι και ανίκανοι για Δημιουργία άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι και προσπαθούν να “βαμπιρίσουν” την Ευτυχία των επιτυχημένων και την Επιτυχία των ευτυχισμένων.
Για αυτό και ασχολούνται μονίμως με τους άλλους…
Η Ευτυχία δεν κλέβεται.
Κατακτάται…

Ο σώφρων άνθρωπος προσέχει τα νώτα του περισσότερο όταν έχει να κάνει με φίλους, παρά με εχθρούς.
Γιατί οι της δεύτερης κατηγορίας δεν ανήκουν ποτέ στην πρώτη, ενώ πολλοί της πρώτης είναι καταχωρημένοι κρυφά και στην δεύτερη.

Όποιος μιλάει για άλλους σε εσένα, είναι μαθηματικά βέβαιο πως μιλάει για εσένα σε άλλους, ένας Παίκτης γνωρίζει ΠΑΝΤΑ τί συμβαίνει στο Παρασκήνιο, έτσι ώστε να μπορεί να προσαρμόσει τον ρόλο του στην Σκηνή, εκεί όπου ισορροπεί μεταξύ εχθρών, κολάκων και φίλων. 

Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία…

Του Γιάννη Ξηντάρα, Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή στην Αθήνα (www.xidaras.gr)  

Η αγάπη είναι πάνω απ’ όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία… Να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να δώσει και να δοθεί σε μία σχέση, σχέση ζωής. Αναρωτιέμαι λοιπόν: Αν δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, την ψυχή μας, τις αδυναμίες μας, πως μπορεί  να μας αγαπήσει κάποιος άλλος; Τι θα σήμαινε στα αλήθεια μία αγάπη σαν κι αυτή; Ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά: Το να έχουμε ανάγκη έναν άνθρωπο, να μας δέχεται και να μοιραζόμαστε μαζί του τα πάντα δεν υποδεικνύει αδυναμία, ούτε είναι κακό πράγμα. Όμως για να φτάσουμε σε αυτό το σημείο, πρέπει πρώτα να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας και να περιμένουμε να αγαπηθούμε για όλα αυτά που ήμαστε και αξίζουμε και όχι να ψάχνουμε κάποιον να μας αγαπήσει για να νιώσουμε καλά.

Όταν ήμαστε καλά με τον εαυτό μας τότε μπορούμε να μοιραστούμε τα θετικά συναισθήματα που ήδη νιώθουμε, να δώσουμε αγάπη ”σαν κι αυτή που ήδη νιώθουμε…” Στην αντίθετη περίπτωση όμως, στην περίπτωση που δεν έχουμε εμείς μάθει να αγαπάμε τον εαυτό μας, η συναισθηματική συναλλαγή στην σχέση δεν είναι ασφαλής…  Άν ο σύντροφος μας νιώθει ότι δίνει αλλά δεν παίρνει, αισθάνεται την ανασφάλεια και την συναισθηματική ανεπάρκεια του συντρόφου και επέρχεται σύγκρουση. Ακόμα και αν βρεθεί ο “ιδανικός-ή” σύντροφος που θα νιώθει την ανάγκη να φροντίζει κάποιον για τη δική του προσωπική ευχαρίστηση, η σχέση είναι καταδικασμένη να μην κρατήσει πολύ. Γιατί καλώς ή κακώς κάποια στιγμή οι “αδυναμίες” βγαίνουν στην επιφάνεια από τις δύο πλευρές  και στο τέλος μένουν μόνο τα συναισθήματα του θυμού, της απογοήτευσης και της προδοσίας…

Ποιες ήταν οι 9 Μούσες;

Είναι οι θεές προστάτιδες της λογοτεχνίας, επιστήμης και των τεχνών στην Ελληνική Μυθολογία. Πηγές γνώσης και έμπνευσης, αρχικά για τους Έλληνες και στη συνέχεια για τους Ρωμαίους.

Οι Μούσες στην αρχαία ελληνική μυθολογία, ήταν εννέα θεότητες. Κατοικούσαν στον Όλυμπο και γονείς τους ήταν ο θεός Δίας και η Μνημοσύνη.

Αρχικά οι θεότητες αυτές ήταν νύμφες του βουνού και των νερών.

Οι Μούσες διασκέδαζαν τους Ολύμπιους θεούς στα συμπόσια, τραγουδώντας τους, παίζοντας λύρα. Στα τραγούδια τους πάντα εγκωμίαζαν τους θεούς, κυρίως όμως υμνούσαν τον Δία.

