Πώς να αποφύγετε τον πειρασμό να τρώτε ανθυγιεινά φαγητά

Η επιθυμία για  ανθυγιεινό φαγητό συμβαίνει στον καθένα.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να σε οδηγήσουν σε αυτή την επιθυμία, όπως μια άσχημη μέρα στη δουλειά, οι κακές συνήθειες, οι διατροφικές ελλείψεις (ανεπάρκειες). Αυτή η επιθυμία ίσως είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Αλλά με τη δύναμη της θέλησης και με μερικά απλά « κόλπα» μπορείτε να το πετύχετε.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε βήμα βήμα πως μπορείτε να σπάσετε την κακή συνήθειανα τρώτε ανθυγιεινά φαγητά. Από τον έλεγχο της σκέψης και των επιθυμιών σας μέχρι την αλλαγή του διατροφικού σας περιβάλλοντος, την οργάνωσή σας και την εκμάθηση κόλπων που θα σας βοηθήσουν στην όλη διαδικασία της αλλαγής. Ένας πλήρης οδηγός για να σπάσετε την κακή συνήθεια που σας κρατάει δέσμιους χρόνια...

ΒΗΜΑ 1ο- Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας

1. Να είστε προσεκτικοί

Όταν βιώνετε την επιθυμία για φαγητό, σταματήστε για μια στιγμή και παρατηρήστε τον τρόπο σκέψης σας και τις αντιδράσεις σας. Αναζητήστε εικόνες που θα σας κάνουν να σταματήσετε για λίγο και να αναγνωρίσετε ότι η πνευματική και φυσική σας κατάσταση μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία να σας αποπροσανατολίσουν.

· Σταματήστε και αναρωτηθείτε: Γιατί έχω αυτή την επιθυμία; Τι ακριβώς νιώθω αυτή τη στιγμή; Ωστόσο, αυτό δεν πετυχαίνει πάντα. Τουλάχιστον, όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις, η παύση για αναθεώρηση των σκέψεων μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές αποφάσεις.

· Επίσης, σ’ αυτό μπορεί να βοηθήσει ένας νοερός απολογισμός της ημερήσιας διατροφής. Συχνά, αυτό μπορεί να ενεργοποιήσει το μυαλό σας και να νιώσετε ικανοποιημένοι παρά να επιθυμήσετε περισσότερα.

2. Οραματιστείτε τις ανταμοιβές

Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι όταν κάποιος οραματίζεται την επιθυμητή συμπεριφορά μπορεί να το ξεπεράσει.

· Σταματήστε για μια στιγμή και φανταστείτε, όσο πιο παραστατικά μπορείτε, τις ανταμοιβές της σωστής απόφασης.

· Για παράδειγμα, φανταστείτε τον εαυτό σας 10 κιλά πιο αδύνατο, πώς θα είστε και πώς θα νιώθετε, αν ακολουθείτε συστηματικά έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.

Μέμνησο…

Γράφει [και ζει] η Μαίρη Πετρούλια //

Σήμερα δύσκολοι οι καιροί μας.

Όταν πριν από χρόνια ξεκινούσα την «οικογενειακή ζωή» μου, ο χρόνος δεν είχε δυο εποχές που έχει σήμερα. Είχε τέσσερις που τις ζούσαμε όμορφα, δουλεύαμε 8 ώρες και είχαμε χρόνο για βεγκέρες και ατέλειωτες συζητήσεις, κοιτάζαμε τον ουρανό, το πρωί ήταν γαλάζιος και το βράδυ έναστρος.
Ζητούσαμε συγγνώμη κοιτάζοντας τον άλλον στα μάτια, είχαμε το σθένος να λέμε «έκανα λάθος, συγγνώμη καρδιά μου», τώρα μας φταίει πάντοτε ο άλλος, κοιτούσαμε τον φίλο μας στα μάτια και όχι στη τσέπη.

