Oι ακούσιοι νυχτερινοί σπασμοί που μας ξυπνούν είναι κάτι που μελέτησαν οι επιστήμονες!
Ο ύπνος περνά από διάφορα στάδια, στα οποία το σώμα και το μυαλό αντιδρούν διαφορετικά. Στην αρχή κοιμόμαστε ελαφριά, μετά πιο βαθιά και έπειτα, 45-60 λεπτά αργότερα, περνάμε σε αυτό που ονομάζεται ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών (ύπνος REM). Τότε αρχίζουν τα όνειρα.
Οι μύες στο σώμα μας παραλύουν για να μην αντιδράσουμε σε όσα βλέπουμε στον ύπνο μας. Όμως, ένας άνθρωπος με έντονο στρες ή πολύ κουρασμένος δεν μπορεί να πέσει γρήγορα σε αυτό το λήθαργο κι έτσι ενώ το μυαλό κοιμήθηκε, το σώμα ακόμη δεν είναι έτοιμο και τινάζεται, μια διαδικασία που έχει την ονομασία υπνική μυοκλονία.
Η υπνική μυοκλονία είναι παντελώς ακίνδυνη και μπορεί να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση ενός πιο αυστηρού προγράμματος ύπνου.
Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.