Όταν μεγάλωσαν, έγιναν πολύ έξυπνες και πανέμορφες. Είχαν ιδιαίτερη αγάπη για τη μουσική, δεν τις ενδιέφεραν οι ανθρώπινες ασχολίες και αναζητούσαν ήσυχο τόπο για να αφιερωθούν στις Καλές Τέχνες.

Ο θεός Απόλλωνας, διεύθυνε τη χορωδία τους, γι’ αυτό και ονομαζόταν Μουσαγέτης , δηλαδή ηγέτης των Μουσών.

Ποιές ήταν οι μούσες;

1. Καλλιόπη

Η Καλλιόπη ήταν η προστάτιδα της επικής ποίησης και της ρητορικής, καθώς και όλων των καλών τεχνών.  Ήταν η μεγαλύτερη, η πιο σεβαστή, η πιο σοβαρή, η πιο σοφή και η πιο αποφασιστική από τις Μούσες.

Αν και παρθένος, μερικοί θεωρούσαν τον Όμηρο ως γιο της.

Απεικόνιζαν την Καλλιόπη νέα, ωραία, με μεγαλοπρέπεια και επιβλητικότητα, με άνθη στο κεφάλι ή κισσό, στο δεξί χέρι να κρατά δάφνες και στο αριστερό δύο βιβλία, πολλές φορές την Ιλιάδα και την Οδύσσεια.

2. Κλειώ

Στην ελληνική μυθολογία η Κλειώ ήταν η Μούσα της Ιστορίας.

Το όνομά της προέρχεται από το ρήμα κλείω, που σημαίνει αφηγούμαι ή κάνω γνωστό.

Απεικόνιζαν την Κλειώ δαφνοστεφανωμένη και με κόκκινο ένδυμα. Στο δεξί της χέρι κρατούσε μία σάλπιγγα και στο αριστερό ένα βιβλίο.

Τα χελιδόνια διανύουν 10.000 χλμ για να φτάσουν στην Ελλάδα και ξεπερνούν πολλούς και τρομερούς κινδύνους! Από που έρχονται;

Πέρα από τα ανθισμένα δέντρα, προάγγελοι της άνοιξης είναι και τα χελιδόνια. Έτσι δεν μας έλεγαν στο σχολείο; Το ταξίδι τους όντως είναι μεγάλο και δύσκολο. 

Ξεκινούν σε μεγάλα σμήνη από την Αφρική και συγκεκριμένα τη νότια Σαχάρα. Διανύουν περίπου 10 χιλιάδες χιλιόμετρα για να φτάσουν στην Ελλάδα. Από τα μέσα του Μαρτίου μέχρι τα τέλη έχουν φτάσει όλα.

Το ταξίδι τους διαρκεί εβδομάδες, γι’ αυτό και πρέπει να είναι εξοπλισμένα με ενέργεια και φαγητό για να αντέξουν τις δύσκολες συνθήκες της μετανάστευσής τους. Όποτε βρίσκουν ευκαιρία κάνουν στάση για να ξεκουραστούν, να φάνε και να πιουν νερό.

Το δυσκολότερο σημείο του ταξιδιού τους είναι η διάσχιση του Αιγαίου, καθώς πρέπει να πετάξουν για αρκετή ώρα πάνω από τη θάλασσα χωρίς καμία στάση. Αν δεν βρουν σύντομα κάποιο νησί για να ξεκουραστούν, υπάρχει κίνδυνος να πέσουν μέσα στη θάλασσα και να πνιγούν.

ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΟΛΕΜΟΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ

Επίσημη καταγραφή διεξαγωγής μετεωρολογικού πολέμου αναφέρεται ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ, ΔΥΟ ΣΤΟΥΣ ΔΕΛΦΟΥΣ και ΜΙΑ ΣΤΗ ΛΙΝΔΟ ΤΗΣ ΡΟΔΟΥ. 

Ο Ξέρξης το 480 π.Χ., μετά τις Θερμοπύλες, έστειλε ένα τμήμα της στρατιάς του αποτελούμενο από 4.000 άνδρες να αρπάξουν τους θησαυρούς του μαντείου και να καταστρέψουν τα ιερά με ρητή εντολή «ΝΑ ΠΥΡΠΟΛΗΣΟΥΝ ΤΟ ΝΑΟ ΤΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ».

