Για εκείνους που είναι πολύ τεμπέληδες για να γυμναστούν και θέλουν επίπεδο στομάχι!

Με το ρόφημα που η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με 100 κοιλιακές ασκήσεις προσπαθήστε να ανακουφιστείτε από τη δυστυχία του να έχετε λίπος στο στομάχι και δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να ξεκινήσετε γυμναστική στο γυμναστήριο ή τρέξιμο. Φυσικά, δεν υπάρχει μαγικό ραβδί που θα σας μετατρέψει σε ένα supermodel, αλλά μαζί με μια υγιεινή διατροφή, τουλάχιστον υπάρχει αυτή η συνταγή που θα σας βοηθήσει να χάσετε μερικά εκατοστά στην περιφέρεια.

Συστατικά:

• 500 ml γάλα αμυγδάλου
• 2 κατεψυγμένες μπανάνες
• 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή έλαιο καρύδας
• 2 κουταλιές της σούπας  sour cream
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι 

Προετοιμασία: Σε ένα μπλέντερ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για λίγα λεπτά. Χύνουμε στα ποτήρια και ενώ είναι φρέσκο ​​απολαμβάνουμε το χυμό.

Αντικαθιστά το σνακ ή μπορείτε να το πιείτε με το πρωινό.

healthyfoodhelp

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

H αναδημοσίευση υλικού σε άλλη ιστοσελίδα επιτρέπεται μόνο με την προϋπόθεση της αναφοράς της πηγής με ενεργό link  και όχι απλά η λέξη  ‘ΠΗΓΗ’ με λίνκ, θεωρώντας απαραίτητο ο αναγνώστης να έχει άμεση γνώση για το ποιος υπογράφει το άρθρο.