Κάντε μασάζ στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο! Να γιατί είναι τόσο σημαντικό!

Δεν υπάρχει αμφιβολία, ότι το μασάζ είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για χαλάρωση, ευεργετική για τη γενική υγεία σας.

Πλέον, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, στην άνεση του σπιτιού σας.

Αυτό που κάνει το μασάζ ξεχωριστό, είναι ότι βελτιώνει το μεταβολισμό σας, διεγείρει την έκκριση ιδρώτα, μειώνει το λίπος, και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, τόσο στο σώμα όσο και μέσω των ιστών. 

Το μασάζ είναι επίσης ευεργετικό για το δέρμα, το αναζωογονεί κάνοντας το πιο υγιεινό και πιο όμορφο.

Επιπλέον, το μασάζ εξαλείφει τα οξέα που είναι υπεύθυνα για τις κράμπες. 

Επίσης χαλαρώνει τους μύες και διεγείρει την πέψη.

Το πιο σημαντικό πράγμα, όμως, σχετικά με το μασάζ είναι ότι είναι θεραπευτικό. 


Θεωρείται ότι τα πόδια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο νευρικό σύστημα, επειδή τα πέλματα των ποδιών περιέχουν περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες και ευαίσθητες νευρικές απολήξεις, ανά τετραγωνικό εκατοστό, από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός.

 Πολλές από αυτές τις νευρικές απολήξεις, συνδέονται και με άλλα όργανα στο σώμα, και κάνοντας μασάζ τονώνονται πραγματικά και τα υπόλοιπα όργανα στο σώμα.

 Γι 'αυτό οι ειδικοί της υγείας λένε ότι τα πόδια αντιπροσωπεύουν έναν χάρτη του συνόλου του οργανισμού.

Ως εκ τούτου, κάνοντας μασάζ στα πόδια, πιο συγκεκριμένα, ασκώντας πίεση σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών, επιτρέπει  τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων και την διατήρηση της σωστής λειτουργίας των οργάνων. 

Θα πρέπει να ασκήτεπίεση σε μεγάλο βαθμό με τον αντίχειρά σας σε ένα συγκεκριμένο σημείο, να το κρατάτε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να προχωράτε στο επόμενο σημείο.

Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε αυτό το μασάζ κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. 

Για να έχετε θετικά αποτελέσματα, να κάνετε μασάζ στα πόδια σας για 10-15 λεπτά.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

[Απαγορεύεται η αναδημοσίευση της ανάρτησης αυτής χωρίς αναφορά στην πηγή και χωρίς την πλήρη αναγραφή όλων των συντακτών όπως ακριβώς αναφέρονται σε αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του]