Ο Ηρόδοτος αναφέρει (Ηροδότου «Ιστορίαι» Ουρανία) ότι Ο ΑΡΧΙΕΡΕΑΣ ΑΚΗΡΑΤΟΣ ΤΟΥ ΝΑΟΥ ΤΩΝ ΔΕΛΦΩΝ , με 60 άνδρες, χρησιμοποίησε τα ιερά όπλα του ναού, τα οποία μόνα τους (τηλεχειρισμός) βγήκαν από το άδυτο του ναού όπου φυλάσσονταν και πήραν θέση στο εμπρός τμήμα του ιερού.

Όταν οι Πέρσες έφθασαν στο ύψος του ναού της Προνοίας Αθηνάς, ξέσπασε σφοδρότατη καταιγίδα με βροχή από κεραυνούς που έπεφταν πάνω τους και τους κατάκαιγαν, ενώ τεράστιοι βράχοι αποκόπτονταν από τον Παρνασσό, που παρέσυραν και φόνευαν τους στρατιώτες των βαρβάρων.

Στο βιβλίο του Γάλλου ιστορικού Αμεντέ Τιερύ «Ιστορία των Γαλατών» αναφέρεται πως ο Διόδωρος Σικελιώτης και ο Παυσανίας(Χ 24,4) γράφουν ότι το 279 π.Χ. ο Βρέννος οδήγησε στρατιά (Γαλατών και Κιμρίων) 29.000 ανδρών στους Δελφούς, για την αρπαγή των θησαυρών και την καταστροφή του μαντείου.

Alice Miller: Οι Φυλακές της Παιδικής μας Ηλικίας

Πολλοί άνθρωποι αναγκάστηκαν, όταν ήταν παιδιά, να μάθουν να κρύβουν πολύ επιδέξια τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους προκειμένου να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες των γονέων τους και να κερδίσουν της «αγάπη» τους. Ως ενήλικες μπορεί να κυνηγούν την επιτυχία, έχουν όμως ταυτόχρονα μια υποβόσκουσα αίσθηση ότι δεν αξίζουν τίποτα. Χωρίς ποτέ να τους έχει επιτραπεί να εκφράσουν τα πραγματικά τους συναισθήματα, και έχοντας χάσει την επαφή με τον αληθινό τους εαυτό, εκδραματίζουν τα καταπιεσμένα συναισθήματά τους με επεισόδια κατάθλιψης ή καταναγκαστικής συμπεριφοράς, ή ακόμα και με ιδέες μεγαλείου. Στη συνέχεια, με τη σειρά τους, μεταφέρουν αυτή τη κληρονομιά της καταπίεσης στα δικά τους παιδιά. Αυτό το σπαρακτικό και οξυδερκές βιβλίο είναι ένα πρώτο βήμα για την ανακάλυψη των αναγκών μας και της δικής μας αλήθειας στην προσπάθειά μας να ξεφύγουμε από αυτό το φαύλο κύκλο.

Οι Φυλακές της Παιδικής μας Ηλικίας

Η ζωή του καθενός είναι γεμάτη από ψευδαισθήσεις, ίσως επειδή η αλήθεια συχνά μας φαίνεται αβάσταχτη. Κι όμως, η αλήθεια είναι τόσο αναγκαία και η άγνοιά της έχει υψηλό κόστος, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί με την μορφή σοβαρών ασθενειών. Χρειάζεται λοιπόν να προσπαθήσουμε, ακολουθώντας μια μακροχρόνια διαδικασία, να ανακαλύψουμε τη δική μας προσωπική αλήθεια, μια αλήθεια που μπορεί να μας προκαλέσει πόνο πριν μας προσφέρει μια νέα αίσθηση ελευθερίας. Αν, αντίθετα, επιλέξουμε να αρκεστούμε σε μια διανοητική γνώση, θα παραμείνουμε στη σφαίρα των ψευδαισθήσεων και της εξαπάτησης του εαυτού μας.

Επιλέγοντας θεραπευτική οδό

Ο άνθρωπος είναι μια πολύπλευρη οντότητα και έτσι πρέπει να προσεγγίζεται.

Σαν επισφράγισμα των παραπάνω θέλω να τονίσω ότι ο όρος «θεραπευτής» είναι πολύ μεγάλη κουβέντα και προσωπική μου άποψη είναι ότι δεν είμαστε θεραπευτές.
Βοηθούμε «ασθενείς» να ενισχύσουν το προσωπικό τους «σθένος» ώστε να αυτό-θεραπευτούν.
Εκεί κρίνεται ο σωστός «θεραπευτής».

