Θέλω να γίνω καλύτερος…

Βάζεις στόχους. Καταστρώνεις πλάνα και σχέδια. Αναθεωρείς και ξαναστρώνεις και μοιράζεις και ξαναμοιράζεις τα χαρτιά. Ευτυχώς, μπορείς εσύ να αποφασίζεις πως θα παιχτεί το παιχνίδι. Και όπως σε κάθε παιχνίδι θέλεις να κερδίζεις και το επιδιώκεις και αυτό είναι το σωστό. Σε κάθε γύρο θέλεις να γίνεσαι καλύτερος, μέχρι να γίνει ο καλύτερος σε ένα σύνολο που μόνο εσύ ορίζεις. Με τον κίνδυνο ή ακόμη και την επιθυμία, ας αποφύγω να λογοκρίνω, κάποτε να είσαι “πρώτος στο χωριό”. Μερικές φορές, η ανάγκη σου είναι τόσο μεγάλη που μπορεί ακόμα και να ξεχνάς ποιον έχεις απέναντι σου στο τραπέζι και τι σημαίνει αυτός για εσένα.

Παιχνίδια ομαδικά…

Πόσα από τα παιχνίδια της ζωής μας είναι ομαδικά;

Όλα θα απαντούσε ένας αισιόδοξος και αφελής, καλή ώρα…

Κανένα;! Πόσο εγωιστής!

Πολλά από αυτά, είναι ομαδικά γιατί κάποιες φορές, δε γίνεται και αλλιώς. Πρέπει να μάθεις να δουλεύεις ως μέλος ενός συνόλου για να πετύχεις το στόχο. Άλλοτε, μπορεί να είναι επιλογή. Να προτιμάς να δουλεύεις με άλλους γιατί είναι πιο εύκολο ή ακόμη, και για τη χαρά του να μοιράζεσαι μια διαδικασία ή το αποτέλεσμα της. Πόσο μικρότερη θα φάνταζε μια επιτυχία αν δεν είχες κανέναν να την μοιραστείς. Κάποιον που θα έπρεπε να καταλαβαίνει ακριβώς αυτό που εννοείς.

Κάποτε, παίζεις μόνος. Γιατί συχνά πρέπει να παίξεις μόνος. Γιατί το παιχνίδι είναι αποκλειστικά δικό σου.

ΜΗ ΝΤΡΕΠΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ ΣΟΥ!

Την σκέπτεσαι. Την γούσταρεις με χίλια και γι' αυτό δεν φεύγουν από το μυαλό σου οι εικόνες, τα πλάνα όταν το κάνεις μαζύ της, έτσι κι αλλοιώς.

Καλό. Πολύ καλό που το κορίτσι σε... εμπνέει. Την φαντασιώνεσαι, δηλαδή. Σου τραβάει την σκέψη, τη σεξουαλική σου σκέψη.

Το κακό, το περίεργο θα ήταν εσύ ο στραίητ, που δεν είχες καν διανοηθείς την πάρτη σου σε gay activities να ονειρευθείς σεξ με ομοφυλόφιλο. Αυτό είναι ένα άλλο κόλπο. Αυτό είναι μπέρδεμα. Αυτό είναι όνειρο.

Δεν μιλάμε για όνειρα στον ύπνο, αλλά για φαντασιώσεις στο ξύπνιο είτε είσαι ρέστος, είτε σε μόνιμη σχέση, είτε παντρεμένος. Επειδή φαντασίωση σημαίνει ότι είσαι μέσα στο ερωτικό παιχνίδι. Σ' ενδιαφέρει το έργο.

Οι φαντασιώσεις, λοιπόν, είναι απαραίτητες! Πλουτίζουν το ρεπερτόριο στο ζευγάρι. Κι ακόμα το προτρέπουν να δοκιμάσει, να πειραματιστεί και σ' άλλα πράγματα, «απαγορευμένα» κι όχι. Γι' αυτό, άλλωστε, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν και συνιστούν να μοιράζεσαι τις φαντασιώσεις σου με τον άλλον, με την άλλη. Κάθε σεξουαλικού περιεχομένου σκέψη, εφήμερη και επαναλαμβανόμενη. Σε φέρνει και πιο κοντά συναισθηματικά με τον άλλον, με την άλλην.

ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΥΡΩ ΣΟΥ

Γιατί αρέσει το «μουσικό» show της Eurovision; Κάτ’ αρχήν δεν αρέσει. Ποιος σου είπε ότι αρέσει; Το ότι το παρακολουθεί κάποιος δεν σημαίνει ότι το γουστάρει κιόλας, ότι το φχαριστιέται σίγουρα.

Ρεκόρ τηλεθέασης θα κάνει και φέτος η Eurovision. Επειδή ένα σωρό κόσμος δεν έχει τι άλλο να κάνει. Επειδή δεν έχει κάτι άλλο να δει. Υπάρχει και μια άλλη εξήγηση στο φαινόμενο. Υπ’ όψιν ότι την Eurovision θα την παρακολουθήσουν κι άτομα ποιοτικά, όχι μόνον ο κάθε μούσμουλας.

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Φιλοσοφίες; Μη βιάζεσαι. Θέλει ο άλλος, με επιθυμία ασυναίσθητη, με κίνητρο ασυνείδητο, να δει αυτό που σίγουρα θα δουν άλλοι, οι πολλοί. Να ξέρει τι του γίνεται. Άσε ότι το έργο έχει και το εθνικοπατριωτικό του αλατοπίπερο.

Υπάρχουν κάποια εξώφυλλα……

Πάρα πολλές φορές στην ιστορία της έντυπης δημοσιογραφίας, τα εξώφυλλα των περιοδικών προσελκύουν τους αναγνώστες. Και πάρα πολλές φορές, τα εξώφυλλα αυτά συζητιούνται τόσο πολύ που μένουν στην ιστορία. Συζητιούνται άλλα θετικά και τα περισσότερα αρνητικά…

John Lennon- Yoko Ono (Rolling Stone)

24 ώρες πριν την δολοφονία του, ο John Lennon και η Yoko Ono φωτογραφήθηκαν από την Annie Leibovitz για το εξώφυλλο του Rolling Stone. Αρχικά η ιδέα ήταν να φωτογραφηθούν εντελώς γυμνοί, αλλά επειδή η Υοκο αισθανόταν κάπως περίεργα, γδύθηκε μόνο ο John. Το ίδιο το Rolling Stone, λέει ότι είναι το καλύτερο του εξώφυλλο όλων των εποχών.

Η φωτογραφία τραβήχτηκε όπως βλέπετε οριζόντια… και στο περιοδικό την έβαλαν κάθετη

Η έβδομη προσπάθεια

Πριν από πολλούς αιώνες βασιλιάς στη Σκωτία ήταν ο Ρόμπερτ
Μπρους. Ήταν γενναίος και λογικός ηγέτης. Και τα δυο ήταν σημαντικά σε
μια πολύ δύσκολη εποχή για τη χώρα του, όταν πάλευε να γλιτώσει από τον
ζυγό των Άγγλων.

Οι Άγγλοι είχαν εισβάλει στη Σκωτία με μεγάλο στρατό. Έξι φορές ο
Ρόμπερτ και οι στρατιώτες του αντιμετώπισαν τον εχθρό στο πεδίο της μάχης,
αλλά και τις έξι φορές νικήθηκαν. Την τελευταία φορά ο στρατός του Ρόμπερτ
σκόρπισε εντελώς κι ο ίδιος βρέθηκε με μερικούς μόνο συντρόφους του να
κρύβεται στα βουνά προσπαθώντας να αποφύγει τη σύλληψη.

Κάποια βροχερή μέρα μπήκε σε μια σπηλιά και ξάπλωσε να
ξεκουραστεί. Η καρδιά του ήταν βαριά. Είχε προσπαθήσει τόσο πολύ να σώσει
τη χώρα του, αλλά όλες οι προσπάθειές του πήγαν χαμένες. Μετά και από την
έκτη ήττα ήταν έτοιμος να εγκαταλείψει.

Καθώς ήταν ξαπλωμένος γεμάτος μαύρες σκέψεις, είδε στο ταβάνι της
σπηλιάς μια αράχνη που δούλευε να φτιάξει το δίχτυ της: ήθελε να το
απλώσει από το ένα τοίχωμα της σπηλιάς στο απέναντι. Έξι φορές
προσπάθησε να πηδήσει στην άλλη άκρη κρατώντας το νήμα της, αλλά και τις
έξι απέτυχε.

