ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΙΡΩΝ - ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ Β΄ΜΕΡΟΣ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

Συνεχίζω με το Β'μέρος του άρθρου μου <Τα Σημεία των Καιρών Νο 12>,στο οποίο συμπεριλαμβάνονται οι "Διεθνείς Εξελίξεις" και ο "Επίλογος".
Στο κεφάλαιο "Διεθνείς Εξελίξεις" αναφέρω ενδιαφέροντα  γεγονότα που συνέβησαν σε όλο τον πλανήτη κατά το Α΄έξάμηνο του 2016,τα οποία δεν αναφέρονται,ως επί το πλείστον,στα Ελληνικά ΜΜΕ και ιστολόγια,εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων.Οι πηγές μου προέρχονται από ξένα ιστολόγια,ΜΜΕ και προσωπικές πληροφορίες.

ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ
Ιανουάριος
------------
-Την 1η Ιανουαρίου του 2016, ο νέος Πρόεδρος της Βουλής των ΗΠΑ Paul Ryan  αντικατέστησε τον στρατηγό  Dunford(αρχηγό του μικτού επιτελείου των ΕΔ) στη θέση του προσωρινού Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας των ΗΠΑ και θα παραμείνει μέχρι τις εκλογές του Νοεμβρίου 2016.Ο Dunford 

ΣΤΡΑΤΓΟΣ  DUNFORD

παραιτήθηκε, αναλαμβάνοντας τη θέση του Αντιπροέδρου της Νέας Δημοκρατίας.

-Ο Πρόεδρος της Κίνας Xi Jinping επισκέφθηκε τον Ιανουάριο, τη Σαουδική Αραβία, την Αίγυπτο και το Ιράν, για να υποσχεθεί  μία τεράστια ανάπτυξη της βιομηχανίας και των υποδομών, αν θα πωλείται το πετρέλαιο της Μέσης Ανατολής σε Yuan.Οι Κινέζοι ήταν πολύ ευγενικοί, για να αναφερθούν σε "σκληρά μέτρα", που ήταν η εναλλακτική επιλογή αν οι Άραβες δεν το δέχοταν. Ωστόσο, οι ειδήσεις που δημοσιεύτηκαν μετά την επίσκεψη του Xi στη Σαουδική Αραβία ανέφεραν, ότι ο Xi ήταν έξαλλος από το γεγονός ότι τον σνόμπαρε ο Σαουδάραβας Διάδοχος Mohammed Bin Nayef. Αντί αυτού, μπόρεσε να δει μόνο τον γέροντα βασιλιά Salman και τον γιο του,τον "αναπληρωτή διάδοχο του θρόνου".

Σύμφωνα με αξιωματούχους της CIA,ο διάδοχος Nayef είναι από καιρό κοντά στους Αμερικανούς και έχει βαθιά εμπλοκή στον ISIS και είναι ο κύριος χορηγός του ριζοσπαστικού "Wahhabist Islam".Πηγές του Πενταγώνου πηγαίνουν ακόμη πιο πέρα, εξηγώντας ότι το πρόβλημα του ISIS έχει ήδη εντοπιστεί στην Τουρκία, τη Γερμανία και, φυσικά,στην νεοσυντηρητική Ναζιστική χαζαρική 

ΔΙΑΔΟΧΟΣ  ΣΑΟΥΔ.ΑΡΑΒΙΑΣ
ΝΑYEF

φατρία  των Bush/Clinton στις ΗΠΑ.
Μετά όμως από την επέμβαση της Ρωσίας στην Συρία και τις συνεχόμενες ήττες του ΙSIS,οι Σαουδάραβες βρίσκονται σε διαδικασία παράδοσης και απλά περιμένουν την έκβαση μαχών υψηλότερου επιπέδου,πριν φιλήσουν τα πόδια του νικητή.

Για τον λόγο αυτόν, ο στρατός των ΗΠΑ έβαλε τον "Προεδρικό εκπρόσωπο" Barack Obama να καλέσει πρόεδρο της Ρωσίας,Vladimir Putin στις 13 Ιανουαρίου.Σε αυτή τη σύσκεψη, το Πεντάγωνο και η Ρωσία συμφώνησαν να αυξήσουν την μεταξύ των στρατών σχέση πέρα από την καταπολέμηση του ISIS στη Συρία και να την καταστήσουν μια σχέση εναντίον της χαζαρικής μαφίας σε όλον τον κόσμο.Στον Αρχηγό της Υπηρεσίας Πληροφοριών Άμυνας(DIA)στρατηγό Mike Flynn,ανετέθει η επικοινωνία μεταξύ των Αρχηγών των Επιτελείων Ενόπλων Δυνάμεων Ρωσίας και ΗΠΑ,στρατηγού Valery Gerasimov και του στρατηγού Joseph Dunford,του de-facto επί κεφαλής διοικητή των ΗΠΑ.

Με την υποστήριξη των στρατών της Ρωσίας και της Κίνας,καθώς και του Πενταγώνου,που είναι πλέον η ισχυρότερη στρατιωτική δύναμη στον πλανήτη,ο στρατηγός Dunford στη συνέχεια συναντήθηκε τον Ιανουάριο, με τους επί κεφαλής του ΝΑΤΟ στις Βρυξέλλες, για να τους πει, ότι ο Πρόεδρος της Τουρκίας Recep Erdogan και η Γερμανίδα Καγκελάριος Angela Merkel θα πρέπει να φύγουν, λόγω της συμμετοχής τους στη δημιουργία της συνεχιζόμενης ευρωπαϊκής κρίσης των προσφύγων και άλλων ενεργειών της χαζάρικης μαφίας(cabal).

Στην συνέχεια ο στρατηγός Dunford συναντήθηκε με τους Γάλλους ομολόγους του,για να συντονίσουν μια επίθεση εναντίον των πληρεξουσίων της cabal στη Λιβύη. Έχει επίσης Zητηθηκε επίσης από τον γαλλικό στρατό να ενταχθεί στην μάχη κατά της χαζαρικής μαφίας-cabal,ο οποίος συμφώνησε να το κάνει.

Το ισραηλινό δίκτυο ηλεκτρικής ενέργειας υπέστη ηλεκτρονική πειρατεία  και διακοπή στις 25/1,μετά την οποία, στις 27/1, ο κορυφαίος στρατηγός των ΗΠΑ Joseph Dunford και ο υπουργός Άμυνας Ashton Carter επισκέφθηκαν την διοίκηση κυβερνοχώρου των ΗΠΑ "για να ενθαρρύνουν τον στρατό του κυβερνοχώρου να εντείνει τον πόλεμο κατά του ISIS και των χορηγών του.