24.02.2016 - Flora Vrodamiti
Αδιαμφισβήτητα, τα τελευταία χρόνια, πολύς κόσμος με προβλήματα υγείας ή προληπτικά, φαίνεται να έχει διαφορετική προσέγγιση στο θέμα «Υγεία» και να επιλέγει μαζί με την κλασσική δυτική θεραπεία που περιλαμβάνει φάρμακα, χειρουργείο, φυσιοθεραπευτική αποκατάσταση κ.ά, και μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής.
Ρεφλεξολογία, ενεργειακές θεραπείες (reiki, pranic healing), βότανα, κινέζικος βελονισμός, αρωματοθεραπεία, αγιουβέρδα, ομοιοπαθητική, χειροπρακτική είναι κάποιες από τις λεγόμενες εναλλακτικές θεραπείες που έχουν αυξήσει τους οπαδούς τους κατακόρυφα, όχι μόνο από την μεριά των ασθενών αλλά και από τη πλευρά γιατρών και παραϊατρικών επαγγελματιών.
Σίγουρα η συζήτηση για το τι είναι ασφαλές, τι ενέχει ρίσκο, τι είναι αγύρτικο, τι κερδοσκοπικό, τι καταστροφικό, τι αντιεπιστημονικό, τι ύποπτο, τι σοφό είναι προκλητική και ενδιαφέρουσα, καθώς και οι δυο πλευρές έχουν παραδείγματα προς μίμηση αλλά και προς αποφυγή, έχουν πολλές φορές παρενέργειες και μπορούν να αποφέρουν χειροτέρευση της κλινικής εικόνας του ασθενή ή ακόμα και θάνατο.

Ποια θα πρέπει να είναι λοιπόν η στάση ενός σκεπτόμενου ατόμου που βρέθηκε σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής του με κάποιο πρόβλημα υγείας;
Σε κάθε περίπτωση η ψυχραιμία, η θετική σκέψη και η έρευνα συνίστανται σαν προαπαιτούμενα για την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής μεθόδου.
Θα ήθελα όμως να παραθέσω κάποια κριτήρια επιλογής είτε μιας κλασσικής ιατρικής μεθόδου είτε μιας εναλλακτικής σύμφωνα με την εμπειρία μου στο τομέα της φυσικοθεραπείας για πάνω από μια δεκαετία, από προσωπική εμπειρία, από περιστατικά διαφόρων ασθενών, και από μια μικρότερη εμπειρία μου στο χώρο της εναλλακτικής ιατρικής.

Αυτά τα κριτήρια είναι:

Το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας χρηματοδοτεί έρευνα με αντικείμενο το πώς ο εγκέφαλος κάνει προβλέψεις

Φτάνετε στο γραφείο σας το πρωί και μέσα σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου θα μπορείτε να πείτε αν όλα είναι στη συνηθισμένη τους θέση – τα έπιπλα, ο υπολογιστής, οι φάκελοι – ή όχι, καθώς και την περίπτωση που ίσως κάτι υπάρχει στο γραφείο σας που δεν ανήκει εκεί, για παράδειγμα ένα κουτί σοκολατάκια. Πίσω από αυτή την ικανότητα να αξιολογούμε το περιβάλλον μας είναι ο «προγνωστικός εγκέφαλος», δηλαδή η αλληλεπίδραση των εγκεφαλικών διαδικασιών που οδηγούν σε προβλέψεις. Το σε ποιες αρχές βασίζονται οι προβλέψεις αυτές, καθώς και το πώς η αλληλεπίδραση των διαδικασιών εμπλέκεται με διαφορετικό τρόπο κατά τη διάρκεια της ζωής, είναι αντικείμενο του ερευνητικού έργου που γίνεται από την καθηγήτρια Yee Lee Shing, η οποία κατέχει την έδρα της Εξελικτικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Goethe της Φρανκφούρτης από τον Ιανουάριο.