Κάποτε η ευχαρίστησή μας ήταν να πάρουμε δώρο για όλους τους δικούς μας ανθρώπους και όχι για τον εαυτό μας.
Πόσο έχω επιθυμήσει τα σκαλοπάτια της Κυρά Πηγής που άκουγα βραδινές ιστορίες με τις ώρες, νοσταλγώ το σχολείο μου με τις λεύκες και τις ακακίες, τους φίλους μου και όλους όσους μας κοιτάζουν από ψηλά στους ουρανούς.

Τηλέφωνο δεν είχαμε, είχαμε όμως σοκολάτα ΙΟΝ αμυγδάλου και καραμέλες τσάρλεστον, υπήρχε ΕΒΓΑ σε κάθε γειτονιά με φρέσκο γάλα και μοσχομυριστό ρυζόγαλο!

Η μαμά μου στο κομμωτήριο πήγαινε σπάνια, μόνο σε γιορτές και ψηνόταν με τις ώρες κάτω από τη κάσκα του σεσουάρ.

10+1 καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου

Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν απλά κάθεστε.

Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα και διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ανεξάρτητα από τα γονιδιακό σας υπόβαθρο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να εξηγήσουν γιατί ο μεταβολισμός σας μπλοκάρει και δεν χάνετε αρκετά κιλά:

1. Δεν κοιμάστε καλά

Εάν έχετε χρόνια αϋπνίες, μην εκπλαγείτε αν αυξηθεί το βάρος σας χωρίς να καταναλώνετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού. Η έλλειψη ύπνου (λιγότερες από 7 ώρες καθημερινά),  μπορεί να προκαλέσει αρκετά μεταβολικά προβλήματα με αποτέλεσμα να καίτε λιγότερες θερμίδες, να πεινάτε περισσότερο, να αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης και τελικά να αποθηκεύεται λίπος.

2. Δεν πίνετε νερό

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσετε κίνητρο στον μεταβολισμό σας είναι να πίνετε νερό μόλις ξυπνήσετε, μιας και κατά την διάρκεια του ύπνου η λειτουργία του μεταβολισμού επιβραδύνεται και μειώνεται ακόμη περισσότερο, σε περίπτωση που δεν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας για να πιείτε νερό και γενικότερα να καταναλώσετε υγρά.

Προτείνεται λοιπόν πλήρης ενυδάτωση πριν τονώσετε το σώμα σας με οποιοδήποτε άλλο φαγητό ή ποτό. Όσοι το εφάρμοσαν παρατήρησαν λιγότερο φούσκωμα, περισσότερη ενέργεια και μειωμένη όρεξη. Ο λόγος που προτείνεται είναι για να είστε πλήρεις ενυδατωμένοι για το υπόλοιπο της ημέρας που έχετε να αντιμετωπίσετε.

Στη συνέχεια ενυδατωθείτε με καφέ και τσάι. Νέα έρευνα έδειξε ότι εάν καταναλώνετε λευκό τσάι σε τακτά χρονικά διαστήματα 7 ημερών ενισχύεται ταυτόχρονα η λιπόλυση (καταστροφή των λιποκυττάρων) και μειώνεται ο σχηματισμός των λιποκυττάρων.

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού που περιέχει καφεΐνη και επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλικό (EGCG) φαίνεται να μειώνει τα λιποκύτταρα.

Ένα πράγμα την φορά

Ένα μυστικό της συνεχούς βελτίωσης και προόδου είναι να κάνεις μόνο ένα πράγμα τη φορά. Μπορεί να ακούγεται ως κάτι το προφανές αλλά στην πράξη σπανίως το εφαρμόζουμε. Το οφέλη είναι τεράστια αλλά κερδίζονται μόνο μέσα από την εφαρμογή και την πρακτική. Στη συνέχεια θα διαβάσεις μερικές τεχνικές και το τι αποφέρουν. Έτσι θα κατανοήσεις το πόσο σημαντικό είναι να κάνεις ένα πράγμα τη φορά.