Πηγές του Πενταγώνου κατηγόρησαν επίσης την χαζαρική μαφία και τα τουρκικά της υποκατάστατα, σχετικά με το θάνατο δώδεκα πεζοναυτών στη Χαβάη, στις 14/1/16. Η ανταπόδοση κατά της Τουρκίας θα περιλαμβάνει  ένα "αιματηρό πραξικόπημα", καθώς και επιθέσεις σε τουρκικές υποδομές και σε εκτός συνόρων βάσεις,όπως στο Αζερμπαϊτζάν, στη Γεωργία,στο Κατάρ και στη Σομαλία.

ΤΟΥΡΚΟΣ MUSTAFA KOC

Επίσης ο Τούρκος δισεκατομμυριούχος Mustafa Koc,ο οποίος ήταν μέλος του "Συμβουλίου Εξωτερικών Σχέσεων" και κορυφαίος εκπρόσωπος των Rockefeller στην Τουρκία,υπέστη ..ξαφνική "καρδιακή προσβολή" στις 21/1/16 και πέθανε.Αυτό ήταν ένα μήνυμα προς τους ολιγάρχες,για "να πετάξουν τον Ερντογάν"!

ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΙΡΩΝ - ΓΕΩΦΥΣΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ-ΠΑΡΑΞΕΝΑ-ΔΙΑΣΤΗΜΑ-ΑΝΔΡΟΜΕΔΙΟΙ ΟΛΥΜΠΙΟΙ Α΄ ΜΕΡΟΣ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Συνεχίζω την σειρά των άρθρων μου <Τα Σημεία των Καιρών > με το υπ'αριθμ.12,που καλύπτει διαφόρων ειδών γεγονότα από 1/1/2016 μέχρι 12/7/2016.Επειδή το άρθρο είναι πολύ μεγάλο θα το χωρίσω σε δύο μέρη και ας επιλέξει ο κάθε αναγνώστης να διαβάσει ότι τον ενδιαφέρει.
Το Α΄μέρος θα καλύπτει τα κεφάλαια,Γεωφυσικά Φαινόμενα,Παράξενα,Διάστημα και Ανδρομέδιοι-Ολύμπιοι.
Το Β΄μέρος θα καλύπτει τις Διεθνείς Εξελίξεις με ενδιαφέροντα γεγονότα που συνέβησαν στον πλανήτη μας,τα οποία δεν έχουν αναφερθεί από τα ΜΜΕ,


ΗΛΙΟΣ
Ο Ήλιος καθώς εισήλθε στον "Ηλιακόν Κύκλον 24" έχει γίνει πολύ "ήσυχος". Τούτο σημαίνει ότι δεν παρουσιάζει τόσες σκοτεινές κηλίδες όσες στο παρελθόν. Συγκεκριμένα τώρα υπερβαίνει τις 568 

ημέρες χωρίς κηλίδες. Είναι λοιπόν προφανές ότι ο ήλιος υπέστη αλλαγή σε σχέση προς την κατάσταση της μέγιστης δραστηριότητος, την καλουμένη "Grand Maxima", η οποία διήρκησε όλο τον 20ον αιώνα και έληξε απότομα τώρα.
Για την ηλιακή δραστηριότητα στο μέλλον υπάρχουν δύο εκδοχές:
Πρώτον : Ο ήλιος ενδέχεται να επανέλθει στον παλαιό ηλιακό κύκλο "Grand Maxima"οπότε θα έχουμε τεράστιες ηλιακές καταιγίδες.
Δεύτερον : Ο ήλιος να προχωρήσει σε ακόμη πιο ήσυχη κατάσταση, στην καλουμένη "Dalton 

Minimum" ή στην "Grand Minima",οπότε οδηγεί σε περίοδο όπου θα περάσουμε δεκάδες χρόνια με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και θα βιώσουμε παγκόσμια πείνα.
Οι ειδικοί λένε ότι προς το παρόν είναι νωρίς να προβλέψουμε ποια κατεύθυνση θα ακολουθήσει. Πάντως και οι δύο ως άνω εκδοχές παρουσιάζουν μεγάλους κινδύνους στον κόσμο. Σήμερα βρισκόμαστε στο σταυροδρόμι. Δύο δρόμοι βρίσκονται μπροστά μας. Και οι δύο έχουν μια πινακίδα που γράφει "Προσοχή Κίνδυνος".

ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ΤΗΣ ΓΗΣ
Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρατηρηθεί ότι τα πουλιά και άλλα μεταναστευτικά είδη,όπως οι φάλαινες,που ταξιδεύουν ακολουθώντας τις μαγνητικές περιοχές της Γης,συχνά χάνουν τον προσανατολισμό τους.Αυτό συμβαίνει επειδή οι ίδιες οι μαγνητικές γραμμές οδηγούν σήμερα σε διαφορετικά σημεία από τα καταφύγια στα οποία συνήθιζαν να συγκεντρώνονται.Γι'αυτό τον λόγο βλέπουμε τα τελευταία χρόνια κοπάδια ολόκληρα φαλαινών,δελφινιών και λοιπών ψαριών να ξεβράζονται στις ακτές και να αποθνήσκουν.Το ίδιο συμβαίνει και με τα αποδημιτικά πουλιά.Αυτό συμβαίνει γιατί οι μαγνητικοί πόλοι της Γης μετακινήθηκαν περισσότερο από οκτώ βαθμούς της μοίρας.

Για να μη συμβεί το ίδιο και με τα αεροπλάνα,οι αρχές που ρυθμίζουν τις εναέριες μεταφορές 

αναγκάσθηκαν να προσαρμοστούν στην νέα κατάσταση,καθόσον οι προσγειώσεις γίνονται με ηλεκτρονικά όργανα.Το πρώτο αεροδρόμιο που ευθυγραμμίσυηκε με τον νέο μαγνητικό βορρά ήταν το Α/Δ Saint Paul της Μιννεάπολης των ΗΠΑ το 1997.Ήδη όλα τα αεροδρόμια προβαίνουν σε αλλαγές στους διαδρόμους προσγείωσης.

