Παρασκευή 27 Μαρτίου 2015

“Πολλά και μικρά γεύματα για καλό Μεταβολισμό”


arkadian diet 01
Πολλά και μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα οδηγούν σε χάσιμο βάρους πολύ πιο γρήγορα απ’ ότι ένα ή δύο μεγαλύτερα γεύματα.
Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα, διότι η παράλειψή του οδηγεί στην υπερφαγία λόγω ανεξέλεγκτης πείνας.

Τρώτε ένα γεύμα ανά 4 ώρες, πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό (ποτέ μετά τις 20.00) και ανάμεσα στα γεύματά σας βάλτε και μια μερίδα φρούτων ή ένα γιαούρτι.
Και φυσικά πολύ, πολύ νερό…

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.