1.Κάνοντας ένα πράγμα τη φορά, μπορείς και δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου.

Αν δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου σε κάθε προσπάθεια που καταβάλλεις, το μοναδικό αποτέλεσμα θα είναι καλύτερη απόδοση και περισσότερες επιτυχίες. Είναι αυτή η στάση του «δίνω το 100% σε κάθε τι που κάνω», που σου επιστρέψει το μέγιστο κέρδος. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να λάβεις αν δεν δώσεις, να θερίσεις αν δεν σπείρεις. Δίνοντας την κάθε στιγμή, σου επιτρέπει να λαμβάνεις σε όλες τις περιπτώσεις.

2. Κάνοντας ένα πράγμα τη φορά σου επιτρέπει να αποκτήσεις βαθιά γνώση.

¨Όταν δίνεις σε κάτι την  προσοχή αποκλειστικά, και του αφιερώνεις τις σωματικές και συναισθηματικές σου ικανότητες, τότε καταφέρνεις να διεισδύσεις μέσα του, να το κατανοήσεις κα πώς να το κάνες κτήμα σου. Έτσι θα πετύχεις το να γίνεις γνώστης και ειδικός.

Οι hackers μπορούν να καταλάβουν τη συσκευή σας με... υπέρηχους

Ερευνητές αποκάλυψαν ότι οι ψηφιακοί βοηθοί στις έξυπνες συσκευές μας μπορεί να λειτουργήσουν ως... κερκόπορτες!

Οι ψηφιακοί βοηθοί, όπως οι Siri, Google Assistant και Cortana, που έχουμε σήμερα όλοι στις συσκευές μας, είναι χωρίς αμφιβολία εξαιρετικά χρήσιμοι: Μας επιτρέπουν να εκτελέσουμε λειτουργίες και να αναζητήσουμε πληροφορίες απλά μιλώντας τους!
Φανταστείτε όμως ένα σενάριο, όπου κάποιος τρίτος θα μπορούσε να πάρει μέσω αυτών τον έλεγχο των συσκευών μας, χωρίς εμείς να το καταλάβουμε, για να πραγματοποιήσει κακόβουλες ενέργειες. Δυστυχώς αυτό είναι πλέον εφικτό.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Zhejiang της Κίνας κατάφεραν να “μιλήσουν” σε ψηφιακούς βοηθούς χρησιμοποιώντας υπέρηχους, εκμεταλλευόμενοι ένα κενό ασφαλείας, που συναντάται σε όλους τους ψηφιακούς βοηθούς.

Μην κλαίγεσαι πως σε αδικούν.....σου φέρονται όπως επιτρέπεις!!!!!!

Παραπονείσαι ….

Πως δίνεις τα πάντα……

Χωρίς ανταπόδωση!

Στεναχωριέσαι…..

Που δεν  εκτιμάται!

Θυμώνεις….

Γιατί ο άλλος απαιτεί όλο και περισσότερα….

Χωρίς όμως να επιστρέφει ούτε το ελάχιστο!!!!

Αντί λοιπόν…..

Να ξεκαθαρίσεις την θέση σου….

Εκφράζοντας την δυσαρέσκεια που νοιώθεις…..

Παραμένεις σιωπηλός……

Νομίζοντας  πως θα αλλάξει η κατάσταση…..

Χωρίς την δική σου παρέμβαση!!!!

Περιμένεις….

Να κατανοήσει την πίκρα που αισθάνεσαι ….

Εκείνος  ο οποίος…..

Αδιαφορεί πλήρως…..

Για τις  συναισθηματικές σου  ανάγκες….

Και δεν διστάζει να τις περιγελά…..

Κάθε φορά που αναφέρεσαι σε αυτές!

Εσύ δε……

Απτόητος αφήνεις.....

Να σε υποτιμά  όσες φορές θέλει…..

Πάντα με την άδεια σου….

