Η ηλεκτρονική μας επικοινωνία και η χαλάρωση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το άγχος στη ζωή αυξάνεται σταθερά τόσο στους νέους όσο και τους μεγαλύτερους και αυξάνεται και ο εθισμός στη χρήση του κινητού τηλεφώνου και του διαδικτύου γενικότερα.  

Σε ένα σχετικό άρθρο που διάβαζα πρόσφατα, αναφέρεται πως υπάρχει έρευνα, που δείχνει ότι μισή ώρα την ημέρα χρήση κινητού επί 10 συνεχή έτη, διπλασιάζει τις πιθανότητες για την εμφάνιση καρκίνου του εγκεφάλου … ενώ επίσης έχουν αρχίσει να εμφανίζουν οι νέοι συμπτώματα από τις αρθρώσεις των χεριών τους, λόγω της εντατικής χρήσης των κινητών τους…

Όλη αυτή η τεχνολογία είναι καινούργια και θα χρειαστούν πολλά χρόνια εξέλιξης του είδους μας για να την αντιμετωπίσει σωστά. Και όπως πάντα μέχρι τότε, είναι πολλοί αυτοί που θα νοσήσουν εξ αιτίας της.

Το πιο τραγικό είναι πως η αύξηση αυτής της ηλεκτρονικής επικοινωνίας, ακυρώνει σιγά-σιγά έναν μηχανισμό αυτοσυντήρησης μέσω χαλάρωσης, που χρειάστηκαν πολλές εκατοντάδες χρόνια για να τον αποκτήσουν τα πρωτεύοντα (πίθηκοι και άνθρωποι).  Ο μηχανισμός αυτός είναι η κοινωνικοποίηση.

Όσο προχωράει η εξέλιξη των ειδών, οι μηχανισμοί με τους οποίους χαλαρώνουν τα ζώα για να σταματάει η αντίδραση του στρες που τους προκαλούν οι απειλές της ζωής εξελίσσονται και  αυτοί, αυξάνοντας έτσι τις αντοχές των ζώων στα αυξανόμενα στρες της ζωής. Πρόσφατα έχει ανακαλυφθεί πως το νεύρο της χαλάρωσης* στα πρωτεύοντα (πιθήκους και ανθρώπους) έχει ενώσει με κλάδους του την καρδιά με τα χείλη, τη φωνή, τα μάτια και τα αυτιά…

Οι πίθηκοι και οι άνθρωποι, δηλαδή, χαλαρώνουν  (σταματάει η αντίδραση του στρες) με την κοινωνικοποίση. Μιλώντας με άλλους, γελώντας, ακούγοντας κάτι ή βλέποντας κάτι…  

Έτσι εξηγείται το πώς μας χαλαρώνει μια όμορφη μουσική,  η παρατήρηση ενός όμορφου ηλιοβασιλέματος ή ενός πίνακα ζωγραφικής. Αυτού του είδους η χαλάρωση, που βοηθάει πολύ την υγεία, χρειάστηκε εκατονταετίες για να αναπτυχθεί και οδήγησε στην ανάπτυξη του κοινωνικού ιστού.

Με την επαφή, οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει και την ενσυναίσθηση (empathy), χάρη στα κύτταρα καθρέφτες του εγκεφάλου τους, που τους βοηθάει να καταλάβουν την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου που έχουν απέναντί τους, δυναμώνοντας έτσι την κοινωνική συνοχή.

Ο άνθρωπος όμως, με την ανάπτυξη του τεχνολογικού πολιτισμού του και την αλλαγή του τρόπου ζωής του, ακυρώνει σιγά-σιγά και τους δύο πιο πάνω μηχανισμούς, που έχει δημιουργήσει η φύση προς όφελός του. Αυτό, δυστυχώς, θα αποβεί μοιραίο για την υγεία (αύξηση ασθενειών) και τη ζωή του (αύξηση βίας, λόγω χαλάρωσης των κοινωνικών δεσμών) γιατί η φύση θα χρειαστεί εκατονταετίες, προκειμένου να δημιουργήσει νέους μηχανισμούς χαλάρωσης και ισορροπίας, σύμφωνους με τον καινούργιο τρόπο ζωής του ανθρώπου…

Περίεργα που είναι τα πράγματα… Η φύση φροντίζει συνεχώς να προστατεύει τη ζωή και ο άνθρωπος, αντίθετα, να την καταστρέφει, στην προσπάθειά του να αποδειχθεί δημιουργός καλύτερος από τον Δημιουργό του…

Με αγάπη

*(το πνευμονογαστρικό νεύρο, που μεταφέρει από τον εγκέφαλο στα όργανα του σώματος το μήνυμα της χαλάρωσης)

Πηγή: https://www.mindful.org/addicted-to-your-phone-try-this-practice-phone-in-hand/

lenahealth

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