Επίσης οι μαγνητικές γραμμές της Γης παίζουν ουσιαστικό ρόλο για τον προσανατολισμό μας και επηρεάζουν κι εμας τους ανθρώπους,καθόσον είμαστε πολύ πιο  ευαίσθητοι σε όλες τις επιρροες..και μέσα σ'αυτό περικλείονται διάφορες βιολογικές,ηλεκτρομαγνητικές και ψυχολογικές διαταραχές,όπως έχουν πει πολλόί γεωφυσικοί,ειδικοί στην πλανητική οικολογία και ηλεκτρομαγνητισμό.Η αόρατη αυτή ακτινοβολία προκαλεί πολλές άμεσες ή έμμεσες συνέπειες οι οποίες επηρεάζουν ολόκληρο τον πλανήτη και το χειρότερο δίχως να γνωρίζουμε από που προέρχονται.Η ταχεία μετατόπιση του μαγνητικού πεδίου της Γης θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία μας,όπως πχ η κατάθλιψη !

Εκτός όλων των προηγουμένων πρέπει να σημειώσουμε και ένα άλλο φαινόμενο. Εδώ και 800.000 χρόνια,οι γραμμές του μαγνητικού πεδίου της Γης βγαίνουν από το Νότιο Πόλο και μπαίνουν από το Βόρειο, δημιουργώντας ένα γιγάντιο μαγνητικό δίπολο. Αλλά τώρα, σύμφωνα με δεδομένα των δορυφόρων, στη νοτιοανατολική πλευρά της Αφρικής έχει δημιουργηθεί ένα μαγνητικό πεδίο αντίθετης φοράς με το μαγνητικό δίπολο της Γης.

Βασικές αρχές του επικούρειου τρόπου ζωής

Πρακτική Φιλοσοφία: Πρέπει να ασχολείται κανείς και να φιλοσοφεί με τα ζητήματα και τις ανάγκες της ζωής και όχι να χάνεται σε περιθωριακά ζητήματα με άγονες συζητήσεις και διαλεκτικά τεχνάσματα.

Λιτός τρόπος ζωής: Ο Επίκουρος συνιστούσε ένα λιτό φιλοσοφημένο τρόπο ζωής με γνώμονα τη σωφροσύνη.Υποστήριζε ότι ο απλός τρόπος ζωής, χωρίς πολυτέλειες, βοηθά την υγεία και κάνει τον άνθρωπο ικανό να ανταπεξέρχεται με επιτυχία στις ενασχολήσεις της ζωής. Πρόσθετε όμως ότι και η λιτότητα έχει όρια. Όποιος το παραβλέπει παθαίνει κάτι αντίστοιχο με εκείνον που δεν βάζει φραγμό στις επιθυμίες του.
Αυτάρκεια, ολιγάρκεια: Σύμφωνα με τον Επίκουρο, πραγματικός πλούτος είναι το να αρκείται κανείς στα λίγα. Το λίγο ποτέ δεν λείπει συνήθιζε να λέγει. Η αυτάρκεια είναι ο μεγαλύτερος πλούτος και ο πολυτιμότερος καρπός της είναι η ελευθερία. Το να αρκείται κανείς σε αυτά που έχει είναι πολύ σπουδαίο αγαθό. Όχι γιατί πρέπει να περιορίζεται κανείς σώνει και καλά στα λίγα, αλλά να αρκείται στα λίγα, όταν λείπουν τα πολλά.
Οι αρετές παράγουν ηδονή. Το βασικό δόγμα του Επίκουρου είναι ότι η ενάρετη ζωή παράγει τη μεγαλύτερη δυνατή ευχαρίστηση και αυτός είναι ο λόγος που θα πρέπει να είμαστε ενάρετοι. Ο συνδυασμός ευτυχίας και αρετών συνιστά την αρχαιοελληνική ευδαιμονία. Αυτήν κατά τον Επίκουρο δεν τη φέρνουν τα μεγάλα πλούτη, ούτε η πληθωρική δραστηριότητα, ούτε οι εξουσίες, ούτε η ισχύς, αλλά η αλυπία, η πραότητα των συναισθημάτων και η ψυχική διάθεση που αναγνωρίζει τα όρια που έχει θέση η φύση.

Λογική ή διαίσθηση; Τι σας χαρακτηρίζει περισσότερο;

Μπορεί σε κάποιο στάδιο της ζωής σας να ακολουθήσατε κάποιο προαίσθημα, διαίσθηση ή απλά μια υποψία για να πάρετε μια απόφαση. Ή μπορεί να είστε πιο ορθολογικό άτομο και να σκέφτεστε τα πράγματα σε βάθος πριν πάρετε μια απόφαση. Παρακάτω θα βρείτε μερικά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τι σας χαρακτηρίζει περισσότερο.

Ορθολογικά άτομα και διαισθητικά άτομα

Αυτό δεν είναι απόλυτο· όλοι έχουμε μερικές φορές κάποια διαίσθηση και σίγουρα όλοι σκεφτόμαστε τα προβλήματά μας και άλλα πράγματα πριν λάβουμε μια απόφαση. Ωστόσο, δεν μπορείτε να αρνηθείτε ότι υπάρχουν ορισμένα άτομα που είναι περισσότερο διαισθητικά από κάποια άλλα. Μερικοί άνθρωποι επιτρέπουν πιο συχνά στα προαισθήματά τους να τους καθοδηγούν, ενώ άλλοι που είναι πιο επιφυλακτικοί σκέφτονται τα πράγματα πολύ περισσότερο πριν κάνουν οποιαδήποτε κίνηση.

Συνήθως, αυτοί οι τρόποι συμπεριφοράς και λήψης αποφάσεων συνδέονται με την προσωπικότητά μας. Ωστόσο, κάτι που προκαλεί αρκετό ενδιαφέρον και θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν είναι εντελώς παράλογο να ακολουθείτε τη διαίσθησή σας για ορισμένα πράγματα. Για την ακρίβεια, καθόλου παράλογο. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί θεωρούν ότι πολλές αποφάσεις λαμβάνονται με βάση τα προαισθήματα και τη διαίσθηση. Αλλά δεν προέρχονται από απερίσκεπτες ενέργειες. Θα σας εξηγήσουμε το λόγο παρακάτω.

Είναι καλύτερο να κοιμόμαστε με γεμάτο ή άδειο στομάχι;

Μερικοί άνθρωποι είναι υπέρ αυτού και άλλοι πάλι όχι, που σημαίνει ότι οι απόψεις διίστανται. Είναι καλύτερο να κοιμόμαστε με γεμάτο ή με άδειο στομάχι; Στην πραγματικότητα, καμία από τις δυο συμπεριφορές δεν είναι καλή. Μάθετε περισσότερα στο παρακάτω άρθρο.

Όταν κοιμάστε με άδειο στομάχι: τι πρέπει αν ξέρετε

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ύπνος με άδειο στομάχι είναι ιδανικός για να χάσουν κιλά αλλά αυτό δεν αληθεύει. Η τροφή είναι απαραίτητη για να κοιμόμαστε σωστά. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ένα στομάχι που διαμαρτύρεται κατά τα μεσάνυχτα.