— Φτωχό πλάσμα! είπε ο βασιλιάς, σαν εμένα έτσι κι εσύ ήταν γραφτό
να αποτύχεις έξι φορές.

Η κοινωνία είναι ό,τι είναι ο άνθρωπος

Ένα σοβαρό πείραμα βαθιάς αλλαγής πρέπει ν’ αρχίσει από τον εαυτό μας, από τον καθέναν μας. Είναι μάταιο να αλλάζουμε μόνο τις εξωτερικές συνθήκες χωρίς βαθιά εσωτερική αλλαγή. Η κοινωνία είναι ό,τι είναι ο άνθρωπος· αυτό που είναι η σχέση του ενός με τον άλλο είναι και η δομή της κοινωνίας μιας χώρας. Δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ειρηνική κοινωνία που να έχει νοημοσύνη, αν το άτομο είναι αδιάλλακτο, βάναυσο και ανταγωνιστικό. Αν από κάθε άνθρωπο λείπει η ευγένεια, η στοργή, η φροντίδα στη σχέση του με τους άλλους, δεν μπορεί παρά να δημιουργεί σύγκρουση, ανταγωνισμό και σύγχυση. Η κοινωνία είναι επέκταση των ανθρώπων, η κοινωνία είναι προβολή του εαυτού μας. Μέχρι να το συλλάβουμε αυτό, να κατανοήσουμε βαθιά τον εαυτό μας και να τον αλλάξουμε ριζικά, η αλλαγή απλώς του έξω δεν θα δημιουργήσει ειρήνη στον κόσμο ούτε θα φέρει αυτή την ηρεμία και τη γαλήνη που είναι απαραίτητες για ευτυχισμένες σχέσεις σε μια κοινωνία.

Ας μη σκεφτόμαστε, λοιπόν, ν’ αλλάξουμε το περιβάλλον· αυτό θα συμβεί − και πρέπει να συμβεί − αν ολόκληρη η προσοχή μας κατευθύνεται στη μεταμόρφωση του ατόμου, του εαυτού μας και της σχέσης μας με τον άλλο...

Προσωπικά νιώθω ότι ο κόσμος είναι ο εαυτός μου και πως ό,τι κάνω δημιουργεί είτε ειρήνη είτε θλίψη στον κόσμο, που είναι ο εαυτός μου· και όσο δεν καταλαβαίνω τον εαυτό μου δεν μπορώ να φέρω ειρήνη στον κόσμο· η άμεση, λοιπόν, φροντίδα μου είναι ο εαυτός μου, όχι εγωιστικά, όχι απλώς ν’ αλλάξω τον εαυτό μου για να αποκτήσω μεγαλύτερη ευτυχία, μεγαλύτερες απολαύσεις, μεγαλύτερες επιτυχίες, αλλά γιατί όσο δεν καταλαβαίνω τον εαυτό μου θα ζω μέσα στον πόνο και στη θλίψη και δεν θα μπορώ ν’ ανακαλύψω μια διαρκή ειρήνη και ευτυχία.[i] 

 [i] Όχαϊ, Καλιφόρνια, 1940.

Ζήσε για να μάθεις!

Η ζωή δεν μαθαίνεται από δεύτερο χέρι..

Δεν είναι μια κυρία που φτάνει μόνο να στη συστήσουν

με όλους τους κανόνες της ευγένειας κι εσύ

να χαμογελάς,.. να κάμεις ελαφρά υπόκλιση και

ΚΡΥΣΤΑΛΛΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

Σε πολιτισμούς σε όλον τον κόσμο, οι κρύσταλλοι χαλαζία θεωρούνται ως μια από τις πιο ιερές πέτρες. Στους αρχαίους λαούς η καθαρότητα και η διαφάνεια φαινόταν να έχουν μια μυστικιστική ποιότητα. Οι Αμερικανοί ιθαγενείς τους θεωρούσαν ως μέσον για να συνδεθούν με τον Δημιουργό. Και σε πολιτισμούς κατά την διάρκεια της ιστορίας, έχουν συμβολίσει έναν ιερό συντονισμό και ευθυγράμμιση με το Πνεύμα. Από επιστημονική άποψη, οι κρύσταλλοι χαλαζία έχουν πιεζοηλεκτρικές ιδιότητες και έχουν την ευελιξία να ενισχύουν τις ροές της ενέργειας (ως εκ τούτου χρησιμοποιήθηκαν σε ραδιόφωνα χαλαζία για να ενισχύσουν το σήμα). Έτσι, για τις διάφορες ιδιότητες τους, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για να εμπλουτίσετε το φαγητό σας με ενέργεια.

Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε κρυστάλλους για να φορτίσετε και να ενεργοποιήσετε το φαγητό σας, πρέπει πρώτα να τους καθαρίσετε. Πρέπει να είναι απαλλαγμένοι από τη βρωμιά και τη σκόνη, αλλά θα πρέπει επίσης να τους καθαρίσετε από κάθε ενέργεια που έχει απομείνει και που έχουν αρπάξει. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τους στο φως του ήλιου ή του φεγγαριού, σκεπασμένους με ένα τουλπάνι ή ψιλό ύφασμα για να κρατήσει τα έντομα μακριά. Ή απλά κρατήστε τα χέρια σας πάνω από τον κρύσταλλο και οραματιστείτε ένα ουράνιο τόξο να ξεχύνεται από τα χέρια σας και να λούζει τον κρύσταλλο για να τον ενεργοποιήσει.

Ο προσωπικός σας κρύσταλλος θα μεγεθύνει τις προθέσεις σας, έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εμποτίσει με θετικές σκέψεις, συναισθήματα και αισθήματα το φαγητό σας. Κρύσταλλοι μπορούν επίσης να προστεθούν στο πόσιμο νερό σας για να το υπερφορτίσουν. Μπορείτε να τους τοποθετήσετε ακόμα και στο νερό όπου μουλιάζετε το ρύζι σας πριν το μαγειρέψετε. (Μόνον βεβαιωθείτε ότι τους έχετε αφαιρέσει πριν πιείτε το νερό ή μαγειρέψετε το ρύζι). Ένα πιάτο με φαγητό μπορεί επίσης να τοποθετηθεί επάνω σε μια βάση από επίπεδο χαλαζία. Επί πλέον, μπορείτε να κρατήσετε ένα κρυστάλλινο ραβδί πάνω από το φαγητό σας για να στείλετε μια ακτίνα ενέργειας και ζωτικότητας σε αυτό.

Οι σκέψεις και όχι τα γονίδια, καθορίζουν την Υγεία

Η δραστηριότητα των γονιδίων μπορεί να αλλάξει. Σύμφωνα με τον δρα Μπρους Λίπτον, η υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια. Αν, σύμφωνα με το καθιερωμένο μοντέλο, οι σκέψεις σου αντικατοπτρίζουν τη χημεία του σώματός σου και αν το νευρικό σου σύστημα διαβάζει και ερμηνεύει το περιβάλλον και μετά ελέγχει τη χημεία του αίματος, τότε μπορείς να αλλάξεις τη μοίρα των κυττάρων σου κυριολεκτικά, αλλάζοντας τη σκέψη σου.

Οι έρευνες του δρα Μπρους Λίπτον δείχνουν ότι αλλάζοντας την αντίληψή σου, το μυαλό σου μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα των γονιδίων σου και να δημιουργήσει πάνω από 30.000 ποικιλίες προϊόντων από κάθε γονίδιο. Επειδή τα προγράμματα των γονιδίων βρίσκονται στον πυρήνα των κυττάρων, μπορεί κανείς να ξαναγράψει αυτά τα γενετικά προγράμματα αλλάζοντας την χημεία του αίματος.

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεπτόμαστε, αν θέλουμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο.

Ο ρόλος του μυαλού, λέει ο καθηγητής Λίπτον, «είναι να δημιουργεί έναν συνδετικό κρίκο ανάμεσα στις πεποιθήσεις μας και στην πραγματικότητα που βιώνουμε.

Αυτό σημαίνει ότι το μυαλό σας θα προσαρμόσει τη βιολογία και τη συμπεριφορά του σώματος έτσι ώστε να ταιριάζει με τις πεποιθήσεις σας. Αν σας πουν ότι θα πεθάνετε σε έξι μήνες και το μυαλό σας το πιστέψει, το πιθανότερο είναι ότι θα πεθάνετε σε έξι μήνες. Αυτή η διαδικασία, που είναι το αποτέλεσμα μιας αρνητικής σκέψης, αποκαλείται “υποβολή nocebo”, και δρα αντίθετα από το placebo, όπου η θεραπεία γίνεται μέσω μιας θετικής σκέψης».

ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ

20 tips βγαλμένα μέσα από τις αίθουσες των γυμναστηρίων, τα οποία θα βελτιώσουν την προπόνηση και το σώμα σου.

Συγκεντρώσαμε 20 εναλλακτικες συμβουλες από τους πιο έμπειρους γυμναστές. Για αποτελεσματική προπόνηση, ακολούθησε τα παρακάτω μυστικά, δημιούργησε δυνατό σώμα, τόνωσε τις σημαντικότερες μυϊκές ομάδες κι ελάττωσε το λίπος στο σώμα σου. 

1. Κάψε λίπος με κύκλο
«Μπορείς εύκολα να αυξήσεις τον μυϊκό όγκο σου και να ελαττώσεις το περιττό λίπος στο σώμα σου δουλεύοντας με κυκλική προπόνηση» λέει ο Χάρης Παυλίδης, υπεύθυνος fitness του γυμναστηρίου. Διάλεξε 6-8 ασκήσεις σε μηχανήματα ή ελεύθερα βάρη κι εκτέλεσέ τις με συγκεκριμένη σειρά (κύκλο). Συμπλήρωσε από δύο έως τέσσερις κύκλους. Θα νιώσεις έντονη κούραση σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. «Το μυστικό στην κυκλική προπόνηση είναι το διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων, το οποίο πρέπει να είναι ελάχιστο (μέχρι 10 δευτερόλεπτα). Το διάλειμμα μεταξύ των κύκλων πρέπει να είναι περίπου 2 λεπτά» λέει ο Παυλίδης. Με αυτόν τον τρόπο κρατάς τους παλμούς στα κατάλληλα όρια για να κάψεις λίπος.

2. Εξπρές-θωρακικοί μύες«Με το κατάλληλο πρόγραμμα-εξπρές μπορείς να δυναμώσεις σε μικρό χρονικό διάστημα τους θωρακικούς μυς σου» υποστηρίζει ο Ανάργυρος Κανταράς, υπεύθυνος fitness του γυμναστηρίου. Εκτελώντας 6 ασκήσεις, όπως ανοίγματα αλτήρων σε πάγκο, πιέσεις σε οριζόντιο, κατακλινή κι επικλινή πάγκο και βυθίσεις σε δίζυγο, μπορείς να πετύχεις πολύ γρήγορα μυϊκή υπερτροφία στους θωρακικούς σου. «Πρόσεξε ώστε ο ρυθμός εκτέλεσης να είναι πάντοτε πιο αργός στο αρνητικό μέρος, η αντίσταση να είναι στο 75% του μεγίστου, το διάλειμμα 40 δευτερόλεπτα και οι επαναλήψεις 8-12» λέει ο Κανταράς.

3. Πολεμικό πνεύμα
Μία εναλλακτική, αλλά πάρα πολύ αποτελεσματική,  προπόνηση ολόκληρου του σώματός σου είναι το τάε κβον ντο, μία πολεμική τέχνη, ιδιαιτέρως διαδεδομένη στην Ελλάδα. Η συγκεκριμένη πολεμική τέχνη γυμνάζει όλους τους βασικούς μυς του σώματος και αναπτύσσει την επιδεξιότητα και την ισορροπία του σώματος. «Το τάε κβον ντο συνδυάζει το τρίπτυχο αρμονία στην κίνηση, αυτοέλεγχο και αυτοπεποίθηση. Οταν τα έχεις αυτά, θα πάρεις το μέγιστο αποτέλεσμα και στη συμβατική προπόνησή σου» λέει ο Απόστολος Παυλίδης, υπεύθυνος τάε κβον ντο σε γυμναστήριο.

Μπορούμε να τρώμε φρούτα μετά το βραδινό;

Το ξέρετε ότι η καλύτερη ώρα για να τρώτε φρούτα είναι το πρωί; Σας προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη μέρα.

Οι απόψεις διίστανται σχετικά με το θέμα της κατανάλωσης φρούτων μετά το βραδινό γεύμα ή γενικότερα κατά τις βραδινές ώρες. Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα φρούτα δεν είναι επιδόρπια, άλλοι ότι είναι καλό να καταναλώνονται πριν το βραδινό μας γεύμα ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι ένα μήλο, ένα αχλάδι ή μια μπανάνα μετά το βραδινό γεύμα είναι μια απλή και γλυκιά απόλαυση.