Αφού δεν αντιδράς!!!!

Ελλάς – Γαλλία προδοσία!

Μακρόν: «Από χτες η χώρα γνωρίζει καταστροφή με πολλά θύματα στα νησιά του Αγίου Μαρτίνου και του Αγίου Βαρθολομαίου. Όλη η κυβέρνηση και εγώ ο ίδιος κάνουμε ό,τι μπορούμε. Θα πάω μόλις βελτιωθούν οι κλιματικές συνθήκες. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή που είναι η αιτία»

Οι πολιτικές μαριονέτες των δυο χωρών, της ταλαίπωρης δικής μας και εκείνης που γέννησε τον υποτιθέμενο “Διαφωτισμό” σκοτεινιάζοντας την ανθρωπότητα, συναντήθηκαν σήμερα μετά κουστωδίας, τον επιχειρηματικό κόσμο

Η εντύπωση που αποκόμισα όσο μπόρεσα να παρακολουθήσω την εμετική κάλυψη των μίντια, ήταν ότι, η κάλυψη όσο κι αν ήταν ανεξαρτήτου χρώματος, είχε την οσμή της προδοσίας, από τους ομιλητές μέχρι τον τρόπο που παρουσιάστηκε η επίσκεψη μέχρι τώρα.

Παυλόπουλος και Μακρόν άνοιξαν τις ομιλίες τους με κατευθείαν αναφορά στην Ίρμα για να εκφράσουν δακρύβρεχτα τη συμπάθεια τους στα θύματα απ’ όπου πέρασε ο τυφώνας και να τονίσουν -από τα τελείως πρώτα δευτερόλεπτα της ομιλίας τους- ότι πρέπει να πάρουμε σοβαρά το θέμα της κλιματικής αλλαγής και να κάνουμε “αυτό που πρέπει”.

Μπορεί οι κειμενογράφοι τους να διαφέρουν, αλλά όχι και τα κέντρα που “υπαγορεύουν” τη σύνταξη. Τα ίδια κέντρα που γράφουν και τις ειδήσεις.

Σε πολιτική ανάλυση στο real ακούσαμε ότι η επίσκεψη Μακρόν έρχεται μετά τη στήριξη του στην Ελλάδα να παραμείνει εντός ευρωζώνης, για να κεφαλοποιήσει αυτή την “στήριξη”. Το ενδιαφέρον του, ανέφεραν, στρέφεται στις επενδύσεις στην ενέργεια, στα τρόφιμα κλπ χωρίς να αναφερθούν στο νερό.

Τι έκανε ο ΝΟΑΑ πετώντας με αεροπλάνο μέσα στον τυφώνα;

Ένα πλήρωμα δύο ατόμων πέταξε κατευθείαν στην καρδιά του κατηγορίας πέντε τυφώνα, του ίδιου τυφώνα που ήταν τόσο ισχυρός, ώστε με τη βουή και μόνο, ενεργοποίησε σεισμογράφους… (;) Αλλά το αεροπλάνο, έκανε βόλτες μέσα κι έξω από αυτόν… (;)

Το αεροπλάνο έκανε αυτή την “επικίνδυνη αποστολή”, προκειμένου να συλλέξει πολύτιμα δεδομένα σχετικά με τις κινήσεις της και να βοηθήσει να προβλέψει πώς θα συμπεριφερόταν, σύμφωνα με την Guardian. Ευτυχώς, γιατί μόνο δυο ολόκληρα νησιά της Καραϊβικής σβήστηκαν από τον χάρτη!

Το υλικό καταγράφηκε από τον μηχανικό του National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA), Nick Underwood, ο οποίος συνοδευόταν από τον πιλότο του αεροπλάνου. Άλλοι “μάρτυρες” δεν χρειάζονταν.

