ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΤΑΩ ΟΤΑΝ ΤΡΕΧΩ;

Απάντηση με μία λέξη.

Η απάντηση: Μπροστά

Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, με το να εστιάζεις σε κάτι που βρίσκεται μπροστά σου -αλλά όχι σε μεγάλη απόσταση- αυξάνεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο κατά 23%. 

Αυτό συμβαίνει επειδή

«καρφώνεις» το βλέμμα σου σε ένα αντικείμενο που υπάρχει στον κοντινό σου ορίζοντα. 

Ετσι εξασφαλίζεις τη σωστή στάση σώματος, αλλά σου δίνεται και η εντύπωση ότι αυτό βρίσκεται 30% πιο κοντά. 

Η συγκεκριμένη διαφορά στην αντίληψη προκαλεί στο σώμα σου έκρηξη ενέργειας, που βάζει στο hold το αίσθημα εξάντλησης.

 menshealth

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