Δευτέρα 20 Ιουνίου 2016

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΕΣΑΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Επειδή χρησιμοποιείς το pc σου στο γραφείο για πολλές ώρες κάθε μέρα, είναι πολύ σημαντικό το να έχεις σωστή στάση ώστε να αποφύγεις μικροτραυματισμούς. Διάβασε πως.



Η σωστή θέση στο γραφείο είναι πολύ σημαντική, ειδικά όταν χρησιμοποιείται πολύ ο ηλεκτρονικός υπολογιστής, αφού μια λάθος θέση μπορεί να επιφέρει πόνο στον αυχένα, ημικρανίες, πονοκεφάλους και πόνους στους ώμους. 



Χρησιμοποίησε οπωσδήποτε εργονομική καρέκλα, κράτα το πληκτρολόγιο όσο το δυνατό πιο κοντά και μπροστά σου και την οθόνη ακριβώς μπροστά σου και ελαφρά πιο χαμηλά από τα μάτια σου, ώστε να μην σκύβεις το κεφάλι. 

Για να πιάσεις αντικείμενα στο πλάι ή πίσω σου, γύρισε την καρέκλα σου στον άξονά της.

menshealth

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.