Η κάλυψη της επιχείρησης από την εφημερίδα είναι… θεαματική! Κανένα άλλο αεροπλάνο δεν τόλμησε να μπει μέσα, όλοι έκαναν κύκλους, σύμφωνα με τον τυχαίο χρήστη του τουίτερ και ειδικό αεροπλάνων και αεροδυναμικής, Jason Rabinowitz,  ο οποίος όλως τυχαία παρακολουθούσε όλη την πτήση από το flightradar24:

Οκτώ αθάνατοι βασιλείς διοικούσαν τη Γη για 241.200 χρόνια λένε οι Σουμέριοι

Πάνω από μια ντουζίνα αντίγραφα ενός αρχαίου κειμένου το οποίο αναφέρεται ως «Η Βασιλική Λίστα των Σουμερίων» ανακαλύφθηκαν τα τελευταία χρόνια από αρχαιολόγους σε περιοχές όπως η Βαβυλώνα, η Σούσα, και η Ασσυρία. Πιστεύεται από τους περισσότερους ότι γράφτηκαν κατά τη διάρκεια της Τρίτης Δυναστείας των Ουρ, ενώ πολλοί πιστεύουν ότι γράφτηκαν νωρίτερα.

Η έκδοση που ήταν η πιο καλοδιατηρημένη ονομάζεται Πρίσμα Σύνθεσης και βρίσκεται τώρα στο Μουσείο Ashmolean, όπου και παρουσιάζεται στο κοινό. Δεδομένου ότι αυτές οι λίστες ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά από ανθρώπινα όντα, συνεχίζουν να προκαλούν σύγχυση στους ιστορικούς. Το κείμενο αφηγείται, μια πολύ συναρπαστική εποχή της Ιστορίας.

Σύμφωνα με τα κείμενα, κατά τη διάρκεια αυτής εποχής, οι θεοί κυβερνούσαν τους ανθρώπους για δεκάδες χιλιάδες χρόνια. Γίνονται αναφορές, για Οκτώ Βασιλείς που «κατέβηκαν από τον ουρανό» και κυβέρνησαν για μια περίοδο που διήρκησε πάνω από241.200 χρόνια. Η Αυτοκρατορία τους έληξε στην διάρκεια της Μεγάλης Πλημμύρας που κατεδάφισε τα συθέμελα της γης και οι Οκτώ Βασιλιάδες μοιραία συναντήθηκαν με το πεπρωμένο τους.

Μετά την πλημμύρα, υποτίθεται ότι «η βασιλεία κατήλθε και πάλι από τους ουρανούς» και Ουράνια Όντα πήραν τον έλεγχο της Γης για μια ακόμη φορά.

Ο γεωμετρικός τριγωνισμός των αρχαίων ελληνικών ναών [Βίντεο]

Υπάρχει εκτεταμένη έρευνα για τον τριγωνισμό των αρχαίων ελληνικών ναών, αρχικά το 1967 ο Γάλλος ερευνητής Ζαν Ρισσέν προσπάθησε να αποδείξει ότι η Ελλάδα είναι ο χάρτης του νοητού σύμπαντος χάρη στους ναούς, τα ιερά και τις πόλεις της.

Αρκετά χρόνια αργότερα, υπήρξε η μαθηματική και αστρονομική ερμηνεία των αρχαίων μνημείων από τους Έλληνες, Θ. Μανιά το 1971, από τον Α. Αλεξίου το 1974 και τον Κοσμά Μαρκάτου το 2000 με χρήση GPS.

Κατά τον Γεωμετρικό Γεωδαιτικό Τριγωνισμό, οι γεωγραφικές θέσεις των αρχαίων ιερών, πόλεων και μνημείων, συνδεόμενες με νοητές αιτίες, σχηματίζουν ένα γεωδαιτικό τριγωνικό δίκτυο, γεωμετρικού χαρακτήρα.

Αριστομένης και Καιάδας

Τα θρυλικά και παράτολμα κατορθώματα του Aριστομένη και οι νικηφόρες μάχες του ενάντια στους Σπαρτιάτες είχαν πάρει μυθικές διαστάσεις· απαγγέλλονταν μάλιστα ως έπος από τις Μεσσήνιες γυναίκες, όταν ο ήρωας ήταν ακόμη ζωντανός. 

