Τονωτικά ροφήματα

Contents [hide]

• Τονωτικό από σύκο (το πρωί)
• Τονωτικό από σταφύλι (πριν τον ύπνο)

Τονωτικό από σύκο (το πρωί)

Υλικά (για δυο άτομα)

7 φρέσκα σύκα

2 κουτ. γλυκου μέλι

1 κουτ. γλυκου ghee

3 καρύδια

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

Παρασκευή

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα καταναλώνουμε αμέσως το πρωί νηστικοί. Θα πρέπει να γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 2 με 3 εβδομάδες). Το χειμώνα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ξερά σύκα τα οποία μουλιάζουμε από το προηγούμενο βράδυ σε νέρο.

Τονωτικό από σταφύλι (πριν τον ύπνο)

Υλικά (Για ένα άτομο)

1 ποτήρι φρέσκος χυμός σταφυλιού

1 πρέζα μαύρο πιπέρι

1 πρέζα σκόνη κύμινο

½ κουτ. γλυκού μαύρη ζάχαρη

½ κουτ. σούπας χυμός κρεμμυδιού

Παρασκευή

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα πίνουμε μια ώρα πριν τον ύπνο το βράδυ. Προτιμάμε μαύρα σταφύλια ποικιλίας μοσχάτου.

από το βιβλίο ayurveda “η επιστήμη της ζωής” του Ανδρέα Τσουρουκτσόγλου

enorasis

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