Μη μου θυμώνεις. Δεν σε αποφεύγω, απλώς μου είναι τόσο δύσκολο να βγω εκεί έξω. Μη με κατηγορείς, γιατί δεν το επιλέγω. Μη μου λες ότι φταίω, γιατί πραγματικά δε φταίω. Μη μου λες ότι είμαι αδύναμος, γιατί δεν γνωρίζεις τι δύναμη αντλώ καθημερινά.
Νιώθω άγχος
Δεν είναι κάτι που επέλεξα.Δε μου αρέσει το έξω να φαντάζει τόσο τρομακτικό. Δεν μπορώ και εγώ ο ίδιος να καταλάβω μερικές φορές, γιατί να βιώνω κάτι τόσο άσχημο. Αυτά τα γιατί είναι που με βασανίζουν διαρκώς... Μήπως τρελαίνομαι; Μήπως πεθαίνω; Μη μου λες ότι είναι στο μυαλό μου σε παρακαλώ, γιατί ότι σου λέω το αισθάνομαι, και πραγματικά το βιώνω. Όχι δεν είμαι τρελός!
Σε παρακαλώ, δεν μπορώ να αισθανθώ καλύτερα απλά και μόνο επειδή μου το ζήτησες.Γι αυτό μη μου λες συνεχώς να μη στεναχωριέμαι γιατί έχω κάθε δικαίωμα να μην είμαι καλά, και μη μου τονίζεις να μην αγχώνομαι με το σκεπτικό ότι θα με βοηθήσεις, γιατί πραγματικά δεν το ελέγχω.
Αν δεν μπορείς να με βοηθήσεις είναι κατανοητό, ίσως να μη γνωρίζεις τον τρόπο, όμως άσε με να σε ζητήσω εγώ. Πίστεψέ με θα το κάνω όταν θα το έχω ανάγκη, και αν πάλι δεν το κάνω ίσως και αυτό βοήθεια είναι για εμένα.
Αν δεν έχεις λόγια να μου πεις καλύτερα διάλεξε τη σιωπή. Πίστεψέ με η σιωπή σου μερικές φορές είναι πιο βοηθητική από τα λάθος λόγια. Δε ζητάω να με καταλάβεις, να με ακούσεις θέλω και να με "αγκαλιάσεις". Δε θέλω γλυκόλογα ούτε να με "χαϊδέψεις". Θέλω μόνο κατανόηση.