Σύμφωνα με την καθηγήτρια Shing, ο εγκέφαλος είναι ουσιαστικά μια «μηχανή πρόβλεψης» η οποία είναι σταθερά απασχολημένη συγκρίνοντας τις νέες εισαγωγές από το περιβάλλον με προβλέψεις που δημιουργήθηκαν από εσωτερικά μοντέλα του εγκεφάλου. Μόνο με αυτό τον τρόπο ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να προσαρμοστεί πάντα σε νέες καταστάσεις και να αντιλαμβάνεται τα νέα περιβάλλοντα. Μέχρι σήμερα, ωστόσο, κανείς ερευνητής δεν εξέτασε τη φύση των ίδιων των υποκείμενων εσωτερικών μοντέλων ή το πώς οι νέες εμπειρίες επηρεάζουν τα μοντέλα αυτά. Αυτό που είναι επίσης άγνωστο μέχρι τώρα είναι το πώς μια τέτοια υποτιθέμενη καθολική αρχή εκδηλώνεται σε διαφορετικούς εγκεφάλους – για παράδειγμα σε εγκεφάλους νέων ή ηλικιωμένων. Η μακροπρόθεσμη μνήμη που ίσως αποτελεί τη βάση των εσωτερικών μοντέλων του εγκεφάλου είναι δυνητικά η επεισοδιακή και η σημασιολογική μνήμη, οι προσωπικές εμπειρίες από το ένα μέρος και η γνώση μέσω μάθησης του κόσμου από την άλλη. Μολονότι τα παιδιά είναι καλύτερα στο να θυμούνται σε επεισοδιακά πλαίσια, οι ηλικιωμένοι μπορούν να βασίζονται περισσότερο στη σημασιολογική τους γνώση.

Ντόμινο εξελίξεων: Τέλος ο CEO της Cambridge Analytica – Θεριεύει το κίνημα «διαγράψτε το Facebook»

Ο Αλεξάντερ Νιξ, πρώην διευθύνων σύμβουλος της Cambridge Analytica, προσέρχεται στα γραφεία της εταιρείας, στο κεντρικό Λονδίνο - Πηγή: REUTERS/Henry Nicholls

Η βρετανική εταιρεία που ασχολείται με την ανάλυση δεδομένων και αλλάζει «κατά παραγγελία» τις τάσεις του κοινού απάλλαξε από τα καθήκοντά του τον διευθύνοντα πρόεδρο και ιθύνοντα νου του εγχειρήματος, Αλεξάντερ Νιξ που κατηγορείται για υφαρπαγή προσωπικών δεδομένων δεκάδων εκατομμυρίων χρηστών του Facebook. 

«Το διοικητικό συμβούλιο της Cambridge Analytica ανακοίνωσε την απομάκρυνση του διευθύνοντος συμβούλου της, Αλεξάντερ Νιξ, με άμεση ισχύ, εν μέσω της πλήρους, ανεξάρτητης έρευνας», γράφει, μεταξύ άλλων, η ανακοίνωση της εταιρείας.

Της απόλυσής του είχε προηγηθεί ρεπορτάζ – κόλαφος του Channel 4 που βιντεοσκόπησε κρυφά τον Νιξ, αποσπώντας του την ομολογία πως η εταιρεία του έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην προεκλογική εκστρατεία του Ντόναλντ Τραμπ, για τις προεδρικές εκλογές του 2016.

Delivery με DRONE Η στατιστική αποδεικνύει ότι…

Το μέλλον του ηλεκτρονικού εμπορίου είναι όντως οι κατ’ οίκον παραδόσεις με Drones;;;

Θεωρητικά … η παραλαβή μιας on-line αγοράς σε λίγα μόνο λεπτά είναι το όνειρο κάθε καταναλωτή.

Στην πράξη, όμως; Δυστυχώς δεν είναι ακριβώς τόσο εύκολο όσο ακούγεται…

Η εφοδιαστική αλυσίδα είναι σύνθετη και δύσκολη στη διαχείριση. Το νομοθετικό πλαίσιο, επίσης, είναι αυστηρό με πολύ γραφειοκρατία από πίσω. Και όπως με τα αυτόνομα οχήματα, έτσι και με τον συγκεκριμένο τομέα η τεχνολογία είναι ήδη έτοιμη να περάσει στη μαζική εφαρμογή.

Ωστόσο, χρειάζεται χρόνος για να οικοδομηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης και αποδοχής από πλευράς πελατών, καθότι είναι ακόμη διστακτικοί στο να επιτρέψουν Drones να πετούν πάνω από την ιδιοκτησία τους για οποιονδήποτε λόγο και αιτία.