Στο σημερινό άρθρο θα διαλευκάνουμε το μυστήριο. Μην αλλάξετε σελίδα!

Κατανάλωση φρούτων πριν το βραδινό γεύμα

Πιθανότατα έχετε μάθει να τρώτε πρώτα αλμυρά και μετά γλυκά. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι για την αποφυγή προβλημάτων με την πέψηείναι καλύτερο να καταναλώνουμε γλυκές τροφές, όπως φρούτα, πριν το βραδινό μας.

Γιατί; Επειδή θα αισθανόμαστε περισσότερο χορτάτοι. Αυτό είναι ιδανικό αν κάνετε δίαιτα και δεν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον πόντους στην περιφέρεια της μέσης σας πριν κοιμηθείτε. Ορισμένοι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφής κατά το βραδινό τους γεύμα και αυτό δεν είναι καθόλου καλό για την υγεία τους.

Από την άλλη πλευρά, αν επιλέξετε να τρώτε φρούτα μετά το βραδινό θα αποκτήσετε όλες τις θερμίδες που έχουν αυτά τα φρούτα και σίγουρα δεν θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά σας αλλά ούτε και να χάσετε έστω και ένα γραμμάριο. Από διατροφικής άποψης, η κατανάλωση φρούτων κατά τις βραδινές ώρες δεν βοηθά στο να χάσουμε βάρος σε αντίθεση με τις πρωινές ώρες της ημέρας.

Γιατί αγαπάμε λάθος ανθρώπους: Η αλήθεια είναι... μέσα μας

Πώς γίνεται και ερωτευόμαστε τον λάθος άνθρωπο; Γιατί αφήνουμε τη φαντασία μας να καλπάσει και τον ‘πλάθουμε’ όπως θέλουμε εμείς να είναι; Ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίες των ερωτικών μας επιλογών; Απαντήσεις στα απελπισμένα... θύματα του φτερωτού τοξότη.

 'Γιατί ερωτεύτηκα το λάθος άτομο; 

Οι βαθύτερες αιτίες των λανθασμένων ερωτικών επιλογών μας, βασίζονται κατά κύριο λόγο σε μια παραλλαγή του οιδιπόδειου συμπλέγματος, η οποία προκύπτει από τη στέρηση αγάπης που πιθανώς βιώσαμε στην παιδική ηλικία, λένε οι επαΐοντες.

Η ρίζα του κακού

Όποιος δεν έλαβε αγάπη από τους γονείς του, όποιος στερήθηκε στοργής από τη μητέρα του, περιμένει μια γυναίκα που θα είναι το ίδιο όμορφη με αυτήν, δοτική, να αγαπάει μόνο αυτόν και να είναι αιώνια πιστή. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της έλλειψης αγάπης από τον πατέρα προς την κόρη.

Ο σφοδρός έρωτάς μας για ένα άτομο που μόλις έχουμε γνωρίσει, πιθανώς να μην έχει πάντα αίσιο τέλος.
Έτσι λοιπόν, σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή και ψυχίατρο Ματθαίο Γιωσαφάτ, όταν υπάρχει έντονος έρωτας προς ένα πρόσωπο το οποίο δεν έχουμε γνωρίσει καλά, τα πράγματα δεν καταλήγουν πάντα έτσι όπως τα είχαμε φανταστεί.

Μάθετε όλα όσα ξέρει η Google για εσάς

Μπορείτε να σκεφτείτε τη ζωή σας για μια μέρα χωρίς το Gmail σας, το youtube και τα google maps; Όχι; Ούτε η Google μπορεί χωρίς εσάς.

Αυτό ισχύει γιατί ο αμερικανικός κολοσσός, στη βάση του έχει ως επιχειρηματικό μοντέλο αυτό τωνδιαφημιστικών εσόδων. Και για να τα παράγει, χρησιμοποιεί όλα τα δεδομένα που εισάγετε (και είναι περισσότερα από όσα φαντάζεστε) για να προβάλλει στοχευμένες διαφημίσεις που θα πάρουν περισσότερα clicks.