Του καθηγητή Πέτρου Θέμελη

Το έπος άδονταν για πολλούς αιώνες αργότερα, απαλύνοντας τον πόνο των υποδουλωμένων: Οι Μεσσήνιοι, τραγουδώντας τα κατορθώματα του εθνικού τους ήρωα και συντηρώντας λατρείες τοπικών ηρώων, ασκούσαν αντίσταση που δεν αποτολμούσε την ανοιχτή σύγκρουση με τον κατακτητή, αποδείχτηκε ωστόσο ιδιαίτερα αποτελεσματική - καθώς ενεργούσε διαβρωτικά ενάντια στο καταπιεστικό σπαρτιατικό καθεστώς και συνέβαλλε στη διαμόρφωση της μεσσηνιακής εθνικής ταυτότητας, ιδιαίτερα στις «περιοικίδες» πόλεις γύρω στο βουνό της Ιθώμης. Ηταν μια μορφή «μακράς επανάστασης», όπως την αντιλαμβάνεται ο Raymond Williams στο ομώνυμο βιβλίο του (Long Revolution, 1989), ή μια «πολιτισμική αντίσταση», όπως την όρισε ο Marshall Sahlins (Culture and Practical Reasons, Λονδίνο 1976). 

O περιηγητής του 2ου μεταχριστιανικού αιώνα Παυσανίας άκουσε να απαγγέλλουν ακόμη στις μέρες του το επικό ποίημα, το δημοτικό εκείνο τραγούδι θα λέγαμε, και διέσωσε δυο στίχους του:

«καταμεσίς στης Στενυκλάρου την πεδιάδα και στης Ιθώμης την κορφήκυνήγησ’ ο Aριστομένης τους Λακεδαιμόνιους».

Αγαθός δαίμονας

Mέσα από την «Aριστομενειάδα» πρόβαλλε η μορφή του Mεσσήνιου θρυλικού ήρωα. Πρέπει να περιγράφονταν σε αυτό το έπος η θαυμαστή απόδρασή του από τον Kαιάδα, που ισοδυναμούσε με επιστροφή από τον Αδη, η θυσία εκατό αιχμαλώτων στον Iθωμάτα Δία, η πτώση της Eίρας και η προδοσία του Αρκά Aριστοκράτη, η κατάχωση της «ιερής παρακαταθήκης» στην Iθώμη, καθώς και άλλα κατορθώματα και περιπέτειές του. Μορφή ερωτικού ρομάντζου είχε η ιστορία με τη Σπαρτιάτισσα Aρχιδάμεια, ιέρεια της θεάς Δήμητρας, που τον λευτέρωσε από την αιχμαλωσία όχι για χρήματα, αλλά γιατί ήταν ερωτευμένη από καιρό μαζί του. 

Ὅλος ὁ κόσμος μέσα μας

Καὶ ἡ ὀμορφιά του.
Ἀπὸ τὸ …«ταπεινότερο» ἀνθάκι, ἔως τὸν ἄνθρωπο.
Ἀπὸ τὸ …«σιωπηλό» μυρμηγκάκι, ἔως τὸν λέοντα.
Ἀπὸ τὸ …ἀκούραστο Ὕδωρ, ἔως τὸν πολύχρωμο Οὐρανὸ τῆς Ἀνατολῆς καὶ τῆς Δύσεως…

Ὁ Κόσμος μας εἶναι ὑπέροχος.
Μία στιγμή, κάθε μας στιγμή, μποροῦμε νὰ τοῦ ἀφιερώνουμε, μὲ προσοχή, γιὰ νὰ τὸν «αἰσθανόμεθα», νὰ τὸν «ἀκοῦμε», νὰ τὸν κατανοοῦμε. Κι ἀκριβῶς αὐτὴ ἡ στιγμὴ ἔρχεται γιὰ νὰ ἀποδείξῃ πὼς ὅλα, τὰ ἐδῶ καὶ τώρα, ἀσήμαντα, μικρά, προδοτικά, εἶναι μία …στιγμή του, ἐπίσης ἀσήμαντη. 

