Ποια είναι η πιο σημαντική Άσκηση για Υγεία και Μακροζωία

 

Τα ουσιώδη και τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή προσφέρονται συνήθως ΔΩΡΕΑΝ και μάλιστα σε όλους/ες.

Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με την πιο ουσιαστική και σημαντική άσκηση για το ανθρώπινο σώμα. Προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ! Πριν αποκαλύψω το όνομα της άσκησης, θα ήθελα να υπενθυμίσω για μία ακόμη φορά, τους 4 πιο σημαντικούς παράγοντες τους οποίους θα πρέπει να λάβετε υπ’ όψιν πριν επιλέξετε τον αγαπημένο σας τρόπο άσκησης. Η άσκηση λοιπόν για να έχει όφελος, θα πρέπει να «χτίζεται» πάνω στους εξής μακροπρόθεσμους στόχους: ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