Πόσες φορές έχετε στείλει ένα mail από φίλο που αναφέρει ότι είστε διακοπές πχ στο Πήλιο, μόνο και μόνο για να βομβαρδιστείτε στη διάρκεια της ημέρας με ξενοδοχεία στην περιοχή; Αν αναρωτιέστε το βάθος και το εύρος των προσωπικών σας δεδομένων που γνωρίζει ηGoogle, υπάρχει μία διαθέσιμη (και κάπως κρυμμένη) διαδικασία, και έχει ως εξής, σύμφωνα με άρθρο του Capital.gr:

• Συνδέεστε με τον λογαριασμό σας (δηλαδή το Gmail σας)
• Κατευθύνεστε στο λινκ https://history.google.com/history/
• Κλικάρετε την επιλογή "all time"

ΝΟΙΩΘΕΙ ΑΣΧΗΜΑ Η 20ΑΡΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΑΡΘΕΝΑ!

Βρήκε προφυλακτικό στην τσέπη του γιου του και πανηγύριζε λες και ο Ολυμπιακός πήρε τον τελικό του τσάμπιονς ληγκ. Γάβρος ο πατέρας και με τη μόνιμη ανησυχία μήπως ο 19χρονος δεν πολυγουστάρει τις γυναίκες. Λυτρώθηκε ο φουκαράς όταν έπιασε στα χέρια του την καπότα. Και εκείνο το βράδυ κέρασε την παρέα και κοιμήθηκε τρισευτυχισμένος.

Οι εποχές τρέχουν, αλλάζουν. Τις προηγούμενες γενιές τα αγόρια έκαναν κρα να πηδήξουν, τότε δεν υπήρχε αυτό το σημερινό ξεσάλωμα. Όπου νέοι και νέες έχουν του κόσμου τις ευκαιρίες να ξεσκιστούν.

Έλα, όμως, που σήμερα ο νεαρός άνδρας ξεφορτώνει, «πηδάει» με το ηλεκτρονικό μαραφέτι στο χέρι. Μπροστά σ' αυτή τη χοντρομαλακία είναι ονειρικό γαμήσι ο αυνανισμός του νέου τη δεκαετία '60 και '70.

Δεν ορμάει σήμερα ο μαθητικής και φοιτητικής ηλικίας νέος, με το σωστό τρόπο βέβαια, για να δαγκώσει το κορίτσι, να το ρουφήξει, να το πιει ολόκληρο. Να του δώσει να καταλάβει ότι υπερέχει η συνουσιακή ικανοποίηση από την αυτοϊκανοποίηση στην οποία εκείνη επιδίδεται.

7 σημαδια καποιου που υποφερει απο Άγχος

Οι άνθρωποι που βιώνουν το άγχος μπορεί να θέλουν να κρύψουν ότι συμβαίνει σε αυτούς.

 Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να πουν στους οικείους τους ότι τους απασχολεί έντονα στην καθημερινότητά τους το άγχος.

 Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας που βιώνουν. Δεν θέλουν να βλέπουν οι άλλοι την αδυναμία τους και φοβούνται ότι θα παρεξηγηθεί.

Εδώ είναι επτά λεπτά σημάδια του άγχους που μπορεί να σας βοηθήσει να τους βοηθήσετε:

1. Εξαφάνιση

 Το άγχος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι θέλουν να ξεφύγουν ή να τρέξουν μακριά. Οι άνθρωποι που βιώνουν το άγχος μπορεί να είναι δύσκολο να συνεχίσουν να κάνει τα πράγματα που συνήθιζαν να κάνουν.

 Μπορούν επίσης να πουν δικαιολογίες για να αποφύγουν κοινωνικές εκδηλώσεις.

2. Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών

Ο ι άνθρωποι που βιώνουν το άγχος μπορεί να αρχίσουν να τρώνε περισσότερο ή πολύ λιγότερο - ο κάθε ένας το βιώνει διαφορετικά.

Το σημαντικό  είναι η διατροφική αλλαγή

 Μερικοί άνθρωποι που είναι ανήσυχοι τρώνε λιγότερο, επειδή δεν αισθάνονται πεινασμένοι ή αισθάνονται πολύ άρρωστοι για να φάνε.

 Άλλοι άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιήσουν τα τρόφιμα ως μια απόσπαση της προσοχής από τις ανησυχίες τους.