Αυτή η εσφαλμένη αντίληψη βασίζεται στην υπόθεση ότι «οτιδήποτε τρώμε για βραδινό, μας παχαίνει» και γι’ αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να κοιμούνται χωρίς να έχουν φάει. Ωστόσο, αυτό το αίσθημα πείνας θα σας αναγκάσει να καταβροχθίσετε οτιδήποτε βρείτε στο ψυγείο το πρωί ή να σηκωθείτε τα μεσάνυχτα για ένα «μεταμεσονύχτιο σνακ»· και αυτό δεν είναι καθόλου καλό γιατί σίγουρα αντί να προτιμήσετε ένα μήλο πιθανότατα θα φάτε περισσεύματα ή κάτι τηγανητό.

Ο τρόπος που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα θα σας δείξει ποιες είναι οι καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να έχετε. Αν ξαπλώσετε πεινασμένοι ή χωρίς να έχετε φάει κάτι, σίγουρα δεν πρόκειται να κλείσετε μάτι όλη νύχτα ή θα κοιμηθείτε ελάχιστα. Την επόμενη μέρα, οι συνέπειες θα είναι ακόμη χειρότερες και ιδίως αν το εφαρμόζετε καθημερινά.

Και κάπως έτσι, επαληθεύεται το ρητό «παν μέτρον άριστον». Σας προτείνουμε να τρώτε και να περιμένετε μερικές ώρες μετά το βραδινό σας γεύμα πριν ξαπλώσετε. Αν είναι ήδη πολύ αργά για να φάτε βραδινό, μην κάνετε το λάθος και δεν φάτε έστω μια μπουκιά. Αντ’ αυτού, μπορείτε να φάτε κάτι πιο ελαφρύ όπως μια σούπα, γιαούρτι με δημητριακά, τσάι με ψωμί του τοστ. Αλλά σε καμία απολύτως περίπτωση δεν πρέπει να ξαπλώνετε με άδειο στομάχι.

Ποιες είναι οι πέντε τροφές – «σαμποτέρ» του ύπνου σας

Αν το πρόβλημά σας είναι πως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, ίσως να φταίει γι’ αυτό η διατροφή σας. Υπάρχουν κάποιες τροφές που λειτουργούν ως «σαμποτέρ» του βραδινού σας ύπνου.

Είναι σαφές πως κάποια από τα πράγματα που τρώμε ή πίνουμε λίγο πριν πάμε για ύπνο μας εμποδίζουν να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, προκαλώντας αϋπνία ή γενικότερα διαταραχές στον ύπνο μας.

Ας δούμε ποιες είναι αυτές:

Αλκοόλ

Μπορεί να ακούγεται συχνά πως ένα ποτήρι κρασί μπορεί να βοηθήσει κάποιον να χαλαρώσει και να κοιμηθεί καλύτερα, αλλά αυτό δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους. Μελέτες έχουν διαπιστώσει πως το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συχνό ξύπνημα στη διάρκεια της νύχτας. Ετσι, ενώ το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε, μειώνει παράλληλα τον ύπνο REM (Rapid Eye Movement) και δεδομένου ότι ο συγκεκριμένος ύπνος καταλαμβάνει το 20-25% του συνολικού ύπνου, ουσιαστικά ο ύπνος σας θα είναι διακεκομμένος και ταραχώδης. Γι΄ αυτό, παραμείνετε στο ένα μόλις ποτήρι αλκοόλ κι αυτό μάλιστα μία με δύο ώρες προτού κοιμηθείτε για να αποφύγετε μια δύσκολη βραδιά.

Πώς να βελτιώσετε την νυχτερινή όραση μέσω διατροφής

Είναι μύθος ότι η κακή νυχτερινή όραση είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα της διαδικασίας γήρανσης. Στην πραγματικότητα, η νυχτερινή όραση είναι μια φυσική λειτουργία του οπτικού συστήματος.

Μπορούν επομένως και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που βρίσκονται σε καλή κατάσταση υγείας να απολαύσουν την εξαιρετική όραση σε όλα τα χρόνια της συνταξιοδότησής τους.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή νυχτερινή όραση, τα βότανα και τα συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, συχνά συνιστώνται ως ένα μέσο για τη βελτίωση της όρασης. Μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή ολοκληρωτική αποτροπή απώλεια της νυχτερινής όρασης.

Βήμα 1

Καταναλώστε σολομό, σαρδέλα και ρέγκα, που είναι άριστες πηγές DHA. Τo DHA είναι το λιπαρό οξύ που συνθέτει το 50% των φωτοϋποδοχέων στον αμφιβληστροειδή. Αποφεύγετε να τρώτε εκτρεφόμενα ψάρια που μπορεί να στερούνται σημαντικών θρεπτικών συστατικών.

Η απιστία στο ζευγάρι: Ποιό ρόλο παίζει το εισόδημα;

Η απιστία του άνδρα στο ζευγάρι είναι πιθανότερη εάν κερδίζει λιγότερα χρήματα από τη γυναίκα.

Όσο πιο πολύ εξαρτάται οικονομικά ένας άνδρας από τη γυναίκα του τόσο πιο πολύ πιθανό είναι να την απατήσει.

Αντίθετα στις γυναίκες η οικονομική εξάρτηση φαίνεται να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Όσο πιο πολύ εξαρτώνται από το σύντροφο τους οι γυναίκες τόσο πιο λίγες είναι οι πιθανότητες να εμπλακούν σε απιστία.

Τα ενδιαφέροντα αυτά συμπεράσματα προέκυψαν από έρευνα στην οποία συμμετείχαν νέοι ηλικίας 18 έως 28 ετών που ήσαν παντρεμένοι ή συζούσαν και των οποίων η σχέση είχε διάρκεια μεγαλύτερη του ενός έτους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνδρες που εξαρτώντο αποκλειστικά από το εισόδημα της συντρόφου τους παρουσίαζαν πέντε φορές πιο πολλές πιθανότητες να απατούν τη σύντροφο τους σε σύγκριση με άνδρες που συνέβαλλαν εξίσου στο εισόδημα του ζευγαριού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι πιθανό ότι νιώθουν δυστυχισμένοι οι άνδρες που κερδίζουν λιγότερα λεφτά από τις γυναίκες τους. Επειδή νιώθουν περισσότερο δυστυχισμένοι από άνδρες που συμβάλλουν εξίσου με τις γυναίκες τους στο εισόδημα του ζευγαριού, απατούν συχνότερα λόγω του αισθήματος της δυστυχίας που βιώνουν και όχι άμεσα λόγω των λιγότερων λεφτών που κερδίζουν.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει και αυτό που βρήκαν για τους άνδρες που κερδίζουν σημαντικά περισσότερα από τις γυναίκες τους. Και αυτοί οι άνδρες παρουσίαζαν πιο πολλές πιθανότητες να απατήσουν τις συντρόφους τους.