Ο Ήλιος στην 15η Μοίρα της Παρθένου* Στην Πύλη του Διδασκάλου*

7. 9. 2017

Ο Ερμής αυτές τις Μέρες Είναι Παντού*

*

Ο Ήλιος βρίσκεται

στην 15η Μοίρα της Παρθένου*

Στην Απόλυτη Έξαρση του Ερμή

στον Δεκανό του Κρόνου,

όπου μας δείχνει πως Ιδέες

και Σχέδια που Υπάρχουν Μέσα σου

μπορούν τώρα να Υλοποιηθούν*

Η 15η Μοίρα της Παρθένου

είναι Πύλη*

Η Πύλη του Αλχημιστή Οργανωτή Ενορχηστρωτή*

Κάτι Οργανώνεις Ενορχηστρώνεις 

Ετοιμάζεις*

Κάποια Αλχημεία γίνεται μέσα σου

που θα έχει την Αντιστοιχεία της

έξω σου,

και καθώς ο Ήλιος κάνει τρίγωνο

με τον Πλούτωνα από τον Αιγόκερω,

αυτή η Αλχημεία φέρνει στην επιφάνεια

κρυμμένες δυνάμεις από την Ψυχή σου,

δυνάμεις που θα σε βοηθήσουν

να κάνεις, αρχίσεις, ξεκινήσεις,

ένα καινούργιο έργο,

να κόψεις εθισμούς,

να κόψεις ταλαιπωρίες,

να βρεθείς πάνω από αυτό

που σε παιδεύει

και να υλοποιήσεις

με Έμπνευση και Ευφυία*

5 συγχρονικές συναντήσεις που θα έχετε με ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής σας

1. Εκείνες που μας αφυπνίζουν

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που δεν μένουν για πολύ καιρό στη ζωή μας. Κάνουν μια στάση σε εμάς, για να μας υπενθυμίσουν τα όνειρα, τους στόχους μας και ύστερα συνεχίζουν το δρόμο τους. Το Σύμπαν μας στέλνει τέτοιους ανθρώπους, ώστε να μείνουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας και να κάνουμε βήματα για να τους προσεγγίσουμε.

2. Εκείνες που μας υπενθυμίζουν

Στη ζωή, συναντάμε άτομα, που μας βοηθούν να παραμένουμε στο μονοπάτι μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μας κρατούν στο σωστό δρόμο προς την ευτυχία και την επιτυχία. Αν και αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά προσωρινοί, αφήνουν ωστόσο μια μακροχρόνια επίδραση στην ψυχή μας.

3. Εκείνες που μας πιέζουν να μεγαλώσουμε

Ορισμένοι άνθρωποι είναι δάσκαλοι, άτομα που ορισμένες φορές μας δίνουν δύσκολα μαθήματα, που θα προάγουν την εξέλιξή μας. Αυτοί οι άνθρωποι θα μας διδάξουν πράγματα που ίσως παλεύαμε μέχρι τότε να μάθουμε από μόνοι μας.

Η υπερβολική καλοσύνη, μάς αποξενώνει από τον ίδιο μας τον εαυτό

Χαράς ευαγγέλια για όσους δεν πορεύονται στη ζωή ακριβώς «με το ‘σεις και με το σας» και προτιμούν την ευθεία, κάποτε και την ελαφρώς απότομη προσέγγιση στις σχέσεις τους, φιλικές, επαγγελματικές, προσωπικές.

Κι αυτό, γιατί σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο.