ΟΦΕΛΗ του delivery με Drone

Το παρακάτω ενημερωτικό γράφημα δείχνει ότι παρότι τα εμπόδια στο delivery με Drone μπορεί να είναι άφθονα, τα πιθανά οφέλη για τους λιανοπωλητές είναι ιδιαζόντως καλά για να τα προσπεράσουμε.

Σε υπολογίζουν.....όταν δεν αφήνεις περιθώριο για κάτι άλλο!!!!

Δικοί σου άνθρωποι….

Σε έχουν φτάσει πολλές φορές στα όρια σου…..

Αφού δείχνουν…να μην τα σέβονται!!!!

Ενώ τους προσφέρεις τόσα πολλά δεν εννοούν….

Να βοηθήσουν έστω και λίγο στις δεκάδες υποχρεώσεις……

Που έχεις επωμιστεί….με συνέπεια αυτή η τακτική…..

Να σε βγάζει συχνά εκτός εαυτού!!!!

Αν και το έχεις ζητήσει επανειλημμένως... αδιαφορούν!!!!!

Φτάνουν μάλιστα στο σημείο να μην καταλαβαίνουν ούτε…..

Πως πρέπει να κάνουν ησυχία τις ώρες που κοιμάσαι…

Γιατί  θέλεις να ξεκουραστείς αφού  το έχεις απόλυτη ανάγκη…..

Ειδικά τις μέρες που νοιώθεις να σε καταβάλλει…..

Εντελώς η κούραση!!!!!

Αυτό σε οδηγεί συχνά σε ξεσπάσματα….

Μια και σε πνίγει το δίκιο βλέποντας να κοιτάζει ο καθένας…

Την βολή του…… χωρίς να σου δίνει καμία σημασία!!!!!

Θυμώνεις…..

Να μην σε λογαριάζουν πιστεύοντας πως αντέχεις τα πάντα…..

Όταν έρχονται στιγμές που αισθάνεσαι τελείως αδύναμος…..

Να ανταπεξέλθεις ακόμα και στα πιο απλά πράγματα!!!!!

Η φράση…..

«Σιγά….. δεν κάνεις και τίποτα σπουδαίο»……

Σε έχει φέρει πολλές φορές ένα βήμα πρίν την νευρική κρίση….

Εξ αιτίας της αναισθησίας που τους διακρίνει ……

Για την οποία όμως……

Λυπάμαι που στο λέω…..

Είσαι αποκλειστικά υπεύθυνος!!!!!

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Η μεγάλη ανάλυση των καταστάσεων κουράζει τον άνθρωπο και δημιουργεί στρες. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Γράφει: Πετράκη Άννα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμενη σε θέματα σεξουαλικής Υγείας

To άγχος μας κάνει ανήσυχους, σωματικά και πνευματικά, ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν, στο μέλλον, στο πριν ή στο μετά. Η Υπερανάλυση, φίλος του άγχους, αποτελεί μια συχνή κατάσταση σε άντρες και γυναίκες που τους ταλαιπωρεί και δημιουργεί ασταμάτητες σκέψεις, σωματικά συμπτώματα, ακόμα και πανικό. Κάποιοι από τους τρόπους που έχει η Υπερανάλυση να μας επηρεάζει είναι οι εξής:

• Υπερβολική σκέψη στο τι θα έπρεπε να είχε πει κάποιος ή στο τι είπε ή στο τι δεν είπε σε μια κοινωνική συνθήκη
• Συνεχής ανησυχία, «μέτρηση» και σύγκριση στο τι είναι το μέσο φυσιολογικό και πόσο παρεκκλίνει ή ταιριάζει με αυτό. Η κλίμακα διευρύνεται σε πολλά επίπεδα: προσωπικό, επαγγελματικό, ακόμα και θέματα σεξουαλικότητας
• Σενάρια εξαπάτησης ή «προδοσίας» κυκλοφορούν χωρίς φιλτράρισμα ή υπάρχει καταστροφολογία για το τι μπορεί να συμβεί
• Υπερανάλυση κάποιας δύσκολης συναισθηματικής συνθήκης και κατάστασης με αποτέλεσμα το «πάγωμα» και μπλοκάρισμα του συναισθήματος, κάτω βέβαια από το πέπλο της εκλογίκευσης
• Μηρυκασμός αρνητικών σκέψεων που λίγο έχουν να κάνουν με πραγματικά γεγονότα

Αποτελέσματα Υπερανάλυσης