 Μπορεί να αντιμετωπίζουν συνεχή λαχτάρα για γλυκά ,τρόφιμα ή οτιδήποτε που ανακατευθύνει την προσοχή τους μακριά από τις ανησυχίες.

Η ΠΟΥΛΙΑ (ΤΟ ΣΜΗΝΟΣ ΤΩΝ ΠΛΕΙΑΔΩΝ)

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΓΕΙΡΑ

Ήσαν τον παλαιό καιρό εφτά αδελφάδες,
Και τη μία από δαύτες την εσκότωσαν οι άλλες.
Και έγιναν όλες άστρα κι όλα μαζί είναι η Πούλια
Γι αυτό το ένα από τα εφτά άστρα της Πούλιας δε φαίνεται τόσο καλά
( Νικόλαος Πολίτης <<Οι παραδόσεις του ελληνικού λαού>> ) 

Η Πούλια είναι οι Πλειάδες, ένα σμήνος του αστερισμού του Ταύρου, που βρίσκεται σχετικά κοντά μας (γύρω στα 400 έτη φωτός) και αποτελείται από μικρά νεογέννητα αστέρια που χρονολογούνται γύρω στα 10 με 20 εκατομμύρια χρόνια. Είναι γύρω στα 3.000, από τα οποία έξι φαίνονται με γυμνό μάτι. Από τα αστέρια των Πλειάδων η Αλκυόνη είναι η λαμπρότερη και η Πληιόνη η αμυδρότερη. Μια φωτογραφία των Πλειάδων δείχνει καθαρά το νέφος από το οποίο γεννήθηκαν, γιατί φαίνεται να τις καλύπτει σαν πέπλο.

Οι Πλειάδες, η Πούλια του λαού μας είναι ίσως η πιο πολυτραγουδισμένη ομάδα αστεριών του ουρανού. Απαντάται στην ιστορία, στην ποίηση, στη λαογραφία όλων των λαών της Γης. 

Οι εφτά Πλειάδες ήταν οι κόρες της Πληιόνης και του Άτλαντα και ομαδικά έγιναν το σμήνος των Πλειάδων στην αρχαιότητα, αλλά κάπου στην Αναγέννηση τους δόθηκαν και τα ατομικά τους ονόματα. Έτσι είναι η Αλκυόνη, η Κελαινώ, η Ηλέκτρα, η Ταϋγέτη, η Μάγια, η Αστερόπη, η Μερόπη και οι γονείς τους. Το όνομά τους το πήραν από τη μητέρα τους, αλλά ίσως προέρχεται από το επίθετο <<πλείος>> ή <<πλέως>>, που σημαίνει ότι ήταν πολλά αστέρια μαζεμένα που πληρούσαν όλο το χώρο όπου βρίσκονταν.

Οι 80 καλύτερες σκηνοθετημένες ταινίες

Το Σωματείο Αμερικάνων Σκηνοθετών δημοσίευσε μια λίστα με τις 80 καλύτερα σκηνοθετημένες ταινίες των τελευταίων 80 χρόνων.

Ο Νονός

	TITLE	DIRECTOR	YEAR
1.	The Godfather	Francis Ford Coppola	1972
2.	Citizen Kane	Orson Welles	1941
3.	Lawrence of Arabia	David Lean	1962
4.	2001: A Space Odyssey	Stanley Kubrick	1968
5.	Casablanca	Michael Curtiz	1942
6.	The Godfather: Part II	Francis Ford Coppola	1974
7.	Apocalypse Now	Francis Ford Coppola	1979
8.	Schindler’s List	Steven Spielberg	1993
9.	Gone With the Wind	Victor Fleming	1939
10.	Goodfellas	Martin Scorsese	1990
11.	Chinatown	Roman Polanski	1974
12.	The Wizard of Oz	Victor Fleming	1939
13.	Raging Bull	Martin Scorsese	1980
14.	Jaws	Steven Spielberg	1975
15.	It’s a Wonderful Life	Frank Capra	1946
16.	Dr. Strangelove or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb	Stanley Kubrick	1964
17.	The Shawshank Redemption	Frank Darabont	1994
18.	The Graduate	Mike Nichols	1967
19.	Star Wars: Episode IV — A New Hope	George Lucas	1977
20.	Blade Runner	Ridley Scott	1982