Η μελέτη αυτή «συμφωνεί» με παλαιότερη έρευνα του Harvard και αποδεικνύει ότι είναι απείρως αποτελεσματικότερο – ειδικά όταν διοικείς μία ομάδα – να είσαι ζεστός ως άνθρωπος, αλλά όχι ιδιαιτέρως ανεκτικός και καλοσυνάτος, για τους εξής λόγους:

Με το να είναι κάποιος πολύ καλός μένει στάσιμος στη δημιουργία σοβαρών ανθρώπινων σχέσεων

Όταν κάποιος είναι καλοσυνάτος, αυτό που λέμε «ψυχούλα», όλη την ώρα, σε όλες τις περιστάσεις και αρνείται να «πατήσει πόδι» και να δείξει ποιός πραγματικά είναι, μοιραία βιώνει μία άκρως ενοχλητική μοναξιά.

Με αυτή τη συμπεριφορά δύσκολα κάνεις πραγματικούς φίλους και συνεργάτες, όχι μόνο επειδή γίνεσαι βαρετός – σύμφωνα με τη μελέτη πάντα -, αλλά επειδή το ανθρώπινο είδος έχει την τάση να μην εμπιστεύεται όσους έχουν μόνο ένα πρόσωπο: το αγγελικό.

Καλό είναι να ξέρεις όλες τις αντιδράσεις ενός ανθρώπου – στα καλά και στα άσχημα του – πριν αποφασίσεις αν τον θες για συνοδοιπόρο στη ζωή και στη δουλειά.

Με το να είσαι μονίμως ευγενής και τίποτα άλλο, μοιραία «θυματοποιείσαι»

ΤΟΛΜΗΡΟΣ Η ΔΕΙΛΟΣ Ο ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΕΛΙΟΣ;

Γράφει ο Ισαάκ Διαμαντίδης

Πόση τόλμη ή πόση δειλία χρειάζεται κανείς για να ακολουθήσει το δρόμο φυγής από τα εγκόσμια που διάλεξε ο Αλέξανδρος Βέλιος; Ο προσωπικός του γιατρός φέρεται να εξομολογήθηκε σ' έναν από τους πιο στενούς φίλους του πως στη διάρκεια της πολύχρονης καριέρας του, μόνο ο Αλέξανδρος και άλλοι δύο ασθενείς του αντιμετώπισαν το θάνατο με τέτοια αποφασιστικότητα. Ή μήπως θράσος;

Το απόγευμα της Κυριακής, γύρω στις οκτώ, ο Βέλιος τηλεφώνησε στον Τάσο Παπαδόπουλο, αδελφικό του φίλο από τα χρόνια της Μεσημβρινής. «Πήρα για να σε αποχαιρετήσω, Τάσο. Φεύγω σε λίγο...», του είπε. Και έκλεισε το τηλέφωνο. Στις δέκα το βράδυ ήταν νεκρός. Όχι, όμως με ένεση. Ίσως γιατί κανείς, ούτε γιατρός, ούτε συγγενής, δεν θέλησε να αναλάβει το βάρος.

Κάποιοι συνάδελφοι δημοσιογράφοι, που παρέστησαν στην κηδεία του, κάτι ανέφεραν για χάπι. Στο Α' Νεκροταφείο μάθαμε και κάτι άλλο που μας άφησε άφωνους. Στα οικογενειακά συμβούλια που προηγήθηκαν της «τελικής πράξης», υπαγόρευσε όλες τις τελευταίες επιθυμίες του σχετικά με την κηδεία. Είπε να μην τον θάψουν στον οικογενειακό τάφο. «Θα με φιλοξενήσει ένας φίλος μου στον δικό του τάφο...», είπε στους έκπληκτους συγγενείς. Όσον αφορά το τελευταίο του γεύμα, αυτό ήταν ένα πιάτο γεμιστά που του πήγε δύο μέρες πριν ο Τάσος Παπαδόπουλος. Το έφαγε με πολλή όρεξη, καθώς είχε να τραφει κανονικά πολλές εβδομάδες.