Νεαρά ζευγάρια, μονογαμία, απιστία, δέσμευση και σχέσεις

Το ζήτημα της μονογαμίας και της απιστίας απασχολεί τα περισσότερα ζευγάρια. Πρόκειται για ευαίσθητα και πολύπλοκα θέματα, που η διαχείρισή τους σε νεαρά ζευγάρια είναι δυσκολότερη απ' ότι σε πιο ώριμα ζευγάρια.

Η μονογαμία έχει οργανικές και ψυχικές πτυχές. Σε καθαρά σωματικό επίπεδο, θεωρείται ως ένας αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες. Σε ψυχικό επίπεδο, η μονογαμία θεωρείται ως απόδειξη του σεβασμού, της εμπιστοσύνης και της δέσμευσης που ενώνουν τους δύο στο ζευγάρι.

Η απιστία μπορεί να έχει συντριπτικά αποτελέσματα στη σχέση των δύο στο ζευγάρι. Η εμπλοκή του ενός εκ των δύο σε σεξουαλική σχέση με τρίτο άτομο, βιώνεται από το ταίρι του ως μία μορφή εξαπάτησης, δηλαδή ως απώλεια εμπιστοσύνης λόγω μη τήρησης των συμφωνηθέντων.

Τα νεαρά ζευγάρια συζητούν συνήθως το θέμα της μονογαμίας μεταξύ τους. Όμως η ποιότητα της επικοινωνίας πιθανόν να είναι ανεπαρκής και το τι συμφωνούν, δεν είναι πάντα ξεκάθαρο. Επιπλέον στις περιπτώσεις που φαίνεται ότι συμφώνησαν, συχνά δεν τηρούν αυτά που δέχτηκαν.

Σε μια ενδιαφέρουσα έρευνα που έγινε από το πανεπιστήμιο της Όρεγκον στις Ηνωμένες Πολιτείες, εξετάστηκε σε 434 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, ηλικίας 18 έως 40 ετών, το ζήτημα της μονογαμίας. Τα ζευγάρια που συμμετείχαν περιλάμβαναν παντρεμένους και μη παντρεμένους.

Οι ερευνητές βρήκαν:

Έπαθε καρκίνο, καρδιακή προσβολή, παράλυση, μηνιγγίτιδα και η γυναίκα του τον παράτησε για τον κουμπάρο

Ο 26χρονος Oliver Pugh μπορεί να χαρακτηριστεί σχεδόν με ευκολία ως ο πιο άτυχος άνδρας του κόσμου αφού έχει υποστεί μία σειρά προβλημάτων υγείας και στο τέλος τον παράτησε και η γυναίκα του για τον κουμπάρο.

Ο Oliver επί τέσσερα χρόνια πάλευε με ασθένειες όπως η μηνιγγίτιδα, την οποία μάλιστα κόλλησε τρεις φορές ενώ πέρασε εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή και καρκίνο που του άφησε μία μορφής παράλυση.

Το αποκορύφωμα της... γκαντεμιάς ήταν όταν στα τέλη του 2015 τον παράτησε η γυναίκα του για τον κουμπάρο.

Όλα ξεκίνησαν για τον Oliver το 2012 όταν επισκέφτηκε τον γιατρό με πόνους στο γοφό. Τότε του βρήκαν όγκο για τον οποίο εγχειρήθηκε δύο φορές.

ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΡΥΩΤAΚΗΣ: ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΗ ΒΑΡΒΑΡΟΤΗΤΑ

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΙΝ 88 ΧΡΟΝΙΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΕΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟΥΣ ΛΟΓΟΤΕΧΝΕΣ. ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΟΥΣ “ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΟΥΣ” ΠΟΙΗΤΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΣΤΟ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ ΕΦΤΙΑΞΑΝ ΤΗ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΖΩΗ. ΤΗ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ... ΧΩΡΑ.

Κώστας Καρυωτάκης γνώρισε τη ζωή όπως ήταν. Τη δέχτηκε, την αναζήτησε, την αγκάλιασε, τη σκότωσε. Δεν ήταν πρόθεση του να ακολουθήσει αυτή την πορεία. Σκοπός του ήταν να βάλει τέλος στην “πρόοδο” της κοινωνίας, να λειάνει τις γωνίες του χρόνου και να καταβαραθρώσει τη βαρβαρότητα που τον θωρούσε καθήμενη στον θρόνο της ανθρώπινης εξουσίας. Αθεράπευτα ρομαντικός, όχι αφελής, ακούραστος σωματικά-πνευματικά προσπαθούσε να κρατήσει τον ίσκιο του κάτω από έναν ψεύτικο ήλιο. Εξουσιολαγνεία, εκδίκηση, μοχθηρία, μικρότητα, το απέραντο τοπίο υποχρεωτικής δράσης-αντίδρασης. Στο τέλος νίκησε η “αντίδραση”, αλλά τα ποιήματα και η στάση ζωής έμειναν. Όπως έγραψε ο Τέλλος Άγρας, το 1935, στο περιοδικό “Νέα Γράμματα”:

“Η ζωή του Καρυωτάκη έφερε τη μελαγχολία του. Η μελαγχολία του, την ταραγμένη φαντασία -τη δίψα του αντιλογικού, του φαουστικού. Η φαντασία έφερε τις Ελεγείες. Οι Ελεγείες έφεραν τις Σάτιρες. Οι Σάτιρες την αυτοκτονία. Αλλιώς δεν μπορούσε να γίνει”.

ΖΩΗ ΒΙΑΙΩΣ ΜΕΤΑΚΙΝΟΥΜΕΝΗ

Ο Κώστας Καρυωτάκης γεννήθηκε στην Τρίπολη το 1896. Γιος του νομομηχανικού Γεωργίου Καρυωτάκη και της Αικατερίνης, το γένος Σκάγιαννη. Είχε μια αδερφή κι έναν αδερφό. Παρακολούθησε εγκύκλια μαθήματα σε διάφορα μέρη της Ελλάδας λόγω των συχνών μεταθέσεων του πατέρα του. Η “μετακίνηση” και τα διαφορετικά τοπία -φυσικά, κοινωνικά- που αυτή έφερε, έπαιξε ρόλο στη διαμόρφωση της ποίησης του. Το 1913 ολοκλήρωσε τις γυμνασιακές σπουδές στα Χανιά, όπου συνδέθηκε συναισθηματικά με την Άννα Σκορδούλη. Τον Σεπτέμβρη του ίδιου χρόνου γράφτηκε στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αθήνας, όπου αποφοίτησε το 1917. Τον επόμενο χρόνο επισκέπτεται την οικογένεια του στη Θεσσαλονίκη και συλλαμβάνεται ως ανυπότακτος. Αναγκάστηκε να καταταγεί, όμως λίγο αργότερα γράφτηκε στη Φιλοσοφική Σχολή Αθήνας και πήρε αναστολή στράτευσης.

Το διάστημα 1919-1922 είναι γεμάτο μεταθέσεις και... στρατό. Από τη Νομαρχία Θεσσαλονίκης στην Άρτα. Πριν μεταβεί στη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ηπείρου, απαλλάχθηκε από τα στρατιωτικά του καθήκοντα ως ανίκανος. Ακολούθησαν τοποθετήσεις στις νομαρχίες Κυκλάδων, Αττικοβοιωτίας. Το1922 θα γνωρίσει τη Μαρία Πολυδούρη, επίσης νομαρχιακή υπάλληλο. Το φθινόπωρο του 1923 ο Καρυωτάκης παραιτήθηκε και διορίστηκε στην κεντρική υπηρεσία του υπουργείου Πρόνοιας στην Αθήνα. Το 1924 ταξίδεψε στη Γερμανία και την Ιταλία. Δύο χρόνια αργότερα ταξίδεψε με αναρρωτική άδεια στη Ρουμανία μαζί με τον συνθέτη ξάδερφο του Θ.Δ Καρυωτάκη και στο τέλος του χρόνου μετατέθηκε στο τμήμα Αγαθοεργών Ιδρυμάτων. Είχαν ξεκινήσει οι μεθοδεύσεις των ανωτέρων εναντίον του λόγω της συνδικαλιστικής του δράσης. Το 1927 τον έστειλαν στο τμήμα Λοιμωδών Νόσων και το 1928εκλέχτηκε Γενικός Γραμματέας του Δ.Σ της Ενώσεως Δημοσίων Υπαλλήλων Αθηνών και συμμετείχε στην Οικονομική Επιτροπή Συνομοσπονδίας Δημοσίων Υπαλλήλων, ενώ αποσπάστηκε για πέντε μήνες στην Πάτρα. Επέστρεψε στην Αθήνα τον Μάη του ίδιου χρόνου και μετά από ένα σύντομο ταξίδι στο Παρίσι μετατέθηκε στην Πρέβεζα. Τον Ιούλιο του 1928αυτοπυροβολήθηκε στην παραλιακή τοποθεσία Άγιος Σπυρίδων. Ήταν 32 ετών. Πρώτα έφυγε η ζωή του και μετά το άχθος της βίαιης μετακίνησης.

Σεξουαλική και συναισθηματική ζήλια σε άνδρες και γυναίκες

Πώς βιώνουν τη ζήλια οι άνδρες και πώς οι γυναίκες; Τι είναι η αισθηματική και τι η σεξουαλική ζήλια;

Οι αποδεκτές θεωρίες στον τομέα αυτό αλλάζουν και νέα στοιχεία έρχονται να ανατρέψουν ιδέες που έχουν γίνει αποδεκτές και έχουν εμπεδωθεί στη συνείδηση πολλών.

Μέχρι σήμερα ήταν αποδεκτό ότι οι άνδρες ανέχονται λιγότερο από τις γυναίκες τη σεξουαλική απιστία. Αντίθετα, σύμφωνα με τα ίδια δεδομένα της εξελικτικής ψυχολογίας, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο την αισθηματική αφοσίωση και η σεξουαλική τους ζήλια είναι λιγότερη.

Ο μηχανισμός της σεξουαλικής ζήλιας στους άνδρες, σύμφωνα με τους εξελικτικούς ψυχολόγους, είναι πολύ έντονος και πηγάζει από έντονα πρωτόγονα αισθήματα επιλογής. Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή η έντονη σεξουαλική ζήλια των ανδρών έχει στόχο να παρεμποδίσει τις γυναίκες από του να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν παιδιά άλλων ανδρών.

Η εξελικτική ψυχολογία υποστηρίζει ότι στις γυναίκες είναι πιο έντονη η αισθηματική ζήλια παρά η σεξουαλική και ότι οι γυναίκες ανέχονται περισσότερο τη σεξουαλική απιστία από τους άνδρες.

Η διαφορά αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην αισθηματική αφοσίωση των ανδρών προς αυτές διότι οι άνδρες θα τους παρέχουν την απαραίτητη προστασία και εφόδια για τη ζωή.

Τώρα νεώτερες μελέτες από ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας θέτουν υπό αμφισβήτηση τις θεωρίες αυτές.

Άγχος, αϋπνία, πονοκέφαλος, ζαλάδες μπορεί να οφείλονται στην κατάθλιψη του καλοκαιριού. Διατροφή και άσκηση

της Βικτωρίας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια

Για μερικούς ανθρώπους το καλοκαίρι προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Το να νιώθει κανείς δυσφορία το καλοκαίρι συναντά την εξής επιπρόσθετη δυσκολία: υποτίθεται ότι σε όλους αρέσει το καλοκαίρι! Τι συμβαίνει όμως όταν για κάποιον πρόκειται για μια περίοδο που επιφέρει ιδιαίτερα δύσκολα συναισθήματα; 


Οι οικονομικές δυσκολίες ιδιαίτερα τώρα με την οικονομική κρίση, κάνει τα καλοκαίρια να γίνονται πολύ ακριβά, με αυξημένα έξοδα λόγω διακοπών και μειωμένα έσοδα.

Αρκετοί άνθρωποι έχουν ιδιαίτερο πρόβλημα με την ζέστη. Είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην αυξημένη θερμοκρασία και υποφέρουν από:

• ζαλάδες, 

• φωτοευαισθησία, 
• πονοκεφάλους, 
• αδυναμία, 
• προβλήματα αρτηριακής πίεσης, 
• αλλεργίες. 

Η ύπαρξη μιας ρουτίνας βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της θλίψης και της κατάθλιψης. Ωστόσο το καλοκαίρι συνήθως έρχονται μεγάλες αλλαγές στις συνήθειές μας και για πολλούς αυτές οι αλλαγές προκαλούν άγχος και το άγχος γνωρίζουμε καλά ότι σχετίζεται με την κατάθλιψη (τα παιδιά δεν πάνε σχολείο, οι φοιτητές επιστρέφουν στο πατρικό, οι διακοπές φέρνουν αλλαγή περιβάλλοντος, οι φίλοι λείπουν, κτλ). Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και φοράμε λιγότερα ρούχα, αυτό προκαλεί για μερικούς δυσάρεστα συναισθήματα, καθώς σκέφτονται διαρκώς την εικόνα του σώματός τους και ντρέπονται γι’ αυτήν. Πολλοί είναι αυτοί που περιορίζουν το καλοκαίρι τις κοινωνικές επαφές, ιδίως όταν οι συναντήσεις γίνονται σε μέρη όπως μια παραλία, όπου θα εξέθεταν το σώμα τους περισσότερο. 

Μπορείτε να βρίσετε ελεύθερα! – Αποποινικοποιείται η… βλασφημία

Παράλληλα με τις προσπάθειες για την αντιμετώπιση του ρατσισμού και της ρητορικής του μίσους, η Πολιτεία οφείλει να λαμβάνει μέτρα για την πλήρη κατοχύρωση της ελευθερίας της έκφρασης, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή του το υπουργείο Δικαιοσύνης.

Ακόμη, το υπουργείο Δικαιοσύνης γνωστοποιεί πως η αποποινικοποίηση του εγκλήματος της βλασφημίας

Εξαφανίστε το λίπος από την κοιλιά με αυτό το ρόφημα!

Εξαφανίστε το λίπος που σας βασανίζει από την κοιλιά σας με ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορείτε να φτιάξετε σε λίγα μόλις λεπτά στο σπίτι σας.

Μην περιμένετε αποτελέσματα μέσα σε μια μέρα. Θα πρέπει να ακολουθείτε τη διαδικασία κάθε βράδυ και για παραπάνω από 2 εβδομάδες.

Θα χρειαστείτε:1 αγγούρι
1 ματσάκι μαϊντανό
1 κ.τ.γ. ξύσμα τζίντζερ
½ χυμό λεμονιού
1/3 κούπα νερό.

Είμαι έγκυος, μπορεί ο αυνανισμός να κάνει κακό στην εγκυμοσύνη μου;

Είναι αρκετές οι γυναίκες που μας ρωτούν για τον αυνανισμό στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απάντηση είναι πως όχι, ο αυνανισμός δεν προξενεί κακό, εφόσον βέβαια ο γιατρός έχει επιτρέψει τις σεξουαλικές συνευρέσεις στο ζευγάρι.

Και αυτή η διευκρίνιση γίνεται επειδή ο οργασμός έστω και μέσω αυνανισμού, δεν παύει να είναι οργασμός που προκαλεί συσπάσεις. Με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού λοιπόν ή σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές δεν υπάρχει πρόβλημα.

Το ερώτημα βέβαια είναι γιατί μία γυναίκα ενώ έχει το σύντροφό της, δεν το ζητάει από εκείνον - αν δεν μπορεί ή δεν επιθυμεί τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή να έρθει σε σεξουαλική επαφή με διείσδυση.

Κρίση στην Τουρκία: μια γεωπολιτική «βόμβα» στην αυλή μας

Γράφει ο Γεράσιμος Ταυρωπός

Όταν η «φωτιά» που έβαλε στις ισορροπίες στη Μ. Ανατολή και Βόρεια Αφρική η «αραβική άνοιξη» φτάνει μέχρι το Αιγαίο και το Βόσπορο, κανείς δεν δικαιούται να προσποιείται πως δεν καταλαβαίνει. Τα γεγονότα με το αποτυχημένο πραξικόπημα στην Τουρκία και τη μετέπειτα «άμυνα» του Ερντογάν με ισχυρές δόσεις αυταρχισμού, «πιστοποιούν» μια μείζονα γεωπολιτική μεταβολή, δίπλα σε όλες τις άλλες που έφερε η περίοδος ύστερα από το ξέσπασμα της αραβικής άνοιξης το 2011 και μέχρι τις σημερινές συνθήκες του πολέμου στη Συρία. Τα διαδοχικά «επεισόδια» μιας ρήξης της Τουρκίας με τη Δύση, που «συνοψίζονται» στα σημερινά γεγονότα περί το πραξικόπημα.

Η Τουρκία αποτέλεσε, τουλάχιστον για την περίοδο από το 1974 και την κατάληψη του βόρειου τμήματος της Κύπρου από τον τουρκικό στρατό μέχρι πριν λίγα χρόνια, το βασικό πυλώνα του ΝΑΤΟ και «προμαχώνα» της Δύσης στη νοτιοανατολική Μεσόγειο. Από γεωπολιτική άποψη, τα σύνορα της Δύσης με την ταραχώδη περιοχή της Μ. Ανατολής ήταν τα σύνορα της Τουρκίας. Οι δυναμικές που «συνοψίζουν» τα γεγονότα γύρω από το αποτυχημένο πραξικόπημα, αλλάζουν αυτό το θεμελιώδες δεδομένο: η Τουρκία είναι πλέον μέρος του προβλήματος, μέρος της αστάθειας που εκπορεύεται από την ταραχώδη Μ. Ανατολή.

Τα «σύνορα ασφάλειας» της Δύσης μετακινούνται προς την Ελλάδα, που σημαίνει ότι η ζώνη της περιφερειακής αστάθειας επεκτείνεται προς τη Δύση. Και μόνο αυτό το γεγονός, θέτει ένα θεμελιώδες γεωπολιτικό ερώτημα: αυτή η δυναμική της περιφερειακής αστάθειας θα σταματήσει στα ελληνικά σύνορα ή οι φλόγες της θα αγκαλιάσουν και την ίδια την Ελλάδα; Η Ελλάδα θα γίνει ο μοναδικός ανθεκτικός προμαχώνας της Δύσης στη νοτιοανατολική Μεσόγειο ή θα γίνει κι αυτή μέρος του προβλήματος, οπότε η δυναμική της αστάθειας θα φτάσει ως τα Βαλκάνια, το μαλακό υπογάστριο της Ευρώπης; Σε όσους φαίνεται αυτό ακραίο συνέριο, θα θυμίσουμε απλώς ότι μέχρι πριν λίγα χρόνια, η Βόρεια Αφρική και Μ. Ανατολή ήταν μια ζώνη σχετικής σταθερότητας, η δε Τουρκία μέλος της Δυτικής συμμαχίας και «πυλώνας σταθερότητας» στην περιοχή, ενώ σήμερα συζητάμε όσα συζητάμε: μια απόπειρα πραξικοπήματος σε μια χώρα του G-20 και το σοβαρό ενδεχόμενο ύστερα από τη Συρία η περιφερειακή γεωπολιτική αστάθεια να «καταπιεί» και την Τουρκία. Και να θυμίσουμε ότι μερικούς μήνες πριν, η πολιτική κρίση με «εστία» τη Μ. Ανατολή έφτασε ως την πόρτα των δυτικών καγκελαριών στους ώμους του προσφυγικού ρεύματος…

Τα πάντα για την ενεργειακή κλάση των οικιακών συσκευών (+χρήσιμα tips)!

Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που συχνά μας ωθεί στην αγορά μίας οικιακής συσκευής σχετίζεται με τηνενεργειακή της κατανάλωση, δηλαδή με το ρεύμα που καταναλώνει όταν βρίσκεται σε πλήρη λειτουργία. Άλλωστε, με τις τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος να βρίσκονται στα ύψη και τα περισσότερα νοικοκυριά λόγω της οικονομικής ύφεσης να πρέπει να σφίγγουν διαρκώς το ζωνάρι, όλοι μας θα πρέπει να σκεφτόμαστε με ιδιαίτερη προσοχή την επιλογή που θα κάνουμε πριν αγοράσουμε μία οικιακή συσκευή. Η Ευρωπαϊκή Ένωση για να μπορέσει να ενημερώσει καλύτερα τους καταναλωτές έχει δημιουργήσει για όλες τις ηλεκτρικές συσκευές μίαενεργειακή ετικέτα, η οποία αφορά στην ενεργειακή κλάση της, δηλώνοντας ουσιαστικά το πόσο ενεργοβόρα είναι.

Διαβάζοντας την ενεργειακή ετικέτα…

Εάν είστε προσεκτικοί θα παρατηρήσετε ότι όλα τα ψυγεία, οι κουζίνες, τα πλυντήρια τα air-conditions και πολλές ακόμη (λευκές) οικιακές συσκευές φέρουν μία χαρακτηριστική ετικέτα, η οποία αναγράφει μία σειρά από χρηστικές πληροφορίες που σχετίζονται τόσο με ορισμένα χαρακτηριστικά της όσο και με τον ιδιαίτερο τύπο της. Από το 2011 όλοι οι κατασκευαστές είναι υποχρεωμένοι να αναγράφουν τις συγκεκριμένες πληροφορίες σε όλα τους τα προϊόντα. Πως μπορούμε όμως να διαβάσουμε καλύτερα την ενεργειακή καρτέλα μίας συσκευής; To πρώτο πράγμα στο οποίο θα πρέπει πάντοτε να εστιάζουμε την προσοχή μας αφορά στην ενεργειακή κλάση. Όπως θα διαπιστώσετε υπάρχουν διάφορες βαθμίδες που ξεκινούν από το A+++ (χαμηλότερη ενεργειακή κατανάλωση) και φτάνουν μέχρι το D (υψηλότερη ενεργειακή κατανάλωση).

Αυτή τη συνταγή για σπιτικό μοχίτο δε θα τη βρείτε πουθενά!

Συνταγές για μοχίτο σίγουρα έχετε διαβάσει πολλές, όμως το «κλειδί» για το καλύτερο μοχίτο είναι ένα: Ο ποιοτικός δυόσμος! Και για να είμαστε 100% σίγουροι για το δυόσμο που χρησιμοποιούμε, ένας είναι ο τρόπος… να τον έχουμε καλλιεργήσει εμείς! Έτσι, χρειαζόμαστε το ίδιο το φυτό, αλλά και ένα ιδανικό «σπίτι» γι’αυτό, που να το προστατεύει και να βοηθά την ανάπτυξή του.

Η αυτοποτιζόμενη γλάστρα CUBE Color της Lechuza είναι τέλεια για το δυόσμο σας (αλλά και δεκάδες άλλα φυτά), έρχεται σε διάφορα χρώματα για κάθε γούστο και σας απαλλάσει από το άγχος του ποτίσματος. Αρκεί να την «γεμίσετε» με νερό και το ειδικό σύστημά της εξασφαλίζει πως ο δυόσμος σας θα λαμβάνει την ιδανική ποσότητα νερού, κάθε μέρα! Αφού ο δυόσμος σας μεγάλωσει υγιής, το τέλειο μοχίτο είναι υπόθεση λεπτών!

• 10 φύλλα φρεσκοκομμένο δυόσμο από τη LECHUZA σας
• ½ lime κομμένο στα 4
• 2 κ.γ. ζάχαρη
• 1 κούπα παγάκια
• 50 ml λευκό ρούμι
• ½ κούπα club soda

Πώς το Pokemon Go απειλεί την οικονομία και τις επιχειρήσεις

Ποια κοινωνικά δίκτυα έχουν μείνει ανεπηρέαστα, σύμφωνα με τη Citigroup, μετά την εμφάνιση της εφαρμογής.

Aπειλή για την παγκόσμια οικονομία αλλά και τις επιχειρήσεις θεωρεί η Citigroup πως είναι νέα εφαρμογή που έχει προκαλέσει πανικό σε μικρούς και μεγάλους από όλον τον κόσμο, τοPokemon Go, που βρίσκεται στην κορυφή των downloads εδώ και πολλές μέρες.

Όπως επισημαίνει, η “έξαρση” αυτή σε συνδυασμό με τις ισχυρές μετρήσεις των χρηστών της εφαρμογής, ενέχει σοβαρό κίνδυνο για το χρόνο που δαπανάται σε άλλες εφαρμογές, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τα κέρδη και τα έσοδα του τρίτου τριμήνου του 2016 καθώς και του συνόλου του έτους.

Η Citi, παρατηρώντας τα διαγράμματα αυτής της εβδομάδας που δείχνουν τη χρήση σε κοινωνικά μέσα όπως τα Facebook, YouTube, Instagram, Google και Twitter, πριν και μετά την έναρξη του Pokemon GO, διαπιστώνει ότι αφενός ότι ήταν υψηλότερη πριν το ντεμπούτο της νέας παγκόσμιας μανίας, αφετέρου καταλήγει στο ποιες επιχειρήσεις πιθανώς επηρεάζονται από την παγκόσμια επιτυχία του νέου αυτού app.

Mε βάση τα διαγράμματα, ο μέσος χρήστης iOS δαπανά πάνω από 33 λεπτά παίζοντας Pokemon GO κάθε μέρα και αυτό τοποθετεί το PG μπροστά από εφαρμογές όπως το Facebook, Snapchat, Twitter